ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ & ಹತ್ತಿರ ಬೆಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಬೊಬ್ಬೆ ಹೊಡೆಯುವವರಾಗಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬೆವರುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಗಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಫ್ಲರ್ಟಿ ಗೈ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೈಬರ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು 6 ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗನ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ 22 ಸಂಭಾವಿತ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದೇ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಬರುವವರು ಸಹ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಆತ್ಮೀಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಆದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಗುವಿನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. [ಓದಿ: ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು – ದುರ್ಬಲರಾಗಲು 15 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು]

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಹೇಳು, ನಿನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ?

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ವಿದೇಶಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಿಡುವುದು ದುರ್ಬಲ ವಿಷಯ.

ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ನೋಡಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ವಿಶೇಷ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. [ಓದಿ: ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ 15 ಮಾರ್ಗಗಳು]

ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಂಬಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಹೌದು, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನರಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ?

ಸೋಶಿಯೋಪಾತ್ INFJ ಅನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, "ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹರಿಯಲು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ. ಬ್ಯಾಂಡ್-ಆಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವಂತೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ತುಂಬಾ ಉದ್ವೇಗದ ಬಿಡುಗಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. [ಓದಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು]

ನೀವು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಸಂಬಂಧವು ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ತೆರೆದು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹಂಚಿದ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ಅತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಬರಬಹುದೆಂಬ ಭಯವಿರಬಹುದು. [ಓದಿ: ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ]

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿನೋಯಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು?

ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು. ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದೆ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ . [ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ]

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ 100% ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅದು ಸರಿ.

ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸರಿ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಾವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಬಹುದುಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತೆರೆದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೆರೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. [ಓದಿ: ಗಂಭೀರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ 41 ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರು]

ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೂಜಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ಅದು ಸರಿ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ನಂಬಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. [ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು]

ನೀವು 100% ನೀವೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಾತನಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದಾಟಬಹುದು. [ಓದಿ: 25 ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ]

2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೇವಲ "ಅಸಮಾಧಾನ" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ಅವೆಲ್ಲವೂ "ಅಸಮಾಧಾನ" ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹರ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

4. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ? ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣವೇ? ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಗೇಲಿ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. [ಓದಿ: ನಿರ್ಭಯವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ – ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಅರ್ಥ: ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಧಗಳು, 42 ಚಿಹ್ನೆಗಳು & ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಡೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಭಯವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಚಾಂಪಿಯನ್ ನಂತೆ ಬದುಕಲು 18 ಮಾರ್ಗಗಳು]

5. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಯಾವುದು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಫಲಿತಾಂಶವೇ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಯಾವುದು? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.

6. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

7. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಾಲಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪದಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. [ಓದಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ]

8. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸಬೇಕಾದಂತೆಯೇನಿಮ್ಮೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. "ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ದುಃಖವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಕೋಪವಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ.

9. ಅಭ್ಯಾಸ

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, "ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

10. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಲಿಸಿ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿರಬೇಕು. [ಓದಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಲು ಹೇಗೆ 14 ಮಾರ್ಗಗಳು]

11. ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ

ಇದು ಚೀಸೀ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

12. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಕೂಡಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. [ಓದಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು 23 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು]

13. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ 9 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

[ಓದಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 20 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು]

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.