သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနည်း- 16 သင့်စိတ်ကို ပြောပြရန် သိထားသင့်သော အကြံဥာဏ်များ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် စိတ်ခံစားမှုများ ရှိကြသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို လူတို့ထံ ပို့ဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဒီတော့ ဒါက မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြပြီး မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသင်ပေးဘူး။ တကယ်တော့ လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်း အတော်များများကို မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ တစ်ခါတရံ ကြိုးစားတဲ့အခါ မှားထွက်လာတတ်လို့ပါ။ သူတို့သည် စကားကြောင့် ထိမိ၍ လဲ့မှားပြီး လူများကို စိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ မကောင်းသောရည်ရွယ်ချက်မရှိကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်မပေးဘဲ မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ဖော်ပြရမည်ကို မသိကြပါ။ တစ်ခါတရံမှာ ဆိုးဆိုးရွားရွား ပြီးဆုံးသွားတဲ့အတွက် ခံစားချက်တွေကို လုံး၀မဖော်ပြတော့ဖို့ ရွေးချယ်ပါတယ်။

မင်းစိတ်ကူးထားတဲ့အတိုင်း၊ ဒါက မကောင်းပါဘူး။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ သင်ယူရခက်နေတယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ခံစားချက်တွေကို သော့ခတ်ဖို့ရွေးချယ်တာက မကောင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်း သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြရာမှာ ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ . ဤအရည်အချင်းကို သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သိထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် သင့်ခံစားချက်များကို မည်သို့ဖော်ပြရမည်ကို လေ့လာပါ။ ပြီးတော့ မင်းအဲဒါကို ကောင်းအောင်လုပ်ရမယ်။

[ဖတ်ရန်- ဆက်ဆံရေးတွင် ပြောဆိုဆက်ဆံနည်း – ပိုမိုကောင်းမွန်သော စကားဝိုင်းများဆီသို့ အဆင့် ၁၆ ဆင့်]

သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနည်း

ဤသည်မှာ အကြီးမားဆုံး အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည်။ သင်လုပ်သည့်အတိုင်း ခံစားခွင့်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ခံစားခွင့်ရှိလို့ မင်းရဲ့အခိုက်အတန့်မှာ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာအတွက် တောင်းပန်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ ဘယ်တော့မှ မခံစားပါနဲ့။

သင်သည် ဤအရာကို သာမန်အဖြစ် လက်ခံသည်နှင့်စိတ်ခံစားမှု? သိပ္ပံပညာတွင် သင်မသိနိုင်သော အဖြေများ]

သင့်ခံစားချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြရန် သင်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ရင်းအမှန်ကို နားလည်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှေးနှေးစတင်ပါ၊ သင်ထင်သည်ထက် စောလျင်စွာရောက်ရှိပါမည်။

အသက် 13 နှစ်မှာ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး crush ဖြစ်ခဲ့တာကို မှတ်မိလား။ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ သူတို့ကို ပြောပြဖို့ အတွေးက လုံးဝ နိုင်ငံခြားဖြစ်သွားတယ်။ ၎င်းသည် "ဘယ်တော့မှဖြစ်လာမည်မဟုတ်" အမျိုးအစားထဲသို့ရောက်ရှိသွားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် ထိုအဆင့်ကို အမှန်တကယ် မကျော်လွန်ခဲ့ပါ။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်များအကြောင်း ထုံထိုင်းပြီး ရှုပ်ပွနေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် လှပသောအရာများကို လျစ်လျူရှုထားသည်။

သင့်ခံစားချက်များကို မည်သို့ဖော်ပြရမည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပထမခြေလှမ်းလား? ငါတို့ပြောမယ့်အရာအားလုံးကို နားထောင်ပါ။ ပြီးတော့ ငါတို့က အရာရာကိုဆိုလိုတာ။

၁။ ပထမဦးစွာ သင်သည် အနားယူရန် လိုအပ်သည်

လေးနက်စွာ၊ လွှတ်ထားလိုက်ပါ။ အားလုံးသွားပါစေ။ မင်းအတွက် "ဒါ" ဆိုတာကိုတောင် ငါတို့မသိပေမယ့် မင်းသေချာပေါက်လုပ်တယ်။ သင်တကယ်ခံစားရတဲ့ခံစားချက်ကို ထုတ်မပြဖို့ ဘယ်အရာက တားထားပါစေ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ- FOREVER။

ဒါကို သင်တစ်ယောက်တည်း ကြုံဖူးသူလို့ မထင်ပါနဲ့။ ငါတို့အားလုံးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို လူတို့အား အချိန်တိုင်းဖော်ပြကြပြီး၊ အမြဲတမ်းမလွယ်ကူပါ။ ဒါပေမယ့် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ထားရင် ဘာမှ ပြောင်းလဲမှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ခံစားချက်တွေကို လူတွေကို ပြောပြတာဟာ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း အေးအေးလူလူ နားလည်သဘောပေါက်ပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဖော်ပြနည်းကို သင်ယူဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ [ဖတ်ရန်- သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရောင်ခြည်ကို ဖန်တီးရန် နည်းလမ်း ၂၇ ခု]

၂။ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။

မင်းခံစားရတာကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောခင်၊ မင်းကိုယ်မင်း အဖြေရှာရမယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက် လုပ်ခဲ့တာလား။မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေသလား အားလုံးကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ရက်ရက်စက်စက် ရိုးသားပါ- သင်သည် ယခု နားထောင်နေသူ တစ်ဦးတည်းသာ ဖြစ်၏။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မှန်းဆကြည့်ရင် သိသာထင်ရှားတဲ့ လုပ်စရာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုခက်ခဲပါတယ်။

အကြိမ်များစွာ၊ လူတွေက သူတို့ဘာတွေ ခံစားနေရလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘာကြောင့် အဲဒီလိုခံစားရတယ်ဆိုတာကို မသိကြဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဒါက ပထမခြေလှမ်းပါ။ ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုဖော်ပြရမလဲဆိုတာ မစဉ်းစားခင်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိအောင်လုပ်ပါ။ [ဖတ်ရန်- သင့်ကိုယ်သင် ပိုသိလာစေရန် ကူညီပေးမည့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုမေးခွန်း ၂၅ ခု]

၃။ ပိုနက်နဲအောင်တူးပါ

ကောင်းပြီ၊ ဂျင်မီက မင်းရဲ့နှလုံးကို ကြေကွဲစေပြီး မင်းကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်သွားတာ အဆင်မပြေတဲ့ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကို ရွံရှာတဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီ့ထက် နည်းနည်း လေးနက်အောင် တူးရပါလိမ့်မယ်။

သူ မင်းကို ထိခိုက်နစ်နာအောင် လုပ်ခဲ့တာကို 6 Introverts များသာ နားလည်သည်။ ငါတို့ နားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက မင်းကို သူတို့ လုပ်ခဲ့တဲ့ ပုံစံအတိုင်း မင်းကို ဘာကြောင့် ထိခိုက်သွားလဲ ဆိုတာ အဖြေရှာဖို့ လိုပါတယ်။

ငါတို့ အားလုံးမှာ ငါတို့ ခံစားရတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ ရှိတယ်။ လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် အပြည့်အ၀နားမလည်မချင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို မဖော်ပြနိုင်ပါ။ [ဖတ်ရန်- ဒေါသကို မျိုသိပ်ထားရန် – သင့်အတွင်းပိုင်းကို မစားမီ လွှတ်ထားရန် အဆင့် ၁၅]

၄။ အဲဒါက ထိုက်တန်သလား။

တစ်ခါတလေ လူတွေက ငါတို့ ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ မကြားချင်ဘူး၊ ဟုတ်ပါတယ်—အဲဒါက မိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဘဝပဲ၊ ငါတို့ ဒါကို လက်ခံရမယ်။ မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို မင်း ကောင်းကောင်းနားလည်တဲ့ အထိ စုစည်းနိုင်ပေမယ့် သူတို့ နားမကြားရင် ဘာဖြစ်မလဲ၊

မင်းရဲ့ တန်ဖိုးက ဘာလဲဆိုတာ မင်း တကယ်ပဲ ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုတယ်။စွမ်းအင်သည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ နားလည်ပြီး အဲဒီခရီးကို အဆုံးသတ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၅။ သင့်ပြဿနာအတွက် ဖြေရှင်းချက်သုံးမျိုးဖြင့် လာကြည့်ပါ

သင့်တွင် ပြဿနာပေါင်း တစ်သန်းကျော်ရှိပြီး သင့်အတွက် အခြားသူများမှ ဖြေရှင်းချက်ပေးလာရန် မျှော်လင့်ပါက၊ သင့်ခရီးတွင် မည်သည့်အရာများ ပါဝင်သည်ဖြစ်စေ သင် အလွန်အောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ .

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို နာကျင်စေသလား။ ကောင်းပြီ၊ (၁) လမ်းလျှောက်နိုင်တယ်၊ (၂) အဲဒါကို ပြင်နိုင်တယ်၊ (၃) ဘယ်တုန်းကမှ ဟန်ဆောင်လို့မရဘူး။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရန်မကြိုးစားမီ သင်၏ထူးခြားသောဖြေရှင်းချက်များကို ပုံဖော်ပါ။ [ဖတ်ရန်- ဒေါသကို ရပ်တန့်ပြီး နောက်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လွတ်မြောက်အောင် ပြုလုပ်နည်း]

၆။ သင်၏အချိန်ကိုယူပါ

သင်ဘာလုပ်တော့မည်ကို စဉ်းစားပါ။ သင့်သူဌေးက သင့်အား အလွန်ပြင်းထန်သော ပြင်းထန်သော အီးမေးလ်တစ်စောင် ပေးပို့ခဲ့ပြီး သင့်အပေါ် ၎င်းတို့၏ အဆိုးမြင်သဘောထားဖြင့် ၎င်းကို ရပ်တန့်ပါက ရပ်ပါ။ ချက်ချင်း စာမပြန်ပါနဲ့။ သင့်ခံစားချက်များကို ထိုင်ကြည့်နေပါ။

ချက်ခြင်းပြန်ကြားရန် လိုအပ်သည့်အရာမဟုတ်ပါက ၂၄ နာရီ စည်းကမ်းရှိပါ။

စိတ်ဆိုးပါက အကြောင်းပြန်ရန် 24 နာရီစောင့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေများသည်မှာ ပြဿနာကို သင်ပြန်ရောက်သည့်အခါတွင် သင်သည် ဒေါသအလွန်နည်းပြီး တည်ငြိမ်သောပုံစံဖြင့် တုံ့ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရှိနေရန် မလိုအပ်သော အခြေအနေများကို ပျံ့နှံ့စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်ကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရယူပါသည်။

7။ လူကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ

ယနေ့ခေတ်တွင် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြသောအခါတွင် စာတို သို့မဟုတ် အီးမေးလ်တစ်စောင် ပေးပို့ရန် လွယ်ကူသည်။ သို့သော်လည်း ဒါကို မလုပ်မိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ င်းလွယ်ပါတယ်- အဲဒါက ပြဿနာပါ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ဆိုတာ လွယ်လွယ်လေးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ [ဖတ်ရန်- ဆက်ဆံရေးတွင် ရန်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း – အမှန်တကယ် စကားပြောရန် အဆင့် ၁၆ ဆင့်]

သင်၏ စိတ်ခံစားမှုများကို လူကိုယ်တိုင် ပြောဆိုခြင်းသည် အန္တရာယ်များပြီး သတ္တိရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ လေးစားစရာကောင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မျက်နှာချင်းဆိုင်ဖော်ပြဖို့ အကျင့်စာရိတ္တနဲ့ ကျင့်ဝတ်တွေ အများကြီးလိုအပ်ပေမယ့် ဒါဟာ မှန်ကန်တဲ့အရာပါ။

လူချင်းစကားပြောတဲ့အခါ သင်ဟာ တခြားသူနဲ့ ရင်းနှီးမှုရှိလာသလို၊ သင်ကြုံတွေ့နိုင်သည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ပို၍လွယ်ကူလာသည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို နောက်ပြန်မဆုတ်ပါနဲ့။

၈။ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ယုံကြည်မှုရှိပါ

သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို သိမြင်ပြီးတာနဲ့ သူတို့အပေါ် ယုံကြည်မှုရှိဖို့လိုပါတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုအတိုင်း ရပ်တည်ပြီး ထိုယုံကြည်မှုကို သေချာစွာလုပ်ဆောင်ပါ။

လူချင်းစကားပြောဆိုကတည်းက၊ အပြုံးတစ်ခု သို့မဟုတ် ရယ်မောခြင်းနောက်ကွယ်တွင် သင်အမှန်တကယ်ခံစားရပုံကို လျစ်လျူရှုရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတာဟာ ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို လုပ်ရမယ်။

သင်ထွက်ခွာမသွားမီ သင်ပြောဆိုလိုသည့် ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် စကားဝိုင်းသို့ လျှောက်လှမ်းပါ။ အဲဒါကို သေချာလိုက်နာပါ။ [ဖတ်ရန်- ခိုင်ခံ့အောင်ပြုလုပ်နည်း – သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်ပြတ်သားစွာပြောဆိုရန် နည်းလမ်း ၁၇ ခု]

၉။ ရလဒ်များကို နားလည်ပါ

၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းကို နားလည်သင့်သည်။ တစ်ခါတရံမှာ လူတွေက မင်းပြောတဲ့စကားကို 15 ရည်းစားဟောင်းသည် ၎င်းတို့၏ ဆန္ဒများနှင့် ခံစားချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသည့် လက္ခဏာများ။ ဘာလုပ်မလဲ မကြားချင်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကြောင့် ဒေါသထွက်လိမ့်မယ်။မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြခြင်းအားဖြင့် အတိုက်အခိုက်ခံရတယ်။

၎င်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြားချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုခု ဆုံးရှုံးခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်နိုင်သည်။ အဲဒါဆိုရင်တော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ထို့ကြောင့် အခြေအနေတိုင်းတွင် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်း၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများကို ချရေးရန်ပင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်လေမှာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ပစ်ဖို့က အရေးကြီးပြီး လိုအပ်ပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်ကိုတောင် ထိခိုက်နိုင်တယ်။

ရလဒ်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ [ဖတ်ရန်- ဘဝ၏ အဆိပ်အတောက်များမှ မည်ကဲ့သို့ ရှေ့ဆက်ရမည်]

၁၀။ အလေ့အကျင့်သည် ပြီးပြည့်စုံစေသည်

သင်သည် ငြင်းပယ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် လူအများအား သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြသောအခါ ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းသိလား? လူတိုင်းက အဲလိုခံစားရတယ်။

ဒါကြောင့် တကယ့် “ဖြစ်ရပ်” အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် အရင်လေ့ကျင့်ပါ။ သင်ပြောမယ့်အရာကို ပြင်ဆင်ပြီး မှန်ထဲမှာ ပြောပါ။ သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြလိုသူအား သင်မပြောပြမီ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို ဆွဲယူပြီး ၎င်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။

သင်သည် တစ်ကြိမ်မျှ မလုပ်နိုင်ဘဲ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် သစ္စာရှိဖို့နဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ နေ့တိုင်း နိုးထဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို သက်တောင့်သက်သာ ထုတ်ဖော်နိုင်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ပါပဲ။ [ဖတ်ရန်- ရန်လိုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ရုန်းထွက်နိုင်ပုံအဆိုးမြင်စိတ်]

၁၁။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းသည် အရေးကြီးသည်

ဆိုရိုးစကားအတိုင်း "မျက်စိသည် ဝိညာဉ်၏ ပြတင်းပေါက်" ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုတဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ကြည့်ပြီး သင့်ခံစားချက်တွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို တိုးစေပါတယ်။

Eye contact သည် လူများကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး၊ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုအပေါ် စာနာမှုတို့ကိုလည်း ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သင့်တွင်ရှိသောအရာကို သူတို့တုံ့ပြန်ပုံကို နားလည်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို မျက်လုံးဖြင့်ကြည့်သင့်ပါသည်။ ပြောရန်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် လူကိုယ်တိုင်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ခံစားရပုံအကြောင်းပြောနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်လုံးကိုကြည့်လျှင် လေးစားမှုအဆင့်ကို ပြသသည်။ [ဖတ်ရန်- သင်လျှောက်လှမ်းသည့် အခြေအနေတွင် သင့်အာရုံကြောများကို မည်ကဲ့သို့ ငြိမ်သက်စေမည်နည်း။]

12။ အပြုသဘောဆောင်ပါ

စိတ်ခံစားမှုများသည် အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘော နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ပျော်ရွှင်စရာအခြေအနေမှာ လှည့်ပတ်ပြီး မြင်တဲ့လူတိုင်းကို ပွေ့ဖက်နမ်းချင်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ဒေါသထွက်နေပြီး ချက်ချင်းပင် လွှတ်လိုက်ချင်သလို ခံစားရသည်။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ခံစားရရင် အဲဒီလူကို ချက်ချင်းမလွှတ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အစား၊ ဝေးရာသို့ လျှောက်သွားကာ စိတ်အေးလက်အေးနှင့် အရာများကို ရှုမြင်သုံးသပ်ပါ။ အဲဒီအချက်ကို ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို တတ်နိုင်သလောက် အပြုသဘောနဲ့ ဖော်ပြပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက တင်းမာတဲ့အခြေအနေကနေ အဆိုးမြင်မှုတစ်ခုခုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ [ဖတ်ရန်- ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်နိုင်ပုံ- ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝအပြောင်းအရွှေ့သို့ အဆင့် ၂၄ ဆင့်]

၁၃။ “I” ဘာသာစကားကို သုံးပါ

လူတွေဟာ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ခံစားလာရတဲ့အခါ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သူတို့ဟာ သားကောင်လို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

ဥပမာ၊ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကိုလိမ်ခဲ့တယ်ဆိုရင် မင်းဒေါသဖြစ်ခွင့်ရှိတယ်* မင်းလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်*။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ တစ်ဖက်လူကို အပြစ်တင်ချင်တာမျိုး၊

“မင်းဟာ အရူးပဲကွ။ မင်းက လူတစ်ယောက်အတွက် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ လိမ်ညာ သနားစရာ ဆင်ခြေတစ်ခုပဲ!" "မင်းငါ့ကိုလိမ်တဲ့အခါ မင်းကိုငါမယုံနိုင်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ယုံကြည်မှုက ငါ့အတွက် အရေးကြီးတယ်၊ ဒါကြောင့် မင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆက်အစပ်မရှိတော့ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။"

ခြားနားချက်ကို မြင်ပါသလား။ အတူတူပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် တခြားနည်းနဲ့ ပြောတာပါ။

I-language ကိုအသုံးပြုခြင်းက တစ်ဖက်လူကို အတိုက်အခိုက်နည်းစေမည် ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရာတွင် အမှန်တကယ် နားထောင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ [ဖတ်ရန်- စကားလုံးများ၏ စွမ်းအားနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့ဖန်တီးနိုင် သို့မဟုတ် ချိုးဖျက်နိုင်သည်]

14။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အာရုံစိုက်ပါ

စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု *ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား* သည် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ဆက်သွယ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

တကယ်တော့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု၏ 80-90% ခန့်သည် အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ နှုတ်ဖြင့် ရှုထောင့်၌ ပါရှိသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောသည့်စကားထက် တစ်စုံတစ်ဦးပြောပုံက ပိုအရေးကြီးပါသည်။

ဤသို့ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ပို၍ယုံကြည်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ရပ်များသည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။

ဒါပေါ့၊သင်၏ စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုဖြင့် သင်ပြောနေသည့်အရာကို သတိထားရန် အရေးကြီးသည်။ သင်သည် လူတစ်ဦးထံသို့ မှန်ကန်သော မက်ဆေ့ချ်ကို ရရှိကြောင်း သေချာစေလိုပါသည်။ [Read: လူတွေကို ဘယ်လိုဖတ်မလဲ – ဘယ်သူ့ကိုမဆို ချက်ချင်းသိနိုင်တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များ]

15။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုလက်ခံပါ

တခါတရံမှာ ငါတို့ခံစားရတာကို မကြိုက်ဘူး။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သောခံစားချက်များရှိနေခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ပြောဆိုရန်ကြိုးစားကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မိုက်မဲနေသည် သို့မဟုတ် မှားနေသည်ဟု မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ဒီခံစားချက်တွေက ပြဿနာတွေကို ပိုဖြစ်စေတယ် ဒါမှမဟုတ် အထောက်အကူဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မဆုံးဖြတ်ဘဲ ဒီခံစားချက်တွေရှိနေတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံဖို့ပဲလိုတယ်။ ဟေ့၊ မင်းဒီလိုခံစားရတယ်။ ဒါဆို ပိုင်ပြီပေါ့။ ဒါပဲ သင်ခံစားရမှာပါ။ မှားသည်ဖြစ်စေ၊ မှန်သည်ဖြစ်စေ၊ မှားသည်ဖြစ်စေ ထိုနည်းအတိုင်းသာဖြစ်သည်။ [ဖတ်ရန်- စိတ်မသက်မသာ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းများကို သင်ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း]

16။ ဘယ်တော့မှ တောင်းပန်မနေနဲ့

မင်းခံစားရတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားခွင့်ရှိတယ်။ စိတ်ခံစားမှုများသည် ယုတ္တိမရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ပြီးတော့ သင်မှားနေတယ် ဆိုတာကို တခြားသူ က ပြောပြဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ သို့မဟုတ် အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို တောင်းပန်မနေပါနှင့်။ ပြီးတော့ ဘယ်သူ့ကိုမှ တခြားနည်းနဲ့ မပြောစေနဲ့။

ဒါက အရေးကြီးတဲ့အတွက် အရပ်ရှည်ရှည်နဲ့ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ကိုယ့်ခံစားချက်ကို တစ်ယောက်ယောက်ကို ပြောပြပါ။ ရိုးသားပါ၊ သင့်အမှန်တရား၌ ရပ်တည်ပါ၊ သင့်ခံစားချက်များကို မည်သူ့ကိုမျှ မပြောစေနှင့်။

[Read: ငါဘာလို့ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။