Jak si mohou INFJ vybrat správného terapeuta, protože někdo, kdo vás ‚získá‘, je vším

Dobrá terapie může být skvělým zdrojem pro jakýkoli typ osobnosti, ale může být zvláště užitečná pro INFJ. Terapie je nesoudící místo, kde INFJ mohou odrazit své myšlenky a pocity od pečujícího a kvalifikovaného profesionála. INFJ se často zaměřují na pomoc druhým s jejich problémy a zanedbávají své vlastní; terapie může být pro INFJ časem, kdy se soustředí na sebe. Také INFJ, kteří se cítí osamoceni ve svých vhledech, jim terapie může pomoci naučit se důvěřovat svému úsudku.

(Jaký je váš typ osobnosti? Udělejte si bezplatné posouzení osobnosti.)

Jak z toho vytěžit maximum dobrá terapie znamená, že můžete žít šťastnější a plnohodnotnější život.

Ale mnoho INFJ má špatné zkušenosti s terapeuty. Přemýšleli jste někdy: „Neměl by terapeut vědět 6 velkých důvodů, proč skončit s kybernetickým pronásledováním ex vašeho chlapa lépe? Nemůžu uvěřit, že to řekli,“ nebo „Udělal jsem něco špatně? Proč terapeut nevidí to, co já?“

Dávejte si pozor, abyste se nezmlátili, když terapie nefunguje. Musíte si pamatovat, že terapeuti jsou omylní. Terapeuti mohou dělat chyby a špatně vás chápat, Platonic Crush: Co to znamená, 22 znaků, klady, zápory a Co s tím dělat stejně jako kdokoli jiný. Mít titul a pokročilý výcvik neznamená, že vás terapeut zná lépe, než vy sami sebe.

Bez vlastní viny se INFJ možná setkal s terapeutem, který pro něj nebyl vhodný. . Výzkum neustále ukazuje, že to, co tvoří spojení mezi terapeutem a klientemterapeutické práce. Někdy mezi klientem a terapeutem chemie prostě není.

INFJ mají prospěch z poradenství, když Snění o ex: 34 scénářů, důvodů & Co každý sen znamená mají skutečné spojení s chápajícím terapeutem. Čím více vás terapeut dostane, tím lépe vám může pomoci.

Určitě nejste sami, kdo má špatnou zkušenost s terapeutem. Klienti se neučí, co mají u terapeuta hledat, ani nevědí, co mohou očekávat. Čím více budete informováni o tom, jak terapie funguje, tím snáze poznáte kompetentního terapeuta.

INFJ jsou zvláštní tvorové . Odhalte tajemství vzácné osobnosti INFJ tím, že se přihlásíte k odběru naší e-mailové série ZDARMA . Dostanete jeden e-mail týdně bez spamu. Klikněte sem a přihlaste se k odběru.

Jak si může INFJ vybrat správného terapeuta

Zde je pět tipů, jak pomoci INFJ (nebo jiným intuitivním, citlivým osobnostním typům) najít správného terapeuta.

1. Zjistěte, jaké jsou vaše preference.

Někteří lidé říkají INFJ, aby přestali být tak vybíraví, ale je dobré být vybíravý v tom, jakému typu člověka se otevíráte. Koneckonců, utrácíte své peníze, abyste se s někým podělili o svá zranitelná místa. Stejně jako důvěřujete svému lékaři, že udělá správnou věc, chcete důvěřovat schopnosti někoho, kdo vám pomůže s vaším emocionálním zdravím.

Přemýšlejte o tom, jakých vlastností si na člověku vážíte, zda je to promyšlená komunikace, anotevřená mysl neboli schopnost vidět věci svýma očima. Neexistuje žádné pevné pravidlo o tom, jaký typ terapeuta byste „měli“ preferovat. Co funguje u jiných klientů, nemusí fungovat u vás. Terapeuti budou obecně respektovat vaše preference, když jim řeknete: „To je to, co hledám.“

2. Požádejte o bezplatnou konzultaci.

Většina lidí si neuvědomuje, že mohou vést rozhovor s terapeutem, než se rozhodnou s ním začít spolupracovat. Pokud jste jako já, jste citliví na tón hlasu člověka a na to, jak volí slova. Bezplatná telefonická konzultace je skvělý způsob, jak navodit atmosféru profesionála. Během bezplatné konzultace se můžete zeptat na důležité otázky týkající se jejich odbornosti a stylu poradenství. Pokud se při telefonování cítíte nepříjemně, je také možné kontaktovat terapeuta e-mailem. Mnoho terapeutů je otevřeno otázkám klienta před osobní schůzkou.

3. Promluvte si, když nesouhlasíte s terapeutem.

Potkáte terapeuta, se kterým si kliknete, a přistihnete ho, že o vás říká něco nepřesného. Diplomatická povaha INFJ si může myslet, že je nejlepší mlčet a vyhýbat se konfliktu. Ale je přijatelné opravit svého terapeuta.

Někdo se mě může zeptat: „Co když se ve vás terapeut mýlí? Proč tě to zajímá?" Důvodem je, že špatné předpoklady terapeuta mohou vést ke špatným radám. Může být znovu-traumatizující pro klienta, aby vyhledal pomoc, jen aby měl pocit, že byl špatně posouzen.

Pokud chce INFJ přesný náhled, je dobré dát terapeutovi vědět, co doopravdy cítíte, a myslet si o jeho vstupu. Pamatujte, že ostatní lidé, dokonce ani terapeuti, nevědí, co se děje ve vaší mysli. Dobrý terapeut je nejen otevřený zpětné vazbě klienta, ale je ochoten se pokusit pochopit, odkud přicházíte. Pokud se terapeut rozzlobí nebo odpálí vaše obavy, nemusí být pro vás to pravé.

Máte někdy problém vědět, co říct?

Jako introvert máte ve skutečnosti schopnost být úžasným konverzátorem – i když jste zticha a nesnášíte řečičky. Chcete-li se dozvědět jak, doporučujeme tento online kurz od naší partnerky Michaely Chung. Klikněte sem a podívejte se na kurz Introvertní konverzační génius.

4. Ujistěte se, že máte svého terapeuta rádi.

Když jsem vyrůstal, moji extrovertní rodiče mi řekli: „Nikdy nedej nikomu vědět, že je nemáš rád.“ Nelíbí-li se vám však váš terapeut, může to ovlivnit váš pokrok. Stejně jako se někteří INFJ cítí uvězněni v toxických přátelstvích, INFJ se může cítit zavázán pokračovat v práci s terapeutem, kterého nemají tak docela rádi.

Zeptejte se upřímně: „Mám rád svého terapeuta? Zdá se, že mě má můj terapeut rád?" Pokud je odpověď ne, je čas najít nového terapeuta. Dobrý terapeut vás nebude manipulovat, abyste s nimi zůstaliprotože chápou, že potřeby klienta jsou na prvním místě.

5. Důvěřujte svým instinktům.

INFJ vědí, jaké to je, když jejich intuice zavrhli přátelé a rodina, ale terapeuti povzbuzují klienty, aby důvěřovali svému vnitřnímu pocitu. Nejdůležitějším faktorem při výběru terapeuta je kontrola pocitu střev. I když terapeut vypadá skvěle na papíře a má hvězdnou pověst, jak se cítíte po sezení? Pokud vám vaše intuice říká, že s vaším terapeutem není něco v pořádku, věřte si. Jsi na sebe expert, INFJ. Když potkáte vynikajícího terapeuta, vaše intuice vám dá vědět.

Nenechte se odradit a při hledání odborné pomoci to nevzdávejte. Existuje spousta dobrých terapeutů. Zkoušejte to dál, i když to znamená, že musíte vyzkoušet několik terapeutů, než najdete toho pravého. Když najdete správného terapeuta, terapie bude stát za investici do vašeho emocionálního zdraví.

Přečtěte si toto: 21 znaků, že jste INFJ, nejvzácnější typ osobnosti

Obrazový kredit: @Deep_Mind via Twenty20

Tento článek může obsahovat přidružené odkazy. Doporučujeme pouze produkty, kterým skutečně věříme.