INFJ সকলে কেনেকৈ সঠিক থেৰাপিষ্টক বাছি ল’ব পাৰে, কাৰণ আপোনাক ‘পোৱা’ কোনোবাই সকলো

যিকোনো ধৰণৰ ব্যক্তিত্বৰ বাবে ভাল চিকিৎসা এক বৃহৎ সম্পদ হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আই এন এফ জেৰ বাবে বিশেষভাৱে সহায়ক হ’ব পাৰে। থেৰাপী হৈছে এটা অবিবেচক স্থান য'ত আই এন এফ জেসকলে নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱক এজন যত্নশীল আৰু দক্ষ পেছাদাৰীৰ পৰা উঠাব পাৰে। আই এন এফ জে সকলে প্ৰায়ে আনক তেওঁলোকৰ সমস্যাত সহায় কৰাত মনোনিৱেশ কৰে আৰু নিজৰ সমস্যাক অৱহেলা কৰে; থেৰাপী আইএনএফজেসকলৰ বাবে নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সময় হ’ব পাৰে। লগতে, যিসকলে নিজৰ অন্তৰ্দৃষ্টিত অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে, তেওঁলোকৰ বাবে থেৰাপীয়ে তেওঁলোকৰ বিচাৰক বিশ্বাস কৰিবলৈ শিকাত সহায় কৰিব পাৰে।

(আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ কি? বিনামূলীয়া ব্যক্তিত্বৰ মূল্যায়ন লওক।)

সৰ্বাধিক লাভ কৰা ভাল থেৰাপীৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি অধিক সুখী আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।

কিন্তু , বহুতো আইএনএফজে থেৰাপিষ্টৰ সৈতে বেয়া অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে, “এজন থেৰাপিষ্টে ভালকৈ জনা উচিত নহয়নে? মই বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰো পুৰুষ কেনেকৈ হ'ব লাগে: পুৰুষত্বক সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ ২৫টা বৈশিষ্ট্য যিদৰে হ'ব লাগে যে তেওঁলোকে তেনেকৈ কৈছিল,” বা “মই কিবা ভুল কৰিলোঁ নেকি? মই যি দেখিছো থেৰাপিষ্টে কিয় দেখা নাই?”

থেৰাপীয়ে কাম নহ’লে নিজকে মাৰপিট নকৰিবলৈ সাৱধান হওক। মনত ৰাখিব লাগিব যে থেৰাপিষ্টসকল ভুল। থেৰাপিষ্টসকলেও ভুল কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক ভুল বুজিব পাৰে, আন যিকোনো ব্যক্তিৰ দৰেই। ডিগ্ৰী আৰু উন্নত প্ৰশিক্ষণ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এজন থেৰাপিষ্টে আপোনাক নিজকে চিনি পোৱাতকৈ ভালকৈ চিনি পায়।

নিজৰ কোনো দোষৰ বাবেই এজন আই এন এফ জেই হয়তো এনে এজন থেৰাপিষ্টৰ সন্মুখীন হৈছে যি তেওঁলোকৰ বাবে ভাল ফিট নাছিল . গৱেষণাই ধাৰাবাহিকভাৱে দেখুৱাইছে যে থেৰাপিষ্ট আৰু ক্লায়েণ্টৰ মাজৰ সংযোগেই সৃষ্টি কৰেথেৰাপিৰ কাম। কেতিয়াবা, ৰসায়ন বিজ্ঞান কেৱল এজন ক্লায়েণ্ট আৰু এজন থেৰাপিষ্টৰ মাজত নাথাকে।

আই এন এফ জেসকলে পৰামৰ্শৰ দ্বাৰা উপকৃত হয় যেতিয়া তেওঁলোকৰ এজন বুজাবুজিৰ থেৰাপিষ্টৰ সৈতে প্ৰকৃত সংযোগ থাকে। এজন থেৰাপিষ্টে যিমানেই আপোনাক পাব সিমানেই তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰিব।

থেৰাপিষ্টৰ সৈতে বেয়া অভিজ্ঞতা হোৱাৰ বাবে আপুনি নিশ্চয় অকলশৰীয়া নহয়। ক্লায়েণ্টসকলক থেৰাপিষ্টৰ ওচৰত কি বিচাৰিব লাগে শিকোৱা নহয়, বা তেওঁলোকে কি আশা কৰিব লাগে নাজানে। আপুনি যিমানেই থেৰাপীয়ে কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে অৱগত হ’ব, সিমানেই এজন দক্ষ থেৰাপিষ্টক চিনি পোৱাটো সহজ হ’ব।

INFJs হৈছে অদ্ভুত জীৱ । আমাৰ বিনামূলীয়া ইমেইল ছিৰিজ ৰ বাবে চাইন আপ কৰি বিৰল জিম ক্ৰাছ: ল'ৰাৰ কাষ চাপিবলৈ ১৭টা উপায় & জিমত তেওঁক আগ্ৰহী কৰক INFJ ব্যক্তিত্বৰ গোপনীয়তাসমূহ আনলক কৰক। আপুনি প্ৰতি সপ্তাহত এটা ইমেইল পাব, কোনো স্পেমৰ সৈতে৷ চাবস্ক্ৰাইব কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।

এজন INFJ এ সঠিক থেৰাপিষ্টক কেনেকৈ বাছি ল'ব পাৰে

আইএনএফজে (বা অন্য স্বজ্ঞাত, সংবেদনশীল ব্যক্তিত্বৰ প্ৰকাৰ)ক সঠিক থেৰাপিষ্ট বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিবলৈ পাঁচটা টিপছ দিয়া হৈছে।

কিছুমান মানুহে INFJ সকলক কয় যে ইমান পিক কৰা বন্ধ কৰক, কিন্তু আপুনি কেনেধৰণৰ ব্যক্তিৰ আগত খোল খাইছে সেই বিষয়ে গুৰুত্ব দিয়াটো ভাল। কাৰণ, আপুনি আপোনাৰ ধন খৰচ কৰি আপোনাৰ দুৰ্বলতাবোৰ কাৰোবাৰ লগত ভাগ-বতৰা কৰিছে৷ আপুনি যেনেকৈ আপোনাৰ চিকিৎসা চিকিৎসকক সঠিক কাম কৰিবলৈ বিশ্বাস কৰে, তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰা কোনোবা এজনৰ দক্ষতাক ২২ টা বস্তু এৰি দিব লাগে & ব্ৰেকআপৰ পিছত আঘাত পালে আকৌ প্ৰেমত পৰিব বিশ্বাস কৰিব বিচাৰে।

ভাবক যে আপুনি এজন ব্যক্তিৰ কি কি গুণক মূল্য দিয়ে, সেয়া চিন্তাশীল যোগাযোগ হওক, anমুকলি মন, বা চকুৰে কথাবোৰ চোৱাৰ ক্ষমতা। আপুনি কি ধৰণৰ থেৰাপিষ্টক “পছন্দ” পছন্দ কৰিব লাগে সেই সম্পৰ্কে কোনো কঠিন নিয়ম নাই। আন ক্লায়েণ্টৰ বাবে যি কাম কৰে সেয়া আপোনাৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে। থেৰাপিষ্টসকলে সাধাৰণতে আপোনাৰ পছন্দক সন্মান কৰিব যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক ক'ব, “মই এইটোৱেই বিচাৰিছো।”

2. বিনামূলীয়া পৰামৰ্শ বিচাৰিব।

বেছিভাগ মানুহেই নাজানে যে তেওঁলোকে এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে এজন থেৰাপিষ্টৰ সাক্ষাৎকাৰ ল’ব পাৰে। যদি আপুনি মোৰ দৰে হয়, তেন্তে এজন ব্যক্তিৰ মাতৰ সুৰ আৰু তেওঁলোকে কেনেকৈ শব্দ বাছি লয় তাৰ প্ৰতি আপুনি সংবেদনশীল। বিনামূলীয়া ফোন কনচালটেচন হৈছে এজন পেছাদাৰীৰ ভাইব লোৱাৰ এক উত্তম উপায়। বিনামূলীয়া পৰামৰ্শৰ সময়ত তেওঁলোকৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু পৰামৰ্শ শৈলীৰ বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে। যদি ফোনত কথা পাতিলে অস্বস্তি অনুভৱ হয়, তেন্তে ইমেইলযোগে থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাটোও এটা বিকল্প। বহুতো থেৰাপিষ্টে ক্লায়েণ্টৰ প্ৰশ্নৰ বাবে মুকলি, মুখামুখি এপইণ্টমেণ্টৰ আগতে।

3. যেতিয়া আপুনি এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে মতানৈক্য কৰে তেতিয়া কথা কওক।

আপুনি ক্লিক কৰা এজন থেৰাপিষ্টক লগ পায়, আৰু আপুনি তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে ভুলকৈ কোৱাটো ধৰিব। এজন আই এন এফ জেৰ কূটনৈতিক প্ৰকৃতিয়ে হয়তো ভাবিব পাৰে যে মনে মনে থকা আৰু সংঘাতৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম। কিন্তু আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক শুধৰাই দিয়াটো গ্ৰহণযোগ্য।

কোনোবাই মোক সুধিব পাৰে, “তেন্তে যদি কোনো থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ বিষয়ে ভুল কৰে তেন্তে কি হ’ব? কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?” কাৰণটো হ’ল এজন থেৰাপিষ্টৰ পৰা হোৱা দুৰ্বল অনুমানৰ ফলত দুৰ্বল পৰামৰ্শৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াক পুনৰক্লায়েণ্টৰ বাবে সহায় বিচৰাটো আঘাতজনক, কেৱল তেওঁলোকক ভুল বিচাৰ কৰা যেন অনুভৱ কৰা।

যদি কোনো INFJ-এ সঠিক অন্তৰ্দৃষ্টি বিচাৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰকৃততে কি অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁলোকৰ ইনপুটৰ বিষয়ে চিন্তা কৰে সেই বিষয়ে এজন থেৰাপিষ্টক জনাটো ভাল। মনত ৰাখিব যে আন মানুহে, আনকি থেৰাপিষ্টেও নাজানে যে আপোনাৰ মনত কি চলি আছে। এজন ভাল থেৰাপিষ্ট কেৱল ক্লায়েণ্টৰ মতামতৰ বাবেই মুকলি নহয়, কিন্তু তেওঁলোকে আপুনি ক’ৰ পৰা আহিছে সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক। যদি কোনো থেৰাপিষ্টে খং কৰে বা আপোনাৰ চিন্তাবোৰ উৰুৱাই দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহ’বও পাৰে।

আপুনি কেতিয়াবা কি ক’ব জানিবলৈ সংগ্ৰাম কৰেনে?

এজন অন্তৰ্মুখী হিচাপে আচলতে আপোনাৰ ক্ষমতা আছে এজন আচৰিত কথোপকথনবাদী হ'বলৈ — যদিও আপুনি নিৰৱে আৰু সৰু সৰু কথা ঘৃণা কৰে। কেনেকৈ জানিবলৈ আমি আমাৰ অংশীদাৰ মাইকেলা চুঙৰ পৰা এই অনলাইন পাঠ্যক্ৰমটো পৰামৰ্শ দিওঁ। Introvert Conversation Genius পাঠ্যক্ৰমটো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক। <১> <০><৪>৪. নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক ভাল পায়।

ডাঙৰ হৈ মোৰ বহিৰ্মুখী পিতৃ-মাতৃয়ে মোক কৈছিল, “আপুনি তেওঁলোকক অপছন্দ কৰে বুলি কেতিয়াও কাকো জনাব নালাগে।” কিন্তু, আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক অপছন্দ কৰিলে তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ অগ্ৰগতিত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কিছুমান আই এন এফ জেই যেনেকৈ বিষাক্ত বন্ধুত্বত আবদ্ধ হৈ থকা অনুভৱ কৰে, ঠিক তেনেকৈ এজন আই এন এফ জেয়েও তেওঁলোকে একেবাৰে ভাল নোপোৱা এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কাম কৰি থাকিবলৈ বাধ্যতামূলক অনুভৱ কৰিব পাৰে।

নিজকে সঁচা কথাৰে সুধিব, “মই মোৰ থেৰাপিষ্টক ভাল পাওঁনে? মোৰ থেৰাপিষ্টে মোক ভাল পোৱা যেন লাগেনে?” যদি উত্তৰটো নহয়, তেন্তে নতুন থেৰাপিষ্ট বিচাৰি উলিওৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷ এজন ভাল থেৰাপিষ্টে আপোনাক তেওঁলোকৰ লগত থাকিবলৈ হেঁচা নিদিয়েকাৰণ তেওঁলোকে বুজি পায় যে এজন ক্লায়েণ্টৰ প্ৰয়োজনীয়তাই প্ৰথম স্থান লাভ কৰে।

5. আপোনাৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰক।

INFJ সকলে জানে যে বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ অন্তৰ্দৃষ্টিক উলাই কৰাটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয়, কিন্তু থেৰাপিষ্টসকলে ক্লায়েণ্টসকলক তেওঁলোকৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱক বিশ্বাস কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে। থেৰাপিষ্ট বাছনি কৰাৰ সময়ত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকটো হ’ল আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰা। কাগজত এজন থেৰাপিষ্টক ভাল দেখা যায় আৰু তাৰকাময় সুনাম থাকিলেও আপোনাৰ অধিবেশনৰ পিছত আপোনাৰ কেনে লাগে? যদি আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিই আপোনাক কয় যে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টৰ লগত কিবা এটা ঠিক নহয়, তেন্তে নিজকে বিশ্বাস কৰক। আপুনি নিজৰ বিশেষজ্ঞ, আই এন এফ জে৷ যেতিয়া আপুনি এজন উৎকৃষ্ট থেৰাপিষ্টক লগ পাব, তেতিয়া আপোনাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিই আপোনাক জনাব।

এইখিনি ক’ব পাৰি যে পেছাদাৰী প্ৰেমিকৰ ওপৰত আৱেগিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল হোৱা বন্ধ কৰি কেনেকৈ বৃদ্ধি পাব পাৰি সহায় বিচৰাৰ সময়ত নিৰুৎসাহিত নহ’ব আৰু হাৰ মানিব। চেষ্টা কৰি থাকিব, যদিও ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি সঠিক থেৰাপিষ্ট বিচাৰি উলিওৱাৰ আগতে কেইবাজনো থেৰাপিষ্টক চেষ্টা কৰিব লাগিব। যেতিয়া আপুনি সঠিক থেৰাপিষ্ট বিচাৰি পাব, তেতিয়া থেৰাপী আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বিনিয়োগৰ যোগ্য হ’ব।

এইটো পঢ়ক: আপুনি এজন INFJ হোৱাৰ 21 টা চিন, আটাইতকৈ বিৰল ব্যক্তিত্বৰ ধৰণ

চিত্ৰৰ ক্ৰেডিট: @Deep_Mind via Twenty20

এই প্ৰবন্ধটোত এফিলিয়েট লিংক থাকিব পাৰে। আমি কেৱল আমি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস কৰা সামগ্ৰীহে পৰামৰ্শ দিওঁ।