मेरे सभी लोगों के लिए: मुझे बस 5 मिनट चाहिए। हस्ताक्षर, एक अंतर्मुखी।

मेरे लिए यह समझाना कठिन है कि मैं अपने परिवार से अनंत की हद तक प्यार कैसे कर सकता हूं और उसी समय मुझे पांच मिनट की जरूरत होती है। तनाव दूर करने के लिए पांच मिनट। खुद को इकट्ठा करने के लिए पांच मिनट। रिचार्ज करने के लिए पांच मिनट। चाहे मैं उनसे कितना भी प्यार करूं, एक अंतर्मुखी के रूप में, मुझे अभी भी उन पांच मिनटों की जरूरत है।

यही सिद्धांत अन्य लोगों पर भी लागू होता है, जिनके साथ मैं दिन भर संपर्क में आता हूं। यहां सात बार हैं जब मुझे सोचने या तनाव दूर करने के लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता हो सकती है। क्या आप इससे संबंधित हैं?

जब इस अंतर्मुखी को पांच मिनट की जरूरत होती है

1. जागने के तुरंत बाद

कुछ लोग ऐसे होते हैं जो बिस्तर से बाहर निकलते हैं, दुनिया को लेने के लिए तैयार होते हैं, जो भी सामने आता है उससे बात करने के लिए तैयार होते हैं अगर मेरे बच्चे मेरे पाँच मिनट से पहले मेरे बेडरूम में आ जाते हैं और दुनिया की स्थिति या पाई के वर्गमूल के बारे में बात करना या लाखों सवाल पूछना चाहते हैं, तो मैं वैसे जवाब नहीं दूँगा जैसा मुझे पता है कि मुझे देना चाहिए। मैं शायद बड़बड़ाऊँ या आधे-अधूरे वाक्य बोलूँ। क्योंकि, आप देखिए, मैं तैयार नहीं हूँ। एक बार जब मुझे खुद को धीरे-धीरे सामाजिक दुनिया में प्रवेश करने की अनुमति देने के लिए कुछ समय मिल जाता है, तो मैं उन्हें पाई का वर्गमूल क्या है यह बताने के लिए तैयार हो जाऊँगा। बेशक, जब मैं इसे गूगल करूँगा।

2. काम पर अपने लंच ब्रेक के दौरान

पूरे दिन लोगों के साथ बातचीत करना एक अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए थका देने वाला हो सकता है। इसलिए जब मेरा लंच ब्रेक आता है और मैं ब्रेक रूम में चैट करने के लिए तैयार नहीं होता हूँअभी, कृपया मुझे कुछ आराम दें। यह आपके खिलाफ़ कुछ नहीं है। मैं बस वही कर रहा हूँ जो मुझे दोपहर को अपनी समझदारी के साथ गुज़ारने के लिए करना है। मैं आमतौर पर अपनी कार की ओर जाता हूँ, ड्राइव-थ्रू कॉफ़ी जॉइंट से गुज़रता हूँ, अपनी कार में बैठता हूँ, और किताब पढ़ता हूँ। यह एक अंतर्मुखी के लिए स्वर्ग का संस्करण है।

3. जब मैं काम से घर आता हूँ

यह भयानक लगेगा, लेकिन कभी-कभी, काम से घर लौटते समय, मैं अपनी कार को पार्किंग में लगाता हूँ और बस वहीं बैठ जाता हूँ। पाँच मिनट का अकेला समय मुझे रिचार्ज करने और अपने सामने के दरवाज़े से अंदर आने पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करता है। यह मुझे अपनी लड़कियों से ईमानदारी से पूछने में मदद करता है कि उनका स्कूल का दिन कैसा रहा और उनके लंबे, विस्तृत उत्तरों की पूरी तरह से सराहना करता हूँ - जो मुझे उनसे दूर उनके जीवन के बारे में गहरी जानकारी देते हैं। मुझे उनके साथ इस संबंध की ज़रूरत है, लेकिन काम पर व्यस्त दिन के बाद उनके लिए "उपस्थित" होने के लिए, मुझे अपने पाँच मिनट चाहिए।

4. जब मैं किसी सामाजिक कार्यक्रम में पहुँचता हूँ

ये पाँच मिनट वास्तव में जानबूझकर नहीं लिए जाते हैं, लेकिन मुझे निश्चित रूप से इनकी आवश्यकता होती है। आम तौर पर मुझे उस कार्यक्रम को देखने में पाँच मिनट या उससे ज़्यादा समय लगता है (कभी-कभी बहुत ज़्यादा ज़्यादा) इससे पहले कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाने की हिम्मत जुटा सकूँ जिसे मैं अच्छी तरह से नहीं जानता और उससे बात करना शुरू कर सकूँ। अगर मैं कभी ऐसा करता हूँ। इसलिए अगर आप मुझे अकेले सोफे पर बैठे या कमरे के किनारे पर चुपचाप खड़े देखें, तो यह मत समझिए कि मैं उदासीन हूँ या मुझे मज़ा नहीं आ रहा है। हो सकता है कि मैं बस अपने पाँच मिनट ले रहा हूँ। अंतर्मुखी लोग ऐसे होते हैं जो दूसरों की तुलना में ज़्यादा मज़ेदार होते हैं।आखिरकार, हम स्वाभाविक पर्यवेक्षक हैं, और हमें आमतौर पर किसी स्थिति में गोता लगाने से पहले रुकने और प्रतिबिंबित करने के लिए समय चाहिए।

5. जब मैं नहाकर आराम करने की कोशिश कर रहा हूं

जब आप शॉवर या स्नान करने की कोशिश कर रहे हों तो बच्चों का 20 बार बाथरूम में प्रवेश करने से अंतर्मुखी के शांतिपूर्ण रिचार्ज समय को कुछ भी नहीं तोड़ सकता है। 104 चुंबन युक्तियाँ एक अच्छा किसर बनने के लिए और उन्हें अपने होंठ खाने के लिए मजबूर करने के लिए! दरवाजा बंद करो, तुम कहते हो? हम्म, मुझे यकीन नहीं है कि दरवाजे के माध्यम से लगातार दस्तक देना और सवाल पूछना इसके लायक है या नहीं।

6. एक बड़ी बैठक में

एक बैठक के पहले पांच मिनट मेरे लिए थोड़े बेकार होते हैं। मैं आमतौर पर उस समय का उपयोग चुपचाप स्थिति का आकलन करने और यह सुनिश्चित करने के लिए करता हूं कि हम कोई 12 बातें जो मैंने (500) डेज़ ऑफ़ समर से सीखीं भी आइसब्रेकर गेम नहीं खेलने जा रहे हैं। उफ़। अंतर्मुखी के अस्तित्व का अभिशाप आइसब्रेकर है। आम तौर पर, अंतर्मुखी लोग निजी लोग होते हैं जो "कुछ ऐसा दिलचस्प साझा करके बड़े समूह में खुद पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते जो लोग मेरे बारे में नहीं जानते।" एक बार जब मीटिंग के पहले कुछ मिनट खत्म हो जाते हैं - और मुझे अपेक्षाकृत यकीन है कि मैं किसी भी आइसब्रेकर से सुरक्षित हूं - तो मैं अपनी सावधानी हटा सकता हूं और खुद को पूरी तरह से उस काम में लगा सकता हूं जो मेरे हाथ में है।

7. जब कोई मुझसे कोई सवाल पूछता है

यही कारण है कि मुझे जॉब इंटरव्यू विशेष रूप से कठिन लगते हैं। मेरे दिमाग में बहुत सारी अच्छी चीजें चल रही हैं, लेकिन जब मुझसे मौके पर ही सवाल पूछे जाते हैं और मुझसे जल्दी से बुद्धिमानी भरे जवाब देने की उम्मीद की जाती है, तो हो सकता है... मुझे जॉब न मिले। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंतर्मुखी लोगों को शब्दों के साथ संघर्ष करना पड़ता हैपुनर्प्राप्ति; हम कार्यशील स्मृति की तुलना में दीर्घकालिक स्मृति को प्राथमिकता देते हैं (बहिर्मुखी लोगों के विपरीत, जो कार्यशील स्मृति को प्राथमिकता देते हैं), इसलिए हमें अपनी यादों में “पहुँचने” और सही शब्दों को खोजने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। सोचने के लिए कुछ (बिना दबाव वाले) क्षण वास्तव में इस प्रक्रिया में मदद करते हैं।

कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि अगर मुझे ज़रूरत पड़ने पर पाँच मिनट दिए जाएँ तो मैं इस बहिर्मुखी दुनिया में काफी अच्छी तरह से काम कर सकता हूँ। पाँच मिनट वास्तव में इतने लंबे नहीं होते, इसलिए अगर आप मुझे मेरे सर्वश्रेष्ठ रूप में देखना चाहते हैं, तो आप उस समय को दे सकते हैं।

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