Problèmes de confiance dans une relation : 22 raisons et moyens de les surmonter ensemble

Il est difficile d’apprendre à surmonter les problèmes de confiance lorsque l’on a déjà été brûlé. Pourtant, il est tout à fait possible de réapprendre à faire confiance en amour.

On dit que la confiance prend un certain temps à se construire et une seconde à se rompre. C’est une évaluation assez solide. Si vous avez tout donné à un partenaire dans le passé et qu’il vous a trahi, il est normal d’avoir du mal à faire confiance à un nouveau partenaire. Peu importe que c’était il y a un mois ou cinq ans, la souffrance est toujours réelle. Cependant, si vous laissez les bouleversements passés entrer dans de nouvelles relations, vous courez le risque de les ruiner avant qu’ils ne commencent. Apprenez à surmonter les problèmes de confiance et commencez à construire un nouvel avenir.

Maintenant, personne ne pourra jamais vous dire qu’apprendre à faire confiance est facile. Si vous avez été brûlé dans le passé, cela restera longtemps dans votre esprit. Est-ce que ça disparaîtra un jour ? Peut-être peut-être pas.

Cependant, apprendre à gérer vos problèmes de confiance signifie qu'ils n'affectent plus vos actions, vos émotions ou vos pensées de la même manière. Vous vous libérez effectivement pour passer à autre chose et réessayer avec quelqu’un de nouveau – avec une nouvelle liste.

Soyons honnêtes, votre nouveau partenaire ne vous a pas fait de mal – c'est votre ex qui a fait ça. Ne leur reprochez pas quelque chose qu’ils n’ont pas fait ! [Lire : Les 9 étapes de l'amour que vous vivez dans chaque relation]

Confiance et autres problèmes dans une relation

Pour la plupart d'entre nous,les secrets peuvent instantanément rapprocher deux personnes. Cela arrive tout le temps, entre amis et certainement entre amoureux aussi. Lorsque votre amoureux a l’impression de connaître plus de secrets sur vous que quiconque, il se sentira plus spécial et rassuré.

6. Ne soyez pas distant

Ne vous fâchez pas ou ne vous énervez pas lorsque votre amoureux sollicite inutilement votre attention. Votre amoureux a peur que vous le quittiez. Pensez de leur point de vue et si vous tenez vraiment à ce que votre amoureux soit heureux, aidez-le à traverser cette période difficile. [Lire : Le pouvoir de vos mots et comment ils peuvent faire ou défaire votre relation]

Soyez patient et travaillez ensemble

Peu importe qui a des problèmes de confiance, vous ou votre partenaire, vous devez sachez que cela ne peut pas être aplani du jour au lendemain. Cela prend du temps, parfois une semaine ou deux, et parfois même quelques mois.

Reconstruire la confiance dans une relation prend beaucoup plus de temps que le temps qu'il a fallu pour perdre la confiance.

Mais si votre partenaire n'est tout simplement pas en mesure de surmonter ses problèmes de confiance, peu importe à quel point vous êtes généreux ou prêt à vous mettre en quatre ou à consacrer toute votre vie à lui, il est peut-être temps de demander l'aide d'un ami ou d'un professionnel, ou éloignez-vous pour de bon.

Presque toujours, un partenaire ayant de sérieux problèmes de confiance peut commencer par être doux et triste, mais se transformer en un amant exigeant qui vous donne des ordres tout le temps.

La plupart des contrôlesLes amoureux commencent par montrer des signes d’insécurité, et peu importe ce que vous leur donnez, ils en voudront toujours plus de vous. [Lire : 15 signes choquants et pourtant subtils d’un petit ami contrôlant]

Utilisez ces étapes pour aider votre partenaire à aller mieux, mais si vous pensez que cela n’en vaut pas la peine, peut-être que votre propre bonheur est plus important pour vous que le succès de la relation. Il n’y a rien de mal à cela, cela vous aide seulement à réaliser ce qui est le plus important pour vous.

Les problèmes de confiance et le puzzle de l’amour

Toutes les relations ne se construisent pas de la même manière. Certains amants parfaitement heureux sont accros l’un à l’autre, tandis que d’autres aiment garder un peu d’espace entre eux. Certains amants sont monogames, tandis que d’autres sont échangistes ou vivent dans des relations ouvertes.

Nous sommes tous uniques et avons nos propres attentes dans une relation. Mais cela ne signifie pas qu’une relation est meilleure que l’autre. Il n’existe pas de recette parfaite pour l’amour. Il est aussi unique que les individus qui le composent. [À lire : 16 façons de gérer le comportement contrôlant et manipulateur de votre partenaire]

Donc, si vous avez utilisé toutes ces étapes pour surmonter les problèmes de confiance dans une relation et que vous avez toujours du mal à surmonter vos insécurités, peut-être que la relation dans laquelle vous êtes n’est pas la bonne pour vous. Vous et votre amant êtes peut-être des individus parfaits, mais en tant que couple, vous n’êtes peut-être pas tous les deux les meilleursrentre dans le puzzle.

Parfois, même deux individus parfaits ne peuvent pas créer une relation parfaite, quels que soient leurs efforts.

[Lire : 30 règles relationnelles que vous devez suivre pour une romance réussie]

Utilisez ces étapes sincèrement et surmontez vos problèmes de confiance, mais si cela ne fonctionne toujours pas, vous devez soit faire plus d'efforts, soit vous éloigner avant de vous retrouver plus blessé que jamais.<6

Nous n'en sortons pas et nous n'essayons pas non plus de communiquer et de la changer. pour le meilleur. Ensuite, nous nous plaignons de l’injustice de l’amour envers nous. Mais si vous y réfléchissez, la direction de votre relation est entre vos propres mains.

Chaque fois que vous vous trouvez sur la mauvaise voie, vous pouvez vous orienter dans la bonne direction grâce à une meilleure compréhension, ou vous pouvez laisser prenez le volant et trouvez une nouvelle romance. [Lire : Les vrais signes du véritable amour dans une relation heureuse]

Confiance et découverte des défauts en amour

Lorsque vous vous sentez malheureux dans une relation, ce n'est pas toujours de votre faute. Vous devez vous en souvenir. Une relation implique vous et votre partenaire. Donc, si l’un de vous n’est pas heureux, vous devez tous les deux travailler ensemble pour réparer la relation. [Lire : La règle 80 20 dans les relations et votre vie amoureuse]

La confiance est le fondement d'une bonne relation. Lorsque vous vous faites entièrement confiance et que vous vous comprenez, cela évite que des insécurités et des frustrations n'apparaissent.

Si vous êtes blessé en amour, il est de la responsabilité de votre amoureux de vous rassurer et de vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. la relation. Eh bien, c'est si votre amoureux se soucie suffisamment de vous voir heureux. De même, il est de votre responsabilité d’aider votre amoureux à vous comprendre et à vous faire confiance lorsqu’ilse sentir ménacé. [Lire : Comment bâtir et renforcer la confiance dans une relation]

Même dans une relation heureuse qui a résisté à l'épreuve du temps pendant plusieurs années, des problèmes de confiance peuvent surgir de nulle part, surtout lorsqu'une nouvelle relation attrayante l'ami ou le secret entre dans la romance.

La confiance et le seuil de changement en amour

Nous avons tous un seuil de changement dans une relation. Et cela dépend entièrement de la mesure dans laquelle nous voulons que la relation réussisse.

Lorsque deux personnes entrent dans une nouvelle relation, les deux individus doivent créer une nouvelle identité. Tous deux doivent être flexibles et prêts à faire des compromis pour s’intégrer parfaitement dans la vie de chacun.

La mesure dans laquelle un amoureux fait des compromis pour l'autre dépend de son désir pour l'autre personne. Moins votre amoureux fait de compromis pour vous, plus vous douterez de son amour pour vous.

Plus vous doutez, plus vous vous sentirez insécurisé dans la relation. Et plus vous ne vous sentez pas en sécurité, plus vous douterez de votre amoureux. C’est un cercle vicieux qui vous laissera tous les deux blessés, amers et en colère. [Lire : 21 signes secrets d'une relation qui commence tout juste à se détériorer]

Problèmes d'insécurité et de confiance

Vous aimez peut-être beaucoup votre partenaire, mais si vous ne lui faites pas confiance, vous ne peut jamais vraiment se sentir en sécurité dans la relation. Vous vous méfierez toujours de tout ce qu’ils font et vous douterez toujours de leur amour pour vous.

Les problèmes de confiance dans une relation peuvent conduire à des dépressions et à d'intenses frustrations. Et plus vous êtes frustré, plus vous essayez de vous accrocher à votre partenaire de peur de le perdre complètement.

Cela peut faire de vous un amoureux collant et contrôlant *et il n'y a rien de pire que ça*. [Lire : Les signes subtils que vous marchez sur des œufs dans votre vie amoureuse]

Parfois, vous avez simplement besoin de faire une introspection et d'essayer d'identifier la cause profonde de votre insécurité. Il est tout à fait possible que le problème soit profondément ancré dans votre passé et que vous lui permettiez de vous contrôler ici et maintenant.

10 raisons pour lesquelles vous avez des problèmes de confiance dans votre relation

Il existe Comment démarrer une conversation sur Snapchat de manière amusante et séduisante de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez douter de votre partenaire ou avoir des problèmes de confiance, mais elles relèvent généralement de ces 10 raisons.

1 . Vous pensez que votre partenaire vous ment très souvent.

2 . Vous pensez que votre partenaire manque d'intégrité. Ils ont trompé quelqu'un dans une relation antérieure / Vous avez trompé quelqu'un et *sachant à quel point il est facile de tricher* vous supposez que votre partenaire peut aussi tricher dans votre dos.

3. Vous ne savez pas grand-chose de la vie de votre partenaire et de ce qu'il fait lorsque vous n'êtes pas là.

4. Vous ne connaissez pas les amis de votre amoureux et leurs blagues intimes. , ce qui vous met en danger lorsqu'ils sont là.

5. Votre partenaire est secret. *verrouille son téléphone ou supprimeleurs messages sont souvent*

6. Vous vous sentez menacé par l’amitié de votre amoureux avec quelqu’un que vous ne connaissez pas bien. [Lire : Pourquoi les meilleurs amis d'un homme ne sont que des ennuis pour une fille]

7. Vous avez vécu de mauvaises expériences amoureuses où un vieil amant a trahi votre confiance.

8. Votre partenaire ne partage tout simplement pas les détails de sa vie avec vous autant que vous partagez la vôtre avec lui.

9. Votre partenaire devient furieux lorsque vous pénétrez dans leur espace privé sans leur permission.

10. Votre amoureux flirte avec les autres.

Si vous êtes dans une relation heureuse fondée sur la confiance, ces 10 raisons de problèmes de confiance peuvent sembler triviales. Mais si vous n’êtes pas en sécurité, même la plus petite de ces raisons pourrait vous faire bouder dans un coin de la pièce. [Lire : 20 plus gros problèmes dans une relation et les moyens de les résoudre]

Comment surmonter les problèmes de confiance

Apprendre à surmonter les problèmes de confiance ne se fera pas du jour au lendemain. Il faudra du temps et des efforts pour pouvoir mettre vos problèmes derrière vous et passer à autre chose. Cependant, c’est un processus qui vaut largement le temps et les efforts nécessaires.

1. Identifiez quel est le problème

Quel est exactement le problème qui vous fait douter de votre partenaire et de votre relation ? Une fois que vous connaissez cette information, comment ce problème vous pousse-t-il à agir ? Questionnez-vous constamment votre partenaire et demandez-vous où il va ? Ou devenez-vous collant ?

Si vous avez été trompé dans une relation passée, comment cela vous pousse-t-il à agir et à traiter votre partenaire maintenant ? Quel que soit le problème, faites une introspection et identifiez-le vraiment. [Lire : 71 raisons pour lesquelles les femmes trichent dans une relation et comment lire dans ses pensées]

2. Reconnaissez que c'est du passé.

Si vos problèmes de confiance proviennent de quelque chose qui vous est arrivé dans une relation passée ou peut-être même dans votre enfance, reconnaissez que c'est du passé. Votre passé ne doit pas nécessairement affecter votre situation actuelle ou votre avenir. La seule chose que vous pouvez faire est de permettre à cela de vous affecter ici et maintenant. Quand on le regarde de cette façon, on voit que c’est un choix.

Si vous avez eu des problèmes d'abandon dans le passé, sachez que votre partenaire actuel ne répétera pas ce comportement. Peut-être avez-vous été trompé dans le passé, sachez que votre partenaire actuel ne trouvera pas quelqu'un d'autre et ne vous trompera pas.

Ne mettez pas les gens dans le même panier, laissez-les faire leurs preuves auprès de vous. [Lire : Rêves de tricherie – Ce qu'ils signifient et amp; pourquoi vous n'avez pas à paniquer]

3. Fixez-vous des limites

Il peut y avoir des choses qui déclenchent vos problèmes de confiance. Comprenez quels sont ces déclencheurs et fixez-vous des limites à suivre.

N'essayez pas d'imposer des limites inutiles à votre partenaire, par ex. en les obligeant à vous contacter plusieurs fois au cours d'une soirée, juste pour vous rassurer.Concentrez-vous plutôt sur vous.

Créez des habitudes positives et des limites solides pour vous aider à surmonter les problèmes qui vous causent une telle détresse.

4. Parlez à votre partenaire

N'ayez pas peur de parler à votre partenaire de tout ce qui vous inquiète. Cela ne veut pas dire pointer du doigt. N'allez pas vers eux et ne leur dites pas « Je ne vous fais pas confiance », puis dites-leur que c'est parce que quelqu'un vous a déjà fait du mal. Ce n’est pas de leur faute.

Expliquez plutôt que vous avez des problèmes de confiance en raison d'une expérience passée. Dites-leur que vous voulez les dépasser et que vous voulez qu’ils vous aident à le faire.

Être ouvert et honnête vous permettra de vous sentir soutenu et renforcera la confiance que vous avez en votre partenaire. [Lire : Manque de communication dans une relation & pourquoi cela signale la fin]

5. Apprenez à contrôler la réflexion excessive

Les problèmes de confiance qui découlent de problèmes passés ou d'insécurité sont tous liés à la peur. Vous craignez que quelque chose se passe et cela vous amène à ne pas faire confiance à votre partenaire autant que vous le devriez. La peur n’est pas réelle. Le problème est que la peur nous fait aussi trop réfléchir.

Lorsque vous remarquez que vous commencez à trop réfléchir, comme lorsque vos pensées s'emballent et se connectent pour créer une énorme histoire qui n'arrivera jamais, arrêtez-vous.

Dites-vous que vous réfléchissez trop. Dites-vous fermement que la peur vous pousse à faire cela, et que ce n'est pas la peur qui vous pousse à faire cela.réel. Plus vous faites cela, plus cela deviendra facile et plus vous y croirez. [Lire : Comment arrêter de trop réfléchir dans une relation]

6. Apprenez à vous raisonner

Si vous avez suivi ces étapes et que vous avez encore du mal à surmonter vos problèmes de confiance, vous avez vraiment une réflexion à faire. Votre partenaire fait-il suffisamment d’efforts pour vous aider à surmonter vos insécurités ? Ou êtes-vous tout simplement incapable de gérer la vie sociale active de votre partenaire même après qu’il vous rassure constamment ? Ou enfin, êtes-vous dans une relation dans laquelle vous ne pouvez plus gérer les insécurités ?

6. Sachez quand vous avez besoin d'aide

Il se peut que vous ayez besoin d'un peu d'aide pour surmonter un événement traumatisant de votre passé qui vous a causé des problèmes de confiance. Ou bien, il se peut que vous ayez besoin d’aide pour renforcer votre confiance en vous. Si vous pensez que cela peut vous aider, n’hésitez pas à nous contacter.

La chose la plus forte que vous puissiez faire est de demander de l'aide et cela vous permettra de commencer à mettre un pied devant l'autre sur la route vers une relation de confiance et d'amour. [Lire : Conseils relationnels – Les signes dont vous avez besoin pour sauver votre amour]

Comment aider votre partenaire à surmonter ses problèmes de confiance

Votre partenaire a-t-il des problèmes de confiance dans la relation ? Si vous avez du mal à convaincre votre amoureux que vous êtes fidèle et que vous n'avez pas l'intention de le tromper, iciVoici six façons d'aider cette personne spéciale dans votre vie à surmonter ses problèmes de confiance. [Lire : Les moyens simples de rendre votre petit ami jaloux moins jaloux]

1. Ouvrez-vous à votre amoureux

Votre partenaire peut se sentir en insécurité dans la relation s'il pense que vous ne communiquez pas bien avec lui. Si votre amoureux vous demande quelque chose, ne donnez pas de réponses brusques ou de phrases simples. Au lieu de cela, communiquez et ayez une conversation.

2. Parlez de votre quotidien

Parlez de votre journée, des petites choses que vous avez faites et des personnes avec qui vous avez interagi. Lorsque votre partenaire aura l’impression de savoir ce que vous avez fait lorsqu’il n’était pas là, cela l’aidera à se sentir plus en sécurité en amour.

3. Présentez vos amis

Présentez votre amoureux à vos amis, en particulier ceux pour lesquels votre partenaire se sent menacé. Laissez votre amoureux créer des liens avec lui pour qu'il se sente comme faisant partie de votre cercle d'amis.

Tant que votre partenaire se sent impliqué dans votre groupe d'amis, il se sentira moins menacé par ceux qui sont attirants et susceptibles. [Lire : Votre petit-ami a-t-il une petite amie qui le touche beaucoup ?] Des professeurs que j'aimais et détestais en tant qu'élève introverti

4. Montrez-leur que vous tenez à eux

Inondez votre amoureux de compliments et de mots rassurants. Rappelez-leur à quel point vous les aimez et à quel point vous en avez besoin. Parfois, votre partenaire peut se sentir en insécurité lorsqu'il n'entend pas souvent ces mots d'amour.

5. Parlez de vos secrets

En révélant quelques-uns