Usaldusprobleemid suhetes: 22 miks & Kuidas üheskoos sellest üle saada

On raske õppida, kuidas usaldusprobleemidest üle saada, kui olete varem põlenud. Armastuses on aga täiesti võimalik õppida uuesti usaldama.

Nad ütlevad, et usalduse loomine võtab aega ja murdumine sekundi. See on päris kindel hinnang. Kui olete varem partnerile andnud endast kõik ja ta on teid reetnud, on normaalne, et näete vaeva uue partneri usaldamisega. Pole vahet, kas see oli kuu või viis aastat tagasi, valu on endiselt tõeline. Kui aga lubate varasematel ärritustel uutesse suhetesse astuda, on teil oht need enne selle algust rikkuda. Õppige, kuidas usaldusprobleemidest üle saada ja alustada uue tuleviku loomist.

Nüüd ei saa keegi teile kunagi öelda, et usaldama õppimine on lihtne. Kui olete minevikus põlenud, on see teie meelest veel pikka aega pärast seda. Kas see kaob kunagi? Võib-olla võib-olla mitte.

Usaldusprobleemidega tegelema õppimine tähendab aga seda, et need ei mõjuta enam teie tegevusi, emotsioone ega mõtteid samal viisil. Vabastate end tõhusalt edasi liikumiseks ja kellegi uuega uuesti proovimiseks – värskelt.

Olgem ausad, teie uus partner ei teinud teile haiget – seda tegi teie endine. Ärge süüdistage neid milleski, mida nad pole teinud! [Loe: 9 armastuse etappi, mida kogete igas suhtes]

Usaldus ja muud suhteprobleemid

Enamik meistsaladused võivad kaks inimest kohe lähedaseks tuua. Seda juhtub kogu aeg, sõprade ja kindlasti ka armastajate vahel. Kui teie väljavalitu tunneb, et teab teie kohta rohkem saladusi kui keegi teine, tunneb ta end erilisemana ja kindlamana.

6. Ärge olge eemalehoidev

Ärge vihastage ega ärritage, kui teie väljavalitu asjatult teie tähelepanu ihkab. Sinu väljavalitu kardab, et jätad nad maha. Mõelge nende vaatenurgast ja kui teile tõesti meeldib, et armuke õnnelikuks jääks, aidake tal sellest keerulisest perioodist üle saada. [Loe: teie sõnade jõud ja kuidas see võib teie suhte muuta või lõhkuda]

Olge kannatlik ja tehke koostööd

Sõltumata sellest, kellel on usaldusprobleeme, kas teil või teie partneril, peate tea, et seda ei saa üleöö tasaseks teha. See võtab aega, mõnikord nädal või kaks ja mõnikord isegi paar kuud.

Usalduse taastamine suhtesse võtab palju kauem aega kui usalduse kaotamiseks kulunud aeg.

Kuid kui teie partner lihtsalt ei suuda oma usaldusprobleemidest üle saada, olenemata sellest, kui andekas te olete või kui valmis te tahate kummardada või kogu oma elu talle välja valada, võib-olla on aeg otsida abi sõbralt või professionaalilt või Kõndige lõplikult minema.

Peaaegu alati võib tõsiste usaldusprobleemidega partner olla tasane ja kurb, kuid muutuda nõudlikuks armukeseks, kes teid kogu aeg kamandab.

Kõige kontrollivamarmastajad näitavad üles ebakindluse märke ja ükskõik kui palju sa neile annaksid, tahavad nad sinult alati rohkem. [Loe: 15 šokeerivat ja samas peent märki kontrollivast poiss-sõbrast]

Kasutage neid samme, et aidata oma partneril paremaks saada, kuid kui tunnete, et see pole pingutust väärt, võib teie enda õnn olla Sulle olulisem kui suhte õnnestumine. Kuid selles pole midagi halba, see aitab teil mõista, mis on teie jaoks olulisem.

Usaldusprobleemid ja armastuse pusle

Kõiki suhteid ei ehitata ühtemoodi. Mõned täiesti õnnelikud armastajad on üksteisest sõltuvuses, samas kui teistele täiesti õnnelikele armastajatele meeldib vahele jätta. Mõned armastajad on monogaamsed, teised aga kiikujad või elavad avatud suhetes.

Me kõik oleme ainulaadsed ja meil on suhtest omad soovid. Kuid see ei tähenda, et üks suhe oleks teisest parem. Armastuse jaoks pole täiuslikku retsepti. See on sama ainulaadne kui selles olevad isikud. [Loe: 16 võimalust oma partneri kontrolliva ja manipuleeriva käitumisega toimetulemiseks]

Nii et kui olete kasutanud kõiki neid samme, kuidas suhte usaldusprobleemidest üle saada ja teil on endiselt raske oma ebakindlusest üle saada, võib-olla suhe, milles te olete, pole teie jaoks õige. Teie ja teie väljavalitu võite olla täiuslikud isiksused, kuid paarina ei pruugi te mõlemad olla parimadSobib pusle.

Mõnikord ei suuda isegi kaks täiuslikku inimest luua täiuslikku suhet, hoolimata sellest, kui kõvasti nad pingutavad.

[Loe: 30 suhtereeglit, mida peate järgima edukas romantika]

Kasutage neid samme siiralt ja saage oma usaldusprobleemidest üle, kuid kui see ikka ei tööta, peate kas rohkem pingutama või minema minema, enne kui leiate end rohkem haiget kui kunagi varem.

Me ei tule sellest välja ega püüa suhelda ega seda muuta. paremuse poole. Seejärel viriseme selle üle, kui ebaõiglane on armastus meie vastu. Kui aga järele mõelda, on teie suhte suund teie enda kätes.

Iga kord, kui leiate end valel teel, saate parema mõistmise kaudu end õiges suunas juhtida või lasta mine rooli ja leia uus romantika. [Loe: tõelise armastuse tõelised märgid õnnelikus suhtes]

Usaldus ja armastuses vigade leidmine

Kui leiate, et olete suhtes õnnetu, ei ole see alati teie enda süü. Peate seda meeles pidama. Suhe hõlmab sind ja su partnerit. Nii et kui üks teist ei ole rahul, peate mõlemad suhte parandamiseks koostööd tegema. [Loe: 80 20 reegel suhetes ja teie armuelus]

Usaldus on hea suhte alus. Kui te mõlemad usaldate teineteist täielikult ja mõistate teineteist, ei lase see kunagi esile kerkida ebakindlusel ja frustratsioonil.

Kui saate armastuses haiget, on teie väljavalitu kohustus teid rahustada ja aidata teil end paremini tunda. suhe. Noh, kui teie väljavalitu hoolib piisavalt, et teid õnnelikuna näha. Samuti on teie kohustus aidata oma väljavalitul teid mõista ja teid usaldadaend ohustatuna tunda. [Loe: kuidas luua suhtes usaldust ja muuta see tugevamaks]

Isegi õnnelikus suhtes, mis on mitu aastat ajaproovile vastu pidanud, võivad usaldusprobleemid tekkida tühjalt kohalt, eriti kui uus atraktiivne Romantikasse siseneb sõber või saladus.

Usaldus ja armastuse muutuste lävi

Meil kõigil on suhetes muutuste lävi. Ja see sõltub täielikult sellest, kui väga me tahame, et suhe õnnestuks.

Kui kaks inimest astuvad uude suhtesse, peavad need kaks inimest looma uue identiteedi. Mõlemad peavad olema paindlikud ja valmis tegema kompromisse, et teineteise ellu ideaalselt sobituda.

See, mil määral üks armastaja teise pärast kompromisse teeb, sõltub sellest, kui väga ta teist inimest ihkab. Mida vähem armuke sinu pärast kompromisse teeb, seda rohkem kahtled sa tema armastuses sinu vastu.

Mida rohkem sa kahtled, seda ebakindlamana tunneksid end suhtes. Ja mida ebakindlamana te end tunnete, seda rohkem kahtlete oma armastajas. See on nõiaring, mis jätab teid mõlemad haigeks, kibedaks ja vihaseks. [Loe: 21 salajast märki suhtest, mis hakkab just halvaks minema]

Ebakindlus ja usaldusprobleemid

Võite oma partnerit väga armastada, kuid kui te ei usalda teda, ei saa end suhtes kunagi tõeliselt kindlalt tunda. Oled alati ettevaatlik kõige suhtes, mida nad teevad, ja kahtled alati nende armastuses sinu vastu.

Usaldusprobleemid suhetes võivad põhjustada depressiooni ja tugevaid pettumusi. Ja mida rohkem pettumust tunnete, seda raskemini prooviksite oma partneri külge klammerduda, kartes teda täielikult kaotada.

See võib muuta teid klammerduvaks ja kontrollivaks armastajaks *ja pole midagi hullemat*. [Loe: peened märgid, mille järgi kõnnite oma armuelus munakoortel]

Mõnikord peate lihtsalt natuke hinge otsima ja püüdma tuvastada oma ebakindluse algpõhjuse. On täiesti võimalik, et probleem on sügaval teie minevikus ja te lasete sellel end siin ja praegu juhtida.

10 põhjust, miks teie suhetes on usaldusprobleeme

On palju põhjuseid, miks võite oma partneris kahelda või teil on usaldusprobleeme, kuid need kuuluvad tavaliselt nende 10 põhjuse alla.

1 . Arvate, et teie partner valetab teile väga sageli.

2 . Arvate, 4 väljamõeldud ISTJ-d, kes näitavad meile, kuidas introverdid võivad olla kangelased et teie partneril puudub ausus. Nad on kedagi varasemas suhtes petnud / Olete kedagi petnud ja *teades, kui lihtne on petta*, arvate, et teie partner võib ka teie selja taga petta.

3. Sa ei tea palju oma partneri elust ja sellest, mida ta teeb, kui sind ei ole.

4. Sa ei tea oma väljavalitu sõpru ja nende sisemisi nalju , mis paneb sind tundma ebakindlalt, kui nad on läheduses.

5. Teie partner on salajane. *lukustab oma telefoni või kustutabnende sõnumeid sageli*

6. Tunned end ohustatuna väljavalitu sõprusest kellegagi, keda sa hästi ei tunne. [Loe: Miks mehe parimad sõbrad ei ole tüdruku jaoks muud kui probleem]

7. Sul on olnud halbu armastusekogemusi, kus vana väljavalitu on reetnud su usalduse.

8. Teie partner lihtsalt ei jaga teiega oma elu üksikasju nii palju, kui teie jagate temaga enda omasid.

9. Teie partner läheb marru kui tungite nende eraruumi ilma nende loata.

10. Teie väljavalitu flirdib teistega.

Kui olete õnnelikus suhtes, mis põhineb usaldusel, need 10 usaldusprobleemide põhjust võivad tunduda triviaalsed. Kuid kui te pole enesekindel, võivad isegi kõige väiksemad põhjused teid toanurgas pahuraks panna. [Loe: 20 suurimat probleemi suhtes ja selle lahendamise viisid]

Kuidas saada üle usaldusprobleemidest

Usaldusprobleemidest ülesaamise õppimine ei toimu üleöö. See võtab aega ja vaeva, et saaksite oma probleemid seljataha jätta ja edasi liikuda. See on aga protsess, mis on rohkem kui aega ja vaeva väärt.

1. Tehke kindlaks, milles probleem on

Mis see probleem täpselt põhjustab, miks kahtlete oma partneris ja teie suhtes? Kui olete seda teavet teadnud, kuidas see probleem teid tegutsema paneb? Kas küsite pidevalt oma partnerit ja küsite, kuhu ta läheb? Või muutute klammerduvaks?

Kui teid peeti varasemas suhtes, siis kuidas see paneb teid käituma ja oma partneriga praegu käituma? Mis iganes probleem ka poleks, uurige hinge ja tehke see täpselt kindlaks. [Loe: 71 põhjust, miks naised suhetes petavad ja kuidas tema mõtteid lugeda]

2. Tunnistage, et see on minevik.

Kui teie usaldusprobleemid tulenevad millestki, mis on teiega juhtunud minevikus või isegi lapsepõlves, siis tunnistage, et see on minevik. Teie minevik ei pea mõjutama teie praegust olukorda ega teie tulevikku. Ainus, mida saate teha, on lasta sellel end siin ja praegu mõjutada. Kui vaatate seda nii, näete, et see on valik.

Kui teil oli varem probleeme hülgamisega, siis teadke, et teie praegune partner ei korda seda käitumist. Võib-olla peeti teid minevikus, teadke, et teie praegune partner ei otsi kedagi teist ega peta teid.

Ärge tõrvake inimesi sama pintsliga, laske neil end teile tõestada. [Loe: unenäod petmisest – mida need tähendavad & miks sa ei pea paanitsema]

3. Seadke endale piirid

Teie usaldusprobleemid võivad vallandada mõned asjad. Mõistke, mis need käivitajad on, ja seadke endale piirid, mida järgida.

Ära proovi oma Kas ta on häbelik või pole huvitatud? 26 märki mehe käitumise dekodeerimiseks partnerile tarbetuid piire peale suruda, nt. panevad nad kindlustunde huvides teie juurde mitu korda sisse logima.Selle asemel keskenduge teile.

Looge positiivsed harjumused ja tugevad piirid, mis aitavad teil ületada probleeme, mis teile sellist kannatusi põhjustavad.

4. Rääkige oma partneriga

Ärge kartke rääkida oma partneriga kõigest, mis teile muret valmistab. See ei tähenda näpuga näitamist. Ärge minge nende juurde ja öelge "Ma ei Kuidas kohelda inimesi paremini & Elage vastutasuks palju õnnelikumat elu usalda sind" ja siis öelge neile, et see on sellepärast, et keegi on teile varem haiget teinud. See pole nende süü.

Selle asemel selgitage, et teil on varasema kogemuse tõttu usaldusprobleeme. Öelge neile, et soovite neist mööda minna ja soovite, et nad aitaksid teil seda teha.

Avatud ja aus olemine võimaldab teil tunda toetust ja see tugevdab usaldust oma partneri vastu. [Loe: suhtlemise puudumine suhetes & miks see lõppu märku annab]

5. Õppige ülemõtlemist kontrollima

Varasematest probleemidest või ebakindlusest tulenevad usaldusprobleemid on seotud hirmuga. Olete mures, et midagi juhtub ja see paneb teid oma partnerit nii palju usaldama, kui peaksite. Hirm ei ole tõeline. Probleem on selles, et hirm paneb meid ka üle mõtlema.

Kui märkate, et hakkate üle mõtlema, näiteks kui teie mõtted kihutavad ja ühinevad, et luua tohutu lugu, mida kunagi ei juhtu, peatage ennast.

Öelge endale, et mõtlete üle. Ütle endale kindlalt, et hirm sunnib sind seda tegema ja Haavatav nartsissism: mida see tähendab, 29 märki, põhjuseid ja Kuidas sellega toime tulla see hirm mittepäris. Mida rohkem te seda teete, seda lihtsamaks see muutub ja seda rohkem te seda usute. [Loe: kuidas lõpetada suhtes ülemõtlemine]

6. Õppige endaga arutlema

Kui olete neid samme järginud ja teil on endiselt raske oma usaldusprobleemidest üle saada, on teil tõesti vaja mõelda. Kas teie partner pingutab piisavalt, et aidata teil oma ebakindlusest üle saada? Või ei suuda te lihtsalt oma partneri aktiivse sotsiaalse eluga hakkama saada isegi siis, kui ta teid pidevalt rahustab? Või lõpuks, kas olete suhtes, kus te lihtsalt ei suuda enam ebakindlusega toime tulla?

6. Tea, millal vajate abi

Võib juhtuda, et vajate veidi abi, et ületada traumaatiline sündmus oma minevikus, mis on põhjustanud teile usaldusprobleeme. Või võib juhtuda, et vajate abi oma enesekindluse tõstmiseks. Kui tunnete, et see aitab teid, ärge kartke abi saada.

Kõige tugevam, mida saate teha, on abi paluda ja see võimaldab teil usaldusliku ja armastava suhte poole teekonnal jalga ette panna. [Loe: Suhtenõustamine – märgid, mida vajate oma armastuse päästmiseks]

Kuidas aidata oma partneril usaldusprobleemidest üle saada

Kas teie partneril on suhtes usaldusprobleeme? Kui teil on raske oma väljavalitu veenda, et olete truu ja teil pole kavatsust teda petta, siis siinon kuus võimalust aidata sellel erilisel inimesel oma elus INFJ vanema tugevused (ja väljakutsed). ületada oma usaldusprobleemid. [Loe: lihtsad viisid, kuidas oma armukade poiss-sõber mitte nii armukadedaks teha]

1. Ava oma väljavalitule

Teie partner võib tunda end suhtes ebakindlalt, kui ta usub, et te ei suhtle temaga hästi. Kui teie väljavalitu küsib teilt millegi kohta, ärge andke järske vastuseid ega ühemõttelisi sõnu. Selle asemel suhelge ja vestelge.

2. Rääkige oma igapäevaelust

Rääkige oma päevast, pisiasjadest, mida tegite, ja inimestest, kellega suhtlesite. Kui teie partner tunneb, et ta teab, millega olete tegelenud, kui teda polnud läheduses, aitab see tal tunda end armastuses kindlamalt.

3. Tutvustage oma sõpru

Tutvustage oma väljavalitu oma sõpradele, eriti neile, kelle suhtes teie partner tunneb end ohustatuna. Laske oma väljavalitul nendega sidemed luua, et ta tunneks end osana teie sõpruskonnast.

Kuni teie partner tunneb, et on teie sõpruskonnaga seotud, tunnevad nad end atraktiivsete ja õrnade inimeste poolt vähem ohustatuna. [Loe: kas teie poiss-sõbral on tüdruksõber, kes teda palju puudutab?]

4. Näidake neile, et hoolite

Esita oma väljavalitule komplimente ja rahustavaid sõnu. Tuletage neile meelde, kui väga te neid armastate ja vajate. Mõnikord võib teie partner tunda end ebakindlalt, kui ta neid armastavaid sõnu sageli ei kuule.

5. Rääkige oma saladustest

Avaldage mõned