माझ्याकडे विश्वासाच्या समस्या आहेत: डेटिंग सुरू करण्यासाठी 18 बाळ पावले & प्रेमासाठी आपले हृदय उघडा

जेव्हा तुम्हाला बऱ्याचदा दुखापत झाली असेल, तेव्हा तुम्ही नवीन लोकांना डेट करता तेव्हा वेडसर न होणे कठीण आहे. त्यामुळे, तुम्हाला विश्वासाच्या समस्या आल्यावर डेट कसे करायचे ते येथे आहे.

विश्वास समस्या खोलवर चालतात. ते स्पष्ट केले जाऊ शकत नाहीत किंवा ते दूर केले जाऊ शकत नाहीत. ते नमुने, हाताळणी आणि आपल्या भूतकाळामुळे होतात. हे सोपे नाही, परंतु विश्वासाच्या समस्यांसह डेट कसे करावे हे शिकणे शक्य आहे.

एकदा तुमच्याशी खोटे बोलले गेले की, तुम्ही फक्त त्या व्यक्तीवरील विश्वास गमावत नाही तर स्वतःवरही. तिथून, आपण कोणावर विश्वास ठेवू शकता हे आपल्याला माहित नाही. तुम्ही तुमच्या निर्णयावर प्रश्न करता आणि जेव्हा तुम्हाला माहीत असते की, गोष्टी कशी घडू शकते तेव्हा डेटींगमध्ये वेळ आणि शक्ती गुंतवण्याची भीती वाटते.

अनेक लोक तेथे आले आहेत आणि त्याचा सामना करत आहेत. खरं तर, बरेच लोक अविवाहित राहतात आणि त्यांच्या विश्वासाच्या समस्यांमुळे बर्याच वर्षांपासून डेटिंगमध्ये रस घेत नाहीत. [वाचा: तुमच्या नातेसंबंधातील विश्वासाच्या समस्यांवर मात कशी करावी]

तुम्हाला विश्वासाच्या समस्या असल्याची चिन्हे

तुम्हाला विश्वासाच्या समस्या असल्यास, ते तुमच्या *आणि इतर लोकांना* स्पष्ट असू शकते, परंतु कदाचित ते 80 डेटिंग प्रश्न तुम्ही बोलण्याचा टप्पा पार करण्यापूर्वी त्यांना विचारा नाही. त्यामुळे, जर तुम्हाला खात्री नसेल की तुम्हाला इतर लोकांवर विश्वास ठेवण्यात समस्या येत असेल, तर तुम्ही यापैकी कोणतीही चिन्हे दाखवत आहात का ते पहा.

1. तुम्ही त्यांना दूर ढकलता

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला डेट करायला सुरुवात करता - अगदी तुम्हाला आवडणारी व्यक्तीही - तुम्ही शेवटी त्यांना दूर ढकलण्यास सुरुवात करता. तुम्ही त्यांना तितक्या वेळा विचारत नाही *किंवा तुम्ही जितक्या वेळा वापरता तितक्या वेळा तारखा स्वीकारत नाही*.

तुमचा मजकूर पाठवणे कमी वारंवार होत आहे आणि तुम्ही सामान्यतःनाते. आणि तुम्ही त्यांना भुताटकी मारण्याच्या प्रक्रियेत आहात की नाही हे समोरच्या व्यक्तीला वाटेल.

2. तुम्ही नीट संवाद साधत नाही

तुम्ही कदाचित त्यांना दूर ढकलत असल्यामुळे ते गोंधळलेले आहेत. त्यांना वाटले की तुमच्याबरोबर सर्व काही चांगले चालले आहे आणि काय झाले ते त्यांना माहित नाही. [वाचा: नातेसंबंधात संवाद कसा साधायचा – चांगल्या प्रेमासाठी 16 पावले]

तुम्ही फक्त समोर आणि थेट असू शकता आणि त्यांना तुमच्या विश्वासाच्या समस्यांबद्दल आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल सांगू शकता. परंतु त्याऐवजी, तुम्ही फक्त पळून जाता आणि त्यांना कळू देऊ नका की तुमच्या विश्वासाच्या समस्यांमुळे तुम्ही असे वागत आहात.

3. नात्याबद्दल भावनिक मूड बदलतो

एखाद्या दिवशी, तुम्हाला प्रेमात वेडेपणा वाटेल आणि क्लाउड 9 वर चालत आहात. पण दुसऱ्या दिवशी, कदाचित तुम्हाला नात्याबद्दल चिंता वाटेल आणि घाबरून जाईल.

दोन्ही पायांनी उडी मारायची की नात्यापासून पटकन पळून जायचे हे तुम्हाला कळत नाही. हे कदाचित तुम्ही ज्या लोकांना डेट करत आहात त्यांना गोंधळात टाकेल कारण तुम्ही त्यांच्याशी संबंधित तुमच्या भावनांशी फार विसंगत दिसत आहात. [वाचा: भावनिक स्थिरता आणि जीवनातील उच्च आणि नीचता नियंत्रित करणारे घटक]

4. तुम्ही स्नूप करा

तुमची भूतकाळात फसवणूक झाली असल्यामुळे, तुम्हाला स्नूप करण्याची आणि "डिटेक्टिव्ह वर्क" करण्याची इच्छा असते. जेव्हाही तुम्हाला त्यांच्यावरील अविश्वासाची पुष्टी करणारी कोणतीही दोषी माहिती शोधण्याची संधी असेल तेव्हा तुम्ही त्यांच्या फोनवरून जाऊ शकता.

या व्यतिरिक्त, तुम्ही त्यांच्या सोशल मीडियामध्ये शोध घेऊ शकताखाती, किंवा त्यांचे ड्रेसर ड्रॉवर, ते काहीतरी चुकीचे करत आहेत हे शोधण्याचा प्रयत्न करतात.

5. तुम्ही त्यांच्यासाठी मागे वाकता आणि तशीच अपेक्षा करता

तुमचा खूप लोकांवर विश्वास नाही. म्हणून, तुम्हाला असे वाटते की जर तुम्ही लोकांना दिले आणि दिले आणि दिले तर त्यांना तुमच्याशी एकनिष्ठ राहावेसे वाटेल. तुमच्या मनात तुम्ही उदाहरण देऊन नेतृत्व करत आहात. [वाचा: लोकांना आनंद देणारे – 21 चिन्हे तुम्ही एक आहात आणि लोकांना आनंद देणारे कसे थांबवायचे]

परंतु तुम्ही हे करत असल्यामुळे, तुमच्या भागीदारांनीही तेच करावे अशी तुमची अपेक्षा आहे. आणि जेव्हा ते करत नाहीत, तेव्हा तुम्ही चिंताग्रस्त व्हाल. ते तुमच्याइतके प्रयत्न का करत नाहीत हे तुम्हाला माहीत नाही. आणि मग तुम्हाला असे वाटते कारण तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही.

6. तुम्ही नेहमी सर्वात वाईट गृहीत धरता

जेव्हा तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला डेट करत असता, तेव्हा तुम्ही नेहमी असे गृहीत धरता की ते तुम्हाला आवडणार नाहीत. किंवा ते तुम्हाला भूत करतील. किंवा ते तुमचा फक्त सेक्ससाठी वापर करतील.

तुमचे मन नेहमी सर्वात वाईट परिस्थितीकडे जाते कारण तुमचा कोणावरही विश्वास नाही. हे असे आहे की जेव्हा ती व्यक्ती तुम्हाला निराश करेल तेव्हा तुमचे मन तुम्हाला तयार करण्याचा प्रयत्न करत आहे, जसे तुम्हाला वाटते की ते करेल. [वाचा: घाबरणे थांबवा! त्याला तुमच्याशी संबंध तोडायचे नसल्याची चिन्हे]

7. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही तेव्हा तुम्ही घाबरता

जेव्हा तुम्ही त्यांना मजकूर किंवा कॉल करता, तेव्हा तुम्हाला त्यांच्याकडून लगेच परत ऐकायचे असते. आणि जर तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्ही पॅनिक मोडमध्ये जाल. ते कोठे आहेत, ते काय करत आहेत आणि ते कोणासोबत आहेत याचे तुम्हाला आश्चर्य वाटते. ते काय करत आहेत ते इतके महत्त्वाचे आहे की ते मजकूर करू शकत नाहीततुम्ही परत आलात?

तुमचे मन, पुन्हा एकदा, तुमचा विश्वासघात का करण्याच्या प्रक्रियेत आहेत याबद्दल सर्व प्रकारच्या कथा शोधतात. आणि, अर्थातच, यापैकी बहुतेक कथा – जर सर्व नसतील तर – सत्य नाहीत. पण तुम्ही स्वतःला पटवून देता की ते आहेत.

8. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यासोबत नसता तेव्हा तुम्ही घाबरता

ते कदाचित कामावर असतील किंवा त्यांच्या कुटुंबासह हँग आउट करत असतील. पण ते तुमच्या बाजूने बरोबर नसल्यामुळे तुम्ही पॅनिक मोडमध्येही जाता. [वाचा: गरजू बनणे कसे थांबवायचे – लोक का चिकटतात आणि त्याचे निराकरण करण्याचे 32 मार्ग]

जेव्हा तुम्ही त्यांच्यासोबत नसता तेव्हा तुमचे नियंत्रण कमी होते, कारण ते तुमच्या उपस्थितीत असतात तेव्हा तुम्हाला ते माहीत असते काहीही चुकीचे करत नाही. जेव्हा ते नसतील, तेव्हा तुम्हाला काय अपेक्षा करावी याची कल्पना नसते.

9. तुमचे मन नेहमी लढाई किंवा उड्डाण मोडमध्ये असते

लढाई किंवा उड्डाण मोड ही एक जगण्याची मनाची स्थिती जोडप्यांसाठी 10 सर्वात रोमँटिक व्हेकेशन स्पॉट्स असते ज्यामध्ये एखाद्याला "शत्रूशी लढा" किंवा "शत्रूपासून पळून जाणे" आवश्यक असते.

तुम्ही कोणावरही विश्वास ठेवत नसल्यामुळे, तुम्ही उभे राहून स्वतःसाठी लढावे की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात की तुम्ही दूर जावे. तुमचे मन सतत स्वतःशीच लढत असते.

10. तुम्ही अगदी छोट्या गोष्टींवरही अतिविचार करता

अतिविचार तुम्हाला वेड लावेल आणि बरेच लोक ते करतात. परंतु तुमच्यावर विश्वासाची समस्या असल्यामुळे तुम्ही प्रत्येक छोट्या गोष्टीचा अतिविचार करता - ज्या लोकांना इतरांवर विश्वास ठेवण्यास काही समस्या नसतात ते कदाचित करणार नाहीत. [वाचा: जास्त विचार करणे कसे थांबवायचे -ओव्हरथिंकरपासून आरामात जाण्याचे रहस्य]

तुमच्या विश्वासाच्या समस्यांपासून मुक्त कसे व्हावे हे का शिकू नये?

हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. तासनतास थेरपी करूनही, तुम्ही पुन्हा डेट करेपर्यंत तुमच्या विश्वासाच्या समस्या कमी होत आहेत की नाही हे तुम्हाला कधीच कळू शकत नाही.

जेव्हा तुम्ही डेट करत नसाल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या विश्वासाच्या समस्या रोखून ठेवू शकता. पण ते स्वतःहून जात नाहीत. त्यांच्यावर काम करणे आणि चाचणी करणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्यांना विराम देऊ शकता, पण ते थांबणार नाहीत.

डेटिंग करताना, रिलेशनशिपमध्ये असताना आणि डेटिंग ॲपवरून स्वाइप करतानाही ट्रस्टच्या समस्या वाढतात. ते तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीवर प्रश्न करू शकतात. कोणीतरी त्यांच्या नोकरीबद्दल खोटे बोलत आहे का, ते अविवाहित आहेत की नाही आणि त्यांचे खरे हेतू काय आहेत याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. [वाचा: तुमच्याशी खोटे बोलले जात आहे का हे जाणून घेण्यासाठी स्वतःला विचारण्यासाठी सोपे प्रश्न]

जर एखाद्या लबाडाने तुम्हाला भूतकाळात जाळून टाकले असेल, तर फसवणूक करणे किती सोपे आहे हे तुम्हाला माहीत आहे. तुम्हाला माहिती आहे की लोक किती हुशार आणि मोहक असू शकतात.

आपल्याला एखाद्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवण्याची आणि असुरक्षित असण्याची आवश्यकता असलेल्या परिस्थितीत स्वत: ला न ठेवता तुम्ही किती वेळ गेलात हे महत्त्वाचे नाही. जेव्हा तुम्ही शेवटी निर्णय घ्याल, तेव्हा त्या ट्रस्टच्या समस्या त्यांनी सोडल्या होत्या तिथेच उठतील.

प्रत्येक नातेसंबंधात ट्रस्टच्या समस्या तुम्हाला फॉलो करतात. त्यांच्याद्वारे खरोखर कार्य करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे विश्वासाच्या समस्यांसह डेट कसे करावे हे शिकणे. [वाचा: नातेसंबंधातील मोठ्या समस्या आणि त्यांचे निराकरण कसे करावे]

विश्वासाच्या समस्यांसह डेट कसे करावे

डेटिंग सीनमध्ये पाऊल टाकूनतुमच्या मनात आघाडीवर असलेल्या विश्वासाच्या समस्यांना नवीन मदत करणे कठीण आहे. उघडण्यासाठी संघर्ष करणे सामान्य आहे कारण तुम्हाला दुखापत होऊ इच्छित नाही. तुम्हाला कदाचित जळण्याची इतकी सवय झाली असेल की तुम्हाला उघडण्यास काहीच त्रास होत नाही कारण तुम्हाला परिणाम आधीच माहित आहे आणि तुम्ही त्याबद्दल सुन्न आहात.

ते वाईट आहे. तुमच्यावर विश्वासाची समस्या असताना डेटिंगबद्दल उत्साही होणे जवळजवळ अशक्य आहे. परंतु, आशा आहे की, विश्वासाच्या समस्यांसह डेट कसे करावे याबद्दल आम्ही काही सल्ला देऊ शकतो.

1. एक नवीन दृष्टीकोन मिळवा

जेव्हा रोमँटिक विश्वासाच्या समस्यांचा विचार केला जातो तेव्हा हा सर्वात तर्कसंगत युक्तिवाद आहे. आपला भूतकाळ नेहमीच आपल्यावर प्रभाव टाकत असला तरी, लक्षात ठेवा की प्रत्येकजण वेगळा आहे. तुम्ही याआधी फसवणूक करणाऱ्याला डेट केल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही डेट करत असलेला प्रत्येकजण फसवणूक करणारा असेल.

आम्हाला माहित आहे की ही संकल्पना समजून घेणे किती कठीण आहे. हे अर्थपूर्ण आहे, परंतु आपल्या डेटिंगच्या दृष्टीकोनातून ते लागू करणे कठीण आहे. फक्त स्वतःला याची आठवण करून द्या. [वाचा: विश्वास नसलेले नाते टिकू शकते किंवा असावे?]

2. प्रत्येक व्यक्तीला ते जसे आहेत तसे पहा

यामुळे नवीन दृष्टीकोन मिळविण्यात मदत होईल. आम्ही आमच्या दुखापती आणि सामान आमच्यासोबत आजपर्यंत नेतो. परंतु जर तुम्ही प्रत्येक तारखेला किंवा नातेसंबंधाकडे त्याच्या स्वतःच्या प्रकाशात पाहण्याचा प्रयत्न करू शकत असाल, तर तुम्ही कधीही अपेक्षेपेक्षा अधिक उजळ काहीतरी पाहू शकता.

अर्थात, आम्ही नेहमी भूतकाळातून शिकले पाहिजे, परंतु तुमच्या विश्वासाच्या समस्या आणि ज्याचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही अशा व्यक्तीवर सामान आणणे हे अन्यायकारक आहे. नक्कीच, तेकसेही घडते, परंतु क्षणात जगा आणि भूतकाळातील वेदनांवरील तुमची पकड सैल करा.

3. तुमचा विश्वास असलेल्या लोकांवर विश्वास ठेवा

यामुळे तुम्ही पुन्हा डेटिंगसाठी उत्साहित होऊ शकता, जरी तुम्ही निश्चित नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीसोबत काही तारखांना बाहेर गेलात तरीही.

तुम्ही तुमच्या मनातील भावनांकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करू शकता कारण तुमचा स्वतःवर विश्वास नाही. तुमच्या अंतर्गत संघर्षावर गडबडण्याऐवजी, तुम्ही तुमच्या जिवलग मित्राशी बोलू शकता.

ते तुम्हाला चांगले ओळखतात आणि तुमच्या विश्वासाच्या समस्या कुठून येतात हे कदाचित त्यांना माहीत असेल. तुम्ही तुमच्या चिंता आणि चिंता त्यांच्याशी शेअर करू शकता आणि ते तुम्हाला त्या सोडवण्यास मदत करतील.

तुमच्या विश्वासाच्या समस्यांमुळे तुम्ही निर्णयक्षम आणि कठोर आहात किंवा तुमच्या चिंता वैध असल्यास ते तुम्हाला सांगू शकतात. हे तुम्हाला स्वतःवर अधिक विश्वास ठेवण्यास मदत करेल. [वाचा: नात्यात चिंता अनुभवायला काय वाटते]

4. बाळाची पावले उचला

तुम्हाला पहिल्या दिवसापासून एखाद्यावर विश्वास ठेवण्याची गरज नाही. जरी काही लोकांचा तो विश्वास तुटत नाही तोपर्यंत विश्वास ठेवला जात असला तरी, आम्ही सहसा कोणावर विश्वास ठेवत नाही जोपर्यंत तो विश्वास ठेवत नाही. ते निराशावादी असले तरी, तुम्ही तुमच्या विश्वासापर्यंत पोहोचू शकता.

तुम्ही हळूहळू एखाद्या नवीन व्यक्तीसाठी उघडू शकता. तुम्ही लहान गोष्टी शेअर करू शकता आणि अधिक असुरक्षित होण्यापूर्वी तुम्हाला कसे वाटते ते पाहू शकता. तुम्ही जिंकलेल्या प्रत्येक पावलावर तुमचा विश्वास वाढेल.

5. तुमच्या विश्वासाच्या समस्या सामायिक करा

विश्वास समस्यांसह डेटिंगचा हा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जर तुम्ही एखाद्याशी डेटिंग करत असाल जे तुमच्याकडे आहे हे स्वीकारू शकत नाहीसामान ठेवा आणि इतिहास घेऊन या, ते कधीही चालणार नाही. तुम्हाला तपशिलात जाण्याची गरज नाही, पण तुम्हाला दुखापत झाली आहे हे शेअर केल्याने आणि स्वत:वर विश्वास ठेवण्यासाठी संघर्ष केल्याने तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत होईल.

या व्यक्तीला माहीत आहे की ते तुम्हाला संकोच करत नाहीत तर तुमचे भूतकाळ त्यांना कळू द्या की ते तुमच्यासोबत काम करण्यास तयार असतील तर तुम्ही त्यावर मात करू शकता. [वाचा: नातेसंबंधातील तुमच्या अपेक्षा कशा व्यवस्थापित करायच्या]

6. धीर धरा

तुम्ही ज्याच्याशी डेटिंग करत आहात तो छान दिसत आहे याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या विश्वासाच्या समस्या एका रात्रीत गायब होतील. तुम्हाला त्यांची कितीही इच्छा असली तरी ते तसे करणार नाहीत. ते एका वेळी काही आठवडे लपून राहू शकतात, परंतु दुसऱ्यांदा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या फोनवर अज्ञात कोणीतरी पॉप अप करताना पाहाल, तेव्हा तुमच्या मनाला धक्का बसेल.

ही काही तात्काळ गोष्ट नाही हे मान्य करा. तुम्ही ट्रस्टच्या समस्यांसह यशस्वीपणे डेट करू शकता. तुम्ही फक्त त्यांच्यावर काम करण्यास तयार असले पाहिजे.

7. वाजवी व्हा

यामुळेच विश्वासाच्या समस्यांसह डेटिंग काम करते. जर तुमच्या नवीन जोडीदाराला त्यांच्याबद्दल माहिती असेल, तर तुम्ही चिंता करत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल बोलू शकता. रागाच्या भरात किंवा विनाकारण मत्सर करण्याऐवजी, तुम्ही तुमच्या नवीन जोडीदाराशी प्रामाणिक राहू शकता.

तुम्ही त्यांना सांगू शकता की ते कोणत्या कृती करत आहेत ज्यामुळे तुम्हाला अस्वस्थता येते. त्यांना हे सांगण्याची खात्री करा की ही त्यांची चूक नाही, परंतु ते तुम्हाला ज्या गोष्टींमधून गेले आहेत त्यांची आठवण करून देते. त्यांना तुमचे मन शांत ठेवायचे आहे.

पण वाजवी रहा.तुमच्या विश्वासाच्या प्रश्नांची सोय करण्यासाठी त्यांनी आपल्या जीवनात बदल करण्याची अपेक्षा करू नका. ते त्यांच्या सवयी बदलू शकतात आणि तुम्हाला धीर देऊ शकतात, परंतु तुम्हाला अर्ध्या रस्त्यात भेटण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे. [वाचा: विश्वासघातानंतर पुन्हा विश्वास कसा निर्माण करायचा]

8. त्यांना नियंत्रण मिळवू द्या

हे एकप्रकारे नातेसंबंधातील विश्वास कमी करण्यासारखे आहे. तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीवर विश्वास ठेवण्यास तयार असाल किंवा विश्वास वाढण्यासाठी तुम्हाला अधिक वेळ हवा असेल तर तेच तुम्हाला कळवेल. तुमच्या जोडीदाराला नियंत्रण मिळवू द्या आणि योजना बनवू द्या. त्यांना तुम्हाला अशा ठिकाणी घेऊन जाऊ द्या ज्याबद्दल तुम्हाला माहिती नाही.

अशा छोट्या गोष्टींपासून मोठ्या गोष्टींकडे जा. ते घरी येईपर्यंत चेक इन न करता त्यांना त्यांच्या मित्रांसह रात्री बाहेर जाऊ द्या. जर तुम्ही या पायऱ्या हाताळू शकत असाल तर तुम्ही अधिक सक्षम आहात. आणि तिथूनच, विश्वास वाढेल.

[वाचा: तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या भीती आणि विश्वासाच्या समस्यांवर मात करण्यास मदत करणे]

विश्वासाच्या समस्यांसह डेट कसे करावे हे शिकण्याचा उद्देश आहे. त्यांच्यावर मात कशी करायची ते शिका. सुरुवातीला हे एक मोठे अडथळे वाटू शकते, परंतु योग्य प्रकारचे प्रयत्न आणि समजूतदार भागीदाराने हे निश्चितपणे शक्य आहे.