Harreman batean konfiantzazko arazoak: 22 Zergatik & Elkarrekin gainditzeko bideak

Aurretik erre zaituztenean konfiantza-arazoak gainditzen ikastea zaila da. Hala ere, guztiz posible da maitasunean berriro konfiantza izaten ikastea.

Konfiantza denbora pixka bat eraikitzeko eta segundo bat hausteko esaten dute. Hori nahiko balorazio sendoa da. Iraganean dena eman badiozu bikotekide bati eta traizio egin badizute, normala da bikotekide berri batekin konfiantzarekin borrokatzea. Berdin du duela hilabete bat edo duela bost urte izan, mina benetakoa da oraindik. Hala ere, iraganeko atsekabeari harreman berrietan sartzen uzten badiozu, hura hondatzeko arriskua duzu hasi baino lehen. Ikasi konfiantza arazoak gainditzen eta etorkizun berri bat eraikitzen hasi.

Orain inork ezingo dizu esan konfiantza izaten ikastea erraza dela. Iraganean erre izan bazara, denbora luzez buruan geratuko zaizu gero. Inoiz joango al da? Agian, agian ez.

Hala ere, zure konfiantza-arazoei aurre egiten ikasteak esan nahi du ez dutela gehiago eragiten zure ekintzetan, emozioetan edo pentsamenduetan modu berean. Modu eraginkorrean askatzen ari zara aurrera jarraitzeko eta berriro saiatzeko norbait berri batekin, arbel berri batekin.

Egin gaitezen zintzoak, zure bikote berriak ez dizu minik egin - zure ohia izan da hori egin duena. Ez leporatu egin ez duten zerbaitengatik! [Irakurri: harreman guztietan bizi dituzun maitasunaren 9 etapak]

Konfiantza eta harremanetako beste arazo batzuk

Gutako gehienentzat,sekretuek bi pertsona hurbil ditzake berehala. Uneoro gertatzen da, lagunen artean eta, zalantzarik gabe, maitaleen artean ere. Zure maitalea beste inork baino sekretu gehiago ezagutzen dituela sentitzen duenean, bereziagoa eta lasaiago sentituko da.

6. Ez izan axolagabe

Ez haserretu edo haserretu zure maitaleak zure arreta beharrik gabe nahi duenean. Zure maitalea beldurtuta dago haiek utziko dituzun. Pentsa haien ikuspuntutik, eta benetan axola bazaizu zure maitalea zoriontsu izateak, lagundu aldi zail honetan zehar. [Irakurri: zure hitzen indarra eta nola sortu edo hautsi dezakeen zure harremana]

Izan pazientzia eta lan egin elkarrekin

Konfiantza arazoak dituena edozein dela ere, zuk edo zure bikotekidea, egin behar duzu jakin ezazu ezin dela egun batetik bestera berdindu. Denbora behar da, batzuetan aste bat edo bi, eta batzuetan hilabete batzuk ere bai.

Harreman batean konfiantza berreskuratzeko, konfiantza galtzeko behar izan den denbora baino askoz gehiago behar da.

Baina zure bikotekidea ez bada gai bere konfiantza-arazoak gainditzeko, ez du axola nola ematen duzun edo nola prest zauden atzera makurtzeko edo bizitza osoa haiei isurtzeko, agian lagun baten edo profesional baten laguntza eskatzeko garaia da, edo alde egin betirako.

Ia beti, konfiantza-arazo larriak dituen bikotekidea umil eta triste has daiteke, baina denbora guztian agintzen dizun maitale zorrotza bilakatzen da.

Gehien kontrolamaitaleek segurtasun ezaren zantzuak erakusten hasten dira, eta zenbat eman arren, beti nahi lukete zugandik gehiago. [Irakurri: 15 mutil-laguna kontrolatzen duen seinale harrigarri eta, hala ere, sotil]

Erabili urrats hauek zure bikotekidea hobetzen laguntzeko, baina uste baduzu horrek ez duela merezi ahaleginak, agian, zure zoriontasuna izan daiteke. harremanaren arrakasta baino garrantzitsuagoa zuretzat. Hala ere, ez dago gaizki, zuretzat garrantzitsuagoa dena konturatzen laguntzen dizu.

Konfiantza-arazoak eta maitasunaren puzzlea

Harreman guztiak ez dira modu berean eraikitzen. Maitale guztiz zoriontsu batzuk elkarren mendekoak dira, eta beste maitale guztiz zoriontsuak tarteko tarte bat mantentzea gustatzen zaie. Maitale batzuk monogamoak dira, beste batzuk swinger edo harreman irekietan bizi dira.

Guztiok bakarrak gara eta harreman batetik gure nahiak ditugu. Baina horrek ez du esan nahi harreman bat bestea baino hobea denik. Ez dago maitasunaren errezeta perfekturik. Bertan dauden pertsonak bezain berezia da. [Irakurri: 16 modu zure bikotekidearen jokaera kontrolatzailea eta manipulatzailea kudeatzeko]

Beraz, harreman batean konfiantza-arazoak gainditzeko urrats hauek guztiak erabili badituzu eta oraindik ere zailtasunak badituzu zure segurtasun-gabeziak gainditzeko, beharbada, duzun harremana ez da zuretzako egokia. Zu eta zure maitalea pertsona perfektuak izan zaitezke, baina bikote gisa, agian biak ez zarete onenakpuzzlean sartu.

Batzuetan, bi pertsona perfektuek ere ezin dute harreman perfekturik sortu, ahalegindu arren.

[Irakurri: 30 harreman-arau bete behar dituzu. amodio arrakastatsua]

Erabili urrats hauek zintzotasunez eta gainditu zure konfiantza-arazoak, baina oraindik ez badu funtzionatzen, gehiago saiatu edo alde egin beharko duzu inoiz baino min handiago aurkitu baino lehen.

Ez gara hortik ateratzen, ezta komunikatzen eta aldatzen saiatzen. onerako. Orduan, maitasuna zein bidegabea den kexatzen dugu. Baina pentsatzen baduzu, zure harremanaren nondik norakoa zure esku dago.

Okerreko bidetik aurkitzen zaren bakoitzean, hobeto ulertuz gero norabide egokira bideratu dezakezu, edo utzi dezakezu. joan gurpila eta aurkitu amodio berri bat. [Irakurri: benetako maitasunaren benetako seinaleak harreman zoriontsu batean]

Konfiantza eta maitasunean akatsak aurkitzea

Harreman batean zorigaiztoko aurkitzen zarenean, ez da beti zure errua izango. Hori gogoratu behar duzu. Harreman batek zu eta zure bikotearekin hartzen ditu parte. Beraz, zuetako bat pozik ez badago, biek elkarrekin lan egin behar duzue harremana konpontzeko. [Irakurri: Harremanetan eta zure maitasun-bizitzan 80 20 araua]

Konfiantza harreman on baten oinarria da. Biak elkarrengandik guztiz fidatzen zaretenean eta elkar ulertzen duzunean, segurtasunik ezak eta frustrazioak agertzea eragozten du.

Maiteminduta minduta bazaude, zure maitalearen ardura da zu lasaitzea eta hobeto sentitzen laguntzea. harremana. Tira, hori zure maitalea zu pozik ikusteko nahikoa axola bazaizu. Era berean, zure ardura da maitalea zu ulertzen laguntzea eta zugan konfiantza izateamehatxatuta sentitu. [Irakurri: Nola sortu harreman batean konfiantza eta sendoagoa bihurtu]

Hainbat urtez denboran jasan duen harreman zoriontsu batean ere, konfiantza-arazoak ezerezetik ager daitezke, batez ere berri erakargarri bat denean. adiskidea edo sekretua amodioan sartzen da.

Konfiantza eta maitasunean aldaketaren atalasea

Guztiok dugu harreman batean aldatzeko atalasea. Eta harremanak zenbaterainoko arrakasta izan dezan nahi dugunaren araberakoa da guztiz.

Bi pertsonak harreman berri batean sartzen direnean, bi norbanakoek identitate berri bat sortu behar dute. Biak malguak eta konpromisoak hartzeko prest egon behar dute elkarren bizitzan ezin hobeto egokitzeko.

Maitale batek bestearekiko konpromisoa zenbateraino desio duen beste pertsonaren araberakoa da. Zure maitalea zenbat eta gutxiago konpromisoa hartu zuregatik, orduan eta gehiago zalantzan jarriko duzu zureganako maitasuna.

Zenbat eta zalantza gehiago, orduan eta seguruago sentituko zara harremanean. Eta zenbat eta seguruago sentitu, orduan eta gehiago zalantzan jarriko zenuke zure maitalea. Biak minduta, mingots eta haserre utziko zaituen zirkulu zoroa da. [Irakurri: okertzen hasi den harreman baten 21 seinale sekretu]

Segurtasun eza eta konfiantza arazoak

Bikotekidea asko maita dezakezu, baina haiekin ez bazara fidatzen, ezin da inoiz harremanean benetan seguru sentitu. Beti ibiliko zara egiten duten guztiarekin kontuz, eta beti zalantzan jarriko duzu zureganako duten maitasuna.

Harreman batean konfiantzazko arazoek depresioak eta frustrazio biziak sor ditzakete. Eta zenbat eta frustrazio handiagoa izan, orduan eta zailagoa izango zinateke bikotekideari eusten, guztiz galtzeko beldurrez.

Horrek maitale itsusia eta kontrolatzailea izan zaitezke *eta ez dago hori baino okerragorik*. [Irakurri: zure maitasun-bizitzan arrautza-oskoletan ibiltzen ari zaren seinale sotilak]

Batzuetan, arimaren bilaketa bat egin behar duzu eta zure segurtasun ezaren arrazoi nagusia identifikatzen saiatu behar duzu. Guztiz posible da arazoa zure iraganean sakon egotea eta hemen eta orain zu kontrolatzeko aukera ematea.

Zure harremanean konfiantza-arazoak izateko 10 arrazoi

Zure bikotearekin zalantzan jartzeko edo konfiantza-arazoak izateko arrazoi asko daude, baina normalean 10 arrazoi horien barruan daude.

1 . Zure bikotekideak askotan gezurra esaten dizula uste duzu.

2 . Zure bikotekideari osotasuna falta zaiola uste duzu. Lehenagoko harreman batean norbait iruzur egin diote / Norbaiti engainatu egin diozu eta *engainatzea zein erraza den jakinda* zure bikotekideak ere zure atzetik iruzurra egin dezakeela uste duzu.

3. Ez dakizu gauza handirik bikotekidearen bizitzaz eta zu ez zaudenean zer egiten duten.

4. Ez dituzu ezagutzen zure maitalearen lagunak eta haien barruko txantxak. , eta horrek segurtasunik gabe sentiarazten zaitu inguruan daudenean.

5. Zure bikotekidea ezkutuan dago. * telefonoa blokeatzen du edo ezabatzen duhaien mezuak sarritan*

6. Zure maitalea ondo ezagutzen ez duzun norbaitekin duen adiskidetasuna mehatxatuta sentitzen zara. [Irakurri: zergatik mutilen lagunik onenak neska batentzat arazoak baino ez diren]

7. Bizipen txarrak izan dituzu maitasunean, non maitale zahar batek zure konfiantza traizionatu duen.

8. Zure bikotekideak ez ditu zurekin bizitzari buruzko xehetasunak zurekin partekatzen dituzun bezainbeste.

9. Zure bikotekidea haserretu egiten da. haien baimenik gabe haien espazio pribatuan sartzen zarenean.

10. Zure maitalea besteekin ligatzen da.

Konfiantzan eraikitako harreman zoriontsu batean bazaude, konfiantza-arazoetarako 10 arrazoi hauek hutsalak dirudite. Baina seguru ez bazaude, arrazoi horietako txikienak ere gelako izkinan ikaragarri bidal ditzakezu. [Irakurri: harreman bateko 20 arazo handienak eta konpontzeko moduak]

Konfiantza-arazoak nola gainditu

Konfiantza-arazoak nola gainditzen ikastea ez da egun batetik bestera gertatuko. Denbora eta ahalegina beharko dira zure arazoak atzean utzi eta aurrera egin ahal izateko. Hala ere, denbora eta ahalegina merezi duen prozesua da.

1. Identifikatu zein den arazoa

Zer da zehazki zure bikotekidea eta zure harremana zalantzan jartzea eragiten dizun arazoa? Behin informazio hori ezagututa, nola jarduten zaitu gai horrek? Etengabe galdetzen al diozu bikotekideari eta galdetzen diozu nora doazen? Edo, itsatsi bihurtzen zara?

Iraganeko harreman batean engainatu bazinate, nola jarduten zaitu eta orain bikotekidea tratatzen zaitu? Arazoa edozein dela ere, egin arimaren bilaketa eta benetan zehaztu. [Irakurri: 71 arrazoi emakumeek harreman batean iruzurra egiten duten eta nola irakurri bere burua]

2. Onartu iraganekoa dela

Zure konfiantza-arazoak iraganeko harreman batean edo agian zure haurtzaroan gertatu zaizun zerbaitetatik sortzen badira, aitortu iraganekoa dela. Zure iraganak ez du zertan eraginik zure egungo egoera edo zure etorkizuna. Egin dezakezun gauza bakarra hemen eta orain zuri eragiten uztea da. Horrela ikusten duzunean, aukera bat dela ikusten duzu.

Iraganean abandonuarekin borrokatu bazenuen, jakin zure egungo bikotekideak ez duela jokabide hori errepikatuko. Beharbada iraganean iruzur egin zintuzten, jakin zure egungo bikoteak ez duela beste inor aurkituko eta iruzur egingo zaitu.

Ez utzi jendea eskuila berdinarekin, utzi frogatu zure buruari. [Irakurri: iruzurrari buruzko ametsak - Zer esan nahi duten & zergatik ez duzu izutu behar]

3. Ezarri zeure buruari mugak

Zure konfiantza-arazoak sor ditzaketen gauzak egon daitezke. Ulertu zer diren eragile horiek eta ezarri zeure buruari jarraitu beharreko mugak.

Ez saiatu zure bikotekideari behar ez diren mugak jartzen, adibidez. gaueko irteeran hainbat aldiz zurekin egiaztatuz, lasaitzeko.Horren ordez, zentratu zuregan.

Sortu ohitura positiboak eta muga sendoak, larritasuna eragiten dizuten arazoak gainditzen laguntzeko.

4. Hitz egin zure bikotearekin

Ez izan beldurrik zure bikotearekin kezkatzen zaituen edozertaz hitz egiteko. Horrek ez du esan nahi hatza seinalatuz. Ez joan haiengana eta esan “ez naiz zutaz fidatzen” eta gero esan aurretik norbaitek min egin dizulako izan dela. Hori ez da haien errua.

Horren ordez, azaldu iraganeko esperientzia batengatik konfiantza arazoak dituzula. Esan iezaiezu haietatik pasatu nahi duzula eta hori egiten lagun diezazula nahi duzula.

Irekia eta zintzoa izateak lagunduta sentitzeko aukera emango dizu eta zure bikotearekin duzun konfiantza sendotuko du. [Irakurri: Harreman batean komunikazio falta & zergatik adierazten duen amaiera]

5. Ikasi gehiegizko pentsamendua kontrolatzen

Iraganeko arazoetatik edo segurtasun ezagatik sortutako konfiantza-arazoak beldurraren ingurukoak dira. Zerbait gertatzeak kezkatzen zaitu eta horrek zure bikotearekin behar duzun bezainbeste fidatzen ez zaitu eragiten. Beldurra ez da benetakoa. Arazoa da, beldurrak ere gehiegi pentsatzera bultzatzen gaitu.

Gehiegi pentsatzen hasten ari zarela ohartzen zarenean, zure pentsamenduak lasterka eta elkarrekin konektatzen direnean, inoiz gertatuko ez den istorio erraldoi bat sortzeko, gelditu zaitez.

Esan zeure buruari gehiegi pentsatzen ari zarela. Esan irmoki zure buruari beldurrak hori eragiten dizula, eta beldurrak ezbenetakoa. Zenbat eta gehiago egin hau, orduan eta errazagoa izango da 23 Gizon jabedun baten lehen seinaleak & ASAP konpontzeko modurik onenak eta orduan eta gehiago sinetsiko duzu. [Irakurri: Nola utzi harreman batean gehiegi pentsatzeari]

6. Ikasi zure buruarekin arrazoitzen

Pauso hauek jarraitu badituzu eta oraindik ere zailtasunak badituzu zure konfiantza-arazoak gainditzen, benetan pentsatu behar duzu. Zure bikotea nahikoa saiatzen al da zure ziurgabetasunak gainditzen laguntzeko? Edo ez al zara gai zure bikotekidearen bizitza sozial aktiboari aurre egiteko, nahiz eta etengabe lasaitu? Edo, azkenik, segurtasunik ezei aurre egin ezin diezun harreman batean al zaude?

6. Jakin noiz behar duzun laguntza

Gerta daiteke konfiantza-arazoak eragin zizun iraganeko gertaera traumatiko bat gainditzeko laguntza txiki bat behar duzula. Edo, baliteke zure buruarekiko konfiantza areagotzeko laguntzaren bat behar izatea. Horrek lagunduko dizula uste baduzu, ez izan beldurrik heltzeko.

Egin dezakezun gauzarik indartsuena laguntza eskatzea da eta konfiantzazko eta maitasunezko harreman baten bidean hanka bat bestearen aurrean jartzen hasteko aukera emango dizu. [Irakurri: Harreman-aholkularitza - Zure maitasuna salbatzeko behar dituzun seinaleak]

Nola lagundu zure bikoteari bere konfiantza arazoak gainditzen

Zure bikoteak konfiantza arazoak ditu harremanean? Zaila bazaizu zure maitalea leial zarela konbentzitzea eta ez duzula iruzur egiteko asmorik, hemensei modu dira zure bizitzako pertsona berezi horri konfiantza arazoak gainditzen laguntzeko. [Irakurri: zure mutil-laguna jeloskorra ez hain jeloskorra izateko modu errazak]

1. Ireki zure maitaleari

Zure bikotekidea ziurtasunik gabe senti daiteke harremanean, haiekin ondo komunikatzen ez zarela uste badu. Zure maitaleak zerbaiti buruz galdetzen badizu, ez eman erantzun bat-bateko edo lerro bakarreko erantzunik. Horren ordez, komunikatu eta egin elkarrizketa.

2. Hitz egin zure eguneroko bizitzari buruz

Hitz Haustura baten 10 etapa garrantzitsuenak & Nola lortu horietako bakoitzean egin zure egunari, egin dituzun gauza txikiei eta elkarrekintzan aritu zaren jendeari buruz. Zure bikotekideak inguruan ez zegoenean zertan ibili zaren badakiela sentitzen duenean, maitasunean seguruago sentitzen lagunduko dio.

3. Aurkeztu zure lagunak

Aurkeztu zure maitalea zure lagunei, batez ere bikotekideei mehatxatuta sentitzen direnei. Utzi zure maitalea haiekin lotzen, zure lagunen zirkuluaren parte senti daitezen.

Bikotekidea zure lagun taldean sartuta sentitzen den bitartean, ez da hain mehatxatuta sentituko erakargarri eta hunkigarriekin. [Irakurri: zure mutil-lagunak badu asko ukitzen duen neska-lagunik?]

4. Erakutsi axola zaizula

Erakutsi zure maitalea laudorioekin eta hitz lasaigarriekin. Gogoratu zenbat maite dituzun eta zenbat behar dituzun. Batzuetan, zure bikotea ziurtasunik gabe senti daiteke maitasunezko hitz horiek maiz entzuten ez dituenean.

5. Hitz egin zure sekretuei buruz

Batzuk agerian utziz