Naon FOMO? Kumaha Baca Tanda & Ngungkulan Stress Éta Nyababkeun

Naon FOMO? Sieun kaleungitan tiasa ngantunkeun anjeun hariwang, sedih sareng kalolobaanana, ditinggalkeun. Kieu kumaha cara ngenalkeun tanda-tandana sareng ngeureunkeunana tina nganyenyeri anjeun.

Naon FOMO saleresna? FOMO nyaéta sieun leungit. Éta relevan dina seueur kaayaan sapertos kaleungitan pésta batur, henteu nampi undangan, atanapi hariwang teuing pikeun ngalakukeun hiji hal anu anjeun hoyong laksanakeun.

FOMO sok janten hal tapi istilahna janten relevan dina sababaraha taun ka pengker kusabab kebangkitan média sosial. Jeung dulur babagi highlights maranéhanana online, maranéhanana urang anu teu bade adventures bisa nempo fun batur anu ngabogaan bari diuk di imah. Éta ngajantenkeun parasaan éta langkung nyata sareng nyeri.

[Baca: Bobogohan sareng FOMO - Naha aranjeunna bakal siap pikeun hubungan anu nyata?]

Naon FOMO?

FOMO mangrupakeun akronim pikeun Fear Of Missing Out. Jeung cukup basajan, éta téh sieun jeung kahariwang urang ngarasa lamun urang yakin urang leungit kaluar dina hal nu batur keur ngarasakeun katuhu moment nu.

FOMO bisa datang dina bentuk béda. Anjeun tiasa ngaraos FOMO nalika anjeun henteu diondang kana hiji hal, nalika anjeun gering sareng teu tiasa ngadamel rencana, atanapi nalika kahariwang sosial nyandak sareng nyegah anjeun berinteraksi dina setting umum.

Sareng parasaan ieu diperparah ku kamampuan urang pikeun tetep nyambung ka batur sacara virtual. Sateuacan téknologi janten kaprah, upami anjeun henteu kaluar dina dinten Jumaah sareng batur-batur anjeunnyaeta cara paling deet pikeun minuhan kahayang eta.

Sabalikna, nyieun sambungan nyata. Buka dahar beurang jeung babaturan, nelepon mom anjeun, cuddle anjing Anjeun. Sambungan otentik bisa jadi teu instan tapi bakal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus, teu goréng.

#8 Kudu bersyukur. Naha anjeun mutuskeun pikeun ngamimitian jurnal syukur atanapi ngan ukur hatur nuhun ka Gusti atanapi jagat raya pikeun naon anu anjeun gaduh, ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngingetkeun diri anjeun yén anjeun bagja sareng gaduh seueur hal anu matak bagja.

Ningali seueur bagja ti batur online tiasa nyababkeun anjeun mikirkeun sadayana anu anjeun henteu gaduh, padahal kanyataanna anjeun gaduh seueur pisan pikeun seuri.

Candak sababaraha waktos unggal dinten kanggo perhatikeun hal-hal anu anjeun syukuri. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nalika anjeun hudang, sateuacan bobo, atanapi kasempetan naon waé anu anjeun pikahoyong. Anjeun tiasa nyerat daptar jalma-jalma dina kahirupan anjeun anu anjeun syukuri, panonpoé bersinar, atanapi tuangeun anu anjeun kedah nyayogikeun pikeun kulawarga anjeun. Sakali anjeun nyieun kabiasaan kaluar ieu, éta bakal datang sacara alami. [Baca: 20 hal anu kedah disyukuri ku anjeun henteu acan ngahargaan]

#9 Lakukeun cinta diri. Kuring terang cinta diri mangrupikeun istilah millennial anu seueur jalma ngagulung panonna. Tapi saencan Anjeun skip ieu, nyandak sadetik pikeun mikir ngeunaan eta. Cinta diri henteu ngan saukur tindakan mikanyaah ka diri sorangan. Practicing timer cinta ngingetkeun yén anjeun pantes istirahat, anjeun pantes dimanjakan, sareng anjeun pantes.

Gantina nyandak aputus jeung ngagulung ngaliwatan feed Anjeun, reureuhan jeung ngalakukeun masker raray, lalajo sitcom paporit Anjeun atawa ngan diuk jeung ngambekan salila sababaraha menit.

Nyokot waktu pikeun anjeun kudu ngawengku hal-hal anu mawa anjeun kabagjaan murni, lain hal anu nyieun anjeun ngarasa teu cukup alus. [Baca: Kumaha carana mendakan cinta diri sareng kabagjaan sakedik-sakedik dina hiji waktos]

#10 Émut yén kabagjaan batur henteu ngaleungitkeun kabagjaan anjeun. Ieu mangrupikeun hal anu atra pisan. Tapi FOMO ningkatkeun ide ieu. Nalika anjeun ningali batur ngalakukeun anu saé, éta sanés ngan ukur ngabandingkeun anu nyeri tapi ideu yén kabagjaan aranjeunna ngaleungit tina milik anjeun.

Éta sanés leres. Kuring boga sababaraha babaturan anu geus bébéja kuring unggal waktos aranjeunna ningali batur ngembarkeun Dursasana maranéhanana dina Facebook, aranjeunna ukur mikir ngeunaan kumaha aranjeunna malah teu deukeut jeung éta. Aranjeunna ningali kabagjaan ieu ti batur salaku panginget yén aranjeunna henteu gaduh éta.

Tapi, kabagjaan batur teu kudu kitu. Sabalikna, anjeun tiasa bagja pikeun batur sareng pikeun diri anjeun. Ngan kusabab batur ngagaduhan promosi henteu hartosna anjeun moal tiasa atanapi moal nampi. Ngan kusabab batur geus kalibet teu hartosna anjeun ngajalankeun kaluar waktu.

Ngingetkeun diri yén anjeun tiasa ngabahagiakeun batur sareng éta henteu nyandak nanaon ti anjeun. [Baca: 20 cara anu kuat pikeun narik kabagjaan ti jero tibatan ngantepkeun batur ka anjeun]

#11 Fokus kana jalan anjeun. Sadayanajalur béda, sanajan teu ngarasa kawas éta. Kuring mimiti ngarasa kawas kuring balik peers kuring nalika kuring senior di SMA.

Sarerea hayang indit ka sakola tapi kuring henteu. Teras di paguron, abdi peryogi langkung lami kanggo lulus. Kuring neuteup ka babaturan sakelas kuring anu lulus dina 4 taun sarta ngarasa kawas kuring geus gagal sabab kuring merlukeun leuwih waktos. Kuring bakal ningali jalma-jalma anu langsung ti kuliah kana padamelan anu mayar saé nalika kuring ngagaduhan magang part-time.

Komo anyar-anyar ieu, kuring bakal ningali jalma-jalma umur kuring anu gaduh orok kadua nalika kuring cicing di bumi. Butuh waktu pikeun nampa yén anjeun jeung sasama anjeun teu sarua. Éta sigana sapertos unggal sakelas anjeun nuju tunangan atanapi nikah atanapi teras-terasan nalika anjeun macét. Tapi mundur saléngkah.

Carita anjeun sanés milikna. Henteu kunanaon pikeun ngaléngkah langkung laun sareng terang naon anu dipikahoyong ku pangalaman. Henteu kunanaon pendak sareng jalma anu anjeun hoyong nikahkeun engké dina kahirupan atanapi henteu kantos nikah. Anjeun teu kudu bersaing pikeun milestones. Kahirupan sanés kompetisi pikeun ningali saha anu dugi ka tungtungna. Ieu ngeunaan ngarasakeun jalur anjeun sorangan, dimana wae eta indit. [Baca: Kumaha carana mendakan diri anjeun nalika anjeun ngarasa leungiteun jalan anjeun]

#12 Janten aktip nalika kalibet online. Salah sahiji alesan urang sering henteu mikawanoh FOMO dugi ka urang jero kana parasaan anu ngahinakeun diri nyaéta yén urang henteu mikiran ngagulung. Urang muka hiji aplikasi tur ngan kasampaktanpa mikir. Kami henteu aktip terlibat sareng naon anu urang tingali.

Tapi ngagulung, sanajan tanpa perhatian pinuh, ngaliwatan tulisan ngabahayakeun bisa dahar jauh di alam bawah sadar anjeun. Candak waktos anjeun dina sési ngagulung anjeun salajengna. Bener nengetan naon anu anjeun tingali. Upami éta henteu ngajantenkeun anjeun bagja ningali, unfollow éta. Upami anjeun ningali hal anu mere ilham anjeun, bagikeun. Upami aya anu ngajantenkeun anjeun bagja, wartosan ka jalma anu masangkeunana.

Nyiptakeun papacangan anu bermakna ngaliwatan média sosial langkung seueur pangaruhna sareng mangpaatna tibatan ngagulung anu teu aya akal anu urang sadaya kaliru. [Baca: Kumaha carana ngarobah sikep ngahinakeun diri anjeun sareng ngeureunkeun nyerah dina kahirupan]

#13 Bayangkeun dunya tanpa média sosial. Anggap ieu lamunan kaséhatan méntal. Ulah ngan saukur Narcissism rentan: naon hartina, 29 tanda, sabab & Cara-cara pikeun Nganyahokeunana ngabayangkeun hirup anjeun tanpa média sosial, tapi dunya. Naon anu anjeun laksanakeun upami média sosial teu aya? Naha anjeun badé mikirkeun naon anu dilakukeun ku batur atanapi fokus kana kahirupan anjeun?

Naha anjeun badé nyobian poto anu sampurna dimana anjeun katingali bagja sareng teu acuh sareng tiis atanapi ngan ukur nikmati momen? Tanpa dampak média sosial, anjeun ngan saukur bakal hirup kumaha anu anjeun pikahoyong pikeun anjeun, sanés seueur urang asing.

#14 Pikirkeun deui rasa timburu anjeun. Sanajan urang teu hayang ngaku, urang sirik. Tapi, kawas lolobana jealousy, éta unfounded. Yakin, nalika kuring ningali awéwé kalayan kulit jelas kristal posting selfie atimburu, tapi kuring geus diajar alihan rarasaan éta.

Naon ari kuring timburu? Jeung naha kuring timburu? Kuring henteu terang nanaon ngeunaan kahirupan budak awéwé ieu atanapi anjeunna milik kuring. Éta tiasa di-photoshop atanapi henteu, tapi kumaha éta mangaruhan kuring sareng kahirupan kuring? Sirik kana kahirupan batur pikeun alesan naon waé ngan ukur ngajantenkeun kuring kirang tina diri kuring nalika kuring terang jarawat kuring henteu ngahartikeun kuring atanapi ngajantenkeun kuring kirang pantes kabagjaan.

Dina waktos salajengna basa Anjeun ngarasa yén ping ti jealousy ngalir ngaliwatan anjeun, lengkah deui sarta reexamine FOMO éta. Naha anjeun kaleungitan kasempetan anu saé atanapi anjeun hirup kumaha anu anjeun pikahoyong? [Baca: Kumaha carana diajar ngeureunkeun sirik sareng diajar hirup tanpa sirik]

#15 Tinjau deui perhatian anjeun. Urang masihan seueur perhatian sareng tanaga ka urang asing. Sabaraha waktos anjeun nyéépkeun poto liburan batur atanapi mikiran naon anu dipasang ku batur? Naha anjeun nempatkeun seueur énergi pikeun hal anu henteu aya mangpaatna pikeun saha waé?

Pokuskeun deui perhatian anjeun kana sambungan anjeun anu leres. Ngahontal kaluar ka Perang Pemilu! Teu satuju Sareng Rakan Anjeun dina Pemilu babaturan anjeun sarta kulawarga. Laksanakeun hal anu anjeun pikahoyong. Tong miceunan perhatian anjeun kana hiji hal anu ngan ukur ngajadikeun anjeun ngarasa goréng.

[Baca: Pitunjuk lengkep ngeunaan cara diajar hirup anu anjeun pikahoyong sareng dipikacinta]

Naon FOMO? Ieu téh sieun sono tapi naon anu anjeun leres-leres sono nyaéta hirup anjeun nyalira sareng ngaraosan unggal momen kanyataan.

Ayeuna upami anjeun henteu kaluar, anjeun langsung ningali babaturan anjeun ngeposkeun dina feedna gaduh waktos anu saé tanpa anjeun. Anjeun ngarasa kawas urang luar. Rék diasupkeun tapi pikeun alesan naon waé henteu.

Ku sabab éta téh fitrah manusa hayang nyocogkeun jeung ilubiung dina hiji komunitas, ditingalkeun tina kasenangan téh bisa jadi sepi pisan jeung ngasingkeun. [Baca: Naha média sosial ngajadikeun anjeun ngarasa teu aman sareng ngalamun ti kantos]

Kebangkitan FOMO di dunya anu nyambung ayeuna

FOMO ogé langkung umum ayeuna . Henteu ngan ukur sono kasenangan sareng réréncangan tapi henteu ngalakukeun anu sami sareng anu sanés.

Naha éta babaturan sakelas heubeul, selebritis, atawa influencer anjeun, ningali jalma indit dina lalampahan, coba hal anyar, komo ngan pencét milestones dina kahirupan maranéhanana bisa memicu FOMO.

Sareng hanjakalna, FOMO sanés ngan ukur sieun kaleungitan. Kalayan ayana terus-terusan dina kahirupan urang, éta tiasa janten setrés utama.

Lamun anjeun di imah di apartemen anjeun lolobana sabtu minggu nonton TV jeung ngusapan ucing anjeun, sanajan anjeun ngarasakeun hirup basajan éta, ningali batur online ngalakonan hal kawas nikah, terjun payung, atawa meuli imah bisa jadi pemicu. .

Ieu nyababkeun anjeun ngarasa kirang ti. Anjeun pikir batur hirup hadé atawa leuwih minuhan kahirupan ti anjeun, sarta eta bisa ngakibatkeunkahariwang salajengna komo depresi. [Baca: Kumaha carana ngaleungitkeun perasaan anu teu dihoyongkeun sareng mimiti ngarasa dipikahoyong deui]

Kumaha ngakuan FOMO sareng épékna dina kahirupan anjeun sorangan

Perbandingan anu teu aya hubunganana sareng batur. ayana online jadi ngaruksak kana psyche nu.

Unggal-unggal anjeun ngangkat telepon anjeun sareng ningali poto seuri batur di payuneun gunung atanapi pengumuman papacangan, anjeun tiasa diserang ku rasa rendah diri.

Ningali bagian anu pangsaéna tina kahirupan batur ngajadikeun anjeun ngarasa hirup anjeun kirang istimewa. Lamun ningali babaturan heubeul pindah onto bab anyar dina kahirupan maranéhanana ngajadikeun anjeun ngarasa pait, ngalamun, atawa balik anjeun meureun ngalaman FOMO.

Ieu bisa dipicu ku nanaon. Meureun anjeun teu meunang promosi di gawe. Janten nalika ningali batur ngagungkeun padamelan énggal, sesah janten bagja pikeun aranjeunna. Ogé, kalayan naékna kahariwang sosial, éta tiasa janten pedang dua sisi. Anjeun tiasa ningali jalma sanés angkat ka pésta sareng ngaharepkeun anjeun aya di dinya sareng senang-senang, tapi kusabab kahariwang sosial, anjeun ngarasa terjebak di bumi. [Baca: Kahariwang sosial vs isin - Kumaha cara ngadekodekeun naon anu anjeun rasakeun di jero]

Ieu sanés ngan ukur ngajantenkeun anjeun tinggalkeun, tapi ogé kaliru sapertos karep anjeun nyaéta kasalahan anjeun sorangan. FOMO henteu salawasna kusabab kanyataan yén anjeun henteu diondang, tapi anjeun henteu nyandak inisiatif. Atanapi, sahenteuna sigana kitu.

Kumaha terang upami anjeun leres-leresngalaman FOMO terus-terusan

Nalika anjeun umurna sareng ningali sasama anjeun nikah, gaduh murangkalih, atanapi ngahontal tonggak karir, tapi anjeun tetep cicing di bumi, sigana anjeun tiasa nempatkeun diri anjeun dina posisi ieu. Henteu ngan ukur ngajadikeun anjeun ngarasa handap yén anjeun henteu dina titik anu sami sareng sasama anjeun, tapi anjeun ogé henteu hirup dugi ka poténsial anjeun sareng éta sadayana anjeun lakukeun.

Ieu ngan ukur ngajantenkeun dampak FOMO langkung kuat. Sareng parasaan éta condong ganda kana harga diri anu langkung handap sareng tingkat kahariwang anu langkung luhur anu langkung parah sadaya parasaan anu goréng. [Baca: Kumaha carana ngeureunkeun raos punten pikeun diri anjeun sareng ngeureunkeun pésta karunya]

Upami ieu disada dalit, anjeun panginten ngalaman FOMO. Jujur, kuring bakal reuwas upami anjeun henteu.

Sanajan jalma-jalma anu saé pisan dina sagala aspek kahirupan ngabandingkeun diri sareng batur online. Malah jalma-jalma anu gaduh kayakinan nyanghareupan perang ieu.

Sarta tinimbang acknowleding parasaan musibah ieu sarta stepping jauh ti média sosial fokus kana kahirupan urang sorangan, parasaan ieu sabenerna ngaronjatkeun waktos layar urang.

Leres pisan. Éta sigana anéh tapi kasieunan kaleungitan sanés ngan ukur aya di jalma tapi kaleungitan pos batur. Anjeun hoyong terang panganyarna. Rék jadi up to date.

Kusabab anjeun ngarasa sono, anjeun ngarasa peryogi langkung intensif pikeun kalibet online langkung seueur anu ngajantenkeun ieusiklus ngabahayakeun tina FOMO. [Baca: Detox média sosial - Kumaha nyapih diri anjeun sareng hirup anu langkung saé]

Kumaha cara nungkulan FOMO sareng nikmati hirup anjeun

Kuring terang FOMO lebay. Leres pisan. Sareng butuh tol anu serius pikeun kaséhatan méntal sareng kesejahteraan anjeun.

Gantina ngagunakeun kasuksésan jalma séjén pikeun mere ilham atawa memotivasi diri, aranjeunna sigana narik anjeun deeper kana rut of nothingness.

Warta anu saé nyaéta yén éta henteu kedah sapertos kitu. Anjeun tiasa ngabéréskeun beban FOMO sareng nikmati hirup anjeun pikeun naon éta kalayan padika ieu.

#1 Istirahat dina média sosial. Gampang pisan nyandak telepon anjeun sareng ngagulung Instagram tanpa dipikiran. Sigana mah cara pikeun nyéépkeun waktos di ruang tunggu atanapi ngajauhan padamelan sakedap. Tapi, masing-masing tina sési média sosial lima menit éta sacara teu sadar nyababkeun FOMO dina hiji cara atanapi anu sanés.

Anjeun panginten tiasa nganggap meme lucu di ditu di dieu atanapi poto anjing réréncangan henteu kunanaon, tapi éta disiram poto bikini di pantai sareng seueur deui. Istirahat. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku nyumputkeun aplikasi média sosial anjeun dina halaman terakhir tina ikon telepon anjeun. Anjeun malah tiasa ngahapus aplikasi sakedap. Atanapi nalika anjeun badé nyéépkeun waktos dina telepon anjeun, hubungi babaturan atanapi maén kaulinan. Abdi nyarankeun nyandak waktos lengkep jauh tina layar anjeun upami mungkin. Gaduh réréncangan gabung anjeun dina tujuan anjeun sareng tetep di luhur unggallianna.

Jeung lolobana smartphone boga tracker pamakéan nu bisa ngabejaan Anjeun sabaraha waktos Anjeun spent dina jaringan sosial. Tingali kana éta pikeun ningali kumaha sési ngagulung 5 menit éta leres-leres nambahan. [Baca: Sirik Instagram sareng kumaha ngajaga hal-hal anu nyata nalika anjeun ngarasa timburu]

#2 Entong ngabandingkeun kanyataan anjeun sareng reel sorotan batur. Ieu leuwih gampang ngomong ti rengse, tapi mangrupakeun paribasa umum pikeun alesan. Kalolobaan jalma masangkeun bit pangalusna maranéhanana online. Upami anjeun gaduh gelut sareng pasangan anjeun, dibuang, atanapi kasulitan di tempat damel, anjeun moal ngeposkeun éta online.

Éta kajadian ka sarerea. Nalika anjeun ngagulung momen anu paling saé pikeun sadayana bari ngalaman sababaraha anu goréng pikeun diri anjeun, anjeun ngarasa terasing sareng nyalira. Anjeun nuju ngabandingkeun kanyataanana anjeun nu ngeusi up na downs ka up kalawan taliti curated jalma séjén.

Sareng masalahna, sadayana ogé ngalakukeunana. Naha saur anjeun jalma ngeposkeun bit pangsaéna? Aranjeunna hoyong sigana bagja sareng suksés sapertos anjeun sabab ningali hal anu sami. Émut yén anjeun hirup pinuh sareng sapertos unggal detik dina dinten anjeun henteu dibagikeun online, kitu ogé milik batur.

#3 Turutan jalma anu ngajantenkeun anjeun bageur. Hésé pisan mimitina, tapi Gusti, karasa saé pisan. Anjeun meureun hoyong tetep up kalawan selebriti favorit anjeun, urut sakelas anjeun, sarta Bachelor pang populernakontestan tapi lamun tulisan maranéhanana henteu ngajadikeun anjeun ngarasa alus, naha nuturkeun?

Hate nuturkeun atawa malah jealousy nuturkeun teu victimless. Anjeun jadi korban. Saatos akun anu ngajantenkeun anjeun kirang ngan ukur ningkatkeun FOMO anjeun.

Abdi hoyong ningali naon anu diomongkeun ku kontestan Sarjana ngeunaan momen anu ngerakeun dina acara éta tapi kuring henteu hoyong ningali gambar pantai anu dipoto nalika kuring di bumi damel di jubah sareng selop.

Éta henteu patut nyeureud kana kaséhatan méntal sareng perjalanan positip awak kuring. Kuring ngaliwat ngabersihkeun média sosial kuring sakitar sataun katukang sareng ngalakukeunana unggal sababaraha bulan. Kuring unfollow jalma anu stress kuring kaluar atawa nyieun kuring ngarasa kawas kuring teu cukup alus.

Kuring nuturkeun babaturan kahirupan nyata, influencer anu henteu nga-photoshop gambarna, jalma-jalma anu nunjukkeun kakuranganana, selebriti anu ngajantenkeun kuring seuri, sareng sakumpulan akun meme. Nuturkeun modél Instagram sigana sapertos #goals tapi éta leres-leres #unrealisticgoals atanapi malah #unhealthygoals pikeun kalolobaan jalma.

#4 Fokus kana hal-hal anu hadé dina kahirupan anjeun. FOMO dipicu ku kabagjaan anu urang tingali dina batur sareng kasedih dina diri urang sorangan. Tapi, nyéépkeun waktos pikeun difokuskeun naon anu saé dina kahirupan anjeun tiasa ngabantosan halaman dina FOMO.

Tinimbang ngabandingkeun feed anjeun ka batur, tingali kahirupan anjeun. Dupi anjeun gaduh hubungan solid jeung kolot anjeun? Naha anjeun mikaresep padamelan anjeun? Dupi anjeun gaduhpiaraan cutest kantos? Naha anjeun ngagaduhan terobosan dina terapi? Ngahargaan anu saé dina kahirupan anjeun sareng tahan éta. [Baca: Kumaha nganuhunkeun - 15 cara otentik pikeun ngahargaan sareng nganyatakeunana]

Nalika kahariwang kuring paling parah, kuring ningali jalma online anu hirup dina kahirupan pinuh ieu sareng ngarasa nyalira. Kuring boro bisa ninggalkeun imah bari batur ngumbara dunya. Kuring kungsi nyadar yén hambalan orok kuring ngajalankeun errands nyalira bisa sigana leutik di ngabandingkeun tapi keur kuring, éta deal badag tur kuring kungsi fokus kana éta pikeun kuring sorangan.

#5 Pasang naon anu anjeun hoyong pasang teras pasang telepon anjeun. Anjeun teu kedah ngahapus akun média sosial anjeun pikeun ngalawan FOMO. Anjeun masih tiasa ngeposkeun sareng berinteraksi, lakukeun ku cara anu séhat sareng produktif. Upami anjeun hoyong masangkeun selfie sabab anjeun ngaraosan diri anjeun, teraskeun.

Tapi, néangan persetujuan ngaliwatan likes atawa perhatian online moal ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih alus. Lamun ngarasa alus ngeunaan diri jeung masangkeun selfie a, pasang eta sarta leumpang jauh. Tong ngantosan anu resep ngagulung atanapi hariwang upami éta saé sapertos batur. Henteu ngan ukur jalma-jalma anu sering urang tingali sacara online gaduh pencahayaan profésional, fotografer, sareng seniman makeup tapi aranjeunna gaduh Facetune sareng éditan anu kalolobaan urang henteu nganggo atanapi bahkan perhatikeun.

Jadi, lain waktu maneh hayang ngabagikeun nu hade, bagikeun tapi keur diri sorangan lain keur batur. [Baca: 15 masalah millennial anu nyata pisan anu diungkabkeunyén henteu sadayana Instagram-sampurna]

#6 Hirup ayeuna. Upami anjeun kantos ka pantai umum nalika magrib, anjeun parantos ningali sabaraha jalma anu nyandak poto. Ieu nurun ruruntuhan magic tina moment alam. Éta naon média sosial teu. Sarta lolobana urang anu kaliru ngeunaan eta.

Kuring bakal ningali poto pasangan batur sarta aranjeunna sigana jadi romantis yén kuring bakal nyobian pikeun ngahontal hal anu sarua jeung kabogoh kuring iraha wae urang indit ka mana wae 18 Kabiasaan Goréng anu Ngajantenkeun Mitra Anjeun Hayang Ninggalkeun Anjeun lucu. Upami kuring henteu motret éta momen lucu naha éta leres-leres kajantenan? ENYA!

Éta hal. Anjeun ngabuang naon anu tiasa janten momen sambungan anu saé pikeun kéngingkeun poto anu sampurna nalika sambungan éta mangrupikeun hal anu penting.

Abdi dina hubungan anu séhat sareng kuring henteu kantos langkung bahagia. Kabogoh kuring sareng kuring gaduh sababaraha poto lucu babarengan tapi biasana selfies dicandak di bumi. Sababaraha taun ka pengker kuring bobogohan sareng batur sareng kami gaduh seueur poto #relationshipgoals anu dicandak di pantai sareng ngalakukeun kagiatan anu pikaresepeun. Tapi kuring sangsara dina hubungan éta. Teu aya anu ngaduga tina tulisan kuring.

Hirup dina momen tanpa poto anu sampurna pikeun diposting langkung saé. [Baca: 20 cara positip pikeun hirup dina momen sareng hirup di ayeuna]

#7 Ningkatkeun sambungan nyata anjeun. Lamun anjeun meunang pangjurung pikeun gesek ngaliwatan Facebook jeung Instagram pikeun tetep dina loop, mundur saléngkah. Anjeun craving interaksi jeung sambungan. Média sosial