38 Tekens fan Codependency & Eigenskippen dy't jo clingy meitsje en manieren om út te brekken

Codependent relaasjes binne ekstreem net sûn. It is wichtich om de tekens fan codependency betiid te spotten en it patroan fan gedrach te brekken.

De measten fan ús realisearje net dat wy yn in ûnsûne relaasje binne oant der wat wichtich bart dat ús skoddet. Miskien hat immen jo sein dat se tekens fan codependency kinne sjen yn jo relaasje of wat ûnsûn gedrach dat bart tusken jo en jo partner. Jo kinne kieze om se te leauwen, of triuwe de gedachte oan 'e kant.

As dizze diskusje lykwols bart mei in nauwe famyljelid of freon, is de kâns grut dat jo moatte harkje. Wy binne net oanstriid om dizze trekken te sjen binnen ús relaasjes en ússels oant it te let is. Wy wolle ússels net tajaan dat der miskien wat net goed is.

As jo ​​​​jo ôffrege hawwe oer codependency yn jo relaasje, binne jo op it goede plak kommen [Lês: Hawwe jo koôfhinklike trekken dy't jo clingy meitsje?]

Wat betsjut it codependent wêze?

Codependent wêze betsjut dat jo emosjoneel ôfhinklik binne fan in oar foar jo lok en wolwêzen. Jo rjochtsje jo op hoe't se binne en wat se dogge safolle dat jo josels ferjitte. Jo wurde miskien needich, mar jo sille it net sa sjen.

Yn jo eagen binne jo gewoan in tawijd partner dy't alles dwaan soe foar de persoan dy't se hâlde.

It probleem is dat jo eigen behoeften twadde binneoar negatyf gedrach sûnder it te freegjen. [Lês: 21 grutte tekens fan emosjonele misbrûk dy't jo miskien oersjen]

21. Jo partner beskôgje jo behoeften net

Wylst jo dwaande binne alles foar jo partner te dwaan om har lokkich te meitsjen, jouwe se selden omtinken oan jo behoeften en winsken.

En wêrom soene se? Se wurde tsjinne mei in sulveren leppel. Dit lit lykwols sjen dat se profitearje fan jo en miskien is jo loyaliteit oan har ferkeard. [Lês: 15 tekens fan in giftige relaasje dy't fan min nei slimmer sil gean]

22. Jo jouwe jo wierheid op

Jo hawwe jo oertsjûgingen, wearden en mieningen yn 'e wrâld en se passe net needsaaklik mei dy fan jo partner. En earlik sein, dat is goed. Jo en jo partner moatte gjin twilling wêze.

Wurch fan in wêzen Single AF: 51 tekens & de Dating Doelen en gewoanten Jo Need Ynstee fan jo leauwen te stean, jouwe jo jo wierheid op foar jo partner om goedkarring te krijen of negative gefolgen te foarkommen. Dit is ien fan 'e skealike tekens fan codependency.

23. Jo brûke seks foar oandacht

Wy binne der wis fan dat de measte minsken dit yn har libben dien hawwe. Wy ferwikselje leafde faak mei seksuele oandacht. Hoewol djip yn binnen, wat wy wolle is leafhawwe wurde. Ynstee brûke wy seks as in manier om leafde en yntimiteit te krijen. [Lês: Nijsgjirrige geasten wolle antwurden - hoefolle seksuele partners is tefolle?]

24. Jo fiele jo as in slachtoffer

As jo ​​in codependent persoan binne, fiele jo jo gewoanlik slachtoffer enmachteleas as jo jo rol net begripe yn 'e realiteit dy't jo hawwe makke. Djip del, jo witte dat it net sa moat, mar jo hawwe in syklus makke dy't ûnmooglik liket te brekken.

25. Jo kinne net echt oanwize hoe't jo wirklik fiele

In persoan mei sterke codependent trekken kin, oer de tiid, wirklike muoite hawwe om eins út te wurkjen wat se op elk momint fiele.

Se binne sa wend wurden om har gefoelens del te drukken dat se har eigen emoasjes net werkenne kinne. [Lês: Hoe kinne jo oer jo gefoelens yn in relaasje prate en tichterby groeie]

26. Jo tinke dat jo tawijd binne en de perfekte partner

In protte codependent minsken tinke dat wat se dogge eins posityf is. Se tinke dat se troch harsels op dizze manier oan har partner te wijen, se de perfekte partner binne dy't alles soe dwaan om se glimkje te sjen.

Se realisearje net hoe skealik en ûnsûn it kin wêze om har hiele libben oan ien te wijen en har eigen behoeften fuort te triuwen. [Lês: 20 soargen tekens wêrfan jo profitearre wurde yn in relaasje]

27. Jo reagearje negatyf op krityk op jo partner

As immen jo fertelt dat se net leuk fine hoe't jo partner jo behannelet of dat se se mei in oar sjoen hawwe, triuwe jo se fuort.

Jo leauwe neat negatyf oer jo partner, mar dat is gewoan om't jo net wolle. Jo wegerje te sjende wierheid, om't 10 Essential Things All Newlyweds moatte witte dat soe betsjutte it ferheegjen fan de mooglikheid fan konflikt. Jo binne sa tawijd oan jo partner dat jo gewoan gjin wurd tsjin har hearre sille.

28. Jo hawwe wierskynlik in leech selsbyld

It is net echt mooglik om op reguliere basis sterke codependent eigenskippen sjen te litten en in hege selsbyld te hawwen. Dit is it wurk fan ien dy't harsels net folle wearde of leaut.

Wêrom? Om't jo jo partner sa fier foar josels pleatst hawwe dat jo tinke dat jo behoeften net mear útkomme. Och, mar se dogge it! [Lês: Dating mei ien mei leech selsbyld - hoe is it foar jo beide]

29. Jo hâlde net fan sosjalisearjen sûnder jo partner

In ôfhinklike partner sil oannimme dat se net yn it iepenbier kinne funksjonearje sûnder har leafhawwer. Se fiele har feiliger, mear selsbetrouwen en mear op har gemak allinich as se har partner yn 'e sleat hawwe.

Dat betsjut dat jo útnoegings om mei jo freonen út te gean kinne úteinlik ôfwize. Nei ferrin fan tiid, dat is net sûn, want freonskippen binne ek wichtich!

30. Jo wurde gau paranoïde as jo jo partner net berikke kinne

As in codependent partner is jo minste eangst jo ynskeakeler te ferliezen. Jo kinne ferskate senario's meitsje lykas ûntrou, ferlittenens, of sels dea as de reden dat jo net kinne helpe om se te berikken. De kâns is gewoan dat se drok binne. [Lês: Fertrouwe problemen yn in relaasje - 22 wêrom't en manieren om der oer te kommentegearre]

31. As jo ​​​​partner seit "springe", sizze jo "hoe heech?"

Om't jo jo partner net teloarstelle wolle of oerstjoer wolle, hawwe jo de neiging om mei te gean mei alles wat se foarstelle. As se jo fertelle wat te dwaan, sille jo it meastentiids dwaan.

It is lykwols wichtich om te realisearjen dat dit in manipulaasjetaktyk kin wêze en net alle partners hawwe de bêste bedoelingen yn gedachten.

32. Jo besykje altyd de dei te rêden

Oft it no in ynbrekker of in net iepene pickle jar is, ien fan 'e tekens fan codependency is dat jo altyd sille besykje de dei te rêden. As jo ​​​​dit net dogge, beskôgje jo josels as in mislearring en slaan jo der oer.

Unthâld dat jo partner folslein yn steat is om dingen op har eigen te dwaan en net altyd hoecht te wurde bewarre! [Lês: Hoe kinne jo stopje mei oertinken]

Hoe kinne jo út 'e syklus fan codependency brekke

Breaking frij fan codependency is net maklik en it sil tiid nimme. Mar, mei ynspanning en ynset, kinne jo jo koôfhinklike trekken omgean en in sûne en leafdefolle relaasje fine.

1. Erken dat jo koôfhinklike eigenskippen hawwe

De earste stap om elk probleem te oerwinnen is it yn it earste plak te erkennen. Erken dat jo codependent eigenskippen hawwe en dat jo se tastean om jo relaasje te feroarjen.

Sjoch lang en hurd nei jo gedrach en gedachtepatroanen en sjoch hoe't se sawol jo as jo beynfloedzjekompanjon. [Lês: Hoe kinne jo codependent gedrach betiid opspoare en jo selsidentiteit weromfine]

2. Identifisearje wêr't jo it meast koôfhinklik binne

Net elke persoan mei koôfhinklike trekken hat se allegear. Begjin dus te besykjen om patroanen te sykjen en út te finen wêr't jo yn jo relaasje *en libben yn 't algemien * de measte koôfhinklikens sjen litte en oaren tastean jo libben te kontrolearjen.

It kin in goed idee wêze om in sjoernaal te hâlden en jo kinne trends makliker identifisearje.

3. Witte wat jo fan doel binne

Witte jo hoe't in sûne relaasje derút sjocht?

Wylst wy ús relaasjes nea moatte fergelykje mei dy fan in oar, is it wichtich om sûne relaasjes te finen om nei op te sjen. Op dy manier kinne jo sels sjen hoe't jo gedrach ynfloed hat op jo fakbûn. Jo kinne ek foar wis begripe wat sûne leafde derút sjocht. [Lês: 15 tekens en kwaliteiten fan in sûne relaasje dy't pearen lokkich hâlde]

4. Identifisearje guon grinzen en hâld der oan

De bêste manier om te learen hoe't jo codependent eigenskippen kinne oerwinnen is om grinzen te setten. Dizze moatte yn oerienstimming wêze mei de gebieten wêr't jo jo koôfhinklikens it meast sjen litte.

Dus, as jo muoite hawwe om "nee" te sizzen, is it tiid om dat stadichoan te begjinnen as jo fiele dat jo wat net wolle dwaan.

As jo ​​​​nei besykje op te lossen de problemen fan jo partner om't jo jo ferantwurdlik fiele foar har lok,biede advys en lit har empasy sjen, mar sis dan gewoan "Ik bin hjir as jo my nedich binne" en gean dan fuort fan 'e situaasje.

Hâld jo oan jo Hoe kinne jo jo dronken freondinne behannelje op in nacht út grinzen en wit dat it earst frjemd en sels nochal dreech sil lykje. Mei de tiid sil it makliker wurde. [Lês: Hoe kinne jo grinzen ynstelle yn in relaasje - 15 regels foar sûne leafde]

5. Oefenje selsleafde om frij te brekken fan koôfhinklike trekken

Wy hawwe al neamd dat ien fan 'e meast foarkommende koôfhinklike trekken leech selsbyld is. Dus, begjinne te oefenjen selsleafde.

Doch dingen foar josels en lit josels net skuldich fiele. Wat jo ek graach dwaan, doch der mear fan. Hâld in tankberensdeiboek en besykje jo fertrouwen yn it libben op dy manier op te bouwen. It sil tiid duorje, mar selsfertrouwen wurde is nea in fergriemerij fan ynspanning. [Lês: Hoe kinne jo fan dysels hâlde - de 23 bêste manieren om leafde en lok te finen]

6. Sykje stipe

It kin wêze dat jo ekstra help nedich hawwe om jo koôfhinklikens te oerwinnen en as dat it gefal is, is d'r genôch help.

Jo kinne mei jo partner prate en dêr stipe sykje. Miskien binne se hielendal net bewust fan wat der bart en wolle se jo helpe om dingen better te meitsjen. Of, as dat net it gefal is, berikke dan in freon of famyljelid.

It kin ek wêze dat jo de help nedich hawwe fan in net ferbûn persoan en yn dat gefal is terapy in goede opsje. [Lês: Hoe kinne jo manipulatyf opspoareminsken en stopje mei it spieljen fan it slachtoffer]

Codependency kin oerwûn wurde

As jo ​​dizze tekens fan codependency fernimme, is it tiid om te stopjen, in stap werom te dwaan en te ûndersykjen wêrom't jo dit dogge. Is d'r in djipper probleem wêrmei jo moatte omgean, of is it gewoan om't jo yn 'e war west hawwe oer wat leafde echt is?

Wis wis, wy dogge dingen foar ús partners, mar wy hoege net te dwaan alles. Jo behoeften binne ek wichtich. It is tiid om wat selsferbettering te dwaan en út te finen wat jo dizze manier makket en hoe't jo dingen kinne ferbetterje.

Jo moatte jo fertrouwen opbouwe en realisearje dat jo eigen behoeften, winsken en winsken krekt sa wichtich binne as dy fan jo partner. [Lês: Hoe kinne jo josels ferbetterje - 16 krêftige geheimen fan selsferbettering]

Praat mei jo partner. Miskien realisearje se net wat der bart en wolle se jo ek helpe om it probleem op te lossen. Oan 'e ein fan' e dei, as se net ree binne om jo te helpen, moatte jo jo ôffreegje wêrom - miskien wolle se alle nimme, wylst jo gewoan alles jouwe wat jo hawwe.

[Lês: Wat is in giftige relaasje? 53 tekens om leafde te erkennen dy't jo sear docht]

As jo ​​hawwe leard, is codependency net needsaaklik min. Mar as it giet om ekstremen, kinne jo ferlieze josels yn in relaasje. As jo ​​dizze tekens yn jo relaasje sjogge, is it tiid om in feroaring te meitsjen.

Wêrom is codependency ûnsûn?

Dizze hiele deal "kin net sûnder dy" is ferheard yn ferskes, mar d'r is neat bysûnders glamourous of cute oer it hielendal. It is eins serieus ûnsûn. As jo ​​​​koôfhinklike trekken sjen litte en te ôfhinklik wurde fan jo partner, wurkje jo net selsstannich.

Fansels kin jo partner dit leuk fine. Se krije alles wat se wolle en se hoege net echt in protte muoite yn te setten. Dêrom hawwe guon partners de neiging om codependent trekken mooglik te meitsjen om't it yn har foardiel wurket.

As beide partners lykwols koôfhinklik binne, hat de situaasje de neiging om noch mear te fergriemen. [Lês: Giftige minsken - 48 warskôgingsbuorden en de bêste manieren om mei har om te gean]

Relaasjes binne soms yngewikkeld, mar se binne bedoeld om te wêzen. It binne twa minsken dy't byinoar komme en besykje middengrûn te finen. Fansels komme d'r dykbulten.

Mar, as jo codependent binne, kinne jo it idee fan konflikt net stean, sels sûn konflikt. Dat, jo foarkomme it as de pest, en neat wurdt oait earlik oplost. Jo sizze altyd ja tsjin jo partner en jo komme altyd tekoart.

It slimste? Nei in skoftke merken jo net iens dat jo net oan jo behoeften foldwaan, om't se sa fier binnedyn prioriteit list. [Lês: 15 tekens fan koôfhinklikens om te witten as jo as fanselssprekkend wurde nommen]

Hoe kinne jo in koôfhinklike relaasje werkenne

Koôfhinklike relaasjes binne net altyd maklik te spotten. Minsken dy't "takers" sille goaie harren partner syn lytse beleannings hjir en dêr, en soargje derfoar dat se komme werom foar mear. Dy beleannings binne faak genôch te hâlden se wêr't se binne.

Fansels binne guon minsken mear dominant yn har relaasjes, en dat betsjut net dat it codependent is. Mar as jo it gefoel hawwe dat jo relaasje net in sûn paad giet, dan kinne jo yn in codependent relaasje wêze

As jo ​​​​regelmjittich fiele dat jo jouwe, jouwe, jouwe en nea wat werom krije , dat is in grutte reade flagge. Relaasjes binne oer jaan en nimme. As jo ​​​​altyd jouwe en se altyd nimme, is alles út lykwicht. [Lês: Hoe kinne jo egoïstyske minsken opspoare en stopje dat se jo sear meitsje]

Alarmearjende tekens fan koôfhinklikens dy't it patroan begjinne

Litte wy it ûnsûne patroan besunigje. Sjogge jo ien fan dizze tekens fan codependency yn jo relaasje? It kin lykje as de twa fan jimme binne hiel tichtby, en der is neat mis mei dat.

Mar as jo begjinne te fielen dat jo of jo partner net kinne funksjonearje sûnder elkoars oanwêzigens, miskien foarkomt ien fan jo dat de oare groeit.

1. De gefoelens fan jo partner altydkom earst

It is normaal dat jo de gefoelens fan jo partner beskôgje en soms jo eigen behoeften oan 'e kant sette. Mar as jo altyd de gefoelens fan jo partner earst sette sûnder jo eigen te rieplachtsjen, is dit ien fan 'e ûnsûne tekens fan codependency.

As jo ​​​​net noflik binne, moatte jo "nee" kinne sizze. [Lês: As jo ​​wirklik fan immen hâlde, moatte jo dan wat foar har dwaan?]

2. Jo partner manipulearret jo by gefjochten

Soms sizze wy dingen dy't wy net sizze moatte as wy argumearje. Mar, as in relaasje evoluearret, wurde grinzen boud, en minsken leare mei-inoar te kommunisearjen. As jo ​​partner jo manipulearret by arguminten, dan is it in dúdlik teken dat it gjin sûne romte is. [Lês: 15 tekens fan manipulaasje yn in relaasje dy't jo net moatte negearje]

3. It lok fan jo partner is jo prioriteit

Harkje, jo moatte de gefoelens fan jo partner as prioriteit sette, mar dat betsjut net dat har gefoelens foar jo moatte gean.

Dit is lestich, en ja, soms sille jo offers moatte meitsje, mar allinich op in punt. As jo ​​altyd har gefoelens foar jo sette, kin dit wrok en koôfhinklikens feroarsaakje.

4. Jo hawwe gjin gefoel fan persoanlike identiteit

Ien fan 'e dúdlikste tekens fan codependency is as jo begjinne te ferliezen jo gefoel fan identiteit. It is folslein normaal foar pearen om dingen tegearre te dwaan en ferlykbere mieningen te hawwen, mardo bist ek dyn eigen persoan.

Jo lok moat net fertrouwe op jo relaasje, om't jo oare dingen yn jo libben hawwe, lykas freonen, famylje en hobby's. [Lês: Hoe kinne jo stopje mei codependent te wêzen en in sûne relaasje te hawwen]

5. Jo meitsje ekskús foar it gedrach fan jo partner

Wy hawwe allegear ús gebreken, en soms dogge of sizze wy dingen dy't net goed binne. Mar troch dy ûnderfiningen leare wy libbenslessen. Jo partner hoecht lykwols gjin ferantwurdlikens te nimmen foar har dieden, om't jo altyd in ekskús hawwe foar har.

6. Jo stride om besluten te meitsjen yn jo relaasje

Yn sûne relaasjes is it normaal foar partners om besluten te nimmen út namme fan 'e relaasje. Jo binne mei jo partner om't jo har ynsjoch fertrouwe.

As jo ​​​​lykwols muoite hawwe om besluten te nimmen yn jo relaasje, is dat ien fan 'e tekens fan koôfhinklikens. As der wat is, wurdt it measte fan 'e beslútfoarming dien troch jo partner, en nimt ôf fan it idee fan "tegearre."

7. Jo fiele de pine fan jo partner

As ús partners troch in drege tiid geane, hawwe wy natuerlik empathy mei har. Jo kinne fiele dat jo de emosjonele lêst fan jo partner nimme moatte, om't jo jo partner net yn pine sjen wolle.

Mar as jo codependent binne, nimme jo har pine en meitsje it jo eigen. [Lês: Hoe sjocht in sûne relaasje derút? De stappen dy't jo moatte bouweien]

8. As jo ​​earlik binne mei josels, fiele jo jo foardiel fan

Jo binne fol goedens en leafde, en jo partner wit dat. Dizze kwaliteiten binne wat minsken wolle yn har partners, mar guon minsken profitearje fan har. As jo ​​​​net wurdearre fiele en jo fiele ynstee brûkt, dan is dit ien fan dy tekens fan codependency. [Lês: 16 redenen wêrom't jo altyd as fanselssprekkend wurde nommen]

9. Jo binne bang om ferlitten te wurden

Hoewol jo miskien net goed fiele oer jo codependent relaasje, binne jo bang dat jo troch har ferlitten wurde. Dit is ien fan de redenen wêrom't jo bliuwe te wêzen yn 'e relaasje. Ek al witte jo dat it net sûn is, jo wolle net dat se jo ferlitte.

10. Jo dogge it jaan, jo partner docht it nimmen

Yn 'e relaasje jouwe jo jo partner konstant, dat is net needsaaklik min. Yn in sûne relaasje moatte jo ynvestearje yn jo relaasje. Mar dit wurket allinich as beide minsken jouwe yn 'e relaasje.

As immen codependent is, nimme se mear fan 'e relaasje dan se jouwe. [Lês: 16 dúdlike tekens om te witten as jo in relaasje hawwe mei in brûker]

11. Jo stride om jo behoeften te kommunisearjen

Hoewol jo partner altyd by steat is om har behoeften oan jo te kommunisearjen en se te foldwaan, binne jo net yn steat om jo behoeften te kommunisearjen. En as jo dat dogge, wurde jo behoeften of negearre of setdel.

12. Jo foarkomme fjochtsjen troch jo gefoelens te ûnderdrukken

Om't jo partner net earlik fjochtsje, foarkomme jo alle konfrontaasjes mei har. Mar, yn essinsje, alles wat jo dogge is jo gefoelens te ûnderdrukken, wat jo minder makket oer josels en jo relaasje.

Yn in sûne relaasje kinne jo jo geast frij prate en produktive arguminten hawwe. [Lês: Arguminten foar relaasjes - 25 dwaan en net dwaan om te ûnthâlden]

13. Jo fiele jo fongen

Yn it begjin wiene jo relaasje en ôfhinklikens fan elkoar leaflik en sjoen as tekens fan leafde. Mar no, jo begjinne te fiele fongen.

Jo kinne jo gedachten net prate, jo behoeften wurde net foldien, en jo prioritearje jo partner boppe josels. Jo fiele jo net mear lykweardich yn jo relaasje. [Lês: Kontrolearje tsjin soarchsume - in tinne line dy't Seksualisearje josels: hoe't seksualisearre wurde jo kin meitsje of brekke minsken kontrolearje wolle]

14. Jo partner fertoant kontrolearjend gedrach

As jo ​​argumearje, brûke se de relaasje tsjin jo. Foar jo om tegearre te wêzen, sille se foarstelle dat jo ophâlde mei freonen of famylje te sjen. Of, se sille de relaasje brûke as in manier om negatyf gedrach troch te gean, lykas drugsmisbrûk of drinken.

15. De miening fan jo partner is nûmer ien

It is normaal dat wy de miening fan ús partner beskôgje as wy in beslút nimme. Wy fertrouwe en respektearje se. Mar, jo dogge neat sûnder de tastimming fan jo partner.

As senet leuk wat jo dogge, jo sille it opjaan om se lokkich te meitsjen. Jo eigen miening wurdt in spegel fan har. Yn prinsipe begjinne jo jo eigen gedachten te ferliezen en se fusearje yn dejingen dy't jo partner akseptabel fynt. [Lês: Hoe kinne jo jo gefoelens uterje en jo punt op 'e goede manier krije]

16. Jo meitsje ekstreme offers foar jo partner

De dingen dy't jo dogge binne net om de relaasje te bouwen, leaver, de offers dy't jo meitsje binne ekstreem en tsjinje allinich om jo partner lokkich te meitsjen. Wat barde der mei in relaasje wêzen in twa-way strjitte?

As jo ​​​​jo partner hieltyd lokkich meitsje, sille se net echt omdraaie en jo sizze om te stopjen of dat jo ek oan jo eigen behoeften foldwaan moatte. Se sille moai noflik wurde en dat is hoe't jo relaasje op 'e lange termyn sil einigje. [Lês: 16 redenen wêrom't jo altyd as fanselssprekkend wurde nommen]

17. Jo stride om "nee" te sizzen

Sels as jo wat net dwaan wolle, Trust Issues yn in relaasje: 22 Whys & Manieren om it tegearre te krijen ynstee fan it út te praten en ta in kompromis te kommen, jouwe jo daliks yn oan 'e behoeften fan jo partner. Jo beskôgje jo enerzjy, tiid en gefoelens net.

Jo pleatse jo gefoelens en ynteresse op 'e rêch, om't jo partner lokkich meitsje is wichtiger foar jo. Dit is ien fan 'e wichtichste tekens fan codependency. [Lês: Jo gids foar hoe't jo nee sizze en ynstee geweldich fiele]

18. Guon minskenmei codependent trekken taflecht ta substans misbrûk

Jo tinke dat jo lokkich binne yn jo relaasje, mar djip yn 't sin, do bist net. Om dy negative gefoelens te ûnderdrukken, dogge jo mei oan problematysk gedrach lykas drugs en alkoholmisbrûk.

Wêrom? Om't jo de konsekwinsje fan it ferliezen fan jo partner net wolle. Hoewol net elke persoan mei koôfhinklike eigenskippen dit docht, is it grif in rûte dy't in protte kieze om te nimmen. [Lês: Hoe kinne jo selsdestruktyf gedrach stopje en jo libben better meitsje]

19. Net allinich komt har lok foarop, mar jo fiele jo der ferantwurdlik foar

As jo ​​partner oerstjoer is, nimme jo dat op josels, ek al moatte jo dat net. Jo pleatse it lok fan jo partner op jo skouders, dogge wat jo kinne om har lokkich te meitsjen.

Nijswarskôging: se binne de iennigen ferantwurdlik foar har eigen lok.

As der wat mis giet, binne jo net ferplichte om it foar har te reparearjen. Se binne in folwoeksene en se kinne har problemen oplosse. As se jo help wolle, sille se jo der om freegje.

20. Jo binne tige loyaal - ta in ekstreme

Loyaliteit is in winsklike eigenskip yn 'e measte relaasjes, lykwols, jo nimme it nei it ekstreme. Sels as jo jo bewust binne dat de relaasje net sûn is, en jo wurde net mei respekt behannele, bliuwe jo by de kant fan jo partner.

Dit is in serieus teken fan koôfhinklikens, om't jo yn 't algemien mei emosjonele misbrûk en