Kaip INFJ gali pasirinkti tinkamą terapeutą, nes kažkas, kas tave „gauna“, yra viskas

Gera terapija gali būti puikus šaltinis bet kokio tipo asmenybėms, tačiau ji gali būti ypač naudinga INFJ. Terapija yra nesmerkianti vieta, kur INFJ gali nukreipti savo mintis ir Kodėl turėtumėte padaryti pertrauką nuo pasimatymų internete, kad susirastumėte meilę jausmus nuo rūpestingo ir kvalifikuoto specialisto. INFJ dažnai sutelkia dėmesį į pagalbą kitiems sprendžiant jų problemas ir nepaiso savųjų; terapija gali būti laikas INFJ sutelkti dėmesį į save. Be to, INFJ, kurie jaučiasi vieni savo įžvalgose, terapija gali padėti jiems išmokti pasitikėti savo sprendimu.

(Koks jūsų asmenybės tipas? Atlikite nemokamą asmenybės įvertinimą.)

Kaip gauti kuo daugiau naudos. geras gydymas reiškia, kad galite gyventi laimingesnį ir pilnavertį gyvenimą.

Tačiau daugelis INFJ turi blogos patirties su terapeutais. Ar kada pagalvojote: „Ar terapeutas neturėtų žinoti geriau? Negaliu patikėti, kad jie tai pasakė“, arba „Ar aš padariau ką nors ne taip? Kodėl terapeutas nemato to, ką matau aš?“

Būkite atsargūs, kad nesumuštumėte savęs, kai terapija neduoda rezultatų. Turite atsiminti, kad terapeutai klysta. Terapeutai gali klysti ir jus neteisingai suprasti, kaip ir bet kas kitas. Laipsnis ir aukštesnio lygio mokymai nereiškia, kad terapeutas tave pažįsta geriau nei tu pats.

Ne dėl savo kaltės INFJ galėjo susidurti su terapeutu, kuris jiems netiko. . Tyrimai nuosekliai rodo, kad ryšys tarp terapeuto ir kliento yra tai, kas sukuriaterapinis darbas. Kartais tarp kliento ir terapeuto chemijos tiesiog nėra.

INFJ konsultavimas yra naudingas, kai jie turi tikrą ryšį su supratingu terapeutu. Kuo daugiau terapeutas jums pasieks, tuo geriau jis gali jums padėti.

Tikrai nesate vieni dėl blogos patirties su terapeutu. Klientai nėra mokomi, ko ieškoti pas terapeutą, ir jie nežino, ko tikėtis. Kuo daugiau būsite informuotas apie tai, kaip veikia terapija, tuo lengviau atpažinsite kompetentingą terapeutą.

INFJ yra savotiški padarai . Atskleiskite retos INFJ asmenybės paslaptis prisiregistruodami prie mūsų NEMOKAMO el. laiškų serijos . Gausite vieną el. laišką per savaitę be šlamšto. Spustelėkite čia, kad užsiprenumeruotumėte.

Kaip INFJ gali pasirinkti tinkamą terapeutą

Štai penki patarimai, padėsiantys INFJ (ar kitų intuityvių, jautrių asmenybės tipų) rasti tinkamą terapeutą.

Pagalba intravertoms mamoms, kovojančioms su pogimdymine depresija 1. Žinokite, kokie jūsų pageidavimai.

Kai kurie žmonės sako, kad INFJ nustotų būti tokie išrankūs, tačiau verta būti išrankiam, kokiam žmogui atsiversite. Galų gale, jūs išleidžiate savo pinigus, kad su kuo nors pasidalintumėte savo pažeidžiamumu. Lygiai taip pat, kaip pasitikite savo gydytoju, kad jis elgsis teisingai, taip norite pasitikėti asmens, kuris padeda jums išlaikyti emocinę sveikatą, kompetencija.

Pagalvokite, kokias žmogaus savybes vertinate, ar tai būtų apgalvotas bendravimas, anatviras protas arba gebėjimas pamatyti dalykus savo akimis. Nėra griežtos taisyklės, kokio tipo terapeutą „turėtumėte“ teikti pirmenybę. Tai, kas tinka kitiems klientams, gali netikti jums. Terapeutai paprastai gerbs jūsų pageidavimus, kai jiems pasakysite: „Štai ko aš ieškau“.

2. Paprašykite nemokamos konsultacijos.

Dauguma žmonių nežino, kad gali apklausti terapeutą prieš nuspręsdami pradėti su juo dirbti. Jei esate panašus į mane, jautriai reaguojate į žmogaus balso toną ir tai, kaip jis renkasi žodžius. Nemokama konsultacija telefonu – puikus būdas pajusti profesionalo nuotaiką. Nemokamos konsultacijos metu galite užduoti svarbius klausimus apie jų patirtį ir konsultavimo stilių. Jei kalbėdami telefonu jaučiatės nepatogiai, taip pat galite susisiekti su terapeutu el. paštu. Daugelis terapeutų yra atviri kliento klausimams prieš susitikdami akis į akį.

3. Kalbėkite, kai nesutinkate su terapeutu.

10 protingų būdų, kaip išeiti iš erzinančio pokalbio Sutinkate terapeutą, su kuriuo paspaudžiate, ir pastebėjote, kad jis ką nors netikslaus apie jus sako. INFJ diplomatinis pobūdis gali manyti, kad geriausia tylėti ir vengti konfliktų. Tačiau priimtina pataisyti savo terapeutą.

Kas nors gali manęs paklausti: „O kas, jei terapeutas klysta dėl jūsų? Kodėl tai svarbu?" Priežastis ta, kad blogos terapeuto prielaidos gali lemti prastus patarimus. Tai gali būti iš naujotraumuoja klientą ieškoti pagalbos, tik jaučiasi, kad buvo neteisingai įvertintas.

Jei INFJ nori gauti tikslios įžvalgos, naudinga leisti terapeutui žinoti, ką iš tikrųjų jaučiate, ir pagalvoti apie jo indėlį. Atminkite, kad kiti žmonės, net terapeutai, nežino, kas vyksta jūsų galvoje. Geras terapeutas yra ne tik atviras kliento atsiliepimams, bet ir nori pabandyti suprasti, iš kur esate. Jei terapeutas supyksta ar išsklaido jūsų rūpesčius, jie gali jums netikti.

Ar jums kada nors sunku žinoti, ką pasakyti?

Kaip intravertas, jūs iš tikrųjų turite tokių sugebėjimų. būti nuostabiu pašnekovu – net jei esate tylus ir nekenčiate smulkmenų. Norėdami sužinoti, kaip tai padaryti, rekomenduojame šį internetinį kursą iš mūsų partnerės Michaelos Chung. Spustelėkite čia, kad pamatytumėte Introverto pokalbio genijaus kursą.

4. Įsitikinkite, Netikri santykiai: kas tai yra, 55 ženklai, kodėl mes to nemėgstame & Tiesos, kurias reikia išsiaiškinti kad jums patinka jūsų terapeutas.

Užaugus, mano ekstravertiški tėvai man pasakė: „Niekada niekam neleiskite suprasti, kad jums jų nepatinka“. Tačiau jei nemėgstate savo terapeuto, tai gali turėti įtakos jūsų pažangai su juo. Lygiai taip pat, kaip kai kurie INFJ jaučiasi įstrigę toksiškose draugystėse, INFJ gali jausti pareigą ir toliau dirbti su terapeutu, kuris jiems ne visai patinka.

Nuoširdžiai paklauskite savęs: „Ar man patinka mano terapeutas? Ar mano terapeutas man patinka? Jei atsakymas neigiamas, laikas susirasti naują terapeutą. Geras terapeutas nemanipuliuos jūsų, kad liktumėte su jaisnes jie supranta, kad kliento poreikiai yra pirmoje vietoje.

5. Pasitikėk savo instinktais.

INFJ žino, koks jausmas, kai jų intuiciją atmeta draugai ir šeimos nariai, tačiau terapeutai skatina klientus pasitikėti savo nuojauta. Svarbiausias veiksnys renkantis terapeutą yra pasitikrinti savo nuojautą. Net jei terapeutas puikiai atrodo ant popieriaus ir turi puikią reputaciją, kaip jaučiatės po užsiėmimų? Jei jūsų intuicija jums sako, kad kažkas ne taip su jūsų terapeutu, pasitikėkite savimi. Jūs esate savo srities ekspertas, INFJ. Kai sutiksite puikų terapeutą, jūsų intuicija praneš apie tai.

Nenusiminkite ir nenusiminkite ieškodami profesionalios pagalbos. Yra daug gerų terapeutų. Stenkitės toliau, net jei tai reiškia, kad turite išbandyti kelis terapeutus, kol rasite tinkamą. Kai rasite tinkamą terapeutą, terapija bus verta investicijų į jūsų emocinę sveikatą.

Skaitykite tai: 21 požymis, kad esate INFJ, rečiausias Mišrūs merginos signalai: kodėl ji tai daro, 18 ženklų ir Reagavimo būdai asmenybės tipas

Vaizdo kreditas: @Deep_Mind per Twenty20

Šiame straipsnyje gali būti filialų nuorodų. Rekomenduojame tik produktus, kuriais tikrai tikime.