Kako lahko INFJ izberejo pravega terapevta, saj je nekdo, ki te 'dobi', vse

Dobra terapija je lahko odličen vir za kateri koli tip osebnosti, vendar je lahko še posebej koristna za INFJ. Terapija je prostor brez obsojanja, kjer lahko INFJ-ji svoje misli in občutke odbijejo od skrbnega in usposobljenega strokovnjaka. INFJ se pogosto osredotočajo na pomoč drugim pri njihovih težavah in zanemarjajo svoje; terapija je lahko čas, da se INFJ osredotočijo nase. INFJ-jem, ki se počutijo sami v svojih vpogledih, lahko terapija pomaga tudi, da se naučijo zaupati svoji presoji.

(Kakšen je vaš osebnostni tip? Opravite brezplačno oceno osebnosti.)

Dobiti največ dobre terapije pomeni, da lahko živite srečnejše in izpolnjujoče življenje.

33 VELIKIH prekinitev zmenkov za ženske, zaradi katerih dekle zavrne ali zavrne fanta Vendar ima veliko INFJ slabe izkušnje s terapevti. Ste kdaj pomislili: »Ali ne bi moral terapevt vedeti bolje? Ne morem verjeti, da so to rekli« ali »Sem naredil kaj narobe? Zakaj terapevt ne vidi tega, kar vidim jaz?«

Pazite, da se ne obremenjujete, ko terapija ne deluje. Zavedati se morate, da so terapevti zmotljivi. Terapevti se lahko zmotijo ​​in vas narobe razumejo, tako kot vsi drugi. Imeti diplomo in napredno usposabljanje ne pomeni, da vas terapevt pozna bolje, kot poznate sami sebe.

INFJ je morda naletel na terapevta, ki ni bil primeren zanje, brez svoje krivde. . Raziskave dosledno kažejo, da je povezava med terapevtom in klientom tista, ki ustvarjaterapevtsko delo. Včasih preprosto ni kemije med klientom in terapevtom.

INFJ-jem koristi svetovanje, ko imajo pristno povezavo z razumevajočim terapevtom. Bolj kot vas terapevt dobi, bolje vam lahko pomaga.

Vsekakor niste sami, ki imate slabo izkušnjo s terapevtom. Klienti niso poučeni, kaj naj iščejo pri terapevtu, niti ne vedo, kaj lahko pričakujejo. Bolj ko ste obveščeni o tem, kako Zakaj bi si morali vzeti odmor od spletnih zmenkov, da bi našli ljubezen poteka terapija, lažje boste prepoznali kompetentnega terapevta.

INFJ so nenavadna bitja . Odkrijte skrivnosti redke INFJ osebnosti, tako da se prijavite za našo BREZPLAČNO e-poštno serijo . Prejeli boste eno e-pošto na teden, brez vsiljene pošte. Kliknite tukaj, če se želite naročiti.

Kako lahko INFJ izbere pravega terapevta

Tu je pet nasvetov, ki INFJ (ali drugim intuitivnim, občutljivim tipom osebnosti) pomagajo najti pravega terapevta.

1. Vedite, kakšne so vaše želje.

Nekateri ljudje govorijo osebam INFJ, naj nehajo biti tako izbirčni, vendar je dobro, da ste izbirčni glede tega, kakšni osebi se odpirate. Konec koncev zapravljate svoj denar, da bi z nekom delili svoje ranljivosti. Tako kot zaupate svojemu zdravniku, da bo naredil pravo stvar, želite zaupati usposobljenosti nekoga, ki vam pomaga pri vašem čustvenem zdravju.

Pomislite, katere lastnosti cenite pri osebi, naj bo to premišljena komunikacija, anodprt um ali sposobnost videti stvari skozi svoje oči. Ni strogega pravila o tem, kakšno vrsto terapevta bi morali imeti. Kar deluje pri drugih strankah, morda ne bo delovalo pri vas. Terapevti bodo na splošno spoštovali vaše želje, ko jim rečete: "To je tisto, kar iščem."

2. Prosite za brezplačen posvet.

Večina ljudi se ne zaveda, da lahko opravijo razgovor s terapevtom, preden se odločijo začeti z njim delati. Če ste kot jaz, ste občutljivi na ton glasu osebe in na to, kako izbira besede. Brezplačno telefonsko svetovanje je odličen način, da pridobite vzdušje strokovnjaka. Med brezplačnim svetovanjem lahko zastavite pomembna vprašanja o njihovem strokovnem znanju in načinu svetovanja. Če se zaradi pogovora po telefonu počutite neprijetno, je možnost, da se obrnete na terapevta po elektronski pošti. Številni terapevti so odprti za klientova vprašanja pred sestankom iz oči v oči.

3. Spregovorite, ko se s terapevtom ne strinjate.

Spoznate terapevta, s katerim kliknete, in ga ujamete, ko govori nekaj netočnega o vas. Diplomatska narava INFJ morda misli, da je najbolje molčati in se izogibati konfliktom. Sprejemljivo pa je, da popravite svojega terapevta.

Nekdo me lahko vpraša: »Kaj torej, če se terapevt moti glede vas? Zakaj je pomembno?« Razlog je v tem, da lahko slabe predpostavke terapevta vodijo do slabega nasveta. Lahko se ponovnotravmatizirano za klienta, da poišče pomoč, samo da se počuti, kot da je bil napačno ocenjen.

Če INFJ želi natančen vpogled, je dobro, da terapevtu poveste, kaj resnično čutite in mislite o njegovem prispevku. Ne pozabite, da drugi ljudje, tudi terapevti, ne vedo, kaj se dogaja v vaših mislih. Dober terapevt ni samo odprt za klientove povratne informacije, ampak je pripravljen poskusiti razumeti, od kod prihajate. Če se terapevt razjezi ali odpihne vaše skrbi, morda niso pravi za vas.

Ali kdaj težko veste, kaj bi rekli?

Kot introvert imate dejansko sposobnost biti odličen sogovornik – tudi če ste tihi in sovražite malenkosti. Če želite izvedeti, kako, priporočamo ta spletni tečaj naše partnerice Michaele Chung. Kliknite tukaj, če si želite ogledati tečaj Introvert Conversation Genius.

4. Prepričajte se, da vam je vaš terapevt všeč.

Med odraščanjem so mi moji ekstrovertirani starši govorili: »Nikoli ne daj nikomur vedeti, da jih ne maraš.« Vendar pa lahko to, da ne marate svojega terapevta, vpliva na vaš napredek z njim. Tako kot se nekateri INFJ počutijo ujeti v strupenih prijateljstvih, se lahko INFJ počutijo dolžne nadaljevati delo s terapevtom, ki jim ni ravno všeč.

Iskreno se vprašajte: »Ali imam rad svojega terapevta? Ali me ima moj terapevt rad?« Če je odgovor ne, je čas, da poiščete novega terapevta. Dober terapevt vas ne bo prisilil, da ostanete z njimiker razumejo, da so potrebe naročnika na 6 pomembnih razlogov, da prenehate s spletnim zalezovanjem svojega fanta prvem mestu.

5. Zaupajte svojim Ali sem v nasilnem razmerju? 66 Zgodnji znaki, učinki & Načini izhoda instinktom.

INFJ vedo, kakšen je občutek, če prijatelji in družina zavrnejo njihovo intuicijo, vendar terapevti spodbujajo stranke, naj zaupajo svojemu občutku. Najpomembnejši dejavnik pri izbiri terapevta je, da preverite svoj občutek. Tudi če terapevt izgleda odlično na papirju in ima odličen sloves, kako se počutite po sejah? Če vam intuicija pove, da z vašim terapevtom nekaj ni v redu, zaupajte vase. Ste strokovnjak zase, INFJ. Ko srečate odličnega terapevta, vam bo vaša intuicija dala vedeti.

Ker je to povedano, naj vas ne obupa, ko poiščete strokovno pomoč. Tam je veliko dobrih terapevtov. Poskusite še naprej, tudi če to pomeni, da morate preizkusiti več terapevtov, preden najdete pravega. Ko najdete pravega terapevta, bo terapija vredna naložbe v vaše čustveno zdravje.

Preberite to: 21 znakov, da ste INFJ, najredkejši tip Ranljivi narcisizem: kaj to pomeni, 29 znakov, vzrokov & Načini za spopadanje s tem osebnosti

Zasluge za sliko: @Deep_Mind prek Twenty20

Ta članek lahko vsebuje pridružene povezave. Priporočamo samo izdelke, v katere resnično verjamemo.