ئالاقە قانداق قىلىپ ئىچ مىجەز كىشىلەر ئۈچۈن سۇ ئۈزۈشكە ئوخشايدۇ

ئالاقە ماھارىتى دەل شۇنداق - ماھارەت ، سۇ ئۈزۈشتەك ئەمەلىيەت ئارقىلىق ئۆگەنگىلى بولىدىغان نەرسە.

ياز ئاخىرلاشقان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سۇدا ئۆگەنگەن دەرسلىرىمىز يىل بويى بىزنى ساقلاپ تۇرالايدۇ. دېمەك ، ئالاقىلىشىشنى ئۆگىنىش سۇ ئۈزۈشنى ئۆگەنگەنگە ئوخشايدۇ. قوزغالغاندا ، مۇمكىن بولمايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. ھاۋادا نۇرغۇن لاتاپەتلىك ۋە نەپەسلىنىش بار ، كاللىڭىز سۇغا غەرق بولۇشتىن ئەنسىرەپ كېتىدۇ.

ئاساسنى تۆۋەنلىتىشتىن بۇرۇن ۋاز كېچىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭدا چىڭ تۇرسىڭىز ، مۇكاپات سالقىن ھەم تىنىچلاندۇرىدۇ ، تىنچ رېتىم سىزنى ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ.

ئالاقە ئۈچۈنمۇ ئوخشاش. ئۇنىڭغا ئېسىلىۋېلىشتىن بۇرۇن ، ئۇ بىزگە ئىچ مىجەز كىشىلەر ئۈچۈن قورقۇنچلۇق تۇيۇلىدۇ.

مەن ھەددىدىن زىيادە خوجايىن بىلەن ئون نەچچە سېتىش يىغىنى ۋە كەسپىي چۈشلۈك تاماق يېيىشكە پەقەت ئىچ مىجەز كىشىلەرلا چۈشىنىدىغان 6 ئىش باردىم ۋە ئۇنىڭ قالتىس ئىجتىمائىي ماھارىتىنى چىقىشقاق شەخس ۋە ئارتىس مەكتىپىگە باغلىدىم. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، مېنىڭچە ئۇ ئىشلار ئازار بەرمەيدۇ ، ئەمما مېنىڭ كۆرەلمىگەنلىرىم نەچچە يۈز سائەتلىك ئەمەلىيەت - ئۇ ئىلگىرى بۇنداق قىلغان سانسىز قېتىم.

ئالاقە ماھارىتىنىڭ پەقەت شۇ ئىكەنلىكىنى بىلمەيتتىم - ماھارەت ، يۇمشاق دېتال ۋە سۇ ئۈزۈش دېگەندەك مەشىق ئارقىلىق ئۆگەنگىلى بولىدىغان نەرسە. ئەمما سىزنىڭ ئەمەلىيىتىڭىزدە

بويىچەجامېس كلېئېر ، ئاتوم ئادىتى نىڭ ئاپتورى ، ئىزچىللىق ۋە تەپەككۇر سىزنىڭ باشلىنىش ماھارەت سەۋىيىڭىزگە ئوخشاشلا مۇھىم. بۇ تەنھەرىكەتكە ماس كېلىدۇ ، شۇنداقلا ئالاقە ئۈچۈنمۇ شۇنداق.

ھېنرى فورد: «ئىشەنگەنلىكىڭىزگە ئىشىنەمسىز ياكى قىلالمايسىز ، دېسىڭىز توغرا» دېدى.

شۇڭلاشقا تەپەككۇر سىزنىڭ ئالاقىچى بولۇش ماھارىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ مۇھىم تەركىبىي ئىچ مىجەز بولۇش يالغۇز ۋاقىتنى ياخشى كۆرۈشتىن كۆپ قىسمى. خاتا ئىشلار. سىز بەلكىم تونۇشتۇرۇشىڭىزنى ئەستە ساقلىشىڭىز ۋە ئېسىل تام تەسۋىر بىلەن ماسقەدەملىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئەگەر مەزمۇنىڭىزنى زېرىكىشلىك دەپ ئويلىسىڭىز ياكى خىزمەتداشلىرىڭىزنىڭ سىزدىن ئاڭلاشنى خالىمايدىغانلىقىغا ئىشەنسىڭىز ، ھەر قانداق ئەمەلىيەت سىزگە ئىشەنچ ئاتا قىلمايدۇ. .

سۇسان كاين ئۆزىنىڭ جىمجىت ناملىق كىتابىدا ئۆزىنىڭ نۇتۇق سۆزلەشتىن قورققانلىقىنى قانداق يەڭگەنلىكى ھەققىدە سۆزلەيدۇ. ئۇ TED دىكى ئىچ مىجەز كىشىلەر ھەققىدە سۆزلەشتىن باشلىمىدى (گەرچە ئۇنىڭ سۆزى 29 مىليون قېتىمدىن ئارتۇق كۆرۈلدى). ئۇ دەرس ئۆتۈش ۋە ئۆزىنى بىر ياتاق ناتونۇش كىشىلەرگە تونۇشتۇرۇشتىن باشلىدى.

ئەگەر سىز دەم ئېلىش يىغىلىشىدا تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشقا جۈرئەت قىلسىڭىز ، يەتكىلى بولمايدىغان نىشاندىن باشلىماڭ. ئەگەر بىر ئادەم بىلەن پاراڭلىشىش سىزنى ھاجەتخانىغا يوشۇرۇپ قويسا ، 50 ئادەم بىلەن كۆرۈشۈش مۇمكىن ئەمەس. ھەر بىر پائالىيەتتە ئۈچ ئادەم بىلەن پاراڭلىشىش ئارقىلىق تىرىشچانلىقىڭىزنى (ۋە تورىڭىزنى) ئاسانلا ئۈچ ھەسسە ئاشۇرالايسىز. ئەگەر سىز كەچلىك زىياپەتتە بولسىڭىز ، پاراڭلىشىشىڭىز مۇمكىنئىككى تەرىپىڭىزدىكى ۋە بىۋاسىتە ئۇدۇلدىكى كىشىگە. ياكى ئەگەر سىز كوكايت يىغىلىشىدا ئۆتۈپ كەتكەن ئاتلار بىلەن بىللە بولسىڭىز ، ھەر قېتىم يېڭى تەخسە يېمەكلىك چىقارغاندا ئۇنى ئويۇن قىلىپ يېڭى ئادەم بىلەن پاراڭلىشالايسىز. (ئەلۋەتتە ، سىز ئۇچراتقان كىشىلەرنىڭ سانى سىزنىڭ راھەت دەرىجىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن). گېزىتلىرىمىزگە مۇشتەرى بولۇڭ. ھەپتىدە بىر قېتىم خەت ساندۇقىڭىزدا ھوقۇق بېرىش ئۇسۇللىرى ۋە چۈشەنچىلەرگە ئېرىشىسىز. مۇشتەرى بولۇش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ. ماسلاشتۇرۇش كېرەك ئىدى.
سۇدا ، قول ۋە پۇتىڭىز بىرلىكتە مېڭىشىڭىز كېرەك. ئالاقىدە ، ئاغزىڭىز ۋە كاللىڭىز بىرلىكتە ئۇچۇرنى يەتكۈزۈشىڭىز كېرەك.

بەزىدە سۇيۇقلۇق بولىدۇ ، بەزىدە نېرۋا سىزنى ھاۋادىن نەپەسلەندۈرىدۇ. ئەگەر سىز بىر يىغىلىشتا ئۆزىڭىزنى تىل باغلىغان ياكى غۇڭۇلداپ يۈرگەن ياكى يىغىلىشتا مۇنچىغا يوشۇرۇنۇۋالغان بولسىڭىز ، ئاساسىي نۇقتىغا قايتىڭ:

• پۇتىڭىزنى يەرگە تىكىڭ.
• نەپەس ئېلىشىڭىزنى ئاستىلىتىڭ.
• دىققىتىڭىزنى نىشانىڭىزغا مەركەزلەشتۈرۈڭ. بىر ۋاقىت.

شۇڭا ئۆزىڭىزگە مەرھەمەت قىلىڭ ۋە سەۋر قىلىڭ. مەشىق مۇسكۇلىڭىزنى قۇرىدۇ ، ئوخشاشلا مۇھىميېڭى پىكىرلەرنى ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈش - بىز ئىچ مىجەز! - مەيدانىڭىزنى ياكى تونۇشتۇرۇشىڭىزنى مەشىق قىلغانغا ئوخشاش.

ئىستراتېگىيىلىك مۇھىم ، ئەمما ئالدى بىلەن كۆلچەككە كىرىشىڭىز كېرەك

سىز سۇ ئۈزۈشنى بىلمەي تۇغۇلمايسىز ، شۇنداقلا قانداق ئالاقە قىلىشنى بىلىپ قورساقتىن چىقمايسىز .3 <<-ئايدا قانداق لەيلەيدۇ. ئۇ بەك قورقۇپ كەتتى - ھەر قېتىم قولۇمنى ئۇنىڭ دۈمبىسىدىن ئېلىۋەتسەم ، ئۇ يىقىلىپ كېتەتتى. ئەمما ، ئاخىرىدا ، ئۇ ئىچ مىجەز بالىلارنى ئىچ مىجەز ئاتا-ئانا قىلىپ بېقىشتىكى 6 كۈرەش قانداق لەيلەشنى ئۆگەندى. لەيلەپ يۈرگەندىن كېيىن ئىت بېقىش. ھەمدە ئىت ئۇۋىسى سۇ ئاستىدا ئۈزۈشتىن كېيىن ئېلىپ بېرىلدى. ھازىر بىز سۇغا شۇڭغۇش ۋە ئەمەلىي سەكتە ئۈستىدە ئىشلەۋاتىمىز ... ئەمما ئۇ كۆلچەككە كىرىشتىن باشلاندى.

ئەگەر سىز ھۆل بولۇپ كېتىشنى خالىمىسىڭىز ، ھەر قانداق كىتاب ياكى YouTube سىنلىرى سىزنىڭ سۇدىن قورققانلىقىڭىزنى يېڭىپ كېتەلمەيدۇ. ئوخشاشلا ، ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ TED پاراڭلىرىنى كۆرۈش ۋە ئالاقە ھەققىدىكى كىتابلارنى ئوقۇش سىزنىڭ باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ئەندىشىڭىزنى يېڭىپ كېتەلمەيدۇ.

خىزمەتداشلار ئالدىدا يېڭى ئىشلارنى سىناپ بېقىشنى ئۆزى بىلىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ، خىزمەت سىرتىدىكى پۇت بارمىقىڭىزنى سۇغا چىلاش پايدىلىق. مەن ئىگە بولغان ئەڭ ياخشى ئالاقە مەشىقى ھەمكارلىق كوپىراتىپىمدا پىدائىيلار ھەيئىتى ئەزاسى بولۇپ ، مەھەللە تەشكىللەشكە قاتنىشىش.

سىز شەھەرلىك ھۆكۈمەت يىغىنىغا بېرىپ ، سىزنى قىزىقتۇرىدىغان بىر مەھەللە مەسىلىسى ھەققىدە سۆزلەشنى باشلىيالايسىز>

7 ياشلىق بالامغا سۇ ئۈزۈشنى ئۆگىتىش مېنى نەدىن باشلىغانلىقىم توغرىسىدا كۆپ ئويلاندۇردى.

مەن كىچىك ۋاقتىمدا نيۇ-يوركقا كۆچۈپ بارغاندا ، YMCA كۈنلۈك لاگېرىدا بىر ئېچىنىشلىق يازنى ئۆتكۈزدۈم. بۇ مېنىڭ نيۇ-يوركتىكى تۇنجى يازلىقىم ، بىز لاگېر مەسلىھەتچىسى دەپ ئاتايدىغان چەتئەللىكلەر بىلەن چەتئەل. مەن سۇ ئۈزۈش ماھىرى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ئۆڭكۈر ئولىمپىك چوڭلۇقىدىكى كۆلچەكتىن ئۆتۈشكە ئىشەنچىم يوق ئىدى. مەن نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ باشقىلارنىڭ كۆڭۈل ئېچىشىنى كۆرۈشكە سەرپ قىلدىم ، چۈنكى مەن ئۆزۈمگە ۋە 8 ياشلىق يېتەرسىزلىك دەپ قارىغانلىرىمغا دىققەت قىلىشنى خالىمىدىم.

بۇ ئەندىزە قۇرامىغا يەتكەنگە قەدەر داۋاملاشتى - مېنىڭ بىلىم كەمچىللىكىم ياكى تەرەققىي قىلمىغان ماھارەتلىرىمنى ئاشكارىلاشتىن چوڭقۇر چۆچۈش. مەن ھازىر ئىچ مىجەز ھاياتنى مۇكەممەل سۈرەتكە تارتىدىغان 4 قىزىقارلىق رەسىملىك ​​كىتاب ئۇنىڭ ياردەم قىلمىغانلىقىنى كۆرەلەيمەن. بەلكى ئۇ مېنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىمنى ئۇزارتىپ ، ئۆگىنىش جەريانىنى كەينىگە سۈردى.

بىر خوجايىن ماڭا «بەك جىمغۇر» (ئىچ مىجەز ئادەم بېرىشتىن قورقۇنچلۇق نەسىھەت) دېگەندە ، مەن ئۇنى ئىچكىلەشتۈردۈم ۋە نەچچە يىل يوشۇرۇندىم. ئاخىرىدا ، مەن سىزنىڭ ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەش ۋە رەھبەرلىك ئىقتىدارىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان توستماستېر كۇلۇبىغا يول تاپتىم. ناتونۇش كىشىلەرنىڭ ئالدىدا سۆزلەشتىن قورقۇپ كەتكەچكە ، قاتناشمىدىم. ئەمما ئىككىنى زىيارەت قىلغاندىن كېيىنئوخشىمىغان كۇلۇبلار ، مەن ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ بىردىنبىر يولىنى قارار قىلدىم. مەن تىزىملىتىپ كۆلچەككە كىردىم.

ئىچ مىجەز كىشىلەرنىڭ ئەڭ قىيىن يېرى باشلاش. سۇغا كىرىشىڭىز كېرەك:

• يىغىندا قولىڭىزنى كۆتۈرۈڭ.
• پىدائىيلار يېڭى تۈرنى ئۈستىگە ئالىدۇ.
• بىر يىغىلىشتا ئۈچ يېڭى ئادەم بىلەن پاراڭلىشىڭ.

باشلاڭ.

جەريان بولغاندا ئالاقىلىشىش ئاسان بولىدۇ. MadelineSchwarzCoaching.com دىكى ھەقسىز مەنبەلەرگە ئېرىشىڭ.

سىز ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن:

ئىچ مىجەز بولۇش سۈپىتى بىلەن
• ئىچ مىجەز كىشىلەر چوقۇم تەرەققىي قىلىشى كېرەك مۇناسىۋەتلىك پروگرامما.