38 Nîşanên Codependency & Taybetmendiyên ku Te Dihêlin Girîng û Rêyên Derketinê

Têkiliyên hevgirêdayî pir nebaş in. Girîng e ku meriv zû nîşanên hevgirêdanê bibîne û şêwaza tevgerê bişkîne.

Piraniya me pê nizanin ku em di têkiliyek nexweş de ne heya ku tiştek girîng diqewime ku me dihejîne. Dibe ku yekî ji we re gotiye ku ew dikarin di pêwendiya we de nîşanên hevgirêdanê bibînin an hin tevgerên nebaş ên ku di navbera we û hevjîna we de diqewimin bibînin. Hûn dikarin hilbijêrin ku ji wan bawer bikin, an jî ramanê berbi alîkî ve bikişînin.

Lêbelê, heke ev nîqaş bi endamek malbatek an hevalek nêzîk re çêdibe, şans heye ku hûn guhdarî bikin. Heta ku pir dereng be em mêldarê ne ku van taybetmendiyan di nav têkiliyên xwe û xwe de bibînin. Em naxwazin xwe bipejirînin ku dibe ku tiştek ne rast e.

Ger we di têkiliya xwe de li ser hevgirêdanê meraq dikir, hûn li cîhê rast hatine [Bixwînin: Ma we taybetmendiyên hevgirêdayî hene ku we dihejîne?]

Wateya wê çi ye bi hev ve girêdayî bin?

Hûn bi hev ve girêdayî ne, tê vê wateyê ku hûn bi hestyarî ji bo bextewarî û bextewariya xwe bi kesek din ve girêdayî ne. Hûn bala xwe didin ser ka ew çawa ne û çi dikin ew qas ku hûn xwe ji bîr dikin. Dibe ku hûn hewcedar bibin, lê hûn ê bi vî rengî nebînin.

Di çavên we de, hûn tenê hevkarek dilsoz in ku dê ji bo kesê ku jê hez dike her tiştî bike.

Pirsgirêk ev e ku hewcedariyên we yên duyemîn in.tevgerên neyînî yên din bêyî ku jê bipirsin. [Bixwîne: 21 nîşaneyên mezin ên destdirêjiya hestyarî ku hûn dikarin ji ber çavan bigirin]

21. Hevjînê we hewcedariyên we nahesibîne

Dema ku hûn ji bo hevjînê xwe dilşad bikin her tiştî dikin, ew kêm caran guh dide hewcehî û daxwazên we.

Û çima ew dixwazin? Ew bi kevçîyek zîv têne xizmet kirin. Lêbelê, ev nîşan dide ku ew ji we sûd werdigirin û dibe ku dilsoziya we ji wan re xelet be. [Bixwînin: 15 nîşanên têkiliyek toksîkî ku dê ji xirabtir ber bi xirabtir ve biçin]

22. Hûn dev ji rastiya xwe berdidin

Li cîhanê bawerî, nirx û nêrînên we A Break ji Dating: Çawa dixebite, 37 Nîşan & Rêbazên ku ev rast bikin hene û ew bi ya hevjîna we re ne mecbûr in. Û bi rastî, ew baş e. Divê hûn û hevjîna we ne duçik bin.

Lê belê, li şûna ku hûn li ser baweriyên xwe bisekinin, hûn dev ji rastiya xwe berdidin da ku hevjînê xwe an pejirandinê bi dest bixe an jî ji encamên neyînî dûr bixe. Ev yek ji 9 Nîşanên ku Hûn Di dawiyê de ji bo Têkiliyek Nû Amade ne nîşanên zirarê yên hevdengiyê ye.

23. Hûn ji bo baldariyê seksê bikar tînin

Em pir pê bawer in ku piraniya mirovan di jiyana xwe de ev yek kiriye. Em gelek caran evînê bi baldariya cinsî re tevlihev dikin. Her çend di kûrahiya xwe de be jî, ya ku em dixwazin ev e ku were hezkirin. Di şûna wê de, em seksê wekî rêyek ji bo bidestxistina hezkirin û nêzîkbûnê bikar tînin. [Bixwîne: Hişên meraq bersivan dixwazin - çend hevalbendên cinsî pir in?]

24. Hûn xwe wek mexdûr hîs dikin

Dema ku hûn mirovek hevgirtî bin, hûn bi gelemperî xwe mexdûr hîs dikin ûbêhêz ji ber ku hûn di rastiya ku we afirandiye de rola xwe fam nakin. Di kûrahiya xwe de, hûn dizanin ku divê ne bi vî rengî be lê we çerxek çêkiriye ku şikandina wê ne mumkun xuya dike.

25. Hûn nekarin bi rastî diyar bikin ka hûn bi rastî çawa hîs dikin

Mirovek xwedan taybetmendiyên hevgirêdayî yên bihêz, bi demê re, dibe ku di rastiyê de dijwariyek rastîn hebe ku bi rastî di her kêliyê de hestê xwe bi kar bîne.

Ew qas adeten ku hestên xwe bişkînin ku ew nikanin hestên xwe nas bikin. [Bixwîne: Meriv çawa di têkiliyekê de li ser hestên xwe biaxive û nêzîktir bibe]

26. Hûn difikirin ku hûn dilsoz in û hevkarê bêkêmasî ne

Gelek mirovên bihevgirêdayî meyla dikin ku difikirin ku tiştê ku ew dikin bi rastî erênî ye. Ew difikirin ku bi vî rengî xwe ji hevjîna xwe re terxan dikin, ew hevkarê bêkêmasî ne ku dê her tiştî bikin da ku ew bişirînin.

Ew nizanin ka çiqas zerar û nebaş dibe ku tevahiya jiyana xwe ji kesekî re terxan bikin û hewcedariyên xwe ji holê rakin. [Bixwîne: 20 nîşanên xemgîniyê ku hûn di têkiliyek de ji wan sûd werdigirin]

27. Hûn li hember rexnekirina hevjînê xwe neyînî tevdigerin

Eger kesek ji we re bêje ku ew ji hevjîna we hez nakin ku çawa bi we re tevdigere an ku wan ew bi yekî din re dîtiye, hûn wî dûr dixin.

Hûn ji hevjîna xwe tiştek neyînî bawer nakin, lê ew tenê ji ber ku hûn naxwazin. Hûn dîtinê red dikinrastî ji ber ku ev tê wateya bilindkirina îhtîmala pevçûnê. Tu ew qas ji hevjînê xwe re dilsoz î ku tu bi tenê peyvek li dijî wan nabihîse.

28. Dibe ku hûn xwebaweriya we kêm in

Bi rastî ne gengaz e ku hûn taybetmendiyên hevgirêdayî bi rêkûpêk nîşan bidin û xwedan xwebaweriya bilind bin. Ev karê kesekî ye ku zêde qîmetê nade an jî bi xwe bawer nake.

Çima? Ji ber ku we hevjîna xwe ewqasî li ber xwe da ku hûn nefikirin ku êdî hewcedariyên we girîng in. Oh, lê ew dikin! [Bixwînin: Hevdîtina bi kesekî ku ji xwebaweriya xwe kêm e - ew ji bo we herduyan çawa ye]

29. Hûn bêyî hevjîna xwe ji civakîbûnê hez nakin

Hevjînek girêdayî wê bihesibîne ku ew bêyî evîndarê xwe nekarin di nav gel de kar bikin. Tenê dema ku hevjînê wan li cem wan be, ew xwe ewletir, xwebawertir û bêtir rehet hîs dikin.

Wê vê wateyê ku hûn dikarin dawetnameyên ku hûn bi hevalên xwe re derkevin derve red bikin. 18 Gavên Ji bo Veqetîna Bi Kesekî Tu Hez Dikî & Tiştên Rast, Divê Hûn Bibêjin Bi demê re, ew nebaş e ji ber ku hevaltî jî girîng in!

30. Ger hûn nikaribin xwe bigihînin hevjîna xwe, hûn zû dibin paranoîd

Wek ​​hevjînek hevgirtî, tirsa weya herî xirab windakirina hêza xwe ye. Hûn dikarin senaryoyên cihêreng ên mîna bêbawerî, terikandin, an tewra mirin jî wekî sedemek ku hûn nikaribin alîkariya wan bikin biafirînin. Ihtimalek tenê ew e ku ew mijûl in. [Bixwînin: Pirsgirêkên pêbaweriyê di têkiliyekê de - 22 çima û awayên ku hûn jê derbas bibinhev]

31. Ger hevjînê we bêje "bifire", hûn dibêjin "çiqas bilind?"

Ji ber ku hûn naxwazin hevjîna xwe bêhêvî bikin an jî aciz bikin, hûn bi her tiştê ku ew pêşniyar dikin re tevdigerin. Ger ew ji we re bibêjin ku hûn tiştek bikin, pir caran hûn ê wiya bikin.

Lêbelê, girîng e ku meriv zanibe ku ev dikare taktîkek manîpulasyonê be û ne hemî hevkar di hişê xwe de niyetên çêtirîn hene.

32. Hûn her gav hewl didin ku rojê xilas bikin

Çi dizek be, çi cereyek tirşiyê ya nevekirî be, yek ji nîşanên hevgirêdanê ev e ku hûn ê her gav hewl bidin ku rojê xilas bikin. Ger hûn vê yekê nekin, hûn xwe têkçûn dihesibînin û xwe li ber xwe didin.

Bînin bîra xwe ku hevjîna we bi tevahî dikare tiştan bi serê xwe bike û her gav ne hewce ye ku were xilas kirin! [Bixwîne: Meriv çawa dev ji ramana zêde berdide]

Meriv çawa ji çerxa hevgirêdanê derkeve

Xweşandina ji hevgirêdanê ne hêsan e û ew ê dem bigire. Lê, bi hewldan û pabendbûnê, hûn dikarin taybetmendiyên xwe yên hevgirêdayî bihêlin û têkiliyek saxlem û hezkirinê bibînin.

1. Bipejirînin ku we taybetmendiyên hevgirêdayî hene

Gava yekem ji bo derbaskirina her pirsgirêkê ev e ku hûn di rêza yekem de wê yekê bidin pejirandin. Bipejirînin ku we taybetmendiyên hevgirêdayî hene û ku hûn destûrê didin wan ku têkiliya we biguhezînin.

Dûr û dirêj li tevger û şêwazên ramana xwe binêre û binihêre ka ew çawa bandorê li te û te dikindost. [Bixwînin: Meriv çawa reftarên hevgirêdayî zû nas dike û nasnameya xwe ji nû ve bi dest dixe]

2. Nas bikin ku hûn herî zêde bi hev ve girêdayî ne

Ne her kesê ku xwedî taybetmendiyên hevgirêdayî ne, wan hemîyan nîşan dide. Ji ber vê yekê, dest bi hewldana xwe bikin ku li nimûneyan bigerin û li ku derê di têkiliya xwe *û jiyanê de bi gelemperî * de hûn herî zêde hevbendiyê nîşan didin û rê didin kesên din ku jiyana we kontrol bikin.

Dibe ku fikreke baş be ku hûn rojnameyekê bihêlin û hûn ê bikaribin hêsatir meyldaran nas bikin.

3. Dizanin ku hûn çi armanc dikin

Hûn dizanin têkiliyek saxlem çawa xuya dike?

Her çendî ku em tu carî têkiliyên xwe bi yên din re bidin ber hev, girîng e ku em têkiliyên saxlem bibînin ku li wan bigerin. Bi vî rengî, hûn dikarin bi xwe bibînin ka tevgera we çawa bandor li yekîtiya we dike. Her weha hûn dikarin bê guman fam bikin ka evîna tendurist çawa xuya dike. [Bixwînin: 15 nîşan û taybetmendiyên têkiliyek saxlem ku zewacên dilşad dihêlin]

4. Hin sînoran nas bikin û li wan bisekinin

Rêya herî çêtirîn ku meriv fêr bibe ka meriv çawa taybetmendiyên hevgirêdayî derbas dike ev e ku meriv dest bi danîna sînoran bike. Pêdivî ye ku ev li gorî deverên ku hûn herî zêde pêbendbûna xwe nîşan didin re bin.

Ji ber vê yekê, heke hûn têkoşîn bikin ku hûn bibêjin "na"' ew dem e ku hûn hêdî hêdî dest bi vî karî bikin gava ku hûn hest dikin ku hûn naxwazin tiştek bikin.

Heke hûn mêl dikin ku hewl bidin û çareser bikin. pirsgirêkên hevjîna we ji ber ku hûn berpirsiyariya dilxweşiya wan hîs dikin,şîretan bikin û empatiyê nîşanî wan bidin, lê dûv re bi tenê bibêjin "Eger hûn ji min re lazim bin ez li vir im" û dûv re ji rewşê dûr bikevin.

Li sînorên xwe bisekinin û zanibin ku ew ê di destpêkê de ecêb xuya bike û hem jî pir dijwar. Bi demê re, ew ê hêsantir bibe. [Bixwînin: Meriv çawa di têkiliyek de sînoran destnîşan dike - 15 qaîdeyên ji bo evîna saxlem]

5. Ji xwe hezkirinê bikin da ku ji taybetmendiyên hevgirêdayî xilas bibin

Me berê jî behs kiribû ku yek ji taybetmendiyên herî hevpar ên hevgirêdayî xwebaweriya kêm e. Ji ber vê yekê, dest bi pratîkkirina hezkirina xwe bikin.

Tiştên ji bo xwe bikin û nehêlin ku hûn ji ber vê yekê xwe sûcdar hîs bikin. Tiştê ku hûn ji kirina kêfê hez dikin, bêtir wê bikin. Rojnameyek spasdariyê bigire û hewl bidin ku bi vî rengî baweriya xwe di jiyanê de ava bikin. Ew ê wext bigire, lê ji xwe bawerbûn qet windakirina hewldanê ye. [Bixwîne: Meriv çawa ji xwe hez dike - 23 awayên çêtirîn ku evînê û bextewariyê bibînin]

6. Piştgiriyê bigerin

Dibe ku ji we re alîkariyek zêde hebe da ku hûn hevgirêdana xwe derbas bikin û heke wusa be, li wir gelek arîkarî heye.

Hûn dikarin bi hevjînê xwe re bipeyivin û li wir piştgirî bigerin. Dibe ku ew bi tevahî ji tiştê ku diqewime nizane û ew dixwazin ji we re bibin alîkar ku hûn tiştan çêtir bikin. An jî, heke ne wusa be, bi hevalek an endamê malbatê re bigihîjin.

Di heman demê de dibe ku hûn hewceyê arîkariya kesek negirêdayî bin û di wê rewşê de, dermankirin vebijarkek baş e. [Bixwînin: Meriv çawa manîpulatîf dibînemirovan û dev ji lîstina qurbaniyê berdin]

Hevgirêdayîbûn dikare were derbas kirin

Heke hûn van nîşanên hevgirêdanê bibînin, dem hatiye ku hûn rawestin, gavekê paşde bavêjin û lêkolîn bikin ka çima hûn vê yekê dikin. Pirsgirêkek kûrtir heye ku hûn pê re mijûl bibin, an ew tenê ji ber ku hûn li ser çi evîn bi rastî tevlihev bûne?

Bê guman, em ji bo hevkarên xwe tiştan dikin, lê ne hewce ye ku em bikin hemû. Pêdiviyên we jî girîng in. Narcissism lewaz: Wateya Ew çi, 29 Nîşan, Sedem & Rêbazên Têkoşîna Bi Wê Wext e ku hûn hin xebata xwe-pêşkeftinê bikin û fêm bikin ka çi dihêle hûn bi vî rengî tevbigerin û hûn çawa dikarin tiştan çêtir bikin.

Pêdivî ye ku hûn pêbaweriya xwe ava bikin û zanibin ku hewcedariyên we, daxwaz û daxwazên we bi qasî yên hevjîna we girîng in. [Bixwîne: Meriv çawa xwe baştir dike - 16 razên bihêz ên xwe-pêşkeftinê]

Bi hevjîna xwe re bipeyivin. Dibe ku ew nizanin ka çi diqewime û ew dixwazin ji we re bibin alîkar ku pirsgirêk jî rast bikin. Di dawiya rojê de, heke ew ne amade ne ku alîkariya we bikin, divê hûn bipirsin çima - dibe ku ew hez dikin ku hemî girtina xwe bikin dema ku hûn tenê her tiştê ku we heye didin.

[Bixwîne: Têkiliya toksîk çi ye? 53 îşaret ji bo naskirina evîna ku we diêşîne]

Wek ku hûn fêr bûne, hevgirêdayîbûn ne hewce ye ku xirab be. Lê gava ku ew berbi zêdebûnê ve diçe, hûn dikarin xwe di têkiliyek de winda bikin. Ger hûn van nîşanan di têkiliya xwe de bibînin, wextê guhertinê ye.

Çima hevbendî ne tendurist e?

Tevahiya vê peymana "nikare bê te bijî" di stranan de hatiye xemilandin, lê di derbarê de tiştek bi taybetî glamor û xweşik tune ew bi tevahî. Bi rastî ew bi giranî nexweş e. Gava ku hûn taybetmendiyên hevgirêdayî nîşan didin û pir bi hevjîna xwe ve girêdayî dibin, hûn serbixwe tevnagerin.

Bê guman dibe ku hevjîna we ji vê yekê hez bike. Ew her tiştê ku ew dixwazin distînin û ew bi rastî ne hewce ne ku pir hewil bidin. Ji ber vê yekê hin hevalbend meyl dikin ku taybetmendiyên hevgirtî çalak bikin ji ber ku ew di berjewendiya wan de dixebite.

Lêbelê, heke her du hevalbend bi hev ve girêdayî bin, rewş hîn bêtir xirabtir dibe. [Bixwînin: Mirovên jehrî - 48 nîşanên hişyariyê û awayên çêtirîn ku meriv bi wan re mijûl bibe]

Têkilî carinan tevlihev in, lê ew tê xwestin ku bibin. Ew du kes têne cem hev û hewl didin ku qada navîn bibînin. Bê guman, dê rêgezên rê çêbibin.

Lê, gava ku hûn bi hev ve girêdayî bin, hûn nikanin fikra pevçûnê, tewra pevçûnek saxlem jî ragirin. Ji ber vê yekê, hûn ji wê wekî bela dûr dikevin, û tu carî tiştek bi adil nayê çareser kirin. Tu her tim ji hevjîna xwe re dibêjî erê û tu her tim kêmasî dibî.

Tiştê herî xirab? Piştî demekê, hûn jî ferq nakin ku hûn hewcedariyên xwe bi cih naynin ji ber ku ew pir kêm inlîsteya we ya pêşîn. [Bixwînin: 15 nîşanên hevgirêdanê ji bo ku hûn zanibin ka hûn ji xwe re têne girtin]

Meriv çawa têkiliyek hevgirêdayî nas dike

Têkiliyên hevgirêdayî her gav ne hêsan in ku tavilê werin dîtin. Kesên ku "giran" in dê xelatên piçûk ên hevjînê xwe li vir û wir bavêjin, piştrast bikin ku ew ji bo bêtir vegerin. Ew xelat bi gelemperî bes in ku ew li ku derê ne bimînin.

Bê guman, hin kes di têkiliyên xwe de serdesttir in, û ev nayê vê wateyê ku ew bi hev ve girêdayî ye. Lê heke hûn hîs dikin ku têkiliya we rêyek saxlem naçe, dibe ku hûn di têkiliyek hevdeng de bin

Heke hûn bi rêkûpêk hîs dikin ku hûn didin, didin, didin, û tu carî tiştek paş nagirin. , ew ala sor a mezin e. Têkilî li ser dan û standinê ne. Gava ku hûn her gav didin û ew her gav digirin, her tişt ji hevsengiyê derdikeve. [Bixwînin: Meriv çawa merivên xweperest destnîşan dike û wan ji zirarê nahêle]

Nîşeyên hişyarker ên hevgirêdanê yên ku nimûneyê dest pê dikin

Werin em şêwaza netendurist qut bikin. Ma hûn di têkiliya xwe de yek ji van nîşanên hevdengiyê dibînin? Dibe ku di destpêkê de wusa xuya bike ku hûn her du pir nêzîk in, û di vê yekê de tiştek xelet tune.

Lê heke hûn dest pê bikin ku hûn hîs bikin ku hûn an hevjîna we bêyî hebûna hev nikarin tevbigerin, dibe ku yek ji we pêşî li mezinbûna yê din bigire.

1. Hestên hevjînê we her dempêşî were

Ne normal e ku hûn hestên hevjînê xwe bifikirin û carinan hewcedariyên xwe bidin aliyekî. Lê heke hûn her gav hestên hevjîna xwe didin pêş bêyî ku bi xwe şêwir bikin, ev yek ji nîşanên nebaş ên hevgirêdanê ye.

Heke hûn ne rehet in, divê hûn karibin bibêjin "na." [Bixwîne: Gava ku tu bi rastî ji yekî hez dikî, divê tu ji bo wî tiştekî bikî?]

2. Hevjîna we di dema pevçûnan de we manîpule dike

Carinan em tiştên ku divê em nebêjin dema ku em nîqaş dikin dibêjin. Lê, her ku têkiliyek pêşve diçe, sînor têne çêkirin, û mirov fêr dibin ku bi hevûdu re têkilî daynin. Ger hevjîna we di dema nîqaşan de we manîpule dike, wê hingê ev nîşanek eşkere ye ku ew ne cîhek saxlem e. [Bixwînin: 15 nîşanên manîpulasyonê di têkiliyek de ku hûn paşguh nekin]

3. Kêfxweşiya hevjîna we pêşîniya we ye

Guhdarî bikin, divê hûn hestên hevjînê xwe wekî pêşîn deynin, lê ev nayê wê wateyê ku divê hestên wî ji Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê Têkiliyek vekirî de zanibin ya we re derbas bibin.

Ev xapandin e, û erê, carinan hûn hewce ne ku qurbanan bikin, lê tenê heya xalek. Ger hûn her gav hestên wan bidin pêşiya yên xwe, ev dikare bibe sedema hêrs û hevgirêdanê.

4. Hûn ne xwediyê hestek nasnameya kesane ne

Yek ji nîşanên herî zelal ên hevgirêdanê ev e ku hûn dest bi windakirina hesta nasnameya xwe dikin. Bi tevahî normal e ku jin bi hev re tiştan bikin û xwedî ramanên wekhev bin, lêtu jî mirovê xwe yî.

Divê bextewariya we bi têkiliya we ve nemîne ji ber ku hûn di jiyana we de tiştên din hene, wekî heval, malbat û hobî. [Bixwînin: Meriv çawa dev ji hevgirêdayîbûnê berdide û têkiliyek tendurist heye]

5. Hûn ji bo reftarên hevjînê xwe hincet dikin

Kêmasiyên me hemûyan hene, û carinan em tiştên ne rast dikin an jî dibêjin. Lê bi wan serpêhatiyan em dersên jiyanê fêr dibin. Lêbelê, hevjîna we ne hewce ye ku berpirsiyariya kiryarên xwe bigire ser xwe ji ber ku hûn her gav ji wan re hincetek heye.

6. Hûn têkoşîn dikin ku hûn di têkiliya xwe de biryar bidin

Di têkiliyên saxlem de, normal e ku heval li ser navê têkiliyê biryaran bidin. Hûn bi hevjîna xwe re ne ji ber ku hûn bi nerazîtiya wan bawer dikin.

Lêbelê, heke hûn di pêwendiya xwe de biryar bidin, ew yek ji nîşanên hevgirêdanê ye. Ger tiştek hebe, piraniya biryargirtinê ji hêla hevjîna we ve tê kirin, ji ramana "hevrebûnê" dûr dikeve.

7. Hûn bi êşa hevjîna xwe hîs dikin

Dema ku hevkarên me di demek dijwar re derbas dibin, em bi xwezayî bi wan re empatî dikin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn hewce ne ku barê hestyarî ya hevjînê xwe hilgirin ji ber ku hûn naxwazin hevjîna xwe di êşê de bibînin.

Lê gava ku hûn bi hev ve girêdayî bin, hûn êşa wan digirin û wê dikin ya xwe. [Bixwînin: Têkiliyek tendurist çawa xuya dike? Gavên ku hûn hewce ne ku hûn ava bikinyek]

8. Heke hûn bi xwe re rastdar in, hûn hîs dikin ku sûd ji

Hûn bi dilovanî û hezkirinê tije ne, û hevjîna we vê yekê dizane. Van xisletên ku mirov di hevalbendên xwe de dixwazin, lê hin kes ji wan sûd werdigirin. Ger hûn xwe bi qedirbilind hîs nakin û li şûna we tê bikar anîn, wê hingê ev yek ji wan nîşanên hevgirêdanê ye. [Bixwîne: 16 sedemên ku çima hûn her gav ji xwe re têne girtin]

9. Hûn ditirsin ku hûn werin terikandin

Her çend hûn ji têkiliya xweya hevgirêdayî xwe baş hîs nekin jî, hûn ditirsin ku hûn ji hêla wan ve werin terikandin. Ev yek ji sedemên ku çima hûn di têkiliyê de berdewam dikin. Her çend hûn dizanin ku ew ne saxlem e jî, hûn naxwazin ku ew ji we derkevin.

10. Hûn didinê, hevjînê we jî distînin

Di pêwendiyê de, hûn bi berdewamî didin hevjîna xwe, ku ev yek ne xirab e. Di têkiliyek tendurist de, hûn hewce ne ku di têkiliya xwe de veberhênan bikin. Lê ev tenê gava ku her du kes di têkiliyê de didin kar dike.

Heke kesek bi hev ve girêdayî be, ew ji dayîna xwe bêtir ji têkiliyê digirin. [Bixwîne: 16 nîşanên zelal ji bo ku hûn zanibin ka hûn bi bikarhênerek re di nav têkiliyek de ne]

11. Hûn têkoşîn dikin ku hûn hewcedariyên xwe ragihînin

Her çend hevjîna we her gav bikaribe hewcedariyên xwe ji we re ragihîne û wan bi cih bîne jî, hûn nekarin hewcedariyên xwe ragihînin. Û heke hûn bikin, hewcedariyên we yan têne paşguh kirin an têne danînxwarê.

12. Hûn bi tepisandina hestên xwe ji şer dûr dikevin

Ji ber ku hevjîna we bi edalet şer nake, hûn ji pevçûnên bi wan re direvin. Lê, di eslê xwe de, ya ku hûn dikin ev e ku hûn hestên xwe bitepisînin, ku hûn di derbarê xwe û têkiliya xwe de xirabtir dibin.

Di têkiliyek saxlem de, hûn dikarin bi azadî ramana xwe bipeyivin û argumanên hilberîner bikin. [Bixwîne: Argumanên pêwendiyê - 25 kirin û nekirin ji bo bîrkirinê]

13. Hûn xwe di xefikê de hîs dikin

Di destpêkê de, têkilî û girêdana we ya bi hev re delal bûn û wekî nîşanên evînê dihatin dîtin. Lê naha, hûn dest pê dikin ku xwe girtî hîs bikin.

Hûn nikanin fikra xwe bipeyivin, hewcedariyên we nayên cîbicîkirin û hûn hevjîna xwe li ser xwe didin pêş. Hûn êdî di têkiliya xwe de wekhev hîs nakin. [Bixwînin: Kontrolkirin beramberî lênêrînê - xêzek zirav ku mirovan ji derbasbûnê hez dikin kontrol dike]

14. Hevjînê we reftarên kontrolê nîşan dide

Dema ku hûn nîqaş dikin, ew têkiliya li dijî we bikar tînin. Ji bo ku hûn bi hev re bin, ew ê ji we re pêşniyar bikin ku hûn dev ji dîtina heval an malbatê berdin. An jî, ew ê pêwendiyê wekî rêyek ji bo domandina reftarên neyînî bikar bînin, wek tiryakê an vexwarinê.

15. Nêrîna hevjîna we jimare yek e

Ne normal e ku dema biryarekê em nêrîna hevjînê xwe bidin ber çavan. Em ji wan bawer dikin û rêz digirin. Lê, hûn bêyî razîbûna hevjîna xwe tiştekî nakin.

Eger ewji tiştekî ku hûn dikin hez nakin, hûn ê dev ji wan berdin da ku wan kêfxweş bikin. Raya we bi xwe dibe neynika wan. Di bingeh de, hûn dest pê dikin ku ramanên xwe winda bikin û ew di nav yên ku hevjîna we qebûl dike de dikevin hev. [Bixwîne: Meriv çawa hestên xwe diyar bike û xala xwe bi riya rast bigihîne]

16. Hûn ji bo hevjîna xwe fedakariyên tund dikin

Tiştên ku hûn dikin ne ji bo avakirina pêwendiyê ne, lêbelê, qurbaniyên ku hûn dikin tund in û tenê ji bo bextewarkirina hevjîna we dixebitin. Çi qewimî ku têkiliyek du-alî bû?

Heke hûn bi berdewamî hevjîna xwe dilşa dikin, ew ê bi rastî li pişt xwe negerin û ji we re nebêjin ku hûn rawestin an ku hûn hewce ne ku hewcedariyên xwe jî bicîh bînin. Ew ê pir rehet bibin û bi vî rengî têkiliya we dê di demek dirêj de biqede. [Bixwînin: 16 sedemên ku çima hûn her gav ji xwe re têne girtin]

17. Hûn ji bo ku hûn bibêjin “na” têkoşîn dikin

Her çend hûn nexwazin tiştekî bikin jî, li şûna ku hûn wiya biaxivin û li hev bikin, hûn yekser berê xwe didin hewcedariyên hevjîna xwe. Hûn enerjî, dem û hestên xwe nahesibînin.

Hûn hest û eleqeya xwe li ser piştê digirin ji ber ku xweşkirina hevjîna xwe ji we re girîngtir e. Ev yek ji nîşanên sereke yên hevgirêdanê ye. [Bixwînin: Rêberê we ji bo meriv çawa nabêje û li şûna wê xwe bi heybet hîs dike]

18. Hin kesbi taybetmendiyên hevgirêdayî re serî li îstismara maddeyê didin

Hûn difikirin ku hûn di têkiliya xwe de kêfxweş in, lê di kûrahiya xwe de, hûn ne wusa ne. Ji bo tepeserkirina wan hestên neyînî, hûn tev li tevgerên pirsgirêk ên wekî narkotîk û alkolê dibin.

Çima? Ji ber ku hûn naxwazin bi encama windakirina hevjîna xwe re rû bi rû bimînin. Digel ku ne her kesê xwedan taybetmendiyên hevgirêdayî vê yekê dike, ew bê guman rêyek e ku pir kes hildibijêrin ku bavêjin. [Bixwînin: Meriv çawa dev ji tevgerên xwe-hilweşîner berde û jiyana xwe baştir bike]

19. Ne tenê bextewariya wan yekem e, lê hûn ji vê yekê berpirsiyar hîs dikin

Dema hevjîna we aciz dibe, hûn vê yekê li ser xwe digirin, her çend hûn nebin jî. Hûn bextewariya hevjînê xwe datînin ser milên xwe, ji bo ku wan bextewar bikin çi ji destê we tê dikin.

Hişyariya nûçeyan: ew tenê berpirsiyarên bextewariya xwe ne.

Heke tiştek xelet derkeve, hûn ne mecbûr in ku ji bo wan rast bikin. Ew mezin in û dikarin pirsgirêkên xwe çareser bikin. Ger ew alîkariya we bixwazin, ew ê ji we bipirsin.

20. Tu pir dilsoz î - heta asteke tund

Di piraniya têkiliyan de dilsozî taybetmendiyek xwestek e, lêbelê, hûn wê berbi jor ve dibirin. Tewra gava ku hûn pê dizanin ku têkilî nexweş e, û hûn bi rêzdarî nayên derman kirin, hûn li kêleka hevjîna xwe dimînin.

Ev nîşanek ciddî ya hevgirêdanê ye ji ber ku hûn ê bi gelemperî bi destdirêjiya hestyarî ragirin û