38 សញ្ញានៃ Codependency & លក្ខណៈ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ប្រកាន់​ខ្ជាប់ និង​វិធី​បំបែក​ខ្លួន

ទំនាក់ទំនងដែលអាស្រ័យដោយកូដគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរកមើលសញ្ញានៃការអាស្រ័យកូដឱ្យបានឆាប់ និងបំបែកគំរូនៃអាកប្បកិរិយា។

ពួកយើងភាគច្រើនមិនដឹងថាយើងកំពុងមានទំនាក់ទំនងមិនល្អទេ រហូតដល់មានរឿងសំខាន់កើតឡើងដែលធ្វើអោយយើងញ័រ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់បានប្រាប់អ្នកថា ពួកគេអាចមើលឃើញសញ្ញានៃភាពអាស្រ័យកូដនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬអាកប្បកិរិយាមិនល្អមួយចំនួនដែលកើតឡើងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជឿពួកគេ ឬរុញគំនិតទៅម្ខាង។

ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើការពិភាក្សានេះកើតឡើងជាមួយសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ នោះឱកាសដែលអ្នកគួរស្តាប់។ យើងមិនមានទំនោរមើលឃើញលក្ខណៈទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង និងខ្លួនយើងទេ រហូតដល់វាយឺតពេល។ យើង​មិន​ចង់​ទទួល​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ថា​ប្រហែល​ជា​មាន​អ្វី​មួយ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្ងល់អំពីភាពអាស្រ័យកូដនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកបានមកដល់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវហើយ [អាន៖ តើអ្នកមានចរិតលក្ខណៈកូដដែលធ្វើឲ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ទេ?]

តើវាមានន័យដូចម្តេច ដើម្បីក្លាយជាអ្នកបង្កើតកូដ?

ការធ្វើកូដនីយកម្មមានន័យថាអ្នកពឹងផ្អែកលើអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់សុភមង្គល និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្នក​ផ្ដោត​លើ​របៀប​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​ធ្វើ និង​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​កំពុង​ធ្វើ​ច្រើន​ដែល​អ្នក​ភ្លេច​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ខ្វះខាត ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​មិន​ឃើញ​វា​បែប​នោះ​ទេ។

ក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែជាដៃគូដែលមានការតាំងចិត្ត ដែលនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ គំនិត 7 ដើម្បីអបអរសាទរទិវា Introvert ពិភពលោកនៅថ្ងៃទី 2 ខែមករា

បញ្ហាគឺតម្រូវការរបស់អ្នកផ្ទាល់គឺទីពីរ។អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដោយមិនសួរវា។ [អាន៖ សញ្ញាធំៗចំនួន ២១ នៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ដែលអ្នកប្រហែលជាមើលរំលង]

21. ដៃគូរបស់អ្នកមិនគិតពីតម្រូវការរបស់អ្នកទេ

ខណៈពេលដែលអ្នករវល់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត ពួកគេកម្រនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេ? ពួកគេត្រូវបានបម្រើជាមួយស្លាបព្រាប្រាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះបង្ហាញថាពួកគេកំពុងទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នក ហើយប្រហែលជាភាពស្មោះត្រង់របស់អ្នកចំពោះពួកគេគឺត្រូវបានណែនាំខុស។ [អាន៖ សញ្ញាទាំង ១៥ នៃទំនាក់ទំនងពុលដែលនឹងប្រែពីអាក្រក់ទៅអាក្រក់]

22. អ្នកបោះបង់ការពិតរបស់អ្នក

អ្នកមានជំនឿ គុណតម្លៃ និងគំនិតរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោក ហើយពួកគេមិនចាំបាច់ស្របនឹងដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ហើយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ថា​មិន​អី​ទេ។ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរជាកូនភ្លោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការឈរលើជំនឿរបស់អ្នក អ្នកលះបង់ការពិតរបស់អ្នកសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រម ឬដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ នេះ​ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ការ​ខូច​ខាត​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​កូដ។

23. អ្នកប្រើការរួមភេទសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់

យើងប្រាកដថាមនុស្សភាគច្រើនបានធ្វើរឿងនេះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ យើងច្រើនតែច្រឡំស្នេហាជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់ផ្លូវភេទ។ ទោះ​បី​ស៊ី​ជម្រៅ​អ្វី​ដែល​យើង​ចង់​បាន​គឺ​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្រឡាញ់។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ យើង​ប្រើ​ការ​រួម​ភេទ​ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​ស្រលាញ់​និង​ស្និទ្ធស្នាល​។ [អាន៖ ចិត្ត​ចង់​បាន​ចម្លើយ តើ​មាន​ដៃគូ​រួមភេទ​ប៉ុន្មាន​នាក់​ពេក?]

24. អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ

នៅពេលដែលអ្នកជាអ្នកសរសេរកូដ អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នករងគ្រោះ ហើយគ្មានអំណាចដូចដែលអ្នកមិនយល់ពីតួនាទីរបស់អ្នកនៅក្នុងការពិតដែលអ្នកបានបង្កើត។ កាន់តែជ្រៅ អ្នកដឹងថាវាមិនគួរជាវិធីនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកបានបង្កើតវដ្តមួយដែលហាក់ដូចជាមិនអាចបំបែកបាន។

25. អ្នកពិតជាមិនអាចបញ្ជាក់បានថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេ

មនុស្សម្នាក់ដែលមានចរិតលក្ខណៈរឹងមាំ យូរ ៗ ទៅអាចមានការពិបាកពិតប្រាកដក្នុងការដោះស្រាយនូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍នៅពេលណាមួយនោះ។

ពួកគេ​បាន​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់​ដើម្បី​រុញច្រាន​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​ដែល​ពួកគេ​មិន​អាច​ទទួល​ស្គាល់​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ​បាន។ [អាន៖ របៀប​និយាយ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​និង​កាន់​តែ​ជិត​ស្និទ្ធ]

26. អ្នកគិតថាអ្នកមានការតាំងចិត្ត និងជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

មនុស្សដែលមានកូដកម្មជាច្រើនមានទំនោរគិតថាអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើគឺពិតជាវិជ្ជមាន។ ពួកគេគិតថាតាមរយៈការលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេតាមរបៀបនេះ ពួកគេគឺជាដៃគូដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យពួកគេញញឹម។

ពួកគេមិនដឹងថាតើវាអាចធ្វើឱ្យខូចខាត និងមិនល្អដល់កម្រិតណានោះទេ ក្នុងការលះបង់ជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេទៅកាន់នរណាម្នាក់ ហើយរុញច្រានចោលនូវតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ [អាន៖ សញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភចំនួន 20 ដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពីទំនាក់ទំនង]

27. អ្នកមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការរិះគន់ដៃគូរបស់អ្នក

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាពួកគេមិនចូលចិត្តរបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក ឬថាពួកគេបានឃើញពួកគេជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត អ្នករុញពួកគេចេញ។

អ្នក​មិន​ជឿ​អ្វី​ដែល​អវិជ្ជមាន​អំពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​គ្រាន់តែ​ដោយសារតែ​អ្នក​មិន​ចង់។ អ្នកបដិសេធមិនឃើញការពិតព្រោះវាមានន័យថាបង្កើនលទ្ធភាពនៃជម្លោះ។ អ្នក​ពិតជា​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម​ចំពោះ​ដៃគូ​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​អ្នក​នឹង​មិន​ឮ​ពាក្យ​ប្រឆាំង​ពួកគេ​ឡើយ។

28. អ្នកប្រហែលជាមានការគោរពខ្លួនឯងទាប

វាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្ហាញលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើមូលដ្ឋានជាប្រចាំ ហើយមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ នេះ​ជា​ការងារ​របស់​អ្នក​ដែល​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ ឬ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអ្នកបានដាក់ដៃគូរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខខ្លួនអ្នក ដែលអ្នកមិនគិតថាតម្រូវការរបស់អ្នកសំខាន់ទៀតទេ។ អូ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើ! [អាន៖ ណាត់​ជួប​អ្នក​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទាប – អ្វី​ដែល​វា​មាន​ចំពោះ​អ្នក​ទាំង​ពីរ]

29. អ្នកមិនចូលចិត្តទំនាក់ទំនងសង្គមដោយគ្មានដៃគូរបស់អ្នក

ដៃគូដែលពឹងផ្អែកនឹងសន្មត់ថាពួកគេមិនអាចដំណើរការជាសាធារណៈដោយគ្មានគូស្នេហ៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាងមុន ទំនុកចិត្តជាងមុន និងកាន់តែមានផាសុកភាពនៅពេលដែលពួកគេមានដៃគូរបស់ពួកគេនៅជាប់គ្នា។

នោះមានន័យថាអ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការបដិសេធការអញ្ជើញដើម្បីចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ វាមិនល្អទេ ព្រោះមិត្តភាពក៏សំខាន់ដែរ!

30. អ្នកក្លាយជាមនុស្សភ័យស្លន់ស្លោយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅដល់ដៃគូរបស់អ្នក

ក្នុងនាមជាដៃគូដែលពឹងផ្អែកលើកូដ ការភ័យខ្លាចដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកគឺការបាត់បង់អ្នកបើករបស់អ្នក។ អ្នកអាចបង្កើតសេណារីយ៉ូផ្សេងៗដូចជា ភាពមិនស្មោះត្រង់ ការបោះបង់ចោល ឬសូម្បីតែការស្លាប់ ជាហេតុផលដែលអ្នកមិនអាចជួយទៅដល់ពួកគេ។ លទ្ធភាពគឺសាមញ្ញថាពួកគេរវល់។ [អាន៖ បញ្ហា​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង – ២២ មូលហេតុ និង​វិធី​ដើម្បី​យក​វា​ចេញជាមួយគ្នា]

31. ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយថា "លោត" អ្នកនិយាយថា "តើខ្ពស់ប៉ុណ្ណា?"

ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ខក​ចិត្ត, អ្នក​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ជា​មួយ​នឹង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ពួក​គេ​បាន​ស្នើ. ប្រសិនបើពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយ ភាគច្រើនអ្នកនឹងធ្វើវា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា នេះអាចជាល្បិចកលល្បិចកល ហើយមិនមែនគ្រប់ដៃគូទាំងអស់មានចេតនាល្អបំផុតក្នុងចិត្តនោះទេ។

32. អ្នកតែងតែព្យាយាមសន្សំថ្ងៃ

មិនថាវាជាចោរ ឬជាពាងដែលមិនទាន់បានបើកទេ សញ្ញាមួយនៃសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកគឺថាអ្នកនឹងព្យាយាមសន្សំថ្ងៃជានិច្ច។ បើ​អ្នក​បរាជ័យ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ថា​ជា​អ្នក​បរាជ័យ ហើយ​វាយ​ខ្លួនឯង​អំពី​វា។

ត្រូវចាំថាដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯងបានទាំងស្រុង ហើយមិនចាំបាច់សង្គ្រោះជានិច្ច! [អាន៖ របៀបបញ្ឈប់ការគិតហួសហេតុ]

វិធីបំបែកចេញពីវដ្តនៃការពឹងផ្អែកកូដ

ការផ្តាច់ចេញពីភាពអាស្រ័យកូដមិនងាយស្រួលទេ ហើយវានឹងត្រូវការពេលវេលា។ ប៉ុន្តែដោយមានការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការប្តេជ្ញាចិត្ត អ្នកអាចដើរចេញពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងស្នេហា។

1. ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​អាស្រ័យ​កូដ

ជំហាន​ដំបូង​ដើម្បី​ជំនះ​បញ្ហា​ណា​មួយ​គឺ​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​វា​ជា​ដំបូង។ ទទួល​ស្គាល់​ថា​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​អាស្រ័យ​កូដ​និង​ថា​អ្នក​កំពុង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ពួក​គេ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ទំនាក់​ទំនង​របស់​អ្នក​។

សូមក្រឡេកមើលអាកប្បកិរិយា និងគំរូនៃការគិតរបស់អ្នកឱ្យវែង ហើយមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ដៃគូ។ [អាន៖ របៀបកំណត់អត្តចរិតរបស់កូដនីយកម្មឲ្យបានឆាប់ និងទទួលបានអត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងឡើងវិញ]

2. កំណត់កន្លែងដែលអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងបំផុត

មិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបដែលមានលក្ខណៈអាស្រ័យកូដបង្ហាញពួកគេទាំងអស់នោះទេ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមព្យាយាមស្វែងរកគំរូ ហើយធ្វើការស្វែងយល់ពីកន្លែងដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក * និងជីវិតជាទូទៅ* អ្នកបង្ហាញពីភាពអាស្រ័យកូដច្រើនបំផុត និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាទិនានុប្បវត្តិ ហើយអ្នកនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណនិន្នាការកាន់តែងាយស្រួល។

3. ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់សំដៅទៅលើ

តើអ្នកដឹងទេថាទំនាក់ទំនងល្អមើលទៅដូចអ្វី?

ខណៈពេលដែលយើងមិនគួរប្រៀបធៀបទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយនឹងអ្នកដ៏ទៃ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីរកមើល។ វិធីនោះ អ្នកអាចមើលឃើញដោយខ្លួនឯងពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើសហជីពរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចយល់បានដែរថា ស្នេហាដែលមានសុខភាពល្អមើលទៅដូចអ្វី [អាន៖ សញ្ញា និងគុណសម្បត្ដិទាំង ១៥ នៃទំនាក់ទំនងល្អ ដែលធ្វើឲ្យគូស្នេហ៍មានសុភមង្គល]

៤. កំណត់ព្រំដែនខ្លះ ហើយនៅជាប់នឹងពួកវា

វិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀនពីរបៀបយកឈ្នះលើលក្ខណៈដែលអាស្រ័យកូដគឺត្រូវចាប់ផ្តើមកំណត់ព្រំដែន។ ទាំងនេះគួរតែស្របតាមផ្នែកដែលអ្នកបង្ហាញភាពអាស្រ័យកូដរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនិយាយថា "ទេ" នោះដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើបន្តិចម្តងៗ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរចង់ព្យាយាម និងដោះស្រាយ។ បញ្ហារបស់ដៃគូអ្នក ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់ពួកគេ,ផ្តល់ដំបូន្មាន និងបង្ហាញការយល់ចិត្តពួកគេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគ្រាន់តែនិយាយថា "ខ្ញុំនៅទីនេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការខ្ញុំ" ហើយបន្ទាប់មកដើរចេញពីស្ថានភាព។

ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវព្រំដែនរបស់អ្នក ហើយដឹងថាវានឹងហាក់បីដូចជាចម្លែក និងសូម្បីតែពិបាកបន្តិចនៅពេលដំបូង។ យូរ ៗ ទៅវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ [អាន៖ របៀប​កំណត់​ព្រំដែន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង – ១៥ ច្បាប់​សម្រាប់​ស្នេហា​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ]

5. អនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯងដើម្បីផ្តាច់ចេញពីចរិតលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកលើកូដ

យើងបាននិយាយរួចមកហើយថា លក្ខណៈទូទៅមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកលើកូដគឺការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមអនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ធ្វើ​អ្វីៗ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងធ្វើ ចូរធ្វើវាឱ្យកាន់តែច្រើន។ រក្សាកំណត់ហេតុនៃការដឹងគុណ ហើយព្យាយាមកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងជីវិតតាមរបៀបនោះ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន គឺមិនដែលខ្ជះខ្ជាយការប្រឹងប្រែងនោះទេ។ [អាន៖ របៀប​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង – វិធី​ល្អ​បំផុត​ទាំង ២៣ ដើម្បី​ស្វែង​រក​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​សុភមង្គល]

៦. ស្វែងរកជំនួយ

វាប្រហែលជាថាអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែមដើម្បីយកឈ្នះលើភាពអាស្រ័យកូដរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាជាករណីនោះ មានជំនួយជាច្រើននៅទីនោះ។

អ្នកអាចនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក និងស្វែងរកការគាំទ្រនៅទីនោះ។ ប្រហែល​ជា​ពួក​គេ​មិន​បាន​ដឹង​ទាំង​ស្រុង​អំពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង ហើយ​ពួក​គេ​ចង់​ជួយ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្វីៗ​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ ឬប្រសិនបើនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ សូមទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារ។

វាក៏អាចថាអ្នកត្រូវការជំនួយពីមនុស្សដែលមិនមានទំនាក់ទំនង ហើយក្នុងករណីនោះ ការព្យាបាលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ [អាន៖ របៀប​សម្គាល់​ឧបាយកលមនុស្សហើយឈប់លេងជនរងគ្រោះ]

ភាពអាស្រ័យកូដអាចត្រូវបានយកឈ្នះ

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៃភាពអាស្រ័យកូដ វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ បោះជំហានថយក្រោយ ហើយពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះ។ តើមានបញ្ហាអ្វីកាន់តែស៊ីជម្រៅដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយ ឬវាគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកមានការយល់ច្រលំថាស្នេហាជាអ្វី? អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ តម្រូវការរបស់អ្នកក៏សំខាន់ដែរ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើការងារកែលម្អខ្លួនឯងខ្លះ ហើយស្វែងយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើតាមរបៀបនេះ និងរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អអ្វីៗបាន។

អ្នកត្រូវបង្កើតទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយដឹងថាតម្រូវការ ចង់បាន និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកគឺសំខាន់ដូចគ្នាទៅនឹងដៃគូរបស់អ្នកដែរ។ [អាន៖ របៀបកែលម្អខ្លួនឯង – អាថ៌កំបាំងដ៏មានអានុភាពទាំង ១៦ នៃការកែលម្អខ្លួនឯង]

និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រហែល​ជា​ពួក​គេ​មិន​ដឹង​ថា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ ហើយ​ពួក​គេ​ចង់​ជួយ​អ្នក​កែ​បញ្ហា​ផង​ដែរ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ 30 ការប្រមាថនៅមជ្ឈិមសម័យ និងក្រុមហ៊ុន Renaissance Roasts & ដុតដើម្បីសាកល្បងភាពសេរីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមិនព្រមជួយអ្នកទេ អ្នកត្រូវតែចោទជាសំណួរថាហេតុអ្វី - ប្រហែលជាពួកគេចូលចិត្តធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ ខណៈពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន។

[អាន៖ អ្វីទៅជាទំនាក់ទំនងពុល? សញ្ញាទាំង 53 ដើម្បីទទួលស្គាល់សេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់]

ដូចដែលអ្នកបានសិក្សារួចមក ការពឹងពាក់លើកូដមិនប្រាកដថាអាក្រក់នោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាឈានដល់កម្រិតខ្លាំង អ្នកអាចបាត់បង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្ដូរហើយ។

ហេតុអ្វី codependency មិនល្អ?

កិច្ចព្រមព្រៀង "មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានអ្នក" ទាំងមូលនេះត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងបទចម្រៀង ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីពិសេសអស្ចារ្យ ឬគួរឱ្យស្រលាញ់អំពី វាទាំងអស់។ វា​ពិត​ជា​មិន​មាន​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកកូដ និងពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់អ្នកខ្លាំងពេក អ្នកមិនដំណើរការដោយឯករាជ្យទេ។

ពិតណាស់ ដៃគូរបស់អ្នកអាចចូលចិត្តរឿងនេះ។ ពួកគេទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចង់បាន ហើយពួកគេពិតជាមិនចាំបាច់ខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើននោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដៃគូមួយចំនួនមានទំនោរក្នុងការបើកលក្ខណៈដែលអាស្រ័យដោយកូដ ព្រោះវាដំណើរការតាមការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។

ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមានទំនាក់ទំនងគ្នា ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ [អាន៖ មនុស្សពុល – សញ្ញាព្រមានចំនួន ៤៨ និងវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ]

ទំនាក់ទំនងមានភាពស្មុគស្មាញនៅពេលខ្លះ ប៉ុន្តែពួកគេមានន័យ។ វា​ជា​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​មក​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​ព្យាយាម​រក​ចំណុច​កណ្តាល។ ប្រាកដណាស់ នឹងមានផ្លូវរដិបរដុប។

ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតកូដ អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងគំនិតនៃជម្លោះ សូម្បីតែជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អ្នក​ជៀស​វាង​វា​ដូច​ជំងឺ​ប៉េស្ត ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ​ដោយ​យុត្តិធម៌​ឡើយ។ អ្នកតែងតែនិយាយថាបាទ / ចាសចំពោះដៃគូរបស់អ្នកហើយអ្នកតែងតែខ្វះខាត។

អ្វីដែលអាក្រក់បំផុត? មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកមិនបានកត់សំគាល់ថាអ្នកមិនទទួលបានតម្រូវការរបស់អ្នកទេ ពីព្រោះវានៅទាបបញ្ជីអាទិភាពរបស់អ្នក។ [អាន៖ 15 សញ្ញានៃភាពអាស្រ័យកូដដើម្បីដឹងថាតើអ្នកកំពុងត្រូវបានទទួលយកឬអត់]

របៀបទទួលស្គាល់ទំនាក់ទំនងដែលអាស្រ័យកូដ

ទំនាក់ទំនងតាមកូដមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់ភ្លាមៗនោះទេ។ មនុស្ស​ដែល​ជា “អ្នក​ទទួល​យក” នឹង​ផ្តល់​រង្វាន់​តូច​ៗ​របស់​ដៃគូ​ពួកគេ​នៅ​ទី​នេះ និង​ទីនោះ ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​ពួកគេ​ត្រលប់​មក​កាន់​តែ​ច្រើន​ទៀត។ រង្វាន់ទាំងនោះច្រើនតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាពួកគេនៅកន្លែងដែលពួកគេនៅ។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សមួយចំនួនមានភាពលេចធ្លោជាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ហើយនោះមិនមានន័យថាវាអាស្រ័យទៅលើកូដនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនដើរលើផ្លូវដែលមានសុខភាពល្អទេ Foreplay Done Right - សិល្បៈនៃការពិតជាបើកនាង អ្នកប្រហែលជាស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកលើកូដ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ទៀងទាត់ដូចជាអ្នកកំពុងផ្តល់ ឱ្យ ការផ្តល់ និងមិនទទួលបានអ្វីមកវិញ។ នោះជាទង់ក្រហមដ៏ធំ។ ទំនាក់ទំនងគឺអំពីការផ្តល់ឱ្យនិងទទួលយក។ នៅពេលដែលអ្នកតែងតែផ្តល់ឱ្យ ហើយពួកគេតែងតែទទួលយក អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្មានតុល្យភាព។ [អាន៖ របៀបមើលមនុស្សអាត្មានិយម និងបញ្ឈប់ពួកគេមិនឱ្យធ្វើបាបអ្នក]

សញ្ញាប្រកាសអាសន្ននៃភាពអាស្រ័យកូដដែលចាប់ផ្តើមលំនាំ

តោះកាត់លំនាំដែលមិនល្អ។ តើអ្នកឃើញសញ្ញាណាមួយនៃភាពអាស្រ័យកូដនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ? វាហាក់បីដូចជាអ្នកទាំងពីរមានភាពស្និទ្ធស្នាលខ្លាំងពីដំបូង ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មានវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ប្រហែលជាអ្នកមួយកំពុងរារាំងអ្នកផ្សេងទៀតពីការរីកលូតលាស់។

1. អារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នកជានិច្ចមក​មុន

វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ពិចារណា​ពី​អារម្មណ៍​របស់​ដៃគូ​អ្នក ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ដាក់​តម្រូវ​ការ​របស់​អ្នក​ទៅ​ខាង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតែងតែដាក់អារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នកជាមុន ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយខ្លួនអ្នក នោះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាមិនល្អនៃការពឹងផ្អែក។

ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ស្រួល​ខ្លួន អ្នក​គួរ​តែ​អាច​និយាយ​ថា "ទេ"។ [អាន៖ ពេល​អ្នក​ស្រឡាញ់​នរណា​ម្នាក់​ពិត​ប្រាកដ តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​គេ?]

២. ដៃគូរបស់អ្នករៀបចំអ្នកក្នុងពេលប្រយុទ្ធ

ពេលខ្លះយើងនិយាយអ្វីដែលយើងមិនគួរនិយាយនៅពេលយើងកំពុងឈ្លោះគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងវិវឌ្ឍន៍ ព្រំដែនត្រូវបានសាងសង់ ហើយមនុស្សរៀនទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរៀបចំអ្នកក្នុងពេលឈ្លោះគ្នា នោះជាសញ្ញាច្បាស់លាស់ វាមិនមែនជាកន្លែងល្អនោះទេ។ [អាន៖ សញ្ញាទាំង ១៥ នៃឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ]

៣. សុភមង្គលរបស់ដៃគូអ្នកគឺជាអាទិភាពរបស់អ្នក

ស្តាប់ អ្នកគួរតែដាក់អារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នកជាអាទិភាព ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេគួរតែទៅមុនអ្នកទេ។

នេះគឺជាល្បិច ហើយបាទ! ពេល​ខ្លះ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​លះបង់ ប៉ុន្តែ​បាន​ត្រឹម​តែ​ដល់​ចំណុច​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែដាក់អារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅចំពោះមុខអ្នក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត និងការពឹងផ្អែក។

4. អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​អត្តសញ្ញាណ​ផ្ទាល់ខ្លួន

សញ្ញា​ច្បាស់​បំផុត​មួយ​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​កូដ​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​បាត់បង់​អត្តសញ្ញាណ​របស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលគូស្វាមីភរិយាធ្វើរឿងជាមួយគ្នា ហើយមានគំនិតស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែអ្នក​ក៏​ជា​មនុស្ស​របស់​អ្នក​ដែរ។ តើយើងគ្រាន់តែជាមិត្តឬគាត់ចាប់អារម្មណ៍? 16 សញ្ញាដើម្បីអានគំនិតរបស់គាត់។

សុភមង្គលរបស់អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ ព្រោះអ្នកមានរឿងផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូចជាមិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងចំណូលចិត្ត។ [អាន៖ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឈប់​ធ្វើ​ជា​កូដ​អាស្រ័យ​និង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ]

5. អ្នកធ្វើការដោះសារចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូអ្នក

យើងទាំងអស់គ្នាមានគុណវិបត្តិរបស់យើង ហើយពេលខ្លះយើងធ្វើ ឬនិយាយអ្វីដែលមិនត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែតាមរយៈបទពិសោធន៍ទាំងនោះ យើងរៀនមេរៀនជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដៃគូរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេទេ ព្រោះអ្នកតែងតែមានលេសសម្រាប់ពួកគេ។

6. អ្នកពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ វាជារឿងធម្មតាទេដែលដៃគូធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងនាមទំនាក់ទំនង។ អ្នកនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដោយសារអ្នកជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះគឺជាសញ្ញាមួយនៃភាពអាស្រ័យកូដ។ ប្រសិនបើមានអ្វីក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តភាគច្រើនគឺធ្វើឡើងដោយដៃគូរបស់អ្នក ដោយដកចេញពីគំនិតនៃ "ការរួបរួម។"

7. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់របស់ដៃគូអ្នក

នៅពេលដែលដៃគូរបស់យើងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ យើងយល់ចិត្តពួកគេដោយធម្មជាតិ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវទទួលយកបន្ទុកផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូអ្នក ព្រោះអ្នកមិនចង់ឃើញដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានកូដកម្ម អ្នកទទួលយកការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ហើយធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ [អាន៖ 19 បន្ទាត់ជ្រើសរើសដែលពិតជាអាចដំណើរការលើ Introverts តើ​ទំនាក់​ទំនង​ល្អ​មើល​ទៅ​ដូច​ម្ដេច? ជំហានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសាងសង់មួយ]

8. ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពី

អ្នកពោរពេញដោយសេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីរឿងនោះ។ គុណសម្បត្តិទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សចង់បាននៅក្នុងដៃគូរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាប្រើជំនួសវិញ នោះនេះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃភាពអាស្រ័យកូដទាំងនោះ។ [អាន៖ ហេតុផល ១៦ យ៉ាងដែលអ្នកតែងតែត្រូវបានទទួលយក]

9. អ្នកខ្លាចត្រូវគេបោះបង់ចោល

ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលពឹងផ្អែកលើកូដរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកខ្លាចត្រូវបានបោះបង់ចោលដោយពួកគេ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកបន្តទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាអ្នកដឹងថាវាមិនមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេចាកចេញពីអ្នកដែរ។

10. អ្នកធ្វើអំណោយ ដៃគូរបស់អ្នកធ្វើ

នៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកតែងតែផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នក ដែលមិនប្រាកដថាអាក្រក់នោះទេ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនេះដំណើរការតែនៅពេលដែលមនុស្សទាំងពីរកំពុងផ្តល់ឱ្យក្នុងទំនាក់ទំនង។

ប្រសិន​បើ​នរណា​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសេរ​កូដ នោះ​ពួកគេ​នឹង​ទទួល​បាន​ច្រើន​ពី​ទំនាក់ទំនង​ជាង​ការ​ផ្តល់​ឱ្យ។ [អាន៖ សញ្ញាច្បាស់លាស់ចំនួន ១៦ ដើម្បីដឹងថាអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកប្រើប្រាស់]

11. អ្នកពិបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមតម្រូវការរបស់អ្នក

ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកតែងតែអាចទំនាក់ទំនងតម្រូវការរបស់ពួកគេទៅកាន់អ្នក និងធ្វើឱ្យពួកគេបំពេញបានក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចទាក់ទងតម្រូវការរបស់អ្នកបានទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើ តម្រូវការរបស់អ្នកត្រូវបានគេមិនអើពើ ឬដាក់ចុះ។

12. អ្នកជៀសវាងការប្រយុទ្ធដោយការគាបសង្កត់អារម្មណ៍របស់អ្នក

ដោយសារដៃគូរបស់អ្នកមិនប្រយុទ្ធដោយយុត្តិធម៌ អ្នកជៀសវាងការប្រឈមមុខជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺការគាបសង្កត់អារម្មណ៍របស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកអាចនិយាយដោយសេរីនូវគំនិតរបស់អ្នក និងមានការជជែកវែកញែកប្រកបដោយផលិតភាព។ [អាន៖ ទឡ្ហីករណ៍ទំនាក់ទំនង – 25 ធ្វើ និងមិនត្រូវចាំ]

13. អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់អន្ទាក់

ដំបូងឡើយ ទំនាក់ទំនង និងការពឹងពាក់លើគ្នារបស់អ្នកគឺគួរឱ្យស្រលាញ់ និងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសញ្ញានៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជាប់។

អ្នក​មិន​អាច​និយាយ​ពី​គំនិត​របស់​អ្នក​បាន តម្រូវការ​របស់​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​បំពេញ ហើយ​អ្នក​ផ្តល់​អាទិភាព​ដល់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ជាង​ខ្លួនអ្នក។ អ្នកលែងមានអារម្មណ៍ស្មើគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៀតហើយ។ [អាន៖ ការ​គ្រប់គ្រង​ទល់​នឹង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ – បន្ទាត់​ស្តើង​ដែល​គ្រប់គ្រង​មនុស្ស​ចូល​ចិត្ត​ឆ្លង​កាត់]

14. ដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញអាកប្បកិរិយាគ្រប់គ្រង

នៅពេលអ្នកកំពុងប្រកែក ពួកគេប្រើទំនាក់ទំនងប្រឆាំងនឹងអ្នក។ ដើម្បីឱ្យអ្នកនៅជាមួយគ្នា ពួកគេនឹងណែនាំអ្នកឱ្យឈប់ជួបមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ។ ឬពួកគេនឹងប្រើទំនាក់ទំនងជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបន្តអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន ដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬការផឹកស្រាជាដើម។

15. គំនិតរបស់ដៃគូអ្នកគឺលេខមួយ

វាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងពិចារណាពីគំនិតរបស់ដៃគូយើងនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ យើងជឿជាក់ និងគោរពពួកគេ។ ប៉ុន្តែ អ្នក​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដោយ​គ្មាន​ការ​យល់ព្រម​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឡើយ។

ប្រសិនបើពួកគេ។មិន​ចូល​ចិត្ត​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ អ្នក​នឹង​បោះបង់​វា​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​សប្បាយ​ចិត្ត។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្លាយជាកញ្ចក់របស់ពួកគេ។ ជាទូទៅ អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយពួកគេបញ្ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកយល់ថាអាចទទួលយកបាន។ [អាន៖ របៀប​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក និង​ទទួល​បាន​ចំណុច​របស់​អ្នក​តាម​វិធី​ត្រឹម​ត្រូវ]

16. អ្នកលះបង់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក

អ្វីដែលអ្នកធ្វើគឺមិនមែនដើម្បីជួយកសាងទំនាក់ទំនងនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញការលះបង់ដែលអ្នកធ្វើគឺខ្លាំងពេក ហើយបម្រើតែដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទំនាក់ទំនងដែលជាផ្លូវពីរ?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តជានិច្ច ពួកគេនឹងមិនងាកមកប្រាប់អ្នកឱ្យឈប់ ឬថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ ពួកគេនឹងទទួលបានផាសុកភាព ហើយនោះជារបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលវែង។ [អាន៖ ហេតុផល ១៦ យ៉ាងដែលអ្នកតែងតែត្រូវបានទទួលយក]

17. អ្នកពិបាកក្នុងការនិយាយថា “ទេ”

សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ ជំនួសឱ្យការនិយាយវាចេញ ហើយឈានដល់ការសម្រុះសម្រួល អ្នកបានយល់ព្រមភ្លាមៗចំពោះតម្រូវការរបស់ដៃគូអ្នក។ អ្នកមិនគិតពីថាមពល ពេលវេលា និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។

អ្នក​ដាក់​អារម្មណ៍​និង​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ទៅ​លើ​ខ្នង​អ្នក​ព្រោះ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ដៃគូ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​គឺ​សំខាន់​ជាង​សម្រាប់​អ្នក។ នេះ​ជា​សញ្ញា​សំខាន់​មួយ​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​កូដ។ [អាន៖ ការណែនាំរបស់អ្នកសម្រាប់របៀបនិយាយថាទេ ហើយមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យជំនួសវិញ]

18. មនុស្ស​មួយចំនួនជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈដែលពឹងផ្អែកកូដសំដៅទៅលើការបំពានសារធាតុញៀន

អ្នកគិតថាអ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជ្រៅទៅអ្នកមិនមែនទេ។ ដើម្បីបង្រ្កាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនោះ អ្នកចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហាដូចជាគ្រឿងញៀន និងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអ្នកមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកនៃការបាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបដែលមានលក្ខណៈអាស្រ័យកូដធ្វើបែបនេះទេ វាពិតជាផ្លូវដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសធ្វើ។ [អាន៖ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បញ្ឈប់​អាកប្បកិរិយា​បំផ្លាញ​ខ្លួន​ឯង និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​អ្នក​កាន់​តែ​ប្រសើរ]

19. សុភមង្គលរបស់ពួកគេមិនត្រឹមតែកើតឡើងមុនគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះវា

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកពិបាកចិត្ត អ្នកទទួលយកវាដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាអ្នកមិនគួរក៏ដោយ។ អ្នក​ដាក់​សុភមង្គល​របស់​ដៃគូ​អ្នក​លើ​ស្មា​របស់អ្នក ដោយ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ឱ្យ​ពួកគេ​សប្បាយចិត្ត។

ការដាស់តឿនព័ត៌មាន៖ ពួកគេគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុស អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចត្រូវជួសជុលវាសម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេជាមនុស្សពេញវ័យ ហើយពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេចង់បានជំនួយពីអ្នក ពួកគេនឹងសុំជំនួយពីអ្នក។

20. អ្នកស្មោះត្រង់ខ្លាំងណាស់ – ដល់កម្រិតខ្លាំង

ភាពស្មោះត្រង់គឺជាលក្ខណៈដែលគួរឱ្យចង់បាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងភាគច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកយកវាទៅជាខ្លាំង។ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាទំនាក់ទំនងនេះគឺមិនល្អ ហើយអ្នកមិនត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយការគោរពក៏ដោយ អ្នកនៅតែនៅក្បែរដៃគូរបស់អ្នក។

នេះ​ជា​សញ្ញា​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​ការ​ពឹងផ្អែក​លើ​កូដ ព្រោះ​ជាទូទៅ​អ្នក​នឹង​ប្រឈម​នឹង​ការ​បំពាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ និង