Probleme de încredere într-o relație: 22 de ce și Modalități de a trece peste asta împreună

Este greu să înveți cum să treci peste problemele de încredere atunci când ai fost ars înainte. Cu toate acestea, este complet posibil să înveți să ai din nou încredere în dragoste.

Ei spun că încrederea durează ceva timp pentru a se construi și o secundă pentru a se sparge. Este o evaluare destul de solidă. Dacă ai dat totul unui partener în trecut și acesta te-a trădat, este normal să te lupți să ai încredere într-un nou partener. Nu contează dacă a fost acum o lună sau acum cinci ani, durerea este încă reală. Cu toate acestea, dacă permiteți supărării trecute să intre în relații noi, riscați să o distrugeți înainte de a începe. Aflați cum să treceți peste problemele de încredere și să începeți să construiți un nou viitor.

Acum nimeni nu vă va putea spune că este ușor să învățați să aveți încredere. Dacă ai fost ars în trecut, va rămâne în spatele minții tale multă vreme după aceea. Va dispărea vreodată? Poate ca da, poate ca nu.

Cu toate acestea, a învăța să vă ocupați de problemele de încredere înseamnă că acestea nu vă mai afectează acțiunile, emoțiile sau gândurile în același mod. Te eliberezi efectiv să mergi mai departe și să încerci din nou cu cineva nou - cu o listă nouă.

Să fim sinceri, noul tău partener nu te-a rănit – fostul tău a fost cel care a făcut asta. Nu-i învinovăți pentru ceva ce nu au făcut! [Citiți: Cele 9 etape ale iubirii pe care le experimentați în fiecare relație]

Încrederea și alte probleme într-o relație

Pentru majoritatea dintre noi,secretele pot aduce instantaneu doi oameni aproape. Se întâmplă tot timpul, între prieteni și cu siguranță și între iubiți. Când iubitul tău simte că știe mai multe secrete despre tine decât oricine altcineva, se va simți mai special și mai liniștit.

6. Nu fi distant

Nu te enerva sau nu te enerva atunci când iubitul tău dorește în mod inutil atenția ta. Iubitul tău este speriat că îi vei părăsi. Gândește-te din perspectiva lor și, dacă îți pasă cu adevărat să-ți păstrezi iubitul fericit, ajută-l să treacă prin această perioadă dificilă. [Citește: Puterea cuvintelor tale și cum poate face sau rupe relația ta]

Ai răbdare și lucrează împreună

Indiferent de cine are probleme de încredere, tu sau partenerul tău, trebuie să știi că nu poate fi aplatizat peste noapte. Este nevoie de timp, uneori o săptămână sau două și uneori chiar câteva luni.

Restabilirea încrederii într-o relație durează mult mai mult decât timpul necesar pentru a pierde încrederea.

Dar dacă partenerul tău pur și simplu nu este capabil să-și depășească problemele de încredere, indiferent cât de dăruitor ești sau cât de dispus ești să te apleci pe spate sau să-ți împrăștii întreaga viață la el, poate că este timpul să cauți ajutor de la un prieten sau un profesionist, sau pleacă definitiv.

Aproape întotdeauna, un partener cu probleme serioase de încredere poate începe blând și trist, dar se transformă într-un amant exigent care îți ordonă tot timpul.

Cel mai controlantÎndrăgostiții încep prin a da semne de nesiguranță și, indiferent cât de mult le-ai oferi, ei și-ar dori întotdeauna mai mult de la tine. [Citește: 15 semne șocante și totuși subtile ale unui iubit care controlează]

Folosește acești pași pentru a-ți ajuta partenerul să se îmbunătățească, dar dacă simți că nu merită efortul, poate, propria ta fericire poate fi mai important pentru tine decât succesul relației. Totuși, nu este nimic greșit în asta, doar te ajută să realizezi ce este mai important pentru tine.

Problemele de încredere și puzzle-ul iubirii

Nu toate relațiile sunt construite în același mod. Unii iubiți perfect fericiți sunt dependenți unul de celălalt, în timp ce altor iubiți perfect fericiți le place să păstreze un spațiu între ele. Unii îndrăgostiți sunt monogami, în timp ce alții sunt swingeri sau trăiesc în relații deschise.

Toți suntem unici și avem propriile dorințe dintr-o relație. Dar asta nu înseamnă că o relație este mai bună decât cealaltă. Nu există o rețetă perfectă pentru dragoste. Este la fel de unic ca și indivizii din el. [Citește: 16 moduri de a gestiona comportamentul de control și manipulare al partenerului tău]

Așadar, dacă ai folosit toți acești pași despre cum să treci peste problemele de încredere într-o relație și totuși îți este greu să treci peste nesiguranțe, poate că relația în care ești nu este cea potrivită pentru tine. Tu și iubitul tău s-ar putea să fii indivizi perfecți, dar ca cuplu, amândoi s-ar putea să nu fii cei mai bunise potrivesc în puzzle.

Uneori, chiar și doi indivizi perfecți nu pot crea o relație perfectă, indiferent cât de mult s-ar strădui.

[Citește: 30 de reguli de relație pe care trebuie să le urmezi pentru un romantism de succes]

Folosește acești pași cu sinceritate și treci peste problemele tale de încredere, dar dacă tot nu funcționează, fie trebuie să încerci mai mult sau să pleci înainte de a te simți mai rănit ca niciodată.

Nu ieșim din ea și nici nu încercăm să comunicăm și să o schimbăm pentru mai bine. Apoi, ne plângem de cât 28 de semne ale unei prietene proaste & Cum să găsești o fată care este rea pentru tine de nedreaptă este dragostea pentru noi. Dar dacă te gândești bine, direcția relației tale este în propriile mâini.

De fiecare dată când te găsești pe calea greșită, te poți îndrepta către direcția corectă printr-o mai bună înțelegere sau poți lăsa mergi la volan și găsește o nouă dragoste. [Citește: Semnele reale ale iubirii adevărate într-o relație fericită]

Încredere și găsirea defectelor în dragoste

Când te găsești nefericit într-o relație, nu este întotdeauna propria ta vină. Trebuie să-ți amintești asta. O relație te implică pe tine și pe partenerul tău. Deci, dacă unul dintre voi nu este fericit, amândoi trebuie să lucrați împreună pentru a repara relația. [Citește: Regula 80 20 în relații și viața ta amoroasă]

Încrederea este fundamentul unei relații bune. Când amândoi aveți încredere unul în celălalt și vă înțelegeți unul pe celălalt, acest lucru împiedică nesiguranța și frustrările să apară vreodată.

Dacă ești rănit în dragoste, este responsabilitatea iubitului tău să te liniștească și să te ajute să te simți mai bine. relația. Ei bine, asta dacă iubitului tău îi pasă suficient de mult încât să te vadă fericit. De asemenea, este responsabilitatea ta să-l ajuți pe iubitul tău să te înțeleagă și să aibă încredere în tine atunci când arese simt amenintat. [Citiți: Cum să construiți încredere într-o relație și să o faceți mai puternică]

Chiar și într-o relație fericită care a rezistat testului timpului de câțiva ani, problemele de încredere ar putea apărea de nicăieri, mai ales atunci când un nou atractiv prietenul sau secretul intră în dragoste.

Încrederea și pragul schimbării în dragoste

Toți avem un prag de schimbare într-o relație. Și depinde complet de cât de mult ne dorim ca relația să reușească.

Când doi oameni intră într-o nouă relație, cei doi indivizi trebuie să-și creeze o nouă identitate. Ambii trebuie să fie flexibili și dispuși să facă compromisuri pentru a se potrivi perfect în viața celuilalt.

Măsura în care un iubit face compromisuri pentru celălalt depinde de cât de mult o dorește pe cealaltă persoană. Cu cât iubitul tău face mai puține compromisuri pentru tine, cu atât te vei îndoi mai mult de dragostea lui pentru tine.

Cu cât ai mai multe îndoieli, cu atât te vei simți mai nesigur în relație. Și cu cât te simți mai nesigur, cu atât te-ai îndoi mai mult de iubitul tău. Este un cerc vicios care vă va lăsa pe amândoi răniți, amărâți și furioși. [Citește: 21 de semne secrete ale unei relații care abia începe să se deterioreze]

Probleme de nesiguranță și încredere

Poți să-ți iubești partenerul mult, dar dacă nu ai încredere în el, nu se poate simți niciodată cu adevărat în siguranță în relație. Vei fi mereu atent la tot ceea ce fac ei și te vei îndoi mereu de dragostea lor pentru tine.

Problemele de încredere într-o relație pot duce la depresii și frustrări intense. Și cu cât devii mai frustrat, cu atât mai greu ai încerca să te agăți de partenerul tău de teama de a-l pierde complet.

Acest lucru te poate face un amant lipicios Funcționează de fapt jocul Coy? Cum se face & Fii AF eficient și controlant *și nu este nimic mai rău decât asta*. [Citește: Semnele subtile că mergi pe coji de ou în viața ta amoroasă]

Uneori trebuie pur și simplu să faci câteva cercetări sufletești și să încerci să identifici cauza principală a nesiguranței tale. Este cu totul posibil ca problema să se afle adânc în trecutul tău și să-i permiti să te controleze aici și acum.

10 motive pentru care ai probleme de încredere în relația ta

Există multe motive pentru care te îndoiești de partenerul tău sau pentru care ai probleme de încredere, dar de obicei se încadrează în aceste 10 motive.

1 . Crezi că partenerul tău te minte foarte des.

2 . Crezi că partenerul tău nu are integritate. Au înșelat pe cineva într-o relație anterioară / Ai înșelat pe cineva și *știind cât de ușor este să înșeli* presupui că și partenerul tău poate înșela la spate.

3. Nu știi prea multe despre viața partenerului tău și despre ce face acesta când nu ești prin preajmă.

4. Nu cunoști prietenii iubitului tău și glumele lor interioare. , ceea ce te face să te simți nesigur când sunt în preajmă.

5. Partenerul tău este secretos. *își blochează telefonul sau îl ștergemesajele lor adesea*

6. Te simți amenințat de prietenia iubitului tău cu cineva pe care nu-l cunoști bine. [Citește: De ce cei mai buni prieteni ai bărbaților nu sunt altceva decât probleme pentru o fată]

7. Ai avut experiențe proaste în dragoste în care un vechi iubit ți-a trădat încrederea.

8. Partenerul tău pur și simplu nu îți împărtășește detalii despre viața lui la fel de mult pe cât le împărtășești pe a ta cu ei.

9. Partenerul tău devine furios când intri în spațiul lor privat fără permisiunea lor.

10. Iubitul tău flirtează cu ceilalți.

Dacă te afli într-o relație fericită care se bazează pe încredere, aceste 10 motive pentru problemele de încredere pot părea banale. Dar dacă ești nesigur, chiar și cel mai mic dintre aceste motive te-ar putea duce să te îmbufnești în colțul camerei. [Citește: 20 cele mai mari probleme dintr-o relație și modalități de a o rezolva]

Cum să treci peste problemele de încredere

Învățarea cum să treci peste problemele de încredere nu se va întâmpla peste noapte. Va fi nevoie de timp și efort pentru a vă putea lăsa problemele în urmă și a merge mai departe. Cu toate acestea, este un proces care merită mai mult decât timpul și efortul.

1. Identificați care este problema

Care este problema care vă face să vă îndoiți de partenerul și relația voastră? Odată ce cunoașteți acea informație, cum vă face această problemă să acționați? Îți întrebi constant partenerul și îl întrebi unde se duce? Sau, devii lipicioasă?

Dacă ai fost înșelat într-o relație anterioară, cum te face asta să te comporți și să-ți tratezi partenerul acum? Oricare ar fi problema, faceți câteva cercetări sufletești și identificați-o cu adevărat. [Citește: 71 de motive pentru care femeile înșală într-o relație și cum să-i citească gândurile]

2. Recunoaște că este în trecut

Dacă problemele tale de încredere provin din ceva care ți s-a întâmplat într-o relație din trecut sau poate chiar din copilărie, recunoaște că este în trecut. Trecutul tău nu trebuie să-ți afecteze situația actuală sau viitorul. Singurul lucru pe care îl poți face este să-i permiti să te afecteze aici și acum. Când te uiți așa, vezi că este o alegere.

Dacă te-ai luptat cu abandonul în trecut, știi că partenerul tău actual nu va repeta acest comportament. Poate că ai fost înșelat în trecut, să știi că partenerul tău actual nu va găsi pe altcineva și nu te va înșela.

Nu asfaltați oamenii cu aceeași perie, lăsați-i să vă dovedească. [Citește: Vise despre înșelăciune – Ce înseamnă ele & de ce nu trebuie să intri în panică]

3. Stabiliți-vă limite

Pot exista lucruri care vă declanșează problemele de încredere. Înțelegeți care sunt acești factori declanșatori și stabiliți-vă limite de urmat.

Nu încercați să împingeți limite inutile asupra partenerului dvs., de ex. făcându-i să se înregistreze cu tine de mai multe ori în timpul unei ieșiri de noapte, doar pentru liniștire.În schimb, concentrează-te pe tine.

Creați obiceiuri pozitive și limite puternice pentru a vă ajuta să treceți peste problemele care vă provoacă o astfel de suferință.

4. Vorbește cu partenerul tău

Nu-ți fie teamă să vorbești cu partenerul tău despre orice te îngrijorează. Asta nu înseamnă să arăți cu degetul. Nu merge la ei și spune „Nu am încredere în tine” și apoi spune-le că este pentru că cineva te-a rănit înainte. Asta nu este vina lor.

În schimb, explicați că aveți probleme de încredere din cauza unei experiențe anterioare. Spune-le că vrei să treci de ei și vrei să te ajute să faci asta.

A fi deschis și sincer vă va permite să vă simțiți sprijinit și vă va întări încrederea pe care o aveți în partenerul dvs. [Citește: Lipsa de comunicare într-o relație & de ce semnalează sfârşitul]

5. Învață să controlezi supragândirea

Problemele de încredere care decurg din problemele trecute sau din nesiguranță sunt toate legate de frică. Ești îngrijorat că se întâmplă ceva și asta te face să nu ai încredere în partenerul tău atât de mult pe cât ar trebui. Frica nu este reală. Problema este că frica ne face să ne gândim prea mult.

Când observi că începi să te gândești prea mult, cum ar fi atunci când gândurile tale se năpustesc și se conectează pentru a crea o poveste uriașă care nu se va întâmpla niciodată, oprește-te.

Spune-ți că te gândești prea mult. Spune-ți cu fermitate că frica te determină să faci asta și că frica nureal. Cu cât faci asta mai mult, cu atât va deveni mai ușor și cu atât vei crede mai mult. [Citește: Cum să nu te mai gândim prea mult într-o relație]

6. Învață să raționezi cu tine însuți

Dacă ai urmat acești pași și încă îți este greu să treci peste problemele tale de încredere, chiar ai ceva de gândit. Partenerul tău încearcă suficient de mult să te ajute să treci peste nesiguranțe? Sau pur și simplu nu poți să faci față vieții sociale active a partenerului tău chiar și după ce te liniștește în mod constant? Sau, în sfârșit, ești într-o relație în care pur și simplu nu mai poți face față nesiguranțelor?

6. Aflați când aveți nevoie de ajutor

Este posibil să aveți nevoie de puțin ajutor pentru a depăși un eveniment traumatizant din trecutul dvs. care v-a determinat să aveți probleme de încredere. Sau, s-ar putea să ai nevoie de ajutor pentru a-ți crește încrederea în tine. Dacă simțiți că acest lucru vă va ajuta, nu vă fie teamă să contactați.

Cel mai puternic lucru pe care îl poți face este să ceri ajutor și îți va permite să începi să pui un picior în fața celuilalt pe traseul către o relație de încredere și iubitoare. [Citește: Consiliere relațională – Semnele de care ai nevoie pentru a-ți salva dragostea]

Cum să-ți ajuți partenerul să-și depășească problemele de încredere

Are partenerul tău probleme de încredere în relație? Dacă îți este greu să-ți convingi iubitul că ești fidel și nu ai intenția de a-l înșela, aicisunt șase moduri de a ajuta acea persoană specială din viața ta să-și depășească problemele de încredere. [Citește: Modalitățile simple de a-ți face iubitul gelos să nu fie atât de gelos]

1. Deschide-te iubitului tău

Partenerul tău se poate simți nesigur în relație dacă crede că nu comunici bine cu el. Dacă iubitul tău te întreabă despre ceva, nu da răspunsuri abrupte sau cuvinte unice. În schimb, comunicați și purtați o conversație.

2. Vorbește despre viața ta de zi cu zi

Vorbește despre ziua ta, despre lucrurile mici pe care le-ai făcut și despre oamenii cu care ai interacționat. Când partenerul tău simte că știe ce ai făcut când nu era prin preajmă, îl va ajuta să se simtă mai în siguranță în dragoste.

3. Prezintă-ți prietenii

Prezentă-ți iubitul prietenilor tăi, în special celor cu care partenerul tău se simte amenințat. Lasă-l pe iubitul tău să se lege cu ei, astfel încât să se simtă parte din cercul tău de prieteni.

Atâta timp cât partenerul tău se simte implicat în grupul tău de prieteni, se va simți mai puțin amenințat de cei atractivi și sensibili. [Citește: Iubitul tău are o prietenă care îl atinge foarte mult?]

4. Arată-le că îți pasă

Fă-ți un duș iubitului tău cu complimente și cuvinte liniștitoare. Amintește-le cât de mult îi iubești și ai nevoie de ei. Uneori, partenerul tău se poate simți nesigur când nu aude des acele cuvinte pline de iubire.

5. Vorbește despre secretele tale

Dezvăluind câteva