ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವಂತೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಸೌಂದರ್ಯದ ನಂತರ ದೋಷವನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಲೌಕಿಕದಿಂದ ಸಪ್ಪೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸಮತೋಲನವು ಕೇವಲ ಕೈಗೆಟುಕುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಏಕಾಂತತೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಒಂದನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದ ನಟ್‌ಕ್ರಾಕರ್ — ಆ ಸುಂದರ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾಗಳ ನೃತ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು ಹೊಳೆಯುವ ವೇಷಭೂಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ತುಂಬಿತು. ನಾನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನೊಬ್ಬನೇ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ; ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಕ್ಕರು ಅಥವಾ ಅಭಿನಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಳಲು ಬಯಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಆಳವಾದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಅವಮಾನವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ಮಾಡಿತು:

• ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ರಾಗವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕಚ್ಚಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಿಂದ ವಿಮಾ ವಾಣಿಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ಫೌರ್ ಅವರ ರಿಕ್ವಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ತಿರುಗಾಡುವವರು ಯಾರು?
• ಹಳದಿ ಅಜೇಲಿಯಾ ಪೊದೆಯ ಕೆಳಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ತೆವಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಹಳದಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೆರಳುಗೆ ಅಜ್ಞಾತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾನೆ?

ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು: ಇದೆಯೇ ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ? ನಾನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆಗಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಆಗಬಹುದೇ?

ಸರಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ರಲ್ಲಿಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ (HSP) - ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ನನ್ನ ನಟ್‌ಕ್ರಾಕರ್ ಉದಾಹರಣೆಯಂತೆ).

ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ HSP ಗಳು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತ).

ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವ, ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸದ ಮತ್ತು "ಸಣ್ಣ" ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಅಲ್ಲದವರಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. -ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾಡಬಹುದು.

(ನೀವು HSP ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 21 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ತರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಭಾವನೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ನನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನ

ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ದುಗುಡ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ವಿಸ್ಮಯ, ಅಸೂಯೆ, ಕೋಪ, ಮೋಹ, ಉನ್ಮಾದ, ಹಾರೈಕೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ (ಕೆಲವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಸದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕಾದ ವಾಕರಿಕೆ ವಾಸನೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿರುವ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜಾರುವ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.ರಾತ್ರಿ 13 ಬಾರಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ನನಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳನ್ನು 10 (ಅಥವಾ 100) ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದದ್ದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ನಾನು ಅನೇಕ ಬಟ್ಟೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾನು ಆರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ HSP ಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಯಾವುದೂ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜನರನ್ನು ಓದುವುದು ನನ್ನ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೂಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ವರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸ್ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಅರ್ಧ-ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ “ಉಹ್-ಹುಹ್” ಗೆಳತಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನೋಡುವವರ ತಲೆಯ ಅರ್ಧ ತಿರುವುವರೆಗೆ ಬೇರೆಯವರು.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನನಗೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಲ್ಲಾ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಕೋಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಹಸಿವಿನಿಂದ + ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಹಾಗಾಗಿ ಆ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನುಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿಯೂ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ

ಇದೆಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುವ ಹಲವು ಉತ್ತಮ ಭಾಗಗಳೂ ಇವೆ. ಒಂದು, ನಾನು ಸೌಂದರ್ಯದ ನಂತರ ತಪ್ಪಾಗಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಾನು ಹಳದಿ ಅಜೇಲಿಯಾ ಪೊದೆಯ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳುವ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಾನು ಚಲಿಸುವ ಸಂಗೀತ (ರೇ ಲಾಮೊಂಟಗ್ನೆ, ಯಾರಾದರೂ?) ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಚಿಂತನಶೀಲ ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಈಡನ್ .

ನಾನು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಶಾಂತವಾದ ಸ್ವೀಕಾರ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಳದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು.

ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ನನ್ನ ಲೌಕಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೂಮಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿ). ಬರವಣಿಗೆ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನೋಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು (ನನ್ನಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ - ನೆನಪಿಡಿ, ನಾನು ಅಂತರ್ಮುಖಿ).

ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಶಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ತುಂಬಾ

ನಾನು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ನಾನು. ಇತರರು ನನ್ನನ್ನು "ನಾಚಿಕೆ," "ವಿಭಿನ್ನ" ಅಥವಾ "ಸ್ತಬ್ಧ" ಎಂದು ಟ್ಯಾಗ್ ಬ್ರೇಕಪ್‌ನ 10 ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು & ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. 23 ಕಾರಣಗಳು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ & ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪದಗಳುಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನೋ "ತಪ್ಪಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು.

ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಮಾತುಗಳು ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಇಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಜನರು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ "ವಿಲಕ್ಷಣತೆ" ಯ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ನಗು ಅಥವಾ ಭುಜದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಏಕಾಂತ ಸ್ವಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನಸಮೂಹದ ಭಾಗವಾಗಲು, ಇತರರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ರೂಢಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಭೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ದೂರವಿರುವಂತಹ ನನ್ನ ತೋರಿಕೆಯ ವಿಚಿತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ).

ಹಲವು ದಿನಗಳು, ಸಮತೋಲನವು ಕೈಗೆಟುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಏಕಾಂತತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಮೋಜಿನ ಚಿಟ್ಟೆಯಂತೆ ನನ್ನ ಕೋಕೂನ್‌ನಿಂದ ಮತ್ತೆ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಪಿ ಅಲ್ಲದ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಮೊದಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಸರವು ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ, ಅತಿಯಾದ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದರೆ ನನ್ನಂತಹ HSP ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇರಲು ಹೆಣಗಾಡಬಹುದು (ನಾವು ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಬಹುದು), ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಕಿರುಚುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಚರೇಡ್‌ಗಳ ಕ್ರೂರ ಆಟದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮರುಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಾನು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆಯೇ? 66 ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು & ಹೊರಬರಲು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು "ವಿಚಿತ್ರ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾನು, ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಕೆಲವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು:

• ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಜನರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಆಗಿರಬಹುದು. ಶೋಕ ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳಲು ಘನ ಭುಜ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ (ಅವರು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಬದಲಾಗಿ, ಅವರ ನೋವು ನನ್ನದಾಗಿದೆ ಎಂಬಂತೆ ನಾನು ಅವರ ಕೈ ಹಿಡಿದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಳುತ್ತೇನೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ತರಲುನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಏನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಆದರೂ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಳಬಹುದು).

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮ-ಹಂಚಿಕೆ ಅಗತ್ಯ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ವಯಸ್ಸಾದ ವೈನ್, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ತೊಂದರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು, ವಸ್ತುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ' ಮೌನದಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಜೀವನದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ಕೆಲವು ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ತಜ್ಞ ಜೂಲಿ ಬ್ಜೆಲ್ಯಾಂಡ್ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ HSP ಬ್ರೈನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ, ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ನೀವು INTROVERTDEAR ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೋಂದಣಿ ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ 50% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• 13 ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
• ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
• ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ? ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಇದುಲೇಖನವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.