Kuinka INFJ:t voivat valita oikean terapeutin, koska joku, joka "saa" sinut, on kaikki kaikessa

Hyvä terapia voi olla loistava resurssi mille tahansa persoonallisuustyypille, mutta se voi olla erityisen hyödyllinen INFJ-potilaille. Terapia on tuomitsematon paikka, jossa INFJ:t voivat ohjata ajatuksensa ja tunteensa välittävän ja ammattitaitoisen ammattilaisen käsiin. INFJ:t keskittyvät usein auttamaan muita heidän ongelmissaan ja laiminlyövät omansa; terapia voi olla aikaa INFJ:lle keskittyä itseensä. Lisäksi INFJ-potilaat, jotka tuntevat olevansa yksin oivalluksissaan, terapia voi auttaa heitä oppimaan luottamaan arvostelukykyynsä.

(Mikä on persoonallisuustyyppisi? Tee ilmainen persoonallisuusarviointi.)

Parhaan hyödyn saaminen Hyvä terapia tarkoittaa, että voit elää onnellisempaa ja tyydyttävämpää elämää.

Mutta monilla INFJ-potilailla on ollut huonoja kokemuksia terapeuteista. Oletko koskaan ajatellut: "Eikö terapeutin pitäisi tietää paremmin? En voi uskoa, että he sanoivat niin" tai "Teinkö jotain väärin? Miksi terapeutti ei näe sitä, mitä minä näen?”

Varo lyömästä itseäsi, kun terapia ei toimi. Sinun on muistettava, että terapeutit ovat erehtyviä. Terapeutit voivat tehdä virheitä ja ymmärtää sinut väärin, aivan kuten muutkin. Tutkinnon ja jatkokoulutuksen saaminen ei tarkoita, että terapeutti tuntee sinut paremmin kuin sinä tunnet itsesi.

INFJ on saattanut kohdata terapeutin, joka ei ollut heidän omasta syytään. . Tutkimus osoittaa johdonmukaisesti, että yhteys terapeutin ja asiakkaan välillä on se, mikä luoterapiatyötä. Joskus kemia ei vain ole asiakkaan ja terapeutin välillä.

INFJ-potilaat hyötyvät neuvonnasta, kun heillä on aito yhteys ymmärtävään terapeuttiin. Mitä enemmän terapeutti saa sinut, sitä paremmin he voivat auttaa sinua.

Et varmasti ole yksin huonojen kokemusten kanssa terapeutin kanssa. Asiakkaille ei opeteta, mitä etsiä terapeutilta, eivätkä he tiedä mitä odottaa. Mitä paremmin olet perehtynyt terapian toimivuuteen, sitä helpompi tunnistaa pätevä terapeutti.

INFJ:t ovat omituisia olentoja . Avaa harvinaisen INFJ-persoonallisuuden salaisuudet rekisteröitymällä ILMAINEN sähköpostisarjamme . Saat yhden sähköpostin viikossa ilman roskapostia. Klikkaa tästä tilataksesi.

Miten INFJ voi valita oikean terapeutin

Tässä on viisi vinkkiä, joiden avulla INFJ:t (tai muut intuitiiviset, herkät persoonallisuustyypit) löytävät oikean terapeutin.

1. Tiedä, mitkä ovat mieltymyksesi.

Jotkut ihmiset kehottavat INFJ:itä lopettamaan olemaan niin nirsoja, mutta on hyvä olla nirso sen suhteen, millaiselle ihmiselle avaat. Loppujen lopuksi käytät rahojasi jakaaksesi haavoittuvuutesi jonkun kanssa. Aivan kuten luotat lääkäriisi tekevän oikein, haluat luottaa sellaisen henkilön pätevyyteen, joka auttaa sinua henkisessä terveydessäsi.

Ajattele, mitä ominaisuuksia arvostat ihmisessä, olipa kyse harkitusta kommunikaatiosta, anavoin mieli tai kyky nähdä asiat silmiesi Sulkeminen suhteen jälkeen: 29 merkkiä, että et ole saanut sitä & Tapoja edetä kautta. Ei ole tiukkaa sääntöä siitä, minkä tyyppistä terapeuttia sinun "pitäisi" valita. Se, mikä toimii muille asiakkaille, ei välttämättä toimi sinulle. Terapeutit yleensä kunnioittavat mieltymyksiäsi, kun sanot heille: "Tätä minä etsin."

2. Pyydä Asuminen poikaystäväsi kanssa: 24 pakollista tietoa ennen, aikana & Muuton jälkeen ilmaista konsultaatiota.

Useimmat ihmiset eivät tiedä, että he voivat haastatella terapeuttia ennen kuin he päättävät aloittaa työskentelyn terapeutin kanssa. Jos olet kuten minä, olet herkkä ihmisen äänen sävylle ja sille, kuinka hän valitsee sanansa. Ilmainen puhelinneuvonta on loistava tapa poimia ammattilaisen tunnelmaa. Voit esittää tärkeitä kysymyksiä heidän asiantuntemuksestaan ​​ja ohjaustyylistään ilmaisen konsultaation aikana. Jos puhelimessa puhuminen saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, voit myös ottaa yhteyttä terapeuttiin sähköpostitse. Monet terapeutit Ihmisten irtipäästäminen: miksi se on niin vaikeaa, 29 merkkiä, jotka sinun täytyy & Toimenpiteet ovat avoimia asiakkaan kysymyksiin ennen kasvokkain tapaamisia.

3. Puhu, kun olet eri mieltä terapeutin kanssa.

Tapaat terapeutin, jonka kanssa nappaat, ja huomaat hänen sanovan jotain epätarkkoja sinusta. INFJ:n diplomaattinen luonne saattaa ajatella, että on parasta olla hiljaa ja välttää konflikteja. Mutta on hyväksyttävää korjata terapeuttisi.

Joku saattaa kysyä minulta: "Mitä jos terapeutti on väärässä sinusta? Miksi sillä on väliä?" Syynä on, että terapeutin huonot oletukset voivat johtaa huonoihin neuvoihin. Se voi olla uudelleenAsiakkaalle on traumaattista hakea apua, mutta hän tuntee, että hänet on arvioitu väärin.

Jos INFJ haluaa tarkan näkemyksen, on hyvä kertoa terapeutille, mitä todella tunnet ja ajattelet hänen panoksestaan. Muista, että muut ihmiset, edes terapeutit, eivät tiedä, mitä mielessäsi tapahtuu. Hyvä terapeutti ei ole vain avoin asiakkaan palautteelle, vaan hän on valmis yrittämään ymmärtää, mistä olet kotoisin. Jos terapeutti suuttuu tai räjäyttää huolesi, ne eivät ehkä ole sinulle sopivia.

Onko sinulla koskaan vaikeuksia tietää, mitä sanoa?

Introverttinä sinulla on kyky olla hämmästyttävä keskustelija – vaikka olisit hiljainen ja vihaisit small talkia. Jos haluat oppia kuinka, suosittelemme tätä verkkokurssia kumppaniltamme Michaela Chungilta. Napsauta tätä tarkistaaksesi Introvert Conversation Genius -kurssin.

4. Varmista, että pidät terapeutistasi.

Kasvaessani ekstrovertti vanhempani sanoivat minulle: "Älä koskaan kerro kenellekään, että et pidä heistä." Mutta jos et pidä terapeutistasi, se voi vaikuttaa edistymiseen heidän kanssaan. Aivan kuten jotkut INFJ:t tuntevat olevansa myrkyllisten ystävyyssuhteiden loukussa, INFJ saattaa tuntea olevansa velvollinen jatkamaan työskentelyä terapeutin kanssa, josta he eivät aivan pidä.

Kysy itseltäsi rehellisesti: "Pidänkö terapeutistani? Näyttääkö terapeuttini pitävän minusta?" Jos vastaus on ei, on aika löytää uusi terapeutti. Hyvä terapeutti ei manipuloi sinua pysymään heidän kanssaankoska he ymmärtävät, että asiakkaan tarpeet ovat etusijalla.

5. Luota vaistoihisi.

INFJ:t tietävät, miltä tuntuu, kun ystävät ja perheenjäsenet hylkäävät intuitionsa, mutta terapeutit rohkaisevat asiakkaita luottamaan sisäisiin tunteisiinsa. Tärkein tekijä terapeuttia valittaessa on tarkistaa omatuntosi. Vaikka terapeutti näyttää hyvältä paperilla ja hänellä on loistava maine, miltä sinusta tuntuu istuntojen jälkeen? Jos intuitiosi kertoo, että jokin on vialla terapeuttisi kanssa, luota itseesi. Olet itsesi asiantuntija, INFJ. Kun tapaat erinomaisen terapeutin, intuitiosi kertoo sinulle.

Älä lannistu ja anna periksi, kun etsit ammattiapua. Siellä on paljon hyviä terapeutteja. Jatka yrittämistä, vaikka se tarkoittaisi, että sinun on kokeiltava useita terapeutteja ennen kuin löydät oikean. Kun löydät oikean terapeutin, terapia on henkiseen terveyteen panostamisen arvoinen.

Lue tämä: 21 merkkiä siitä, Tulkinta: Mitä se tarkoittaa, kun tyttö kutsuu sinua söpöksi? että olet INFJ, harvinaisin persoonallisuustyyppi

Kuvahyvitys: @Deep_Mind kautta Twenty20

Tämä artikkeli saattaa sisältää kumppanilinkkejä. Suosittelemme vain tuotteita, joihin todella uskomme.