Како INFJ-ите можат да го изберат вистинскиот терапевт, затоа што некој што ве „добива“ е сè
Добрата терапија може да биде одличен извор за секој тип на личност, но може да биде особено корисна за INFJ. Терапијата е место без осудување каде што INFJ-ите можат да ги отскокнат своите мисли и чувства од грижлив и квалификуван професионалец. INFJs често се фокусираат на помагање на другите со нивните проблеми и ги занемаруваат своите; терапијата може да биде време за INFJ да се фокусираат на себе. Исто така, за INFJ кои се чувствуваат сами во 15 родови стереотипи за мажјаците од кои треба засекогаш да се откажеме своите сознанија, терапијата може да им помогне да научат да веруваат во нивното расудување.
Содржина
(Каков е вашиот тип на личност? Направете бесплатна проценка на личноста.)
Да извлечете максимум добрата терапија значи дека можете да живеете посреќен и исполнет живот.
Но , многу INFJ имале лоши искуства со терапевтите. Дали некогаш сте помислиле: „Зарем терапевтот не треба да знае подобро? Не можам да верувам дека го кажаа тоа“, или „Дали Телефонофобијата е интензивен страв од разговор на телефон и тоа е реално направив нешто погрешно? Зошто терапевтот не го гледа она што јас го гледам?“
Внимавајте да не се претепате кога терапијата не функционира. Мора да запомните дека терапевтите се погрешни. Терапевтите можат да направат грешки и погрешно да ве разберат, исто како и секој друг. Имањето диплома и напредна обука не значи дека терапевтот ве познава подобро отколку што се познавате себеси.
Не по своја вина, INFJ можеби наишол на терапевт кој не бил добар за нив . Истражувањата постојано покажуваат дека врската помеѓу терапевтот и клиентот е она што го правитерапевтска работа. Понекогаш, хемијата едноставно не е таму помеѓу клиентот и терапевтот.
ИНФЈ имаат корист од советувањето кога имаат вистинска врска со терапевт со разбирање. Колку повеќе терапевтот ве добива, толку подобро ќе ви помогне.
Сигурно не сте сами што имате лошо искуство со терапевт. Клиентите не се учат што да бараат кај терапевтот, ниту пак знаат што да очекуваат. Колку повеќе сте информирани за тоа како функционира терапијата, полесно ќе препознаете компетентен терапевт.
INFJ-ите се чудни суштества . Отклучете ги тајните на ретката личност INFJ со пријавување за нашата БЕСПЛАТНА серија е-пошта . Ќе добивате една е-пошта неделно, без спам. Кликнете овде за да се претплатите.
Како INFJ може да го избере вистинскиот терапевт
Еве пет совети кои ќе им помогнат на INFJ-ите (или други интуитивни, чувствителни типови на личност) да го најдат вистинскиот терапевт.
1. Знајте кои се вашите преференции.
Некои луѓе им велат на INFJ да престанат да бидат толку пребирливи, но добро е да бидете пребирливи за тоа со каква личност се отворате. На крајот на краиштата, ги трошите вашите пари за да ги споделите вашите ранливости со некого. Исто како што му верувате на вашиот лекар дека ја прави вистинската работа, сакате да верувате во компетентноста на некој кој ви помага со вашето емоционално здравје.
Размислете кои квалитети ги цените кај една личност, без разлика дали станува збор за обмислена комуникација, анотворен ум или способност да се гледаат работите низ твоите очи. Не постои ригидно правило за тоа каков тип на терапевт „треба“ да го претпочитате. Она што работи за други клиенти може да не работи за вас. Терапевтите генерално ќе ги почитуваат вашите преференции кога ќе им кажете: „Ова е она што го барам“.
2. Побарајте бесплатна консултација.
Повеќето луѓе не се свесни дека можат да интервјуираат терапевт пред да одлучат да почнат да работат со него. Ако сте како мене, чувствителни сте на тонот на гласот на една личност и како тие ги избираат своите зборови. Бесплатната телефонска консултација е одличен начин да ја добиете атмосферата на професионалец. Можете да поставувате важни прашања за нивната стручност и стил на советување за време на бесплатна консултација. Ако зборувањето на телефон прави да се чувствувате непријатно, опцијата е и да контактирате со терапевт преку е-пошта. Многу терапевти се отворени за прашањата на клиентот, пред состаноци лице в лице.
3. Зборувајте кога не се согласувате со терапевтот.
Сретнувате терапевт со кој кликнувате и го фаќате како кажува нешто неточно за вас. Дипломатската природа на INFJ може да мисли дека е најдобро да се молчи и да се избегне конфликт. Но, прифатливо е да се поправи вашиот терапевт.
Некој може да ме праша: „Па што ако терапевтот греши за вас? Зошто е важно?" Причината е што лошите претпоставки од терапевтот може да доведат до лош совет. може повторно да сетрауматизирање за клиентот да побара помош, само 15 канадски стереотипи: Што е точно и што е далеку од базата за да се чувствува како да е погрешно проценет.
Ако INFJ сака точен увид, добро е да му дадете на терапевтот да знае што навистина чувствувате и да размислувате за неговиот придонес. Запомнете дека другите луѓе, дури и терапевтите, не знаат што се случува во вашиот ум. Добриот терапевт Како суптилно да флертувате со момче без воопшто да флертувате не само што е отворен за повратни информации од клиентот, туку тие се подготвени да се обидат да разберат од каде доаѓате. Ако терапевтот се налути или ги отфрли вашите грижи, тие можеби не се соодветни за вас.
Дали некогаш се мачите да знаете што да кажете?
Како интроверт, вие всушност ја имате способноста да бидете неверојатен соговорник - дури и ако сте тивки и мразите муабет. За да научите како, го препорачуваме овој онлајн курс од нашата партнерка Михаела Чунг. Кликнете овде за да го проверите курсот Introvert Conversation Genius.
4. Бидете сигурни дека ви се допаѓа вашиот терапевт.
Додека растев, моите екстровертни родители ми рекоа: „Никогаш не дозволувај некој да знае дека не ти се допаѓа“. Но, несакањето на вашиот терапевт може да влијае на вашиот напредок со него. Исто како што некои INFJ се чувствуваат заробени во токсични пријателства, INFJ може да се чувствува обврзан да продолжи да работи со терапевт што не им се допаѓа.
Запрашајте се искрено: „Дали ми се допаѓа мојот терапевт? Дали се чини дека на мојот терапевт му се допаѓам? Ако одговорот е не, време е да се најде нов терапевт. Добриот терапевт нема да ве манипулира да останете со негозатоа што разбираат дека потребите на клиентот се на прво место.
5. Верувајте им на вашите инстинкти.
INFJ-ите знаат какво е чувството кога пријателите и семејството ја отфрлаат нивната интуиција, но терапевтите ги охрабруваат клиентите да им веруваат на нивното чувство на стомакот. Најважниот фактор при изборот на терапевт е да го проверите чувството на стомакот. Дури и ако терапевтот изгледа одлично на хартија и има ѕвездена репутација, како се чувствувате по вашите сесии? Ако вашата интуиција ви кажува дека нешто не е во ред со вашиот терапевт, верувајте во себе. Вие сте експерт за себе, INFJ. Кога ќе сретнете одличен терапевт, вашата интуиција ќе ве извести.
Со тоа, не се обесхрабрувајте и откажувајте се кога барате стручна помош. Има многу добри терапевти таму. Продолжете да се обидувате, дури и ако тоа значи дека треба да испробате неколку терапевти пред да го најдете вистинскиот. Кога ќе го пронајдете вистинскиот терапевт, терапијата ќе вреди да Пријатели на погодност: Што е тоа, како функционира & засилувач; Знаци за да го видите се инвестира во вашето емоционално здравје.
Прочитајте го ова: 21 знаци дека сте INFJ, најреткиот тип на личност
Кредит на слика: @Deep_Mind преку Twenty20
Овој напис може да содржи придружни врски. Препорачуваме само производи во кои навистина веруваме.
