Проблеми с доверието в една връзка: 22 защо и усилвател; Начини да го преодолеем заедно

Трудно е да се научите как да преодолявате проблемите с доверието, когато сте били изгаряни преди. Въпреки това е напълно възможно да се научите да се доверявате отново на любовта.

Казват, че доверието отнема известно време, за да се изгради и секунда, за да се разруши. Това е доста солидна оценка. Ако сте дали всичко от себе си на партньор в миналото и той ви е предал, нормално е да се борите с доверието на нов партньор. Няма значение дали е било преди месец или преди пет години, болката все още е истинска. Ако обаче позволите на миналото разстройство да навлезе в нови отношения, рискувате да го разрушите, преди да е започнало. Научете как да преодолеете проблемите с доверието и да започнете да изграждате ново бъдеще.

Сега никой никога няма да може да ви каже, че да се научите да се доверявате е лесно. Ако сте били изгорени в миналото, това ще бъде в съзнанието ви дълго време след това. Ще изчезне ли някога? Може би, може би не.

Въпреки това, да се научите да се справяте с проблемите си с доверието означава, че те вече не засягат вашите действия, емоции или мисли по същия начин. Ефективно се освобождавате да продължите напред и да опитате отново с някой нов – с нов списък.

Нека бъдем честни, новият ви партньор не ви е наранил – бившият ви е направил това. Не ги обвинявайте за нещо, което не са направили! [Прочетете: 9-те етапа на любовта, които изпитвате във всяка връзка]

Доверието и други проблеми в една връзка

За повечето от нас,тайните могат моментално да сближат двама души. Случва се през цялото време, между приятели и определено между любовници. Когато любовникът ви чувства, че знае повече тайни за вас от всеки друг, той ще се почувства по-специален и успокоен.

6. Не бъдете настрана

Не се ядосвайте или дразнете, когато любовникът ви ненужно жадува за вашето внимание. Вашият любовник се страхува, че ще ги напуснете. Помислете от тяхната гледна точка и ако наистина ви е грижа да поддържате любовника си щастлив, помогнете му през този труден период. [Прочетете: Силата на вашите думи и как тя може да създаде или разруши връзката ви]

Бъдете търпеливи и работете заедно

Независимо кой има проблеми с доверието, вие или вашият партньор, трябва да знайте, че не може да се изравни за една нощ. Отнема време, понякога седмица или две, а понякога дори няколко месеца.

Връщането на доверие в една връзка отнема много повече време от времето, необходимо за загуба на доверието.

Но ако вашият партньор просто не е в състояние да преодолее проблемите си с доверието, независимо колко сте раздаващи се или колко сте готови да се прегърбите или да разлеете целия си живот пред него, може би е време да потърсите помощ от приятел или професионалист, или тръгнете си завинаги.

Почти винаги партньор със сериозни проблеми с доверието може да започне да бъде кротък и тъжен, но да се превърне в взискателен любовник, който ви нарежда през цялото време.

Най-контролиращвлюбените започват, като показват признаци на несигурност и колкото и да им давате, те винаги ще искат повече от вас. [Прочетете: 15 шокиращи и същевременно фини признака на контролиращо гадже]

Използвайте тези стъпки, за да помогнете на партньора си да се подобри, но ако смятате, че това не си струва усилието, може би собственото ви щастие може да бъде по-важно за вас от успеха на връзката. В това обаче няма нищо лошо, то само ви помага да осъзнаете кое е по-важно за вас.

Проблеми с доверието и пъзелът на любовта

Не всички връзки са изградени по един и същи начин. Някои напълно щастливи любовници са пристрастени един към друг, 10 хитри начина да се измъкнете от досаден разговор докато други напълно щастливи любовници обичат да пазят малко разстояние между тях. Някои любовници са моногамни, докато други са суингъри или живеят в открити връзки.

Всеки от нас е уникален и има свои собствени желания от една връзка. Но това не означава, че една връзка е по-добра от другата. Няма идеална рецепта за любов. Той е толкова уникален, колкото и хората в него. [Прочетете: 16 начина да се справите с контролиращото и манипулативно поведение на Изневяра ли е флиртът в една връзка? 30 неща, които трябва да знаете, за да декодирате вашата сива зона партньора си]

Така че, ако сте използвали всички тези стъпки за това как да преодолеете проблемите с доверието в една връзка и все още ви е трудно да преодолеете несигурността си, може би връзката, в която се намирате, не е правилната за вас. Вие и вашият любим може да сте перфектни личности, но като двойка и двамата може да не сте най-добритесе вписват в пъзела.

Понякога дори двама перфектни индивида не могат да създадат перфектна връзка, колкото и да се опитват.

[Прочетете: 30 правила за връзка, които трябва да следвате за успешен романс]

Използвайте тези стъпки искрено и преодолейте проблемите си с доверието, но ако все още не работи, трябва или да опитате повече, или да си тръгнете, преди да се окажете по-наранени от всякога.

Не излизаме от нея, нито се опитваме да общуваме и да Защо съм толкова нетърпелив? 5 ефективни начина за култивиране на търпение я променяме за по-добро. След това хленчим колко несправедлива е любовта към нас. Но ако се замислите, посоката на връзката ви е във вашите собствени ръце.

Всеки път, когато се окажете на грешен път, можете да се насочите към правилната посока чрез по-добро разбиране или можете да оставите отидете на колелото и намерете нова романтика. [Прочетете: Истинските признаци на истинска любов в щастлива връзка]

Доверие и намиране на недостатъци в любовта

Когато откриете, че сте нещастни в една връзка, вината не винаги е ваша. Трябва да запомните това. Една връзка включва вас и вашия партньор. Така че, ако един от вас не е щастлив, и двамата трябва да работите заедно, за да поправите връзката. [Прочетете: Правилото 80 20 във връзките и любовния ви живот]

Доверието е основата на добрите отношения. Когато и двамата си имате пълно доверие и се разбирате, това предотвратява възникването на несигурност и разочарование.

Ако сте наранен в любовта, отговорността на любимия ви е да ви успокои и да ви помогне да се почувствате по-добре връзката. Е, това е, ако любовникът ви го е грижа достатъчно, за да ви види щастлива. По същия начин, ваша отговорност е да помогнете на любовника си да ви разбере и да ви се довери, когато го направичувстват се застрашени. [Прочетете: Как да изградите доверие в една връзка и да я направите по-силна]

Дори в щастлива връзка, която е издържала изпитанието на времето в продължение на няколко години, проблемите с доверието могат да изникнат от нищото, особено когато привлекателна нова приятел или тайната навлиза в романтиката.

Доверието и прагът на промяна в любовта

Всеки от нас има праг на промяна в една връзка. И зависи изцяло от това колко искаме връзката да успее.

Когато двама души влязат в нова връзка, двамата трябва да създадат нова идентичност. И двамата трябва да бъдат гъвкави и готови да правят компромиси, за да се впишат идеално в живота на другия.

Степента, в която единият любовник прави компромис с другия, зависи от това колко силно желае другия човек. Колкото по-малко вашият любовник прави компромиси за вас, толкова повече ще се съмнявате в любовта му към вас.

Колкото повече съмнения имате, толкова по-несигурни ще се чувствате във връзката. И колкото по-несигурен се чувствате, толкова повече ще се съмнявате в любовника си. Това е порочен кръг, който ще остави и двама ви наранени, огорчени и ядосани. [Прочетете: 21 тайни признака на връзка, която току-що започва да се влошава]

Проблеми с несигурността и доверието

Може да обичате партньора си много, но ако не му вярвате, никога не може да се почувства наистина сигурен във връзката. Винаги ще бъдете предпазливи относно всичко, което правят, и винаги ще се съмнявате в любовта им към вас.

Проблемите с доверието в една връзка могат да доведат до депресия и силно разочарование. И колкото повече се разочаровате, толкова по-силно ще се опитате да се вкопчите в партньора си от страх да не го загубите напълно.

Това може да ви направи прилепчив и контролиращ любовник *и няма нищо по-лошо от това*. [Прочетете: фините признаци, че ходите по яйчени черупки в любовния си живот]

Понякога просто трябва да се вгледате в душата си и да се опитате да идентифицирате първопричината за вашата несигурност. Напълно възможно е проблемът да е дълбоко в миналото ви и вие му позволявате да ви контролира тук и сега.

10 причини, поради които имате проблеми с доверието във връзката си

Има много причини, поради които може да се съмнявате в партньора си или да имате проблеми с доверието, но те обикновено попадат в тези 10 причини.

1 . Мислите, че вашият партньор ви лъже много често.

2 . Смятате, че на вашия партньор му липсва почтеност. Те са изневерявали на някого в предишна връзка / Вие сте изневерявали на някого и *знаейки колко лесно е да изневерите* предполагате, че вашият партньор също може да изневерява зад гърба ви.

3. Не знаете много за живота на партньора си и какво правят, когато не сте наоколо.

4. Не познавате приятелите на любимия си и техните вътрешни шеги , което ви кара да се чувствате несигурни, когато са наоколо.

5. Вашият партньор е потаен. *заключва телефона им или изтривасъобщенията им често*

6. Чувствате се застрашени от приятелството на любимия ви с някой, когото не познавате добре. [Прочетете: Защо най-добрите приятели на момчето са само проблем за едно момиче]

7. Имали сте лоши преживявания в любовта, когато стар любовник е предал доверието ви.

8. Партньорът ви просто не споделя подробности за живота си с вас толкова, колкото вие споделяте своя с него.

9. Партньорът ви побеснява когато се намесвате в личното им пространство без тяхно разрешение.

10. Вашият любовник флиртува с други.

Ако сте в щастлива връзка, изградена на доверие, тези 10 причини за проблеми с доверието може да изглеждат тривиални. Но ако сте несигурни, дори и най-малката от тези причини може да ви накара да се нацупите в ъгъла на стаята. [Прочетете: 20 най-големи проблема в една връзка и начини да ги поправите]

Как да преодолеете проблемите с доверието

Научаването как да преодолеете проблемите с доверието няма да стане за една нощ. Ще ви отнеме време и усилия, за да можете да загърбите проблемите си и да продължите напред. Това обаче е процес, който повече от заслужава времето и усилията.

1. Определете какъв е проблемът

Какъв точно е проблемът, който ви кара да се съмнявате в партньора и връзката си? След като знаете тази част от информацията, как този проблем ви кара да действате? Постоянно ли разпитвате партньора си и го питате къде отива? Или ставаш прилепнал?

Ако са ви изневерили в предишна връзка, как това ви кара да действате и да се отнасяте към партньора си сега? Какъвто и да е проблемът, потърсете се в душата си и наистина го установете. [Прочетете: 71 причини, поради които жените изневеряват във връзка и как да четете мислите й]

2. Признайте, че това е в миналото

Ако вашите проблеми с доверието произтичат от нещо, което ви се е случило в предишна връзка или може би дори от детството ви, признайте, че това е в миналото. Вашето минало не трябва да се отразява на настоящата ви ситуация или бъдещето ви. Единственото, което можете да направите, е да му позволите да ви засегне тук и сега. Когато го погледнете по този начин, виждате, че това е избор.

Ако сте се борили с изоставяне в миналото, знайте, че настоящият ви партньор няма да повтори това поведение. Може би сте били измамени в миналото, знайте, че сегашният ви партньор няма да намери някой друг и да ви изневери.

Не омазнявайте хората с една и съща четка, оставете ги да ви се докажат. [Прочетете: Сънища за измама – какво означават те & защо не трябва да се паникьосвате]

3. Поставете си граници

Може да има неща, които да предизвикат проблеми с доверието ви. Разберете какви са тези тригери и си поставете граници, които да следвате.

Не се опитвайте да налагате ненужни граници на партньора си, напр. карайки ги да се регистрират при вас няколко пъти по време на нощно излизане, само за успокоение.Вместо това се фокусирайте върху вас.

Създайте си положителни навици и силни граници, които да ви помогнат да преодолеете проблемите, които ви причиняват такова страдание.

4. Говорете с партньора си

Не се страхувайте да говорите с партньора си за всичко, което ви тревожи. Това не означава да сочите с пръст. Не се приближавайте до тях и не казвайте „Нямам ти доверие“ и след това им кажете, че това е, защото някой ви е наранил преди. Това не е тяхна вина.

Вместо това обяснете, че имате проблеми с доверието поради минал опит. Кажете им, че искате да преминете покрай тях и искате те да ви помогнат да направите това.

Да бъдеш отворен и честен ще ти позволи да се почувстваш подкрепен и ще засили доверието, което имаш в партньора си. [Прочетете: Липса на комуникация в една връзка и усилвател; защо сигнализира края]

5. Научете се да контролирате прекаленото мислене

Проблемите с доверието, които произтичат от минали проблеми или несигурност, са свързани със страх. Притеснявате се да не се случи нещо и това ви кара да не се доверявате на партньора си толкова, колкото трябва. Страхът не е реален. Проблемът е, че страхът също ни кара да мислим прекалено много.

Когато забележите, че започвате да мислите прекалено много, например когато мислите ви препускат и се свързват заедно, за да създадат огромна история, която никога няма да се случи, спрете се.

Кажете си, че прекалявате с мислите. Твърдо си кажете, че страхът ви кара да правите това, а този страх не еистински. Колкото повече правите това, толкова по-лесно ще става и толкова повече ще вярвате в това. [Прочетете: Как да спрете прекомерното мислене в една връзка]

6. Научете се да разсъждавате със себе си

Ако сте изпълнили тези стъпки и все още ви е трудно да преодолеете проблемите си с доверието, наистина имате какво да помислите. Партньорът ви полага ли усилия достатъчно, за да ви помогне да преодолеете несигурността си? Или просто не можете да се справите с активния социален живот на партньора си, дори след като той постоянно ви успокоява? Или накрая, дали сте във връзка, в която просто вече не можете да се справите с несигурността?

6. Знайте кога имате нужда от помощ

Възможно е да имате нужда от малко помощ, за да преодолеете травматично събитие в миналото си, което ви е причинило проблеми с доверието. Или може да се нуждаете от помощ, за да повишите самочувствието си. Ако смятате, че това ще ви помогне, не се страхувайте да протегнете ръка.

Най-силното нещо, което можете да направите, е да помолите за помощ и това ще ви позволи да започнете да поставяте единия крак пред другия по пътя към отношения на доверие и любов. [Прочетете: Консултиране за връзка – признаците, че имате нужда от него, за да спасите любовта си]

Как да помогнете на партньора си да преодолее проблемите си с доверието

Партньорът ви има ли проблеми с доверието във връзката? Ако ти е трудно да убедиш любовника си, че си верен и нямаш намерение да му изневеряваш, тукса шест начина да помогнете на този специален човек в живота ви да преодолее проблемите си с доверието. [Прочетете: Лесните начини да накарате ревнивото си гадже да не е толкова ревниво]

1. Открийте се пред любовника си

Партньорът ви може да се чувства несигурен във връзката, ако смята, че не общувате добре с него. Ако вашият любовник ви попита за нещо, не давайте резки отговори или едноредовни думи. Вместо това общувайте и водете разговор.

2. Говорете за ежедневието си

Говорете за деня си, малките неща, които сте направили, и хората, с които сте общували. Когато вашият партньор почувства, че знае какво сте правили, когато не е бил наоколо, това ще им помогне да се чувстват по-сигурни в любовта.

3. Представете приятелите си

Представете любимия си на приятелите си, особено на тези, от които партньорът ви се чувства застрашен. Позволете на любовника си да се свърже с тях, така че да се чувстват като част от кръга ви приятели.

Докато вашият партньор се чувства въвлечен в групата ви приятели, той ще се чувства по-малко застрашен от привлекателните и докачливите. [Прочетете: гаджето ви има ли приятелка, която го докосва много?]

4. Покажете им, че ви е грижа

Засипете любовника си с комплименти и успокояващи думи. Напомнете им колко много ги обичате и имате нужда от тях. Понякога вашият партньор може да се чувства несигурен, когато не чува тези любящи думи често.

5. Говорете за вашите тайни

Разкривайки няколко