Kio Estas Vere Kiel Esti Tre Sentema Introvertita

Kiel tre sentema introvertito, mi postkuras belon al kulpo. Mi sentas min minigita de la sekulara. Ekvilibro tendencas esti nur neatingebla, do mi kliniĝas al soleco.

Kiam mi estis en la unua klaso, ni ekskursis por vidi La Nuksrompilon — rigardante tiujn belajn baletistinojn danci ĉirkaŭ la scenejo en brilaj kostumoj plenigis miajn okulojn per larmoj. Mi subtile ĉirkaŭrigardis kaj konstatis, ke mi estas la sola el miaj samklasanoj, kiu spertas tian emocian respondon; la plej multaj el ili ridis aŭ tute ne multe atentis la prezentadon.

Ial mi sentis profundan honton pro tio, ke mi volis plori pro io tiel bela. Tra la jaroj, tiu honto etendiĝis al aliaj aspektoj de mia vivo kaj igis min demandi multajn demandojn:

• Kial mi devis mordi mian langon por ne plori kiam mi aŭdis belan melodion. ludi en asekura reklamvideo el la alia ĉambro?
• Kiu veturas ĉirkaŭe aŭskultante la Rekviemon de Faure dum ili pripensas, kiel la suno purpurigas la montojn kiam ĝi malsupreniras malantaŭ ili?
• Kia homo rampas sub la flava azalea arbusto kaj miras dum nekonataj tempoj ĉe la plej hela flava nuanco el ĝi eliĝanta?

Ĉio ĉi igis min demandi: Ĉu ekzistas io malbona ĉe mi? Ĉu mi estas "normala"? Ĉu mi povas esti?

Nu, mi finfine sentis min "normala" kiam mi konstatis, ke mi estas tre sentema introvertito. Enaliaj vortoj, ne nur mi havas introvertitajn trajtojn — kiel mi vere taksas mian solan tempon kaj prenas tempon por pripensi aferojn antaŭ ol paroli — sed ankaŭ tiujn de tre sentema persono (HSP) — mi sentas aferojn tre. profunde kaj havi fortajn reagojn al belaj momentoj (kiel mia ekzemplo de Nuksrompilo ).

Montriĝas, ke tio, kio igas iun tre sentema persono, ŝuldiĝas al Kiel Esti Flirta Ulo: 22 Sinjoraj Flirtaj Konsiloj, kiuj Amos Vin Knabinoj biologia diferenco en niaj nervaj sistemoj. Dum ambaŭ introvertitoj kaj ekstravertitoj povas esti tre sentemaj, la plimulto de HSP-oj estas introvertitaj (ĉirkaŭ 70 procentoj).

Kaj kiam vi kombinas esti tre sentema kaj introvertita, vi ricevas iun, kiu facile emocie elĉerpiĝas, ne tre bone traktas ŝanĝojn en rutino kaj ne povas forigi "etajn" aferojn tiel facile kiel miaj ne; -tre sentemaj introvertitaj amikoj povas.

(Ĉu vi estas HSP? Jen 21 signoj, ke vi estas tre sentema homo.)

Sentoj super Logiko: Kiel Esti Tre Sentema Introvertita Influas Mia Ĉiutaga Vivo

En ununura tago, mi povas senti min maltrankvila, inspirita, timigita, envia, kolera, enamiĝinta, histeria, dezirema, memfida, plenumebla kaj/aŭ sincera Kiel Peti Helpon Kiam Vi estas Introvertita Kiu Ne Volas Tedi Homojn (por nomi kelkajn).

Mia humoro povas ŝanĝiĝi surbaze de la naŭza odoro venanta de la rubo en la kuirejo kiu devas esti elprenita, la tro laŭta kontreo ĉe troloĝata drinkejo, aŭ freŝa venteto glitante tra la fendita pasaĝerflanko.fenestro en la aŭto nokte. Kvankam ĉi tiuj ekzemploj povas influi iun ajn, tre sentema introvertita aŭ ne, ili estas precipe ŝajnaj al mi — imagu ilin pligrandigitaj per 10 (aŭ 100).

Dum mi rigardas ĉiujn ĉirkaŭ mi ŝajni foriri. pri vivi iliajn vivojn kun facileco, foje, mi baraktas. Ekzemple, io tiel simpla kiel elekti miajn vestaĵojn povas esti defio. Mi povas ekzameni multajn vestaĵojn, certigante, ke mi ne elektas ion faritan el materialo, kiu igos mian haŭton rampi - multaj HSP-oj estas tre sentemaj kiam temas pri ŝtofoj: nenio tro streĉa aŭ juka.

Tamen, ĉar mi tiom harmonias kun miaj propraj sentoj, legi homojn estas mia scienco. Mi rimarkos, kiam mia amiko eniras kunvenon kun sia edzo kaj tuj povas senti, ke ŝi deziras, ke ŝi restus hejme.

Simile, subtilaj tonŝanĝoj kaj frazoj povas esti monumentaj en la kurso de konversacio, de la duoninteresita “h-hu” de amiko ĝis la duonturno de ies kapo por rigardi trans mian ŝultron. iu alia.

Plej tamen mi konas min. Mi scias, kiam mi malamos certan socian kunvenon, kiam mi bezonos promeni en la sunbrilo, aŭ kiam mi nur malsatas por kelkaj takoj. Tre sentemaj homoj inklinas esti malsataj — malsataj + koleraj — do mi provas malhelpi tion, ke tio okazu kaptante tiujn takojn pli frue ol malfrue.

Mi.Vidu Belecon Ĉie, kaj en Lokoj, kiujn Vi Eble Ne

Ne ĉio estas malbona — ankaŭ estas multaj bonaj partoj de esti tre sentema. Unue, mi postkuras belon al kulpo. Memoru, ke mi estas tia homo, kiu rampas sub flava azalea arbusto kaj miras pri la plej hela flava nuanco.

Simile, mi ampleksas kortuŝan muzikon (Ray LaMontagne, ĉu iu?) kaj profunde pripensemajn romanojn, kiel Oriente de Edeno .

Kiam mi sentas min minata de la sekulara, mi eble revas aŭ imagi kiel aferoj povus esti malsamaj kaj pli pozitivaj. En mia menso, mi konstruis mondojn de trankvila akcepto, subtileco kaj emocia profundo por esti kaj resti feliĉa.

Kreivo kaj arta esprimo ankaŭ Kiel Komenci Konversacion sur Snapchat en Amuza kaj Flirteca Maniero mildigas miajn sentojn de mondaneco kaj revenigas min sur la teron (en bona maniero). Skribi, desegni, pentri aŭ eĉ simple reordigi la meblojn helpas min rigardi preter miaj ĉiutagaj cirkonstancoj. Dancado ankaŭ estas bona (per mi mem, kompreneble — memoru, mi estas introvertita).

Vi povas prosperi kiel introvertita aŭ sentema persono en laŭta mondo. Abonu nian bultenon. Unufoje semajne, vi ricevos povigajn konsiletojn kaj komprenojn en via enirkesto. Klaku ĉi tie por aboni.

Mi ankaŭ akceptas mian strangan flankon

Ĉar mi estas kaj introvertita kaj tre sentema homo, kreskante, la homoj en mia vivo ofte ne komprenis. mi. Aliaj etikedis min kiel "timema", "malsama" aŭ "trankvila". Kiel infano, vortojtia vere ĝenis min, ĉar ili implicis, ke io "eras" ĉe mi.

Se mi estas honesta, tiuj vortoj ankoraŭ ĝenas min hodiaŭ kiel plenkreskulo. Kontraŭe al tio, kion homoj povas pensi, mi efektive zorgas pri tio, kion aliaj pensas pri mi, kvankam mi nun respondas al komentoj pri mia "strangeco" per simpla rideto aŭ ŝultrolevo.

Malgraŭ mia soleca naturo, mi ankoraŭ sentas puŝon esti parto de la homamaso, esti akceptita de aliaj. Samtempe, mi sentas tiron for de la normo kaj volas akcepti miajn ŝajne strangajn trajtojn, kiel sidi sole ĉe festo aŭ mallerte interspacigi meze de laborkunveno (ĉar, kiel introvertita, mi preferus havi tempon por pripensu la koncernan aferon antaŭ ol spontane paroli pri ĝi en kunveno).

Multaj tagoj, ekvilibro tendencas esti nur neatingebla, tiel ke mi pli kliniĝas al soleco por regule reŝargi. Post kiam mi sentas min vigla, tamen, mi reaperas el mia kokono kiel funky papilio, kiu eble devus resti ene iom pli longe.

Ne-HSP-introvertitoj eble povas miksi kaj societumi post reŝargado sole antaŭ engaĝiĝo, eĉ se la medio de la socia situacio trostimulas per laŭta muziko, troa parolado aŭ konkurencivaj tabulludoj. Sed HSP-introvertitoj kiel mi ankoraŭ povas lukti por ĉeesti (tiom kiom ni eble volas), ĉar ni estas tre sentemaj al nia medio.

Se tre sentemaj introvertitoj sentas sin streĉitaj de la persono apud ili krianta trans la ĉambro aŭ de raŭka ludo de ŝaradoj, ne ekzistas kvanto de reŝargado kiu povas igi tiun socian situacion senti komforta por ili. Ili verŝajne reagos kiel mi — estante vere trankvilaj, ne respondante demandojn tuj, aŭ simple forglitante frue sen ŝajna kialo.

Sendepende de ĉi tiu konduto etikedita kiel "stranga", ĝi estas io, kion mi akceptis pri mi mem kiel tre sentema persono. La sola persono kiu devas akcepti ĝin estas mi, neniu alia.

Kion Tre Sentemaj Introvertitoj Havas Oferti

Ĉar mi akceptis esti tre sentema introvertito, mi konstatis kelkajn el miaj fortoj:

• Mi povas helpi homojn ĉesi kaj vidi la belecon ĉirkaŭ ili anstataŭ koncentriĝi al la negativo.
• Mi kapablas plani malstreĉajn kaj trankvilajn sociajn kunvenojn kun ĝuste la ĝusta kvanto da homoj, por ĝuste la ĝusta tempo.
• Kiel ekstreme empatia persono, mi povas esti solida ŝultro por plori en tempoj de funebro kaj perdo. Mi ne malestime diros al iu, ke ĉio estos en ordo (kiam eble daŭros iom da tempo por ke ili sentiĝu bone). Anstataŭe, mi kaptos ilian manon kaj ploros kun ili kvazaŭ ilia doloro estas mia — finfine, komuna trajto de tre sentema persono estas sorbi la emociojn de homoj.

Plej mi, mi. alporti nivelon deaŭtentikecon al miaj rilatoj, kiu ofte estas malfacile trovebla en ŝajne malprofunda mondo. Mi estas tia, kia mi estas, kaj mi ne pardonpetos pro tio (kvankam mi eble ploros pri tio poste kiam mi estos sola).

Do la venontan fojon vi bezonos iom da animo-dividado. glaso da aĝa vino en bela medio, voku tre senteman introvertiton. Ni estas la perfekta persono por kontakti en tempoj de problemoj, por helpi vin vidi la belecon en aferoj, aŭ simple por havi profundan, koran babiladon.

Nur ne prenu ĝin persone se ni' estas komfortaj kun silento aŭ ni volas elgliti frue.

Ĉu la kaoso de la vivo superfortas vin kiel tre sentema homo?

Sentemaj homoj havas certajn cerbajn diferencojn, kiuj igas ilin pli sentemaj al streso kaj angoro. Feliĉe, ekzistas maniero trejni vian cerbon por ke vi povu navigi la defiojn de sentemo, aliri viajn donacojn kaj prosperi en la vivo. Psikoterapiisto kaj sentema fakulo Julie Bjelland montros al vi kiel en sia populara reta kurso, HSP Brain Training . Kiel Introvertita, Kara leganto, vi povas preni 50% de la aliĝkotizo uzante la kodon INTROVERTDEAR . Klaku ĉi tie por lerni pli.

Vi povus ŝati:

• 13 Problemoj Nur Tre Sentemaj Introvertitoj Komprenos
• Kia Estas Esti Tre Sentema Introvertito
• Kial Introvertitoj Amas Esti Sola? Jen la Scienco

Ĉi tioartikolo enhavas filiajn ligilojn. Ni rekomendas nur produktojn, al kiuj ni vere kredas.