બુક કરવાના 5 કારણો જેના વિશે તમે વિચારતા રહો છો

સ્વયં, મને ખ્યાલ ન હતો કે હું તમને કેટલી યાદ કરું છું! અમારી પાસે ઘણું બધું કરવાનું છે.

મેં તેને ખેંચી લીધું. ઓનલાઈન શિકાર કર્યો અને એક કઠોર દરિયાકિનારો, છૂટાછવાયા તૂતક, ઝૂલાને જોતો મોહક લોજ મળ્યો. સપ્તાહના અંતે બુકિંગ કર્યું, મારું પેઇન્ટિંગ ગિયર પેક કર્યું, અને હું અહીં છું.

દૂર.

આહહહહ, દૂર.

કૃપા કરીને મારી સાથે થોડીવાર થોભો અને આ લાગણીના મહત્વને ઓળખો.

બહારની માગણીઓ શાંત થઈ ગઈ.

સમય.

જગ્યા.

દૂર જવું એ ઘણી વાર આશ્રયિત ઇચ્છા છે, પરંતુ ઘણી વાર ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી.

હું પીછેહઠ વિશે લખું છું, અને અંતર્મુખને હોસ્ટ કરી રહ્યો છું જાન્યુઆરીમાં મારા સપનાની પીછેહઠ. હું આસ્તિક છું. તો હું જ્યાં રહું છું ત્યાંથી એક કલાકની ડ્રાઈવ (પરંતુ વિશ્વ દૂર) કરતાં પણ ઓછા સમયમાં આ બે-રાત્રિના સાદા ગેટવેને ખેંચી લેવાનું આટલું પરાક્રમ જેવું કેમ લાગ્યું? અને પ્રતિરોધના દરેક સ્ત્રોત મને તે પીછેહઠની જરૂર હતી તેનું કારણ કેવી રીતે સાબિત થયું?

જવાબમાં, સર્જનાત્મક જીવન પર 7 વસ્તુઓ જે અંતર્મુખ માટે અત્યંત હેરાન કરે છે એક પરિચિત સમજ મનમાં આવે છે:

“જો તે સરળ હોત, દરેક જણ તે કરશે.”

તેથી કદાચ તે ઊલટું છે, કારણ કે, અંતર્મુખીઓ માટે, "દરેક વ્યક્તિ તે કરી રહ્યું છે" એ બીજી રીતે ફેરવવા અને ચલાવવા માટે પૂરતું કારણ છે. ચાલો પ્રતિરોધ ના પાંચ સંભવિત સ્ત્રોતો જોઈએ જે પીછેહઠ કરવાના કારણો તરીકે પણ કામ કરે છે.

તમારે શા માટે તે પીછેહઠ બુક કરવી જોઈએ

1. પીછેહઠ - સમય લે છે - અને આપે છે.

સમય એ એક અદ્ભુત વિરોધાભાસ છે: આપણે આપણા અનંત શૉર્ટકટ્સ દ્વારા અને તેને બચાવવાનો વધુ પ્રયાસ કરીએ છીએ.ઝડપી ઉકેલો, આપણી પાસે જેટલું ઓછું હોય તેવું લાગે છે. અમારા સમય બચાવવાનાં પગલાં — ઉદાહરણ તરીકે, અમારા ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો વિચાર કરો — અમને વધુ ફિટ થવા દે છે, જ્યારે લેઝરનું વચન અમને છટકી જાય છે. જ્યારે હું સમયનો વિચાર કરું છું, ત્યારે મને ભાઈ ડેવિડ સ્ટેન્ડલ-રાસ્ટના સમજદાર લખાણો યાદ આવે છે. તે હિંસક રીતો દર્શાવે છે જેમાં આપણે સમયનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ: આપણે સમય "લેઈએ છીએ" અને "ચોરી" કરીએ છીએ, તેને "મારીને પણ" લઈએ છીએ.

તેથી તમે વૈભવી પીછેહઠની કલ્પના કરો છો, અને તમે આપમેળે કોઈ પ્રકારની કલ્પના કરો છો સમયની હિંસા: “એક પીછેહઠ સમય લે છે! મારી પાસે ફાજલ કરવા માટે પૂરતો સમય નથી. મારે થોડો સમય ચોરી કરવી પડશે.” આ પ્રતિકાર એ એક સારો સંકેત છે કે પીછેહઠ એ બરાબર છે જે તમને જોઈએ છે.

તો શું થાય છે, જ્યારે લેવાને બદલે, તમે કલ્પના કરો છો, જેમ કે સ્ટેન્ડલ-રાસ્ટ કહે છે, "જેને સમય લાગે છે તેને સમય આપવો"? અચાનક તમે એક હોલ્ડિંગ સમય છે. તમારી પાસે આપવા માટે સમય છે.

આ એ પાળી છે જે એકાંત સાથે થાય છે. જેમ તમે જાણો છો તેમ તમે સમયના પડદાને અલગ કરો છો અને એક જગ્યા ખોલો છો. જ્યારે તમે એકાંત માટે સમય આપો છો, ત્યારે તમે સમયને અલગ રીતે અનુભવવાનું શરૂ કરો છો. તે "સમયથી દૂર" માં, તમે એક મોટું જીવન જુઓ છો અને નવી શક્યતાઓની કલ્પના કરો છો.

મારા એકાંતના અનુકૂળ બિંદુથી, હું જે માર્ગ પર મુસાફરી કરી રહ્યો છું તેનો મને વધુ સારો દેખાવ હતો. આગળ શું છે તેના પર મારું અનંત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, હું કેટલી આગળ આવીશ તેની પ્રશંસા કરવામાં સક્ષમ હતો.

2. પીછેહઠ આપણને દૂર ખેંચે છે.

અંતર્મુખી લોકો માટે, ઉત્તેજક વિશ્વથી દૂર રહેવું એ છેપડકાર અમને લાગે છે કે અમે ઇન્ટરનેટ તરફ ભાગી રહ્યા છીએ, અને તે વધુને વધુ ભીડ બનતું જાય છે અને વ્યંગાત્મક રીતે, "મોટેથી."

અને જ્યારે આપણે પ્રવૃત્તિથી દૂર જઈએ છીએ, ત્યારે અમને ઘણો દબાણ મળે છે: “ ખોટુ શું છે? તમે આટલા શાંત કેમ છો? આવો અને મજા કરો!” અને સૌથી ખરાબ: "તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો!" તે વિધાન, મેં નોંધ્યું છે કે, ઘણીવાર એક બહિર્મુખ વ્યક્તિ તરફથી આવે છે જેઓ તેના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં સ્મેક ડૅબ ઊભા હોય છે.

અંતર્મુખી લોકો માટે, પીછેહઠ એ સ્વ-પુષ્ટિની આમૂલ ક્રિયા છે. તેનો અર્થ એ છે કે શંકાના અવાજોને છોડીને હિંમતપૂર્વક દાવો કરવો કે આપણે જે જાણીએ છીએ તે સાચું છે. મને લાગે છે કે જ્યારે હું આ કરું છું, ત્યારે અંદર અને બહાર બંને રીતે અસંતોષના અવાજો આવે છે - જે અવાજો મેં એકાંતની શંકાસ્પદ સંસ્કૃતિમાંથી આંતરિક બનાવ્યા છે, તે મારા સંકલ્પની કસોટી કરે છે: "તમને લાગે છે કે તમે આને દૂર કરી શકશો?"

જ્યારે હું "તેને ખેંચી કાઢું છું" અને દૂર જતો હોઉં છું, ત્યારે મને સૌપ્રથમ એક પ્રકારનો "થોટ ડિટોક્સ" મળે છે. અસંમતિના અવાજો - ચિંતાઓ, અન્ય લોકો શું વિચારે છે અને ઇચ્છે છે અને અપેક્ષા રાખે છે તેની દખલગીરી - થોડો સમય લંબાય છે. પરંતુ તેઓ નરમ અને ઘટતા જાય છે, અને તેની જગ્યાએ, મને સુંદર...કંઈ જ સંભળાવવાનું શરૂ થાય છે.

3. પીછેહઠ અમને સંપર્કમાં લાવે છે.

મૌન અને પ્રકૃતિ અને વર્તમાનના અવાજો ઉપરાંત, મને મારો પોતાનો અવાજ પણ સંભળાવા લાગે છે. આ બીજું કારણ હોઈ શકે છે કે આપણે પીછેહઠનો પ્રતિકાર કરીએ છીએ. એકાંત એ અંતર્મુખીનો ઘરનો આધાર હોવા છતાં, જો આપણે ઘરથી ખૂબ દૂર હોઈએ, તો તે સ્થળ થોડું અસ્તવ્યસ્ત થઈ જાય છે. શું છે તે આપણે ભૂલી શકીએ છીએત્યાં, અને તેનાથી ડર પણ.

મારા સુંદર દરિયા કિનારે એકાંત પર, મને એક તીવ્ર દુઃસ્વપ્ન આવ્યું. આ દુઃસ્વપ્ન મારું ધ્યાન માંગે છે, કારણ કે હું જાગી ગયા પછી પણ, મારા જર્નલમાં તેના વિશે લખ્યું અને ઊંઘમાં પાછો ગયો, મારા સપનાએ મને તે જ વાર્તામાં પાછો ફર્યો. દુઃસ્વપ્નો વારંવાર આવે છે તેમ, આ એક મને મારા જીવનમાં અવગણના કરવામાં આવી હતી તે વિશે ચેતવણી આપે છે. મેં તેને એક પવિત્ર ભેટ ગણી.

એક પીછેહઠ દ્વારા ખુલ્લી જગ્યામાં, આપણે ઘણીવાર એવી બાબતોનો સામનો કરીએ છીએ જેની આપણે ઉપેક્ષા કરી છે. ટાઈમ શિફ્ટિંગ ના લેખક, સ્ટીફન રેચટશેફેન નોંધે છે કે વેકેશનની શરૂઆતમાં અથવા પીછેહઠની શરૂઆતમાં, દુઃખની લહેરનો અનુભવ કરવો સામાન્ય છે કારણ કે આપણે આખરે અણગમતી લાગણીઓ અને અનિચ્છનીય જરૂરિયાતો માટે જગ્યા બનાવીએ છીએ. તે સલાહ આપે છે કે તરંગ સામે લડવાને બદલે તેને ધોવા દો.

હું આ દુઃખને આંસુભર્યા પુનઃમિલન તરીકે માનું છું: “સ્વયં, મને સમજાયું નહીં કે હું તમને કેટલી યાદ છૂટાછેડા લેતા પહેલા તમારે 10 પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ કરું છું! અમારી પાસે ઘણું બધું કરવાનું છે.”

તમે શકશો એક અંતર્મુખી અથવા સંવેદનશીલ વ્યક્તિ તરીકે જોરદાર દુનિયામાં વિકાસ કરી શકો છો. અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અઠવાડિયામાં એકવાર, તમને તમારા ઇનબોક્સમાં સશક્ત ટીપ્સ અને આંતરદૃષ્ટિ મળશે. સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4. પીછેહઠ આપણને મોહિત કરે છે.

અમે પીછેહઠ કરવાનું ટાળીએ છીએ તે બીજું કારણ ચિંતાજનક છે, વિચિત્ર રીતે, આપણે તેને ખૂબ પ્રેમ કરીશું. અમે કલ્પના કરીએ છીએ કે ક્યારેય પાછા ફરવું નહીં, ભ્રામક બનવું, અથવા તે પરત ફરવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે. એકાંત છોડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો આપણે તેને નવીનીકરણીય તરીકે જોતા નથીસંસાધન આથી જ પીછેહઠને એક-વખતની ઘટના તરીકે નહીં, પરંતુ ભરણપોષણના સતત સ્ત્રોત તરીકે જોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે ચિંતિત હોવ કે તમે લાત મારતા અને ચીસો પાડતા પાછા આવશો, તો તમારે વધુ એકાંતની જરૂર છે! અને યાદ રાખો, પીછેહઠ ઘણા આકારો અને કદમાં આવે છે. સોલો વીકએન્ડ દૂર — અથવા લાંબા સમય સુધી — એ એક સ્વરૂપ છે, અને અન્ય સ્વરૂપો જેમ કે નિયમિત ધ્યાન ચાલવું, પ્રસંગોપાત બપોર પછી રજા, અને જુલિયા કેમેરોનની "કલાકાર તારીખો" જેવી પ્રથાઓ તમને વચ્ચે ટકાવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. એક તકની મુલાકાતને બદલે ચાલુ વાર્તાલાપ તરીકે પીછેહઠ કરવાનું વિચારો.

એકવાર તમે પ્રસન્ન થઈ જાવ, તો પીછેહઠ ખરેખર મોહિત કરે છે. તમે તમારી આસપાસની દુનિયાને નવી રીતે જોશો - સ્થળો, ગંધ, સ્વાદ. તમે અલગ રીતે જોડાઓ છો. મારા પ્રથમ સોલો રીટ્રીટ પર, મને અજાણ્યાઓ સાથે આત્મીયતાનો અનુભવ થયો જે મારા માટે નવું હતું. હું વિસ્કોન્સિનના જંગલોમાં બેડ-એન્ડ-બ્રેકફાસ્ટમાં રહ્યો, અને મારા પ્રથમ દિવસ પછી, નજીકના મોહક નાના શહેરમાં ગયો.

મેં આગલા દિવસે ચાલવા દરમિયાન સ્વયંભૂ એક કવિતા લખી હતી. - મારી માતાને શ્રદ્ધાંજલિ, જેનું બે વર્ષ પહેલાં અવસાન થયું હતું. મને એક દુકાનમાં હાથથી બનાવેલું જર્નલ મળ્યું, અને જર્નલ બનાવનાર કલાકાર સાથે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં કવિતા મારા પર્સમાં ફોલ્ડ કરી હતી, અને હું જાણતો હતો કે જર્નલ એ કવિતાનું ઘર હશે. મેં આ કલાકાર સાથે શેર કર્યું, અને પછી સ્વયંભૂ, અને આંસુથી, તેણીને તે કવિતા વાંચી. હું તે ક્ષણ ક્યારેય ભૂલીશ નહીંકનેક્શન.

તે સાંજે પછીથી, હું પલંગ અને નાસ્તામાં કામ કરતી એક યુવતી સાથે અગ્નિમાં તારા નીચે બેઠો હતો. જેમ જેમ અમે તારાઓ તરફ જોયું તેમ, અમે જીવન અને પ્રેમ પર સંગીત શેર કર્યું. યાદ કરો - હું એક અંતર્મુખ છું, અને આ મારા માટે અંતર્મુખી ક્ષણો હતી. તે ક્ષણો જ્યારે મેં અંદર રાખેલી સમૃદ્ધિને ખોલવા માટે પૂરતું સલામત લાગ્યું.

મેં લીધેલી દરેક એકાંત જાદુઈ લાગે તેવી ક્ષણો આપે છે. આ ક્ષણો એવા સમયની વચ્ચે આવે છે જ્યારે હું આંતરિક રીતે સેટિંગની અપૂર્ણતા વિશે રડતો હોઉં છું અથવા મારા ટીવીને ચૂકી જાઉં છું અથવા સ્વતંત્રતા આપે છે તે પસંદગીઓથી અભિભૂત અનુભવું છું.

પરંતુ જો તમે મને મારા કોઈ એકાંત વિશે પૂછશો, તો હું કરીશ. તમારા માટે તે ક્ષણનું ચિત્ર દોરો: હું પશ્ચિમ વર્જિનિયામાં વહેતા પ્રવાહમાં એક સરળ ખડક પર ધ્યાન કરું છું. હું તે દુકાનમાં અથવા વિસ્કોન્સિનમાં તે આગ દ્વારા. અને હું, બાર્બાડોસમાં દરિયા કિનારે એક પેઇન્ટિંગમાં એક પ્રિય વ્યક્તિને જીવંત કરું છું. આ ખજાનો મારી સાથે રહે છે અને મારા જીવનમાં સમૃદ્ધિ ઉમેરે છે.

5. પીછેહઠ આપણને બદલી નાખે છે.

પીછેહઠની પ્રથા, આપણે ચિંતા કરી શકીએ છીએ, આપણને આળસુ, ઓછા સામાજિક અથવા ઓછા ઉત્પાદક બનાવશે. હું જે પ્રશ્ન પૂછીશ તે છે, "શું તે ખરાબ વસ્તુ છે?" મને લાગે છે કે પીછેહઠ કરવાની પ્રથા આપણને બદલી નાખે છે, અને આપણે ખરેખર જીવન પ્રત્યેના આપણા અભિગમમાં ધીમા અને વધુ ઇરાદાપૂર્વક બની શકીએ છીએ. આપણે આપણો સમય કેવી રીતે વિતાવીએ છીએ તે વિશે આપણે વધુ પસંદગીયુક્ત બની શકીએ છીએ. અમારી પ્રાથમિકતાઓ બદલાઈ શકે છે. આપણે એવી બાબતો પર પ્રશ્ન કરી શકીએ કે જે આપણે અગાઉ સ્વીકારી હતી. અથવા અમે માત્ર વધુ હોઈ શકે છેહંમેશની જેમ આપણે જીવનમાં ફરી પ્રવેશ કરીએ છીએ ત્યારે હાજર, સભાન અને માઇન્ડફુલ.

આજે રાત્રે, હું એક વિશ્વાસુ અને સમજદાર માર્ગદર્શક સાથે મારા એકાંતમાંથી સ્વપ્ન શ્રેણીની શોધ કરી રહ્યો છું. મને ખબર નથી કે આ મને ક્યાં લઈ જશે, પરંતુ હું આ જાણું છું: મારી પીછેહઠ હજુ વધુ આપવાનું બાકી છે.

ડૉ. હેલ્ગોની આગામી ઈન્ટ્રોવર્ટ રીટ્રીટમાં જોડાઓ

ડૉ. લૌરી હેલ્ગો આ ​​જાન્યુઆરીમાં ઇન્ટ્રોવર્ટના ડ્રીમ રીટ્રીટનું આયોજન કરી રહી છે. ઇન્ટ્રોવર્ટ પાવર સહભાગીઓને સ્ટોકબ્રિજ, મેસેચ્યુસેટ્સ, યુએસએમાં ક્રિપાલુ સેન્ટરના શાંત અને પૌષ્ટિક સેટિંગમાં આંતરિક જીવનના સમૃદ્ધ લેન્ડસ્કેપને અન્વેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. સહભાગીઓને તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં હિંમતભેર વૈભવી થવા માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ સર્જનાત્મક રીતે શોધ કરે છે કે તેમના જીવનમાં શું ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને તેમની સાથે વધુ અંતર્મુખી સંસ્કૃતિને ઘરે કેવી રીતે લાવવી. તમારા સ્થળની ખાતરી આપવા માટે હમણાં જ બુક કરો. વિગતો અહીં જુઓ.

ડૉ. હેલ્ગો ઇન્ટ્રોવર્ટ પાવર: વાય યોર ઇનર લાઇફ ઇઝ યોર હિડન સ્ટ્રેન્થના લેખક છે અને રોસ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે બિહેવિયરલ સાયન્સના એસોસિયેટ પ્રોફેસર છે. તમે અહીં તેના ચિત્રો જોઈ શકો છો.

તમને ગમશે:

• 6 'અજબની' વસ્તુઓ જે અંતર્મુખીઓ કરે છે તે ખરેખર સામાન્ય છે
• અંતર્મુખીઓને એકલા રહેવું કેમ ગમે છે? આ રહ્યું વિજ્ઞાન
• 12 બાબતો ઈન્ટ્રોવર્ટને જીવનમાં ખુશ રહેવાની જરૂર છે

અમે એમેઝોન સંલગ્ન કાર્યક્રમમાં ભાગ લઈએ છીએ.