Problemes de confiança en una relació: 22 per què & Maneres de superar-ho junts

Aprendre a superar els problemes de confiança quan t'han cremat abans és difícil. Tanmateix, és totalment possible aprendre a tornar a confiar en l'amor.

Diuen que la confiança triga un temps a construir-se i un segon a trencar-se. És una valoració força sòlida. Si en el passat ho has donat tot a una parella i t'han traït, és normal que tinguis problemes per confiar en una nova parella. No importa si va ser fa un mes o fa cinc anys, el mal encara és real. Tanmateix, si permeteu que el malestar del passat entri en noves relacions, correu el risc d'arruïnar-lo abans que comenci. Aprèn a superar els problemes de confiança i comença a construir un nou futur.

Ara ningú no podrà dir-te que aprendre a confiar és fàcil. Si us heu cremat en el passat, estarà en el fons de la vostra ment durant molt de temps després. Desapareixerà mai? Potser, potser no.

No obstant això, aprendre a gestionar els vostres problemes de confiança significa que ja no afecten les vostres accions, emocions o pensaments de la mateixa manera. T'estàs alliberant de manera efectiva per seguir endavant i tornar-ho a provar amb algú nou, amb una pissarra nova.

Siguem sincers, la teva nova parella no t'ha fet mal: ho va fer el teu ex. No els culpis per alguna cosa que no han fet! [Llegiu: Les 9 etapes de l'amor que experimenteu en cada relació]

Confiança i altres problemes en una relació

Per a la majoria de nosaltres,els secrets poden apropar instantàniament dues persones. Passa tot el temps, entre amics i definitivament també entre amants. Quan el teu amant sent que coneix més secrets sobre tu que ningú, es sentirà més especial i tranquil.

6. No siguis distant

No t'enfadis ni enfadis quan el teu amant demana la teva atenció innecessàriament. El teu amant té por que els deixis. Penseu des de la seva perspectiva i, si realment us preocupa mantenir feliç el vostre amant, ajudeu-lo a superar aquest període difícil. [Llegiu: El poder de les vostres paraules i com poden fer o trencar la vostra relació]

Sigueu pacients i treballeu junts

Independentment de qui tingui problemes de confiança, vosaltres o la vostra parella, heu de sabeu que no es pot aplanar d'un dia per l'altre. Es necessita temps, de vegades una setmana o dues, i de vegades fins i tot uns quants mesos.

Reconstruir la confiança en una relació triga molt més que el temps que va trigar a perdre la confiança.

Però si la teva parella no és capaç de superar els seus problemes de confiança, per molt que siguis donat o com estiguis disposat a inclinar-te enrere o a dedicar-li tota la vida, potser és hora de buscar ajuda d'un amic o d'un professional, o marxa per sempre.

Gairebé sempre, una parella amb greus problemes de confiança pot començar amb mansuïtat i tristor, però esdevenir un amant exigent que us ordena tot el temps.

La majoria de controlels amants comencen mostrant signes d'inseguretat, i per molt que els donis, sempre voldrien més de tu. [Llegiu: 15 signes impactants i alhora subtils d'un xicot que controla]

Utilitzeu aquests passos per ajudar a la vostra parella a millorar, però si creieu que això no val la pena l'esforç, potser la vostra pròpia felicitat pot ser més important per a tu que l'èxit de la relació. No hi ha res dolent, però, només t'ajuda a adonar-te del que és més important per a tu.

Els problemes de confiança i el trencaclosques de l'amor

No totes les relacions es construeixen de la mateixa manera. Alguns amants perfectament feliços són addictes els uns als altres, Narcisisme vulnerable: què significa, 29 signes, causes i Maneres de tractar-ho mentre que a altres amants perfectament feliços els agrada mantenir un espai entremig. Alguns amants són monògams, mentre que altres són swingers o viuen en relacions obertes.

Tots som únics i tenim els nostres propis desitjos d'una relació. Però això no vol dir que una relació sigui millor que l'altra. No hi ha una recepta perfecta per a l'amor. És tan únic com els individus que hi ha. [Llegiu: 16 maneres de gestionar el comportament de control i manipulació de la vostra parella]

Així que si heu utilitzat tots aquests passos sobre com superar els problemes de confiança en una relació i encara us costa superar les vostres inseguretats, potser la relació en la qual estàs no és l'adequada per a tu. Vostè i el seu amant poden ser persones perfectes, però com a parella, potser no sou els millorsencaixa en el trencaclosques.

De vegades, fins i tot dos individus perfectes no poden crear una relació perfecta per molt que s'esforcen.

[Llegiu: 30 regles de relació que heu de seguir per a un romanç d'èxit]

Feu servir aquests passos amb sinceritat i supereu els vostres problemes de confiança, però si encara no funciona, haureu d'esforçar-vos més o marxar abans de trobar-vos més ferit que mai.

No ens en sortim, ni intentem comunicar-nos i canviar-ho. per a millor. Aleshores, ens queixem de com d'injust és l'amor per a nosaltres. Però si hi penses bé, la direcció de la teva relació està a les teves pròpies mans.

Cada cop que et trobes pel camí equivocat, pots dirigir-te cap a la direcció correcta mitjançant una millor comprensió o pots deixar-ho anar de la roda i trobar un nou romanç. [Llegir: Els signes reals de l'amor veritable en una relació feliç]

Confiança i troba defectes en l'amor

Quan et trobes infeliç en una relació, no sempre és culpa teva. Cal recordar-ho. Una relació implica tu i la teva parella. Així que si un de vosaltres no està content, tots dos haureu de treballar junts per arreglar la relació. [Llegir: La regla 80 20 en les relacions i la teva vida amorosa]

La confiança és la base d'una bona relació. Quan tots dos confieu completament i entengueu-vos, evita que apareguin inseguretats i frustracions.

Si et fa mal enamorat, és responsabilitat del teu amant tranquil·litzar-te i ajudar-te a sentir-te millor. la relació. Bé, això és si el teu amant es preocupa prou per veure't feliç. De la mateixa manera, és la teva responsabilitat ajudar el teu amant a entendre't i confiar en tu quan ho facisentir-se amenaçat. [Llegiu: Com generar confiança en una relació i fer-la més forta]

Fins i tot en una relació feliç que ha resistit la prova del temps durant diversos anys, els problemes de confiança podrien sorgir del no-res, sobretot quan es tracta d'un nou atractiu l'amic o el secret entra en el romanç.

La confiança i el llindar del canvi en l'amor

Tots tenim un llindar de canvi en una relació. I depèn completament de quant volem que la relació tingui èxit.

Quan dues persones entren en una nova relació, les dues persones han de crear una nova identitat. Tots dos han de ser flexibles i disposats a comprometre's per encaixar a la perfecció en la vida de l'altre.

La mesura en què un amant es compromet per l'altre depèn de quant desitgi l'altra persona. Com menys comprometi el teu amant per tu, més dubtaràs del seu amor per tu.

Com més dubtes tinguis, més insegur et sentiràs en la relació. I com més insegur et sentis, més dubtaries del teu amant. És un cercle viciós que us deixarà a tots dos ferits, amargs i enfadats. [Llegiu: 21 signes secrets d'una relació que tot just comença a fer malament]

Problemes d'inseguretat i confiança

Potser estimar molt la seva parella, però si no hi confies, mai pot sentir-se realment segur en la relació. Sempre desconfiaràs de tot el que facin i sempre dubtaràs del seu amor per tu.

Els problemes de confiança en una relació poden provocar depressions i frustracions intenses. I com més frustrat us sentiu, més difícil intentareu aferrar-vos a la vostra parella amb la por de perdre-la completament.

Això pot convertir-te en un amant enganxós i controlador *i no hi ha res pitjor que això*. [Llegiu: els signes subtils que esteu caminant sobre closques d'ou a la vostra vida amorosa]

De vegades només cal fer una recerca de l'ànima i intentar identificar la causa principal de la vostra inseguretat. És totalment possible que el problema estigui profundament en el vostre passat i que us permeteu controlar-vos aquí i ara.

10 raons per les quals tens problemes de confiança a la teva relació

Hi ha moltes raons per les quals pots dubtar de la teva parella o tenir problemes de confiança, però normalment entren en aquestes 10 raons.

1 . Creus que la teva parella et menteix molt sovint.

2 . Creus que la teva parella no té integritat. Han enganyat algú en una relació anterior / Has enganyat algú i *sabent com de fàcil és enganyar* suposas que la teva parella també pot estar enganyant a les teves esquenes.

3. No saps molt sobre la vida de la teva parella i què fa quan no ets a prop.

4. No coneixes els amics del teu amant i les seves bromes interiors , la qual cosa et fa sentir insegur quan hi són.

5. La teva parella és secreta. *bloqueja el seu telèfon o esborraels seus missatges sovint*

6. Et sents amenaçat per l'amistat del teu amant amb algú que no coneixes bé. [Llegiu: Per què els millors amics dels nois no són més que problemes per a una noia]

7. Has tingut males experiències en l'amor on un vell amant t'ha traït la confiança.

8. La teva parella simplement no comparteix detalls sobre la seva vida amb tu com tu comparteixes la teva amb ella.

9. La teva parella s'enfada. quan entres al seu espai privat sense el seu permís.

10. El teu amant flirteja amb els altres.

Si tens una relació feliç que es basa en la confiança, aquests 10 motius per a problemes de confiança poden semblar trivials. Però si estàs insegur, fins i tot el més petit d'aquests motius podria fer-te enfadar a la cantonada de l'habitació. [Llegiu: 20 problemes més importants en una relació i maneres de solucionar-ho]

Com superar els problemes de confiança

Aprendre a superar els problemes de confiança no passarà de la nit al dia. Caldrà temps i esforç per poder deixar els vostres problemes enrere i seguir endavant. No obstant això, és un procés que val més que el temps i l'esforç.

1. Identifiqueu quin és el problema

Quin és exactament el problema que us fa dubtar de la vostra parella i de la vostra relació? Un cop coneixeu aquesta informació, com us fa actuar aquest problema? Contínuament preguntes a la 19 línies de recollida que realment podrien funcionar amb introvertits teva parella i preguntes on va? O et fas enganxós?

Si t'han enganyat en una relació passada, com et fa actuar i tractar la teva parella ara? Sigui quin sigui el problema, fes una recerca de l'ànima i identifica-ho realment. [Llegir: 71 raons per les quals les dones enganyen en una relació i com llegir-li la ment]

2. Reconeix que és en el passat

Si els teus problemes de confiança provenen d'alguna cosa que t'ha passat en una relació passada o potser fins i tot en la teva infància, reconeix que és en el passat. El vostre passat no ha d'afectar la vostra situació actual ni el vostre futur. L'únic que pots fer és permetre que t'afecti aquí i ara. Quan ho mires així, veus que és una opció.

Si vau lluitar amb l'abandonament en el passat, sabeu que la vostra parella actual no repetirà aquest comportament. Potser t'han enganyat en el passat, saps que la teva parella actual no trobarà ningú més i t'enganyarà.

No entri les persones amb el mateix raspall, deixeu que us demostrin si mateixos. [Llegiu: Somnis sobre enganyar: què volen dir i amp; per què no t'has d'espantar]

3. Establiu-vos límits

És possible que hi hagi coses que desencadenin els vostres problemes de confiança. Comprèn quins són aquests desencadenants i posa't els límits a Un introvertit pot sortir amb un extrovertit? Com equilibrar els dos mons seguir.

No intentis empènyer límits innecessaris a la teva parella, p. fent-los visitar amb tu diverses vegades durant una sortida nocturna, només per tranquil·litzar-los.En canvi, centra't en tu.

Creeu hàbits positius i límits forts per ajudar-vos a superar els problemes que us estan causant tanta angoixa.

4. Parla amb la teva parella

No tinguis por de parlar amb la teva parella sobre qualsevol cosa que et preocupi. Això no vol dir assenyalar amb el dit. No vagis cap a ells i digues "No confio en tu" i després digues-los que és perquè algú t'ha fet mal abans. Això no és culpa seva.

En lloc d'això, expliqueu que teniu problemes de confiança a causa d'una experiència passada. Digues-los que vols superar-los i que vols que t'ajudin a fer-ho.

Ser obert i honest et permetrà sentir-te recolzat i reforçarà la confiança que tens en la teva parella. [Llegir: manca de comunicació en una relació & per què assenyala el final]

5. Aprèn a controlar l'excés de pensament

Els problemes de confiança que es deriven de problemes o inseguretat del passat es refereixen a la por. Estàs preocupat perquè passi alguna cosa i això fa que no confiïs en la teva parella tant com hauries de fer. La por no és real. El problema és que la por també ens fa pensar en excés.

Quan observeu que esteu començant a pensar en excés, com quan els vostres pensaments s'esgoten i es connecten per crear una història enorme que no passarà mai, pareu-vos.

Digues a tu mateix que t'estàs pensant massa. Digues amb fermesa a tu mateix que la por t'està fent fer això, i que la por noreal. Com més facis això, més fàcil serà i més t'ho creuràs. [Llegir: Com deixar de pensar excessivament en una relació]

6. Apreneu a raonar amb vosaltres mateixos

Si heu seguit aquests passos i encara us costa superar els vostres problemes de confiança, realment heu de pensar. La teva parella s'esforça prou per ajudar-te a superar les teves inseguretats? O simplement no ets capaç de fer front a la vida social activa de la teva parella fins i tot després que et tranquil·litzin constantment? O, finalment, estàs en una relació on ja no pots fer front a les inseguretats?

6. Saber quan necessites ajuda

Pot ser que necessitis una mica d'ajuda per superar un esdeveniment traumàtic del teu passat que t'hagi provocat problemes de confiança. O, podria ser que necessiteu ajuda per augmentar la vostra autoconfiança. Si creieu que això us ajudarà, no tingueu por de contactar-vos.

El més fort que pots fer és demanar ajuda i et permetrà començar a posar un peu davant de l'altre en el camí cap a una relació de confiança i amor. [Llegiu: Assessorament sobre relacions: els signes que el necessiteu per salvar el vostre amor]

Com ajudar la vostra parella a superar els seus problemes de confiança

La vostra parella té problemes de confiança en la relació? Si et costa convèncer el teu amant que ets fidel i no tens intenció d'enganyar-lo, aquísón sis maneres d'ajudar aquesta persona especial de la teva vida a superar els seus problemes de confiança. [Llegiu: Les maneres fàcils de fer que el vostre xicot gelós no sigui tan gelós]

1. Obre al teu amant

La teva parella pot sentir-se insegura en la relació si creu que no et comuniques bé amb ella. Si el teu amant et pregunta sobre alguna cosa, no donis respostes abruptes ni unes paraules. En lloc d'això, comuniqueu-vos i mantingueu una conversa.

2. Parla de la teva vida diària

Parla del teu dia, de les petites coses que has fet i de les persones amb qui has interactuat. Quan la teva parella tingui la sensació de saber què has fet quan no hi era, l'ajudarà a sentir-se més segura en l'amor.

3. Presenta els teus amics

Presenta el teu amant als teus amics, especialment als que la teva parella se sent amenaçada. Deixa que el teu amant es vinculi amb ells perquè se senti com a part del teu cercle d'amics.

Mentre la teva parella se senti implicada en el teu grup d'amics, se sentirà menys amenaçada pels atractius i sensibles. [Llegir: El teu xicot té una noia que el toqui molt?]

4. Demostra'ls que t'importa

Deixa al teu amant elogis i paraules tranquil·litzadores. Recordeu-los quant els estimeu i els necessiteu. De vegades, la teva parella pot Tensió sexual mútua: 44 signes, causes i Secrets per posar-se més excitat sentir-se insegura quan no escolta aquestes paraules amoroses sovint.

5. Parla dels teus secrets

Revelant-ne alguns