مۇناسىۋەتتىكى ئىشەنچ مەسىلىسى: 22 نېمە ئۈچۈن & بىرلىكتە ھەل قىلىشنىڭ ئۇسۇللىرى

ئىلگىرى كۆيۈپ كەتكەندە ئىشەنچ مەسىلىسىدىن قانداق قۇتۇلۇشنى ئۆگىنىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇھەببەتكە قايتا ئىشىنىشنى ئۆگىنىش تامامەن مۇمكىن.

ئۇلار ئىشەنچ تۇرغۇزۇشقا بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ ، يەنە بىر سېكۇنت بۇزۇلۇشقا ئېھتىياجلىق دەيدۇ. بۇ خېلى پۇختا باھالاش. ئەگەر سىز ئىلگىرى ھەممىنى ھەمراھىڭىزغا بەرگەن بولسىڭىز ھەمدە ئۇلار سىزگە ئاسىيلىق قىلغان بولسا ، يېڭى ھەمراھىڭىزغا ئىشىنىش بىلەن كۈرەش قىلىش نورمال ئەھۋال. بىر ئاي ئىلگىرى ياكى بەش يىل ئىلگىرى بولۇشى مۇھىم ئەمەس ، يارلىنىش يەنىلا ھەقىقىي. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆتمۈشتىكى خاپانىڭ يېڭى مۇناسىۋەتكە كىرىشىگە يول قويسىڭىز ، ئۇ باشلىنىشتىن بۇرۇن ئۇنى بۇزۇش خەۋىپىگە دۇچ كېلىسىز. ئىشەنچ مەسىلىسىدىن قانداق قۇتۇلۇپ ، يېڭى كەلگۈسى بەرپا قىلىشنى باشلاڭ.

ھازىر ھېچكىم سىزگە ئىشەنچنى ئۆگىنىشنىڭ ئاسان ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرەلمەيدۇ. ئەگەر سىز ئىلگىرى كۆيۈپ كەتكەن بولسىڭىز ، ئۇ ئۇزۇن ۋاقىت كاللىڭىزدا بولىدۇ. ئۇ مەڭگۈ كېلەمدۇ؟ مۇمكىن ، مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىش ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئويلىرىڭىزغا ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئۈنۈملۈك ئازاد قىلىپ ، يېڭى بىر كىشى بىلەن يېڭى تاختا ئارقىلىق قايتا سىناپ بېقىڭ.

راستىنى ئېيتايلى ، يېڭى ھەمراھىڭىز سىزگە ئازار بەرمىدى - ئۇ سىزنىڭ بۇرۇنقى ئىشىڭىز. ئۇلار قىلمىغان ئىشنى ئەيىبلىمەڭ! [ئوقۇڭ: سىز ھەر بىر مۇناسىۋەتتە باشتىن كەچۈرگەن مۇھەببەتنىڭ 9 باسقۇچى]

ئىشەنچ ۋە مۇناسىۋەتتىكى باشقا مەسىلىلەر

كۆپىنچىمىز ئۈچۈن ،مەخپىيەتلىك دەرھال ئىككى ئادەمنى يېقىنلاشتۇرالايدۇ. ئۇ ھەمىشە دوستلار ئارىسىدا ، ئەلۋەتتە ئاشىق-مەشۇقلار ئارىسىدا يۈز بېرىدۇ. ئاشىق-مەشۇقلىرىڭىز سىز توغرۇلۇق باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ سىرلارنى بىلىدىغاندەك ھېس قىلغاندا ، ئۇلار تېخىمۇ ئالاھىدە ۋە خاتىرجەم بولىدۇ.

6. ئاشىق بولماڭ

سۆيگۈنىڭىز ئورۇنسىز دىققىتىڭىزنى تارتقاندا ئاچچىقلانماڭ ۋە بىزار بولماڭ. ئاشىقىڭىز سىزدىن ئايرىلىشىڭىزدىن قورقىدۇ. ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن ئويلاڭ ، ئەگەر سۆيگۈنىڭىزنى خۇشال تۇتۇشقا ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، بۇ قىيىن مەزگىلدە ئۇلارغا ياردەم قىلىڭ. [ئوقۇڭ: سۆزلىرىڭىزنىڭ كۈچى ۋە ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى قانداق قىلىپ بۇزۇپ تاشلايدۇ ياكى بۇزۇپ تاشلايدۇ] بىلىڭكى ، ئۇنى بىر كېچىدىلا تۈزلىگىلى بولمايدۇ. بۇنىڭغا ۋاقىت كېتىدۇ ، بەزىدە بىر ھەپتە ياكى ئىككى ھەپتە ، بەزىدە ھەتتا بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزگە قانچىلىك بېرىشتىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ئېگىلىش ياكى پۈتۈن ھاياتىڭىزنى ئۇلارغا تۆكۈشتىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ ئىشەنچ مەسىلىسىنى يېڭىپ كېتەلمىسە ، بەلكىم دوستىڭىز ياكى كەسپىي خادىمدىن ياردەم سورايدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ياخشىلىق ئۈچۈن مېڭىڭ.

ئەڭ كونترول قىلغۇچىئاشىق-مەشۇقلار بىخەتەرلىكنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىشتىن باشلايدۇ ، ئۇلارغا قانچىلىك بەرسىڭىزمۇ ، ئۇلار ھەمىشە سىزدىن تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى خالايدۇ. [ئوقۇڭ: كونترول قىلغۇچى ئوغۇل دوستىنىڭ 15 كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ، ئەمما نازۇك ئالامەتلىرى] سىز ئۈچۈن مۇناسىۋەتنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىدىنمۇ مۇھىم. گەرچە بۇنىڭدا خاتالىق يوق ، ئۇ پەقەت سىز ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم بولغان نەرسىنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئىشەنچ مەسىلىسى ۋە مۇھەببەتنىڭ چاقچاق تېپىشمىسى

بارلىق مۇناسىۋەتلەر ئوخشاش قۇرۇلمايدۇ. بىر قىسىم مۇكەممەل بەختلىك ئاشىق-مەشۇقلار بىر-بىرىگە خۇمار بولۇپ قالىدۇ ، يەنە بىر قىسىم مۇكەممەل خۇشال ئاشىق-مەشۇقلار ئارىلىقنى ساقلاپ قېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. بەزى ئاشىق-مەشۇقلار يەككە-يېگانە ، يەنە بەزىلىرى دولقۇنسىمان ياكى ئوچۇق مۇناسىۋەتتە ياشايدۇ.

ھەممىمىز ئۆزگىچە ، مۇناسىۋەتتىن ئۆزىمىزنىڭ ئارزۇسى بار. ئەمما بۇ بىر مۇناسىۋەتنىڭ يەنە بىرىدىن ياخشى ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. مۇھەببەتنىڭ مۇكەممەل رېتسىپى يوق. ئۇ ئۇنىڭدىكى شەخسلەرگە ئوخشاش ئۆزگىچە. . بەلكىم سىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەت سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. سىز ۋە ئاشىقىڭىز مۇكەممەل شەخس بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ھەر ئىككىڭلار ئەڭ ياخشى بولماسلىقىڭىز مۇمكىنچاقچاق تېپىشمىسىغا ماس كېلىدۇ.

بەزىدە ، ھەتتا ئىككى مۇكەممەل شەخس ھەرقانچە تىرىشسىمۇ مۇكەممەل مۇناسىۋەت ئورنىتالمايدۇ. مۇۋاپىقىيەتلىك رومانتىك]>

بىز ئۇنىڭدىن چىقمايمىز ، شۇنداقلا ئالاقىلىشىش ۋە ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنمايمىز. ياخشىراق. ئاندىن ، بىز ئۈچۈن مۇھەببەتنىڭ قانچىلىك ئادالەتسىزلىكى ھەققىدە زارلىنىمىز. ئەمما ئۇنى ئويلاپ باقسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يۆنىلىشى ئۆز قولىڭىزدا. چاققا چىقىپ يېڭى رومانتىكلىقنى تېپىڭ. [ئوقۇڭ: بەختلىك مۇناسىۋەتتىكى ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ ھەقىقىي ئالامەتلىرى] بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋەت سىز ۋە ھەمراھىڭىزغا چېتىلىدۇ. شۇڭا بىرىڭلار خۇشال بولمىسا ، ئىككىڭلار بىرلىكتە تىرىشىپ ، مۇناسىۋەتنى ئوڭشىڭ. [ئوقۇڭ: مۇناسىۋەت ۋە مۇھەببەت ھاياتىڭىزدىكى 80 20 قائىدە]

ئىشەنچ ياخشى مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى. ھەر ئىككىڭلار بىر-بىرىڭلارغا تولۇق ئىشىنىپ ، بىر-بىرىڭلارنى چۈشەنگەندە ، ئۇ ئىشەنچسىزلىك ۋە ئۈمىدسىزلىكنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. the relationship. ياخشى ، ئەگەر سۆيگۈنىڭىز سىزنى خۇشال كۆرۈشكە يېتەرلىك كۆڭۈل بۆلسە. ئوخشاشلا ، سۆيگۈنىڭىزنىڭ سىزنى چۈشىنىشى ۋە ئۇلار سىزگە ئىشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىزتەھدىد ھېس قىلىڭ. [ئوقۇش: مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى قانداق ئورنىتىش ۋە ئۇنى تېخىمۇ كۈچەيتىش] دوست ياكى مەخپىيەتلىك رومانتىكىغا كىرىدۇ.

ئىشەنچ ۋە مۇھەببەتنىڭ ئۆزگىرىش بوسۇغىسى

ھەممىمىزنىڭ مۇناسىۋەتتە ئۆزگىرىش بوسۇغىسى بار. بۇ بىزنىڭ مۇناسىۋەتنىڭ قانچىلىك ئۇتۇقلۇق بولۇشىنى خالايدىغانلىقىمىزغا پۈتۈنلەي باغلىق.

ئىككى ئادەم يېڭى مۇناسىۋەتكە كىرگەندە ، ئىككى شەخس يېڭى سالاھىيەت يارىتىشى كېرەك. ھەر ئىككىلىسى جانلىق ۋە مۇرەسسە قىلىشنى خالايدۇ ، بىر-بىرىنىڭ ھاياتىغا مۇكەممەل ماس كېلىدۇ.

بىر ئاشىقنىڭ يەنە بىرى ئۈچۈن مۇرەسسە قىلىش دەرىجىسى ئۇلارنىڭ قارشى تەرەپكە قانچىلىك ئارزۇ قىلىدىغانلىقىغا باغلىق. ئاشىقىڭىز سىزگە قانچىلىك مۇرەسسە قىلسا ، ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان مۇھەببىتىدىن شۇنچە گۇمانلىنىسىز.

گۇمانلىرىڭىز قانچە كۆپ بولسا ، مۇناسىۋەتتە شۇنچە ئىشەنچسىز ھېس قىلىسىز. ئۆزىڭىزنى قانچىلىك بىخەتەر ھېس قىلمىسىڭىز ، ئاشىقىڭىزدىن گۇمانلىنىسىز. بۇ بىر يامان چەمبىرەك ، ھەر ئىككىڭلارنى ئازابلايدۇ ، ئاچچىق ۋە ئاچچىقلاندۇرىدۇ. [ئوقۇڭ: مۇناسىۋەتنىڭ يامانلىشىشقا باشلىغان 21 مەخپىي بەلگىسى]

بىخەتەرلىك ۋە ئىشەنچ مەسىلىسى

ھەمراھىڭىزنى بەك ياخشى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارغا ئىشەنمىسىڭىز ، مۇناسىۋەتتە ھەرگىزمۇ ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلالمايدۇ. سىز ئۇلارنىڭ قىلغان ھەر بىر ئىشىدىن ھەر ۋاقىت ئېھتىيات قىلىپ تۇرىسىز ، ھەمدە ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان مۇھەببىتىدىن ھەمىشە گۇمانلىنىسىز.

مۇناسىۋەتتىكى ئىشەنچ مەسىلىسى چۈشكۈنلۈك ۋە كۈچلۈك ئۈمىدسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز قانچە ئۈمىدسىزلەنسىڭىز ، ئۇلارنى پۈتۈنلەي يوقىتىپ قويۇشتىن ئەنسىرەپ ھەمراھىڭىزنى چىڭ تۇتۇشقا تىرىشىسىز.

بۇ سىزنى يېپىشقاق ۋە كونترول قىلىدىغان ئاشىق * قىلىپ قويىدۇ ، بۇنىڭدىن ناچار نەرسە يوق *. . بۇ مەسىلىنىڭ ئۆتمۈشىڭىزدە چوڭقۇر ئولتۇرۇشى تامامەن مۇمكىن ، سىز ئۇنى بۇ يەردە ۋە ھازىر كونترول قىلالايسىز.

مۇناسىۋىتىڭىزدە ئىشەنچ مەسىلىسى بولۇشىڭىزنىڭ 10 سەۋەبى

ھەمراھىڭىزدىن گۇمانلىنىشىڭىز ياكى ئىشەنچ مەسىلىسىدە بولۇشىڭىزنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار ، ئەمما ئۇلار ئادەتتە بۇ 10 سەۋەبنىڭ ئاستىدا قالىدۇ.

1 . ھەمراھىڭىز سىزنى دائىم يالغان سۆزلەيدۇ دەپ ئويلايسىز.

2 . ھەمراھىڭىزنىڭ سەمىمىيىتى كەمچىل دەپ ئويلايسىز. ئۇلار ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتە باشقىلارنى ئالدىدى / سىز باشقىلارنى ئالدىدىڭىز ۋە * ئالداشنىڭ قانچىلىك ئاسانلىقىنى بىلىسىز * ھەمراھىڭىزنىمۇ ئارقىڭىزدا ئالدايسىز دەپ ئويلايسىز.

3. ھەمراھىڭىزنىڭ ھاياتى ۋە ئەتراپىڭىزدا نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىنى بىلمەيسىز.

4. سۆيگۈنىڭىزنىڭ دوستلىرى ۋە ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى چاقچاقلىرىنى بىلمەيسىز. ، ئۇلار ئەتراپىڭىزدا سىزنى خاتىرجەمسىزلەندۈرىدۇ.

5. ھەمراھىڭىز مەخپىي. * ئۇلارنىڭ تېلېفونىنى قۇلۇپلايدۇ ياكى ئۆچۈرۈۋېتىدۇئۇلارنىڭ ئۇچۇرلىرى ھەمىشە *

6. سۆيگۈنىڭىزنىڭ سىز تونۇمايدىغان بىرى بىلەن دوستلۇقىنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرايسىز. [ئوقۇڭ: نېمە ئۈچۈن يىگىتنىڭ ئەڭ يېقىن دوستلىرى قىز ئۈچۈن ئاۋارىچىلىقتىن باشقا نەرسە ئەمەس] 3> 8. ھەمراھىڭىز سىز بىلەن ئورتاقلاشقانغا ئوخشاش ، ئۇلارنىڭ ھاياتى توغرىسىدىكى تەپسىلاتلارنى سىز بىلەن ئورتاقلاشمايدۇ.

9. ئۇلارنىڭ رۇخسىتىسىز ئۇلارنىڭ شەخسىي بوشلۇقىغا بېسىپ كىرسىڭىز.

10. سۆيگۈنىڭىز باشقىلار بىلەن سىردىشىدۇ. ئىشەنچ مەسىلىسىدىكى بۇ 10 سەۋەب قارىماققا ئەرزىمەسدەك قىلىدۇ. ئەگەر سىز خاتىرجەم بولمىسىڭىز ، بۇ سەۋەبلەرنىڭ ئەڭ كىچىكلىرىمۇ سىزنى ئۆينىڭ بۇلۇڭىغا سېلىپ قويۇشى مۇمكىن. [ئوقۇش: مۇناسىۋەتتىكى 20 چوڭ مەسىلە ۋە ئۇنى ھەل قىلىشنىڭ يوللىرى] مەسىلىلىرىڭىزنى ئارقىڭىزغا قويۇپ ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيدىغان ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ۋاقىت ۋە تىرىشچانلىققا ئەرزىمەيدىغان جەريان.

1. مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاڭ

ھەمراھىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزدىن گۇمانلىنىشقا زادى نېمە مەسىلە بار؟ ئۇ ئۇچۇرنى بىلگەندىن كېيىن ، بۇ مەسىلە سىزنى قانداق ھەرىكەتلەندۈرىدۇ؟ ھەمراھىڭىزدىن توختىماي سوئال سوراپ ، ئۇلارنىڭ نەگە بارىدىغانلىقىنى سورامسىز؟ ياكى ، يېپىشقاق بولۇپ قالامسىز؟

ئەگەر سىز ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتە ئالدانغان بولسىڭىز ، ئۇ سىزنى قانداق قىلىپ ئەتراپىڭىزغا ھەرىكەت قىلىدۇ ۋە ھازىر ھەمراھىڭىزغا مۇئامىلە قىلىدۇ؟ مەسىلە قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بىر ئاز جان ئىزدەڭ ۋە ئۇنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىڭ. [ئوقۇڭ: ئاياللارنىڭ مۇناسىۋەتتە ئالدامچىلىق قىلىشى ۋە ئۇنىڭ كاللىسىنى قانداق ئوقۇشنىڭ 71 سەۋەبى]

2. ئۇنىڭ ئۆتمۈشتىكى ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىڭ

ئەگەر ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىز ئۆتمۈشتىكى مۇناسىۋەتتە ياكى ھەتتا بالىلىقىڭىزدا يۈز بەرگەن ئىشلاردىن كېلىپ چىققان بولسا ، ئۇنىڭ ئۆتمۈشتە ئىكەنلىكىنى ئېتىراپ قىلىڭ. ئۆتمۈشىڭىز ھازىرقى ئەھۋالىڭىزغا ياكى كەلگۈسىڭىزگە تەسىر قىلىشىنىڭ ھاجىتى يوق. سىز قىلالايدىغان بىردىنبىر ئىش ئۇنىڭ بۇ يەردە ۋە ھازىر سىزگە تەسىر قىلىشىغا يول قويۇش. ئۇنىڭغا قارىسىڭىز ، ئۇنىڭ بىر تاللاش ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز.

ئەگەر سىز ئىلگىرى تاشلىۋېتىش بىلەن كۈرەش قىلغان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، ھازىرقى ھەمراھىڭىز بۇ قىلمىشنى تەكرارلىمايدۇ. بەلكىم سىز ئىلگىرى ئالدانغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھازىرقى ھەمراھىڭىزنىڭ باشقىلارنى ئىزدەپ سىزنى ئالمايدىغانلىقىنى بىلىڭ.

ئوخشاش چوتكا بىلەن كىشىلەرنى تارتماڭ ، ئۇلار سىزگە ئۆزىنى ئىسپاتلىسۇن. [ئوقۇڭ: ئالدامچىلىق توغرىسىدىكى چۈش - ئۇلارنىڭ مەنىسى & amp; نېمىشقا ئالاقزادە بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق]

3. ئۆزىڭىزگە چەك قويۇڭ

ئىشەنچ ھېسداشلىق چارچاش: ئېتىراپ قىلىشتىكى گۇناھسىز يېتەكچى & ئۈستىدىن غەلىبە قىلىڭ مەسىلىلىرىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. بۇ قوزغاتقۇچلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ئەگىشىدىغان چەك بەلگىلىڭ.

زۆرۈر بولمىغان چەكلەرنى ھەمراھىڭىزغا ئىتتىرىپ قويماڭ ، مەسىلەن. ئۇلارنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن ، بىر كېچە سىرتقا چىققاندا سىز بىلەن بىر قانچە قېتىم تەكشۈرتۈش.ئۇنىڭ ئورنىغا ، دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈڭ.

ئاكتىپ ئادەت ۋە كۈچلۈك چەك-چېگرالارنى يارىتىپ ، سىزنى مۇشۇنداق ئاۋارىچىلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەردىن ئۆتۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

4. ھەمراھىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ

ھەمراھىڭىز بىلەن سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشىشتىن قورقماڭ. بۇ بارماقنى كۆرسىتىش دېگەنلىك ئەمەس. ئۇلارنىڭ يېنىغا بارماڭ ۋە «مەن سىزگە ئىشەنمەيمەن» دېمەڭ ، ئاندىن ئۇلارغا بۇنىڭ بىرسىنىڭ سىزگە ئازار بەرگەنلىكىدىن ئىكەنلىكىنى ئېيتماڭ. بۇ ئۇلارنىڭ خاتالىقى ئەمەس.

ئەكسىچە ، ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىڭىز سەۋەبىدىن ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزنىڭ بارلىقىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇلارغا ئۆتۈپ كېتىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.

ئوچۇق ۋە سەمىمىي بولۇش سىزنى قوللىغاندەك ھېس قىلىدۇ ۋە ھەمراھىڭىزغا بولغان ئىشەنچىڭىزنى كۈچەيتىدۇ. [ئوقۇڭ: مۇناسىۋەتتە ئالاقە كەمچىل & amp; نېمە ئۈچۈن ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ]

5. ئاغدۇرۇشنى كونترول قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ئىلگىرىكى مەسىلىلەر ياكى بىخەتەرلىكسىزلىكتىن كېلىپ چىققان ئىشەنچ مەسىلىلىرىنىڭ ھەممىسى قورقۇنچقا مۇناسىۋەتلىك. سىز بىرەر ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەپ ، ھەمراھىڭىزغا تېگىشلىك دەرىجىدە ئىشەنمەسلىكىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قورقۇنچ ھەقىقىي ئەمەس. مەسىلە شۇكى ، قورقۇنچ بىزنىمۇ ئاغدۇرۇپ تاشلايدۇ.

ئاغدۇرۇشقا باشلىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا تونۇشتۇرىدىغان 13 ئاشىق-مەشۇقلار بايرىمى كارتىسى ئەمەلىيەتتە چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن ، ئويلىرىڭىز بەسلىشىپ ، ئۆز-ئارا ئۇلىنىپ ، يۈز بەرمەيدىغان غايەت زور ھېكايە ھاسىل قىلغانغا ئوخشاش ، ئۆزىڭىزنى توختىتىڭ.

ئۆزىڭىزنى ئاغدۇرۇپ تاشلىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. ئۆزىڭىزگە قورقۇنچنىڭ بۇنداق قىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ، قورقۇنچنىڭ ئۇنداق ئەمەسلىكىنى قەتئىي ئېيتىڭreal. قانچە كۆپ قىلسىڭىز ، شۇنچە ئاسانلىشىدۇ ۋە ئۇنىڭغا شۇنچە ئىشىنىسىز. [ئوقۇش: مۇناسىۋەتتە ئاغدۇرۇشنى قانداق توختىتىش]

6. ئۆزىڭىز بىلەن پىكىر يۈرگۈزۈشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

ئەگەر سىز بۇ باسقۇچلارنى باسقان بولسىڭىز ، ھەمدە يەنىلا ئىشەنچ مەسىلىلىرىڭىزنى ھەل قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ھەقىقەتەن قىلىشقا تېگىشلىك ئويلىرىڭىز بار. ھەمراھىڭىز سىزنىڭ خاتىرجەمسىزلىكىڭىزدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا يېتەرلىك تىرىشىۋاتامدۇ؟ ياكى ئۇلار سىزنى دائىم خاتىرجەم قىلغاندىن كېيىنمۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ئاكتىپ ئىجتىمائىي تۇرمۇشىنى بىر تەرەپ قىلالمايسىز؟ ياكى ئاخىرىدا ، سىز ئەمدى ئىشەنچسىزلىكنى بىر تەرەپ قىلالمايدىغان مۇناسىۋەتتەمۇ؟

6. ياردەمگە موھتاج ۋاقتىڭىزنى بىلىڭ

بەلكىم ئۆتمۈشتىكى ئىشەنچ مەسىلىسىگە يولۇققان جاراھەتنى يېڭىش ئۈچۈن ئازراق ياردەمگە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن بەزى ياردەملەرگە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇنىڭ سىزگە ياردەم قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، قول ئۇزارتىشتىن قورقماڭ.

سىز قىلالايدىغان ئەڭ كۈچلۈك ئىش ياردەم سوراش بولۇپ ، ئۇ ئىشەنچلىك ۋە سۆيگۈ مۇناسىۋىتىگە قاراپ ماڭىدىغان يولدا بىر پۇتىڭىزنى يەنە بىر پۇتنىڭ ئالدىدا قويۇشقا باشلايدۇ. [ئوقۇڭ: مۇناسىۋەتتىن مەسلىھەت بېرىش - مۇھەببىتىڭىزنى قۇتقۇزۇش ئۈچۈن لازىملىق بەلگىلەر] ئەگەر سۆيگۈنىڭىزنى سادىق ئىكەنلىكىڭىزگە قايىل قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇلارنى ئالداش نىيىتىڭىز يوق ، بۇ يەردەھاياتىڭىزدىكى ئاشۇ ئالاھىدە كىشىنىڭ ئىشەنچ مەسىلىسىنى يېڭىشىگە ياردەم بېرىشنىڭ ئالتە خىل ئۇسۇلى. [ئوقۇڭ: ھەسەتخور ئوغۇل دوستىڭىزنى ھەسەت قىلماسلىقنىڭ ئاسان ئۇسۇللىرى]

1. سۆيگۈنىڭىزگە ئېچىڭ

ھەمراھىڭىز ئۇلار بىلەن ياخشى ئالاقە قىلمايدىغانلىقىڭىزغا ئىشەنسە ، مۇناسىۋەتتە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس دەپ ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئاشىقىڭىز سىزدىن بىر نەرسە سورىسا ، تۇيۇقسىز جاۋاب بەرمەڭ ھەر بىر ئەۋلاد كىشىلەر ياقتۇرىدىغان 22 تاشلاش ناخشىسى ياكى بىر قۇر قۇر بەرمەڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا ئالاقىلىشىڭ ۋە پاراڭلىشىڭ.

2. كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز ھەققىدە سۆزلەڭ

كۈنىڭىز ، قىلغان كىچىك ئىشلىرىڭىز ۋە سىز بىلەن ئالاقە قىلغان كىشىلەر ھەققىدە پاراڭلىشىڭ. ھەمراھىڭىز ئەتراپىڭىزدا بولمىغانلىقىڭىزنى بىلگەندەك ھېس قىلغاندا ، بۇ ئۇلارنىڭ مۇھەببەتتە تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

3. دوستلىرىڭىزنى تونۇشتۇرۇڭ

سۆيگۈنىڭىزنى دوستلىرىڭىزغا تونۇشتۇرۇڭ ، بولۇپمۇ ھەمراھىڭىز تەھدىتكە ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىڭ. ئاشىقىڭىز ئۇلار بىلەن باغلانسۇن ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزنى دوستلار چەمبىرىكىڭىزنىڭ بىر قىسمىدەك ھېس قىلىدۇ.

ھەمراھىڭىز دوستلىرىڭىز توپىغا قاتناشقاندەك ھېس قىلسىلا ، جەلپكار ۋە يېقىشلىق كىشىلەرنىڭ تەھدىتىنى ھېس قىلمايدۇ. [ئوقۇڭ: ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئۇنىڭغا بەك تېگىدىغان قىز دوستى بارمۇ؟]

4. ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىڭ

سۆيگۈنىڭىزنى ماختاش ۋە خاتىرجەم سۆزلەر بىلەن كۆرسىتىڭ. ئۇلارنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئەسكەرتىڭ. بەزىدە ، ھەمراھىڭىز بۇ سۆيۈملۈك سۆزلەرنى دائىم ئاڭلىمىغاندا ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىشى مۇمكىن.

5. مەخپىيەتلىكىڭىزنى سۆزلەڭ

بىر قانچەسىنى ئاشكارىلاش