مجھے اعتماد کے مسائل ہیں: ڈیٹنگ شروع کرنے کے 18 بچے کے اقدامات اور اپنے دل کو محبت کے لیے کھولیں۔

ٹرسٹ کے مسائل گہرے ہوتے ہیں۔ ان کی وضاحت نہیں کی جا سکتی اور نہ ہی ان کی مرضی۔ وہ پیٹرن، ہیرا پھیری اور ہمارے ماضی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ آسان نہیں ہے، لیکن یہ سیکھنا ممکن ہے کہ اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹنگ کیسے کریں۔

ایک بار جب آپ سے جھوٹ بولا جاتا ہے، تو آپ نہ صرف اس شخص پر بلکہ اپنے آپ پر بھی اعتماد کھو دیتے ہیں۔ وہاں سے، آپ نہیں جانتے کہ آپ کس پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے فیصلے پر سوال اٹھاتے ہیں اور ڈیٹنگ میں وقت اور توانائی لگانے سے ڈرتے ہیں جب آپ جانتے ہیں کہ چیزیں کیسے بدل سکتی ہیں۔

بہت سے لوگ وہاں موجود ہیں اور اس کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔ درحقیقت، بہت سے لوگ اپنے اعتماد کے مسائل کی وجہ سے برسوں تک سنگل رہتے ہیں اور ڈیٹنگ میں عدم دلچسپی رکھتے ہیں۔ [پڑھیں: اپنے رشتے میں اعتماد کے مسائل پر قابو پانے کا طریقہ]

اشارات جو آپ کو اعتماد کے مسائل ہیں

اگر آپ کو اعتماد کے مسائل ہیں، تو یہ آپ کے لیے واضح ہو سکتا ہے *اور دوسرے لوگوں*، لیکن ہوسکتا ہے یہ نہیں ہے. لہذا، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا آپ کو دوسرے لوگوں پر بھروسہ کرنے میں کوئی مسئلہ ہے، تو دیکھیں کہ آیا آپ ان میں سے کوئی علامت ظاہر کرتے ہیں۔

1۔ آپ انہیں دور دھکیل دیتے ہیں

جب آپ کسی سے ڈیٹ کرنا شروع کرتے ہیں - یہاں تک کہ کسی کو آپ واقعی پسند کرتے ہیں - آپ آخر کار انہیں دور کرنا شروع کردیتے ہیں۔ آپ ان سے اتنا نہیں پوچھتے ہیں *یا تاریخیں قبول نہیں کرتے جتنی بار آپ کرتے تھے*۔

آپ کی ٹیکسٹنگ کم کثرت سے ہوتی ہے، اور آپ عام طور پر اس میں کوئی کوشش کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔رشتہ اور دوسرا شخص حیران ہو سکتا ہے کہ کیا آپ انہیں بھوت بنانے کے عمل میں ہیں۔

2۔ آپ اچھی طرح سے بات چیت نہیں کرتے ہیں

کیونکہ آپ شاید انہیں دور کر رہے ہیں، وہ الجھن میں ہیں۔ انہوں نے سوچا کہ آپ کے ساتھ چیزیں ٹھیک چل رہی ہیں، اور وہ نہیں جانتے کہ کیا ہوا ہے۔ [پڑھیں: رشتے میں بات چیت کرنے کا طریقہ - بہتر محبت کے لیے 16 قدم]

آپ صرف سامنے اور براہ راست ہو سکتے ہیں اور انہیں اپنے اعتماد کے مسائل اور آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں کے بارے میں بتا سکتے ہیں۔ لیکن اس کے بجائے، آپ صرف بھاگتے ہیں اور انہیں یہ بتانے نہیں دیتے کہ آپ اپنے اعتماد کے مسائل کی وجہ سے ایسا سلوک کر رہے ہیں۔

3۔ رشتے کے بارے میں جذباتی موڈ بدل جاتا ہے

ایک دن، ہو سکتا ہے کہ آپ محبت میں پاگل ہو جائیں اور کلاؤڈ 9 پر چلیں۔

آپ نہیں جانتے کہ دونوں پیروں سے کودنا ہے یا رشتے سے جلدی بھاگنا ہے۔ یہ شاید ان لوگوں کو الجھا دیتا ہے جن کی آپ ڈیٹنگ کرتے ہیں کیونکہ آپ ان کے بارے میں اپنے جذبات سے بہت متضاد لگتے ہیں۔ [پڑھیں: جذباتی استحکام اور عوامل جو زندگی کی بلندیوں کو کنٹرول کرتے ہیں]

4۔ آپ اسنوپ

چونکہ آپ کے ساتھ ماضی میں دھوکہ دہی کا امکان ہے، آپ کو تلاش کرنے اور "جاسوس کا کام" کرنے کی خواہش ہے۔ جب بھی آپ کو کوئی بھی قابل اعتراض معلومات تلاش کرنے کا موقع ملے تو آپ ان کے فون سے گزر سکتے ہیں جو ان میں آپ کے عدم اعتماد کی تصدیق کرے گی۔

اس کے علاوہ، آپ ان کے سوشل میڈیا کو بھی کھوج سکتے ہیں۔اکاؤنٹس، یا یہاں تک کہ ان کے ڈریسر دراز، کچھ تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو وہ غلط کر رہے ہیں۔

5. آپ ان کے لیے پیچھے کی طرف جھکتے ہیں اور اسی کی توقع رکھتے ہیں

آپ کو بہت سے لوگوں پر بھروسہ نہیں ہے۔ لہذا، آپ سوچتے ہیں کہ اگر آپ لوگوں کو دیتے ہیں اور دیتے ہیں اور دیتے ہیں، تو وہ آپ کے وفادار رہنا چاہیں گے۔ آپ کے ذہن میں، آپ مثال کے طور پر رہنمائی کر رہے ہیں۔ [پڑھیں: لوگوں کو خوش کرنے والا - 21 نشانیاں جو آپ ایک ہیں اور لوگوں کو خوش کرنے سے کیسے روکا جائے]

لیکن چونکہ آپ یہ کر رہے ہیں، آپ اپنے شراکت داروں سے بھی ایسا ہی کرنے کی توقع رکھتے ہیں۔ اور جب وہ نہیں کرتے تو آپ پریشان ہوجاتے ہیں۔ آپ نہیں جانتے کہ وہ آپ کی طرح اتنی محنت کیوں نہیں کر رہے ہیں۔ اور پھر آپ کو لگتا ہے کہ ایسا اس لیے ہے کہ آپ ان پر بھروسہ نہیں کر سکتے۔

6۔ آپ ہمیشہ بدترین فرض کرتے ہیں

جب آپ کسی نئے سے ڈیٹنگ کر رہے ہوتے ہیں تو آپ ہمیشہ یہ فرض کرتے ہیں کہ وہ آپ کو پسند نہیں کریں گے۔ یا یہ کہ وہ آپ کو بھوت ڈالیں گے۔ یا یہ کہ وہ آپ کو صرف سیکس کے لیے استعمال کریں گے۔

آپ کا دماغ ہمیشہ بدترین صورتحال کی طرف جاتا ہے کیونکہ آپ کسی پر بھروسہ نہیں کرتے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کا دماغ آپ کو اس کے لیے تیار کرنے کی کوشش کر رہا ہے جب وہ شخص آپ کو مایوس کرے، بالکل اسی طرح جیسے آپ کو لگتا ہے کہ وہ کریں گے۔ [پڑھیں: گھبرانا بند کرو! نشانیاں کہ وہ آپ سے رشتہ توڑنا نہیں چاہتا]

7۔ جب آپ ان تک نہیں پہنچ پاتے ہیں تو آپ گھبرا جاتے ہیں

جب آپ انہیں ٹیکسٹ کرتے یا کال کرتے ہیں، تو آپ ان سے فوراً جواب سننا چاہتے ہیں۔ اور اگر آپ ایسا نہیں کرتے تو آپ گھبراہٹ کے موڈ میں چلے جاتے ہیں۔ آپ حیران ہیں کہ وہ کہاں ہیں، کیا کر رہے ہیں، اور وہ کس کے ساتھ ہیں۔ وہ کیا کر رہے ہیں جو اتنا اہم ہے کہ وہ ٹیکسٹ نہیں کر سکتےآپ واپس آ گئے؟

آپ کا ذہن، ایک بار پھر، طرح طرح کی کہانیاں گھڑتا ہے کہ وہ آپ کو دھوکہ دینے کے چکر میں کیوں ہیں۔ اور، یقیناً، ان میں سے زیادہ تر کہانیاں - اگر سب نہیں - سچ نہیں ہیں۔ لیکن آپ خود کو قائل کر لیتے ہیں کہ وہ ہیں۔

8۔ آپ اس وقت بھی گھبرا جاتے ہیں جب آپ ان کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں

وہ شاید کام پر ہوں یا اپنے خاندان کے ساتھ گھوم رہے ہوں۔ لیکن چونکہ وہ آپ کے ساتھ صحیح نہیں ہیں، آپ بھی گھبراہٹ کے موڈ میں چلے جاتے ہیں۔ [پڑھیں: ضرورت مند ہونے کو کیسے روکا جائے – لوگ کیوں چپکے رہتے ہیں اور اسے ٹھیک کرنے کے 32 طریقے]

جب آپ ان کے ساتھ نہیں ہوتے ہیں تو آپ کو کنٹرول میں کمی محسوس ہوتی ہے کیونکہ جب وہ آپ کی موجودگی میں ہوتے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ وہ کچھ غلط نہیں کر رہے ہیں۔ جب وہ نہیں ہیں، تو آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ کیا امید رکھی جائے۔

9۔ آپ کا دماغ ہمیشہ لڑائی یا پرواز کے موڈ میں ہوتا ہے

لڑائی یا پرواز کا موڈ دماغ کی بقا کی حالت ہے جس میں کوئی اس وقت ہوتا ہے جب اسے یا تو "دشمن سے لڑنے" یا "دشمن سے بھاگنا/بھاگنے" کی ضرورت ہوتی ہے۔

چونکہ آپ کسی پر بھروسہ نہیں کرتے، آپ ہمیشہ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آیا آپ کو کھڑے ہو کر اپنے لیے لڑنا چاہیے یا آپ کو وہاں سے جانا چاہیے۔ آپ کا دماغ اپنے آپ سے مسلسل جنگ میں ہے۔

10۔ آپ چھوٹی چھوٹی چیزوں پر بھی زیادہ سوچتے ہیں

زیادہ سوچ آپ کو دیوانہ بنا دے گی، اور بہت سے لوگ ایسا کرتے ہیں۔ لیکن چونکہ آپ کے پاس اعتماد کے مسائل ہیں، اس لیے آپ ہر چھوٹی سے چھوٹی چیز پر غور کرتے ہیں – ایسی چیزیں جن کو دوسروں پر بھروسہ کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے شاید ایسا نہیں ہوگا۔ [پڑھیں: زیادہ سوچنا کیسے روکا جائےزیادہ سوچنے والے سے آرام کرنے والے تک جانے کے راز]

کیوں نہ سیکھیں کہ اپنے اعتماد کے مسائل سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے؟

یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ یہاں تک کہ گھنٹوں کی تھراپی کے باوجود، آپ کبھی بھی صحیح معنوں میں نہیں جان سکتے کہ آیا آپ کے اعتماد کے مسائل ختم ہو رہے ہیں جب تک کہ آپ دوبارہ ڈیٹ نہ کریں۔

جب آپ ڈیٹنگ نہیں کر رہے ہیں، تو آپ اپنے اعتماد کے مسائل کو روک سکتے ہیں۔ لیکن وہ خود نہیں جاتے۔ ان پر کام کرنے اور جانچنے کی ضرورت ہے۔ آپ انہیں روک سکتے ہیں، لیکن وہ نہیں رکیں گے۔

ڈیٹنگ Millennials: کیا چیز بناتی ہے اور ڈیجیٹل خانہ بدوش جنرل کی 20 عام خصلتیں۔ کرتے وقت، رشتے میں رہتے ہوئے، اور یہاں تک کہ ڈیٹنگ ایپ کے ذریعے سوائپ کرتے وقت اعتماد کے مسائل بڑھ جاتے ہیں۔ وہ آپ سے ہر چیز پر سوال اٹھا سکتے ہیں۔ آپ حیران ہیں کہ کیا کوئی اپنی ملازمت کے بارے میں جھوٹ بول رہا ہے، چاہے وہ سنگل ہیں، اور ان کے حقیقی ارادے کیا ہیں۔ [پڑھیں: اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے آسان سوالات یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ سے جھوٹ بولا جا رہا ہے]

اگر ماضی میں کسی جھوٹے نے آپ کو جلایا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ بے وقوف بنانا کتنا آسان ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ لوگ کتنے چالاک اور دلکش ہو سکتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ خود کو ایسی صورتحال میں ڈالے بغیر کتنا وقت گزاریں جہاں آپ کو کسی پر بھروسہ کرنے اور کمزور ہونے کی ضرورت ہو۔ جب آپ آخرکار فیصلہ کریں گے، تو اعتماد کے مسائل وہیں سے اٹھیں گے جہاں سے انہوں نے چھوڑا تھا۔

ہر رشتے میں اعتماد کے مسائل آپ کی پیروی کرتے ہیں۔ ان کے ذریعے صحیح معنوں میں کام کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ [پڑھیں: رشتے میں بڑے مسائل اور انہیں کیسے حل کیا جائے]

اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹنگ کیسے کریں

ایک کے ساتھ ڈیٹنگ سین میں قدم رکھناآپ کے ذہن میں سب سے آگے اعتماد کے مسائل کی تازہ مدد کرنا مشکل ہے۔ کھلنے کے ساتھ جدوجہد کرنا ایک عام بات ہے کیونکہ آپ چوٹ نہیں لینا چاہتے ہیں۔ آپ جلنے کے اتنے عادی بھی ہو سکتے ہیں کہ آپ کو کھلنے میں کوئی دقت نہیں ہوتی کیونکہ آپ کو نتیجہ پہلے ہی معلوم ہوتا ہے اور آپ اس سے بے حس ہو جاتے ہیں۔

یہ بیکار ہے۔ یہاں تک کہ جب آپ کو اعتماد کے مسائل ہوں تو ڈیٹنگ کے بارے میں پرجوش ہونا تقریباً ناممکن ہے۔ لیکن، امید ہے کہ، ہم اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹ کرنے کے بارے میں کچھ مشورہ دے سکتے ہیں۔

1۔ ایک نیا نقطہ نظر حاصل کریں

جب بات رومانوی اعتماد کے مسائل کی ہو تو یہ سب سے زیادہ عقلی دلیل ہے۔ اگرچہ ہمارا ماضی ہمیشہ ہم پر اثر انداز ہوتا رہے گا، یاد رکھیں کہ ہر کوئی مختلف ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ نے پہلے کسی دھوکے باز کو ڈیٹ کیا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر وہ شخص دھوکہ دینے والا ہوگا۔

ہم جانتے ہیں کہ اس تصور کو سمجھنا کتنا مشکل ہے۔ یہ سمجھ میں آتا ہے، لیکن اسے اپنے ڈیٹنگ کے تناظر میں لاگو کرنا مشکل ہے۔ بس اپنے آپ کو یہ یاد دلائیں۔ [پڑھیں: اعتماد کے بغیر رشتہ قائم رہ سکتا ہے یا ہونا چاہیے؟]

2۔ ہر فرد کو اس طرح دیکھیں جیسے وہ ہیں

اس سے ایک نیا نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہم تاریخ سے تاریخ تک اپنے ساتھ اپنے زخم اور سامان لے جاتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ہر تاریخ یا رشتے کو اس کی اپنی روشنی میں دیکھنے کی کوشش کر سکتے ہیں، تو آپ اپنی توقع سے کہیں زیادہ روشن چیز دیکھ سکتے ہیں۔

یقیناً، ہمیں ہمیشہ ماضی سے سبق سیکھنا چاہیے، لیکن آپ کے اعتماد کے مسائل کو پیش کرنا اور کسی ایسے شخص پر سامان لے جانا جس کا اس سے کوئی تعلق نہیں ہے ناانصافی ہے۔ یقینا، یہویسے بھی ہوتا ہے، لیکن اس لمحے میں جیو اور ماضی کے درد پر اپنی گرفت ڈھیلی کرو۔

3. ان لوگوں پر اعتماد کریں جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں

یہ آپ کو دوبارہ ڈیٹنگ کے بارے میں پرجوش بنا سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ کچھ تاریخوں پر باہر جاتے ہیں جس کے بارے میں آپ کو یقین نہیں ہے۔

آپ اپنے جذبات کو نظر انداز کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کیونکہ آپ کو خود پر بھروسہ نہیں ہے۔ اپنے اندرونی تنازعات پر ڈٹ جانے کے بجائے، آپ اپنے بہترین دوست سے بات کر سکتے ہیں۔

وہ آپ کو اچھی طرح جانتے ہیں، اور وہ شاید جانتے ہیں کہ آپ کے اعتماد کے مسائل کہاں سے آتے ہیں۔ آپ اپنی پریشانیوں اور خدشات کو ان کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں، اور وہ ان کو حل کرنے میں آپ کی مدد کر سکیں گے۔

وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ کیا آپ اپنے اعتماد کے مسائل کی وجہ سے فیصلہ کن اور سخت رویہ اختیار کر رہے ہیں یا آپ کے خدشات جذباتی بے حسی: 23 طریقے جن سے آپ اس میں پھسل سکتے ہیں اور اسنیپ آؤٹ کیسے کریں۔ درست ہیں۔ اس سے آپ کو خود پر زیادہ اعتماد کرنے میں مدد ملے گی۔ [پڑھیں: رشتے میں اضطراب کا تجربہ کرنا کیسا محسوس ہوتا ہے]

4۔ بچے کے لیے قدم اٹھائیں

آپ کو پہلے دن سے کسی پر بھروسہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ اس وقت تک بھروسہ کرتے ہیں جب تک کہ وہ بھروسہ ٹوٹ نہ جائے، لیکن ہم اکثر کسی پر اس وقت تک بھروسہ نہیں کرتے جب تک وہ اسے حاصل نہ کر لیں۔ اگرچہ یہ مایوسی کا شکار ہو سکتا ہے، آپ اعتماد کے لیے اپنا راستہ بنا سکتے ہیں۔

آپ آہستہ آہستہ کسی نئے کے لیے کھل سکتے ہیں۔ آپ چھوٹی چھوٹی چیزیں شیئر کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ زیادہ کمزور ہونے سے پہلے آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے ہر قدم کے ساتھ آپ کا اعتماد بڑھے گا۔

5۔ اپنے اعتماد کے مسائل کا اشتراک کریں

یہ اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹنگ کا ایک اہم حصہ ہے۔ اگر آپ کسی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جو قبول نہیں کر سکتا کہ آپ کے پاس ہے۔سامان لے کر آئیں اور تاریخ لے کر آئیں، یہ کبھی کام نہیں کرے گا۔ آپ کو تفصیل میں جانے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ بتانا کہ آپ کو تکلیف پہنچی ہے اور خود پر بھروسہ کرنے کی جدوجہد آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے گی۔

یقینی بنائیں کہ یہ شخص جانتا ہے کہ یہ وہ نہیں ہیں جو آپ کو ہچکچا رہے ہیں بلکہ آپ کے ماضی انہیں بتائیں کہ اگر وہ آپ کے ساتھ کام کرنے کو تیار ہیں تو آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ [پڑھیں: رشتے میں اپنی توقعات کا انتظام کیسے کریں]

6۔ صبر کریں

صرف اس لیے کہ جس سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں وہ بہت اچھا لگتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے اعتماد کے مسائل راتوں رات ختم ہو جائیں گے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ان سے کتنا چاہتے ہیں، وہ ایسا نہیں کریں گے۔ وہ ایک وقت میں ہفتوں تک چھپ سکتے ہیں اور دھندلا سکتے ہیں، لیکن دوسری بار جب آپ اپنے پارٹنر کے فون پر کسی نامعلوم شخص کو پاپ اپ کرتے دیکھیں گے، تو آپ کا دماغ بالکل جھٹک جائے گا۔

قبول کریں کہ یہ کوئی فوری چیز نہیں ہے۔ آپ اعتماد کے مسائل کے ساتھ کامیابی کے ساتھ ڈیٹ کر سکتے ہیں۔ آپ کو صرف ان پر کام کرنے کے لیے تیار رہنا ہوگا۔

7۔ معقول رہیں

یہ وہی ہے جو اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹنگ کو کام کرتا ہے۔ اگر آپ کا نیا ساتھی ان کے بارے میں جانتا ہے، تو آپ کسی بھی ایسی چیز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہو۔ غصے یا بلاوجہ حسد کی بجائے، آپ اپنے نئے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہو سکتے ہیں۔

آپ انہیں بتا سکتے ہیں کہ وہ کون سے کام کر رہے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں۔ انہیں بتانا یقینی بنائیں کہ یہ ان کی غلطی نہیں ہے، لیکن یہ آپ کو ان چیزوں کی یاد دلاتا ہے جن سے آپ گزر چکے ہیں۔ وہ آپ کے دماغ کو آرام سے رکھنا چاہیں گے۔

لیکن معقول رہیں۔ان سے یہ توقع نہ رکھیں کہ وہ آپ کے اعتماد کے مسائل کو آسان بنانے کے لیے اپنی زندگیوں میں تبدیلی لائیں گے۔ وہ اپنی عادات کو تبدیل کر سکتے ہیں اور آپ کو یقین دلاتے ہیں، لیکن آپ کو آدھے راستے سے ملنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ [پڑھیں: خیانت کے بعد اعتماد کو دوبارہ کیسے بنایا جائے]

8۔ انہیں کنٹرول کرنے دیں

یہ اس طرح ہے جیسے رشتے پر اعتماد کا خاتمہ۔ یہ وہی ہے جو آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ کسی نئے پر بھروسہ کرنے کے لیے تیار ہیں یا اگر آپ کو اعتماد کے بڑھنے کے لیے مزید وقت درکار ہے۔ اپنے ساتھی کو قابو میں رکھنے اور منصوبے بنانے دیں۔ انہیں آپ کو ایسی جگہ لے جانے دیں جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے۔

اس طرح کی چھوٹی چیزوں سے بڑی چیزوں کی طرف جائیں۔ انہیں اپنے دوستوں کے ساتھ رات کے لیے باہر جانے دیں جب تک وہ گھر نہ ہوں چیک ان کیے بغیر۔ اگر آپ ان اقدامات کو سنبھال سکتے ہیں، تو آپ زیادہ کے قابل ہیں۔ اور وہاں سے، اعتماد صرف بڑھے گا۔

[پڑھیں: اپنے ساتھی کے خوف اور اعتماد کے مسائل پر قابو پانے میں مدد کرنا]

اعتماد کے مسائل کے ساتھ ڈیٹ کرنے کا طریقہ سیکھنے کا مقصد ان پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ شروع میں ایک بڑی رکاوٹ کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن صحیح قسم کی کوشش اور ایک سمجھدار ساتھی کے ساتھ، یہ یقینی طور پر ممکن ہے۔