Saya Mempunyai Isu Kepercayaan: 18 Langkah Bayi untuk Mula Berjanji & Buka Hatimu untuk Mencintai

Apabila anda disakiti berkali-kali, sukar untuk tidak menjadi paranoid apabila anda berkencan dengan orang baharu. Jadi, berikut ialah cara untuk bertarikh apabila anda mempunyai isu kepercayaan.

Isu kepercayaan semakin mendalam. Mereka tidak boleh dijelaskan atau diingini. Ia disebabkan oleh corak, manipulasi, dan masa lalu kita. Ia tidak mudah, tetapi anda boleh belajar cara untuk bertarikh dengan isu kepercayaan.

Sebaik sahaja anda dibohongi, anda bukan sahaja kehilangan kepercayaan pada orang itu, tetapi juga pada diri anda sendiri. Dari situ, anda tidak tahu siapa yang boleh anda percayai. Anda mempersoalkan pertimbangan anda sendiri dan berasa takut untuk melaburkan masa dan tenaga untuk bertarikh apabila anda tahu bagaimana keadaan boleh berubah.

Ramai orang telah berada di sana dan sedang bergelut dengannya. Malah, ramai orang kekal bujang dan tidak berminat untuk berkencan selama bertahun-tahun kerana isu kepercayaan mereka. [Baca: Cara untuk mengatasi masalah kepercayaan dalam hubungan anda]

Tanda anda mempunyai masalah kepercayaan

Jika anda mempunyai isu kepercayaan, ia mungkin jelas kepada anda *dan orang lain*, tetapi mungkin Ianya bukan. Jadi, jika anda tidak pasti sama ada anda menghadapi masalah mempercayai orang lain, lihat jika anda memaparkan mana-mana tanda ini.

1. Anda menolaknya

Apabila anda mula berkencan dengan seseorang – malah seseorang yang anda sukai – akhirnya anda mula menolaknya. Anda tidak banyak mengajak mereka keluar *atau tidak menerima tarikh sekerap yang anda lakukan*.

Mesej anda menjadi kurang kerap, dan anda biasanya berhenti melakukan sebarang usahaperhubungan. Dan orang lain mungkin tertanya-tanya sama ada anda sedang dalam proses menghantui mereka.

2. Anda tidak berkomunikasi dengan baik

Oleh kerana anda mungkin menolak mereka, mereka keliru. Mereka fikir keadaan berjalan lancar dengan anda, dan mereka tidak tahu apa yang berlaku. [Baca: Cara berkomunikasi dalam perhubungan – 16 langkah untuk cinta yang lebih baik]

Anda boleh terus terang dan teruskan serta beritahu mereka tentang isu kepercayaan anda dan perasaan anda. Tetapi sebaliknya, anda lari sahaja dan jangan beritahu mereka bahawa anda berkelakuan sedemikian kerana isu kepercayaan anda.

3. Perubahan perasaan emosi tentang hubungan itu

Suatu hari, anda mungkin berasa gila cinta dan berjalan di Cloud 9. Tetapi pada keesokan harinya, mungkin anda berasa cemas dan takut tentang hubungan itu.

Anda tidak tahu sama ada mahu melompat masuk dengan kedua-dua kaki atau melarikan diri dengan cepat daripada perhubungan itu. Ini mungkin mengelirukan orang yang anda temui kerana anda kelihatan sangat tidak konsisten dengan emosi anda mengenai mereka. [Baca: Kestabilan emosi dan faktor yang mengawal naik turun kehidupan]

4. Anda mengintip

Oleh kerana anda mungkin telah ditipu pada masa lalu, anda mempunyai keinginan untuk mengintip dan melakukan "kerja detektif". Anda mungkin melalui Sains Disebalik Mengapa Introvert Memerlukan Masa Sendiri telefon mereka setiap kali anda mempunyai peluang untuk mencari sebarang maklumat yang menuduh yang akan mengesahkan ketidakpercayaan anda terhadap mereka.

Selain itu, anda mungkin menyelidiki Eskimo Brothers: Apa Ertinya Menjadi Satu & Butiran Mesti Tahu media sosial merekaakaun, atau malah laci almari mereka, cuba mencari sesuatu yang mereka lakukan salah.

5. Anda membongkok ke belakang untuk mereka dan mengharapkan perkara yang sama

Anda tidak mempercayai ramai orang. Jadi, anda fikir jika anda memberi dan memberi dan memberi kepada orang, maka mereka akan mahu setia kepada anda. Dalam fikiran anda, anda memimpin melalui teladan. [Baca: Menggembirakan orang – 21 tanda anda seorang dan cara menghalang orang lain untuk menggembirakan]

Tetapi kerana anda melakukan ini, anda mengharapkan pasangan anda melakukan perkara yang sama. Dan apabila mereka tidak melakukannya, anda menjadi cemas. Anda tidak tahu mengapa mereka tidak berusaha sebanyak anda. Kemudian anda fikir ia adalah kerana anda tidak boleh mempercayai mereka.

6. Anda sentiasa menganggap yang paling teruk

Apabila anda berkencan dengan seseorang yang baharu, anda sentiasa menganggap mereka tidak akan menyukai anda. Atau mereka akan menghantui anda. Atau mereka hanya akan menggunakan anda untuk seks.

Fikiran anda sentiasa tertuju kepada senario terburuk kerana anda tidak mempercayai sesiapa. Seolah-olah fikiran anda cuba untuk menyediakan anda apabila orang itu mengecewakan anda, sama seperti yang anda fikir mereka akan melakukannya. [Baca: Berhenti gentar! Tanda dia tidak mahu berpisah dengan anda]

7. Anda panik apabila anda tidak dapat menghubungi mereka

Apabila anda menghantar mesej atau menelefon mereka, anda mahu menerima balasan daripada mereka dengan segera. Dan jika anda tidak melakukannya, anda pergi ke mod panik. Anda tertanya-tanya di mana mereka berada, apa yang mereka lakukan, dan dengan siapa mereka. Apa yang mereka lakukan itu sangat penting sehingga mereka tidak boleh menghantar mesejawak kembali?

Fikiran awak, sekali lagi, mencipta pelbagai cerita tentang mengapa mereka sedang dalam proses mengkhianati awak. Dan, sudah tentu, kebanyakan cerita itu - jika tidak semua - adalah tidak benar. Tetapi anda yakinkan diri anda bahawa mereka benar.

8. Anda juga panik apabila anda tiada bersama mereka

Mereka mungkin sedang bekerja atau melepak bersama keluarga mereka. Tetapi kerana mereka tidak berada di sebelah anda, anda juga masuk ke mod panik. [Baca: Bagaimana untuk berhenti menjadi memerlukan – mengapa orang menjadi melekat dan 32 cara untuk memperbaikinya]

Anda berasa hilang kawalan apabila anda tidak bersama mereka kerana apabila mereka berada di hadapan anda, anda tahu mereka tidak melakukan apa-apa yang salah. Apabila mereka tidak, anda tidak tahu apa yang diharapkan.

9. Fikiran anda sentiasa berada dalam mod pertarungan atau penerbangan

Mod pertarungan atau penerbangan ialah keadaan minda bertahan hidup yang dialami seseorang apabila mereka sama ada perlu "melawan musuh" atau "lari/lari daripada musuh."

Oleh kerana anda tidak mempercayai sesiapa, anda sentiasa cuba memikirkan sama ada anda harus berdiri dan berjuang untuk diri sendiri atau tidak. Fikiran anda berada dalam pertempuran berterusan dengan dirinya sendiri.

10. Anda terlalu memikirkan walaupun perkara terkecil

Terlalu berfikir akan membuat anda gila, dan ramai orang melakukannya. Tetapi kerana anda mempunyai masalah kepercayaan, anda terlalu memikirkan setiap perkara kecil - perkara yang mungkin tidak dilakukan oleh orang yang tidak mempunyai masalah mempercayai orang lain. [Baca: Bagaimana untuk berhenti terlalu berfikir -rahsia untuk beralih daripada terlalu banyak berfikir kepada lebih santai]

Mengapa tidak belajar cara untuk menghapuskan isu kepercayaan anda?

Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Walaupun dengan berjam-jam terapi, anda tidak akan dapat benar-benar mengetahui sama ada isu kepercayaan anda semakin pudar sehingga anda berkencan lagi.

Apabila anda tidak berpacaran, anda boleh menangguhkan isu kepercayaan anda. Tetapi mereka tidak pergi sendiri. Mereka perlu diusahakan dan diuji. Anda boleh menjeda mereka, tetapi mereka tidak akan berhenti.

Isu kepercayaan timbul semasa berkencan, semasa menjalin hubungan dan walaupun hanya apabila meleret melalui apl dating. Mereka boleh membuat anda mempersoalkan segala-galanya. Anda tertanya-tanya jika seseorang berbohong tentang pekerjaan mereka, sama ada mereka bujang, dan apakah niat sebenar mereka. [Baca: Soalan mudah untuk ditanya pada diri sendiri untuk mengetahui sama ada anda dibohongi]

Jika pembohong telah membakar anda pada masa lalu, anda tahu betapa mudahnya untuk ditipu. Anda tahu betapa bijak dan menawannya orang.

Tidak kira berapa lama anda pergi tanpa meletakkan diri anda dalam situasi di mana anda perlu mempercayai seseorang dan terdedah. Apabila anda akhirnya memutuskan untuk berbuat demikian, isu kepercayaan itu akan terus berlanjutan di tempat ia berhenti.

Isu amanah mengikuti anda melalui setiap perhubungan. Satu-satunya cara untuk benar-benar mengatasinya adalah dengan mempelajari cara membuat janji temu dengan isu amanah. [Baca: Masalah besar dalam perhubungan dan cara menyelesaikannya]

Cara temu janji dengan isu kepercayaan

Melangkah ke kancah temu janji denganmembantu isu-isu amanah yang baru di hadapan fikiran anda adalah sukar. Adalah perkara biasa untuk bergelut dengan membuka diri kerana anda tidak mahu terluka. Anda mungkin terlalu terbiasa dengan terbakar sehingga anda tidak menghadapi masalah untuk membuka mulut kerana anda sudah meramalkan hasilnya dan kebas untuknya.

Itu payah. Malah teruja untuk berkencan apabila anda mempunyai masalah kepercayaan adalah hampir mustahil. Tetapi, mudah-mudahan, kami boleh menawarkan beberapa nasihat tentang cara membuat janji temu dengan isu kepercayaan.

1. Dapatkan perspektif baharu

Ini adalah hujah yang paling rasional apabila melibatkan isu kepercayaan romantis. Walaupun masa lalu kita akan sentiasa mempengaruhi kita, ingat bahawa setiap orang adalah berbeza. Hanya kerana anda berkencan dengan penipu sebelum ini tidak bermakna semua orang yang anda temui akan menjadi penipu.

Kami tahu betapa sukarnya untuk memahami konsep itu. Ia masuk akal, tetapi menerapkannya pada perspektif temu janji anda adalah sukar. Hanya ingatkan diri anda tentang perkara ini. [Baca: Bolehkah atau patutkah perhubungan tanpa kepercayaan bertahan?]

2. Lihat setiap orang seadanya

Ini sepatutnya membantu mendapatkan perspektif baharu. Kami membawa kecederaan dan bagasi kami dari tarikh hingga kini. Tetapi jika anda boleh cuba melihat setiap tarikh atau perhubungan mengikut pandangannya sendiri, anda boleh melihat sesuatu yang lebih cerah daripada yang anda jangkakan.

Sudah tentu, kita harus sentiasa belajar daripada masa lalu, tetapi mengunjurkan isu kepercayaan anda dan bagasi kepada seseorang yang tiada kaitan dengan itu adalah tidak adil. Pasti, iabagaimanapun berlaku, tetapi hiduplah pada masa ini dan lepaskan cengkaman anda pada kesakitan masa lalu.

3. Berkongsi dengan orang yang anda percayai

Ini boleh membuatkan anda teruja untuk berkencan lagi, walaupun anda keluar beberapa tarikh dengan seseorang yang anda tidak pasti.

Anda mungkin cuba mengabaikan perasaan anda kerana anda tidak mempercayai diri sendiri. Daripada goyah kerana konflik dalaman anda, anda boleh bercakap dengan rakan baik anda.

Mereka mengenali anda dengan baik dan mereka mungkin tahu dari mana isu kepercayaan anda datang. Anda boleh berkongsi kebimbangan dan kebimbangan anda dengan mereka, dan mereka akan dapat membantu anda menyelesaikannya.

Mereka boleh memberitahu anda jika anda bersikap menghakimi dan keras disebabkan isu kepercayaan anda atau jika kebimbangan anda adalah sah. Ini akan membantu anda lebih mempercayai diri sendiri. [Baca: Bagaimana rasanya mengalami kebimbangan dalam perhubungan]

4. Ambil langkah kecil

Anda tidak perlu mempercayai seseorang sejak hari pertama. Walaupun sesetengah orang percaya sehingga kepercayaan itu dipecahkan, kita sering tidak mempercayai seseorang sehingga mereka memperolehnya. Walaupun itu boleh menjadi pesimis, anda boleh mencapai kepercayaan.

Anda perlahan-lahan boleh membuka diri kepada seseorang yang baharu. Anda boleh berkongsi perkara kecil dan melihat perasaan anda sebelum menjadi lebih terdedah. Dengan setiap langkah yang anda tempuhi, kepercayaan anda akan bertambah.

5. Kongsi isu kepercayaan anda

Ini adalah bahagian penting dalam janji temu dengan isu kepercayaan. Jika anda berkencan dengan seseorang yang tidak dapat menerima bahawa anda mempunyaibagasi dan datang dengan sejarah, ia tidak akan berjaya. Anda tidak perlu menjelaskan secara terperinci, tetapi berkongsi bahawa anda telah terluka dan berjuang untuk mempercayai diri sendiri akan membantu anda bergerak ke hadapan.

Pastikan orang ini tahu bahawa bukan mereka yang membuat anda teragak-agak tetapi anda lalu. Beritahu mereka bahawa jika mereka bersedia bekerja dengan anda, anda boleh mengatasinya. [Baca: Cara mengurus jangkaan anda dalam perhubungan]

6. Bersabar

Hanya kerana sesiapa yang anda kawen nampak hebat tidak bermakna isu kepercayaan anda akan hilang dalam sekelip mata. Tidak kira berapa banyak yang anda mahukan, mereka tidak akan melakukannya. Ia mungkin bersembunyi dan pudar selama beberapa minggu pada satu-satu masa, tetapi apabila anda melihat seseorang yang tidak dikenali muncul pada telefon pasangan anda, fikiran anda akan tersentak kembali.

Terima bahawa ini bukan perkara yang segera. Anda boleh berjaya dating dengan isu kepercayaan. Anda hanya perlu bersedia untuk mengusahakannya.

7. Bersikap munasabah

Inilah yang menjadikan janji temu dengan isu kepercayaan berfungsi. Jika pasangan baharu anda mengetahui tentang mereka, anda boleh bercakap tentang apa sahaja yang membimbangkan anda. Daripada menimbulkan kemarahan atau cemburu yang tidak dicetuskan, anda boleh berterus terang dengan pasangan baharu anda.

Anda boleh memberitahu mereka tindakan yang mungkin mereka lakukan yang membuatkan anda tidak senang. Pastikan anda memberitahu mereka bahawa ini bukan salah mereka, tetapi ia hanya mengingatkan anda tentang perkara yang telah anda lalui. Mereka sepatutnya mahu menenangkan fikiran anda.

Tetapi bersikap munasabah.Jangan mengharapkan mereka mengubah kehidupan mereka untuk memudahkan isu kepercayaan anda. Mereka boleh mengubah tabiat mereka dan meyakinkan anda, tetapi anda perlu bersedia untuk bertemu separuh jalan. [Baca: Cara membina semula kepercayaan selepas pengkhianatan]

8. Biarkan mereka mengawal

Ini seperti kejatuhan kepercayaan perhubungan. Ia adalah perkara yang akan memberitahu anda jika anda bersedia untuk mempercayai seseorang yang baru atau jika anda memerlukan lebih banyak masa untuk kepercayaan itu berkembang. Biarkan pasangan anda mengawal dan membuat perancangan. Biarkan mereka membawa anda ke tempat yang anda tidak tahu.

Pergi daripada perkara kecil seperti itu kepada perkara yang lebih besar. Biarkan mereka keluar bermalam dengan rakan-rakan mereka tanpa mendaftar masuk sehingga mereka pulang. Jika anda boleh mengendalikan langkah-langkah ini, anda mampu melakukan lebih banyak lagi. Dan dari situ, kepercayaan hanya akan berkembang.

[Baca: Membantu pasangan anda mengatasi masalah ketakutan dan kepercayaan mereka]

Tujuan mempelajari cara berkencan dengan isu kepercayaan adalah untuk belajar bagaimana untuk mengatasinya. Ia mungkin kelihatan seperti halangan besar pada mulanya, tetapi dengan usaha yang betul dan rakan kongsi yang memahami, ia pasti boleh dilakukan.