INFJ'ler Doğru Terapisti Nasıl Seçebilir, Çünkü Sizi 'Anlayan' Biri Her Şeydir

İyi terapi herhangi bir kişilik tipi için harika bir kaynak olabilir, ancak özellikle INFJ'ler için yararlı olabilir. Terapi, INFJ'lerin düşünce ve duygularını ilgili ve yetenekli bir profesyonelden aktarabilecekleri, yargılayıcı olmayan bir yerdir. INFJ'ler genellikle başkalarının sorunlarına yardım etmeye odaklanır ve kendi sorunlarını ihmal eder; terapi INFJ'lerin kendilerine odaklanma zamanı olabilir. Ayrıca, içgörüleri konusunda yalnız hisseden INFJ'ler için terapi, kendi kararlarına güvenmeyi öğrenmelerine yardımcı olabilir.

(Kişilik türünüz nedir? Ücretsiz kişilik değerlendirmesine katılın.)

En iyi şekilde yararlanma İyi terapi, daha mutlu ve tatmin edici bir hayat yaşayabileceğiniz anlamına gelir.

Ancak , birçok INFJ'nin terapistlerle kötü deneyimleri olmuştur. Hiç şunu düşündünüz mü: “Bir terapistin daha iyisini bilmesi gerekmez mi? Bunu söylediklerine inanamıyorum” veya “Yanlış bir şey mi yaptım? Terapist neden benim gördüğümü görmüyor?”

Terapi işe yaramadığında kendinizi hırpalamamaya dikkat edin. Terapistlerin yanılabilir olduğunu unutmamalısınız. Terapistler de herkes gibi hata yapabilir ve sizi yanlış anlayabilir. Diplomaya ve ileri düzeyde eğitime sahip olmak, terapistin sizi sizin bildiğinizden daha iyi tanıdığı anlamına gelmez.

Bir INFJ, kendi hatası olmasa da, kendisine uygun olmayan bir terapistle karşılaşmış olabilir. . Araştırmalar İçine kapanık olmakla ilgili 25 tuhaf ve çelişkili şey sürekli olarak terapist ile danışan arasındaki bağlantının,terapi çalışması. Bazen danışan ile terapist arasında uyum olmayabilir.

INFJ'ler, anlayışlı bir terapistle gerçek bir bağ kurduklarında danışmanlıktan faydalanırlar. Bir terapist sizi ne kadar çok alırsa, size o kadar iyi yardımcı olabilir.

Bir terapistle kötü deneyim yaşayan tek kişi kesinlikle siz değilsiniz. Danışanlara bir terapistte neleri aramaları gerektiği öğretilmiyor ve ne beklemeleri gerektiğini de bilmiyorlar. Terapinin nasıl çalıştığı hakkında ne kadar bilgili olursanız, yetkin bir terapisti tanımanız daha kolay olacaktır.

INFJ'ler tuhaf yaratıklardır . ÜCRETSİZ e-posta serimize kaydolarak nadir INFJ kişiliğinin sırlarını açığa çıkarın. Haftada bir, spam içermeyen bir e-posta alacaksınız. Abone olmak için burayı tıklayın.

Bir INFJ Doğru Terapisti Nasıl Seçebilir

İşte INFJ'lerin (veya diğer sezgisel, hassas kişilik tiplerinin) doğru terapisti bulmasına yardımcı olacak beş ipucu.

1. Tercihlerinizin ne olduğunu bilin.

Bazı insanlar INFJ'lere bu kadar seçici olmayı bırakmalarını söylüyor, ancak ne tür bir insana kendinizi açtığınız konusunda seçici olmanız iyi bir şey. Sonuçta paranızı zayıf noktalarınızı birisiyle paylaşmak için harcıyorsunuz. Tıpkı tıp doktorunuzun doğru şeyi yapacağına güvendiğiniz gibi, duygusal sağlığınız konusunda size yardımcı olacak birinin yeterliliğine de güvenmek istersiniz.

Bir insanda Sağlıksız Alışkanlıklar: Partnerinizin Bunları Yenmesine Yardımcı Olacak 10 Adım hangi niteliklere değer verdiğinizi düşünün; bu, düşünceli bir iletişim olup olmadığı, BİRaçık fikirli olmak veya olayları kendi gözlerinizle görebilmek. Ne tür bir terapisti tercih etmeniz gerektiği konusunda katı bir kural yoktur. Diğer müşteriler için işe yarayan şey sizin için işe yaramayabilir. Terapistler, onlara "Aradığım şey bu" dediğinizde genellikle tercihlerinize saygı duyacaklardır.

2. Ücretsiz İnek Adam: Senden Hoşlandığının 48 İşareti & Çıkmanın ve Senden Hoşlanmasını Sağlamanın Sırları danışmanlık isteyin.

Çoğu kişi, bir terapistle çalışmaya başlamaya karar vermeden önce bir terapistle görüşebileceklerinin farkında değildir. Eğer siz de benim gibiyseniz, karşınızdakinin ses tonuna ve kelimelerini nasıl seçtiğine karşı duyarlısınız demektir. Ücretsiz telefon danışmanlığı, bir profesyonelin havasını yakalamanın harika bir yoludur. Ücretsiz danışmanlık sırasında uzmanlıkları ve danışmanlık tarzları hakkında önemli sorular sorabilirsiniz. Telefonda konuşmak sizi rahatsız ediyorsa, bir terapiste e-posta yoluyla ulaşmak da bir seçenektir. Pek çok terapist, yüz yüze randevulardan önce danışanın sorularına açıktır.

3. Bir terapistle aynı fikirde olmadığınızda açıkça konuşun.

Tıkladığınız bir terapistle tanışırsınız ve onu sizin hakkınızda yanlış bir şeyler söylerken yakalarsınız. Bir INFJ'nin diplomatik yapısı sessiz kalmanın ve çatışmadan kaçınmanın en iyisi olduğunu düşünebilir. Ancak terapistinizi düzeltmeniz kabul edilebilir.

Birisi bana şunu sorabilir: "Peki ya bir terapist senin hakkında yanılıyorsa? Neden fark eder?" Bunun nedeni, bir terapistin zayıf varsayımlarının kötü tavsiyelere yol açabilmesidir. Yeniden olabilirBir danışanın yardım istemesi travma yaratır, ancak yanlış değerlendirildiğini hisseder.

Eğer bir INFJ doğru bir içgörü istiyorsa, terapistin onun girdisi hakkında gerçekten ne hissettiğinizi ve düşündüğünüzü bilmesini sağlamak iyi bir fikirdir. Diğer insanların, hatta terapistlerin bile aklınızdan neler geçtiğini bilmediğini unutmayın. İyi bir terapist yalnızca danışanın geribildirimine açık olmakla kalmaz, aynı zamanda sizin nereden geldiğinizi anlamaya da isteklidir. Bir terapist sinirlenirse veya endişelerinizi giderirse, bunlar sizin için doğru olmayabilir.

Hiç ne söyleyeceğinizi bilmekte zorlandığınız oluyor mu?

İçe dönük biri olarak aslında bu yeteneğe sahipsiniz. Harika bir sohbet uzmanı olmak - sessiz olsanız ve küçük konuşmalardan nefret etseniz bile. Nasıl yapılacağını öğrenmek için ortağımız Michaela Chung'un sunduğu bu çevrimiçi kursu öneriyoruz. İçe Dönük Konuşma Dehası kursuna göz atmak için burayı tıklayın.

4. Terapistinizi sevdiğinizden emin olun.

Büyürken dışa dönük ebeveynlerim bana şöyle dedi: "Asla kimsenin onlardan hoşlanmadığınızı bilmesine izin vermeyin." Ancak terapistinizden hoşlanmamak, onlarla olan ilerlemenizi etkileyebilir. Tıpkı bazı INFJ'lerin kendilerini zehirli arkadaşlıklara hapsolmuş hissetmeleri gibi, bir INFJ de pek hoşlanmadıkları bir terapistle çalışmaya devam etmek zorunda hissedebilir.

Kendinize dürüstçe şunu sorun: "Terapistimi seviyor muyum? Terapistim benden hoşlanıyor gibi mi görünüyor?” Cevabınız hayırsa yeni bir terapist bulmanın vakti gelmiş demektir. İyi bir terapist sizi onlarla kalmanız konusunda yönlendirmez.çünkü müşterinin Platonik Ezilme: Ne Anlama Geliyor, 22 İşaret, Artıları, Eksileri ve Eksileri Bu Konuda Ne Yapmalı? ihtiyaçlarının önce geldiğini biliyorlar.

5. İçgüdülerinize güvenin.

INFJ'ler, sezgilerinin arkadaşları ve aileleri tarafından reddedilmesinin nasıl bir his olduğunu bilirler, ancak terapistler danışanlarını iç güdülerine güvenmeye teşvik eder. Terapist seçerken en önemli faktör içinizden gelen hisleri kontrol etmektir. Bir terapist kağıt üzerinde harika görünse ve çok iyi bir üne sahip olsa bile seanslarınızdan sonra nasıl hissediyorsunuz? Eğer sezginiz size terapistinizle ilgili bir şeylerin yolunda gitmediğini söylüyorsa kendinize güvenin. Sen kendi konusunda uzmansın, INFJ. Mükemmel bir terapistle tanıştığınızda, sezgileriniz bunu size bildirecektir.

Bununla birlikte, cesaretiniz kırılmasın ve profesyonel yardım ararken pes etmeyin. Dışarıda pek çok iyi terapist var. Doğru olanı bulmadan önce birkaç terapisti denemeniz gerektiği anlamına gelse bile denemeye devam edin. Doğru terapisti bulduğunuzda terapi, duygusal sağlığınıza yapacağınız yatırıma değecektir.

Bunu okuyun: En Nadir Kişilik Türü olan INFJ Olduğunuzu Gösteren 21 İşaret

Resim kredisi: @Deep_Mind, Twenty20 aracılığıyla

Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Yalnızca gerçekten inandığımız ürünleri öneriyoruz.