38 znakov spoluzávislosti & Vlastnosti, ktoré vás priťahujú, a spôsoby, ako sa vymaniť

Spoluzávislé vzťahy sú extrémne nezdravé. Je dôležité včas rozpoznať znaky spoluzávislosti a porušiť vzorec správania.

Väčšina z nás si neuvedomuje, že sme v nezdravom vzťahu, kým sa nestane niečo významné, čo nami otrasie. Možno vám niekto povedal, že vo vašom vzťahu vidí známky spoluzávislosti alebo nejakého nezdravého správania sa medzi vami a vaším partnerom. Môžete sa rozhodnúť, že im uveríte, alebo odsuniete myšlienku na stranu.

Ak sa však táto diskusia odohráva s blízkym rodinným príslušníkom alebo priateľom, je pravdepodobné, že by ste mali počúvať. Nemáme tendenciu vidieť tieto črty v našich vzťahoch a v nás samých, kým nie je príliš neskoro. Nechceme si priznať, že možno niečo nie je v poriadku.

Ak ste premýšľali o spoluzávislosti vo vašom vzťahu, ste na správnom mieste [Prečítajte si: Máte spoluzávislé črty, kvôli ktorým ste priľnaví?]

Čo to znamená byť spoluzávislý?

Byť spoluzávislý znamená, že sa citovo spoliehate na niekoho iného, ​​pokiaľ ide o vaše šťastie a pohodu. Sústredíte sa na to, akí sú a čo robia, natoľko, že zabudnete na seba. Možno sa stanete núdznym, ale nebudete to tak vnímať.

V tvojich očiach si len oddaným partnerom, ktorý by pre človeka, ktorého miluje, urobil čokoľvek.

Problém je, že tvoje vlastné potreby sú až na druhom miesteiné negatívne správanie bez toho, aby to spochybňoval. [Prečítajte si: 21 veľkých príznakov emocionálneho zneužívania, ktoré možno prehliadate]

21. Váš partner nezohľadňuje vaše potreby

Zatiaľ čo vy robíte všetko pre to, aby bol váš partner šťastný, málokedy venuje pozornosť vašim potrebám a túžbam.

A prečo by to robili? Podávajú sa striebornou lyžičkou. To však ukazuje, že vás využívajú a vaša lojalita k nim je možno zavádzajúca. [Prečítajte si: 15 príznakov toxického vzťahu, ktoré sa zhoršia]

22. Vzdávaš sa svojej pravdy

Máš svoje presvedčenia, hodnoty a názory vo svete a nemusia sa nutne zhodovať s tvojimi partnermi. A úprimne, je to v poriadku. Vy a váš partner by ste nemali byť dvojčatá.

Avšak namiesto toho, aby ste si stáli za svojimi presvedčeniami, vzdáte sa svojej pravdy, aby váš partner buď získal súhlas, alebo aby ste sa vyhli negatívnym dôsledkom. Toto je jeden zo škodlivých znakov spoluzávislosti.

23. Používate sex ako pozornosť

Sme si istí, že väčšina ľudí to počas svojho života urobila. Lásku si často mýlime so sexuálnou pozornosťou. Aj keď hlboko vo vnútri chceme byť milovaní. Namiesto toho používame sex ako spôsob, ako získať náklonnosť a intimitu. [Prečítajte si: Zvedavé mysle chcú odpovede – koľko sexuálnych partnerov je príliš veľa?]

24. Cítite sa ako obeť

Keď ste spoluzávislá osoba, zvyčajne sa cítite obeťou abezmocní, pretože nerozumiete svojej úlohe v realite, ktorú ste vytvorili. V hĺbke duše viete, že by to tak nemalo byť, no vytvorili ste cyklus, ktorý sa zdá byť nemožné prerušiť.

25. Nemôžete presne určiť, ako sa skutočne cítite

Človek so silnými spoluzávislými črtami môže mať po čase skutočné problémy skutočne zistiť, čo v danom okamihu cíti.

Zvykli si tak potláčať svoje pocity, že nedokážu rozpoznať svoje vlastné emócie. [Prečítajte si: Ako hovoriť o svojich pocitoch vo vzťahu a zblížiť sa]

26. Myslíte si, že ste oddaný a dokonalý partner

Mnoho spoluzávislých ľudí má tendenciu myslieť si, že to, čo robia, je v skutočnosti pozitívne. Myslia si, že tým, že sa oddajú svojmu partnerovi týmto spôsobom, sú dokonalým partnerom, ktorý by urobil čokoľvek, aby ich videl usmievať sa.

Neuvedomujú si, aké škodlivé a nezdravé môže byť, ak niekomu zasvätia celý svoj život a odsúvajú svoje potreby. [Prečítajte si: 20 znepokojujúcich znakov, z ktorých ste vo vzťahu zneužívaní]

27. Reagujete negatívne na kritiku svojho partnera

Ak vám niekto povie, že sa mu nepáči, ako sa k vám partner správa alebo že ho videl s niekým iným, odstrčíte ho.

Neveríte ničomu negatívnemu o svojom partnerovi, ale je to jednoducho preto, že nechcete. Odmietaš vidieťpravdu, pretože by to znamenalo zvýšenie možnosti konfliktu. Ste tak oddaní svojmu partnerovi, že proti nemu jednoducho nepočujete ani slovo.

28. Pravdepodobne máte nízke sebavedomie

V skutočnosti nie je možné pravidelne prejavovať silné spoluzávislé črty a mať vysoké sebavedomie. Toto je práca niekoho, kto si veľmi neváži alebo neverí.

Prečo? Pretože ste svojho partnera postavili tak ďaleko pred seba, že si myslíte, že na vašich potrebách už nezáleží. Oh, ale robia! [Prečítajte si: Randenie s niekým s nízkym sebavedomím – aké to je pre vás oboch]

29. Nemáte radi socializáciu bez svojho partnera

Závislý partner bude predpokladať, že 30 stredovekých urážok a renesančných pečienkov & Burns na vyskúšanie na svojich frenemies bez svojho milenca nemôže fungovať na verejnosti. Cítia sa bezpečnejšie, sebavedomejšie a pokojnejšie len vtedy, keď majú v rukách svojho partnera.

To znamená, že nakoniec odmietnete pozvanie ísť von s priateľmi. Postupom času je to nezdravé, pretože priateľstvá sú tiež dôležité!

30. Ak nemôžete osloviť svojho partnera, rýchlo sa stanete paranoidným

Ako spoluzávislý partner sa vašou najhoršou obavou je, že stratíte svoj prostriedok. Môžete si vymyslieť rôzne scenáre, ako je nevera, opustenie alebo dokonca smrť, ako dôvod, prečo sa k nim nemôžete dostať. Pravdepodobnosť je jednoducho taká, že sú zaneprázdnení. [Prečítajte si: Problémy dôvery vo vzťahu – 22 dôvodov a spôsobov, ako to prekonaťspolu]

31. Ak váš partner povie „skoč“, vy poviete „ako vysoko?“

Keďže nechcete svojho partnera sklamať alebo rozčúliť, máte tendenciu súhlasiť so všetkým, čo vám navrhne. Ak vám povedia, aby ste niečo urobili, väčšinou to urobíte.

Je však dôležité si uvedomiť, že to môže byť manipulačná taktika a nie všetci partneri majú na mysli tie najlepšie úmysly.

32. Vždy sa snažíte zachrániť deň

Či už ide o zlodeja alebo neotvorenú nádobu na uhorky, jedným zo znakov spoluzávislosti je, že 15 najlepších kníh na čítanie po rozchode a na začatie liečby sa vždy budete snažiť zachrániť deň. Ak sa vám to nepodarí, považujete sa za neúspešného a bijete sa kvôli tomu.

Pamätajte, že váš partner je úplne schopný robiť veci sám a nemusí byť vždy zachraňovaný! [Prečítajte si: Ako prestať premýšľať]

Ako sa vymaniť z cyklu spoluzávislosti

Oslobodiť sa od spoluzávislosti nie je jednoduché a bude to chvíľu trvať. Ale s úsilím a odhodlaním môžete obísť svoje spoluzávislé črty a nájsť si zdravý a láskyplný vzťah.

1. Uznajte, že máte spoluzávislé črty

Prvým krokom k prekonaniu akéhokoľvek problému je uznať ho na prvom mieste. Uznajte, že máte spoluzávislé črty a že im umožňujete zmeniť váš vzťah.

Pozrite sa dlho a dôkladne na svoje správanie a myšlienkové vzorce a zistite, ako ovplyvňujú vás aj vašepartnera. [Prečítajte si: Ako včas rozpoznať spoluzávislé správanie a znovu získať svoju vlastnú identitu]

2. Zistite, kde ste najviac spoluzávislí

Nie každý jednotlivec so spoluzávislými vlastnosťami ich vykazuje všetky. Takže začnite hľadať vzory a zistite, kde vo vašom vzťahu *a živote všeobecne* prejavujete najväčšiu spoluzávislosť a umožňujete ostatným, aby ovládali váš život.

Môže byť dobrý nápad viesť si denník a budete môcť ľahšie identifikovať trendy.

3. Viete, k čomu smerujete

Viete, ako vyzerá zdravý vzťah?

Aj keď by sme nikdy nemali porovnávať naše vzťahy s nikým iným, je dôležité nájsť si zdravé vzťahy, ku ktorým môžeme vzhliadať. Týmto spôsobom môžete sami vidieť, ako vaše správanie ovplyvňuje váš zväzok. S istotou pochopíte aj to, ako vyzerá zdravá láska. [Prečítajte si: 15 znakov a vlastností zdravého vzťahu, ktoré udržujú páry šťastné]

4. Identifikujte nejaké hranice a držte sa ich

Najlepší spôsob, ako sa naučiť prekonávať spoluzávislé črty, je začať si stanovovať hranice. Mali by byť v súlade s oblasťami, kde najviac prejavujete svoju spoluzávislosť.

Ak sa teda snažíte povedať „nie“, je čas to pomaly začať robiť vždy, keď máte pocit, že niečo nechcete.

Ak máte tendenciu skúšať to riešiť problémy vášho partnera, pretože sa cítite zodpovedný za jeho šťastie,ponúknite im radu a prejavte im empatiu, ale potom jednoducho povedzte „som tu, ak ma potrebujete“ a 21 dievčenských stereotypov & Typicky dievčenské veci, ktoré sa nepáčia všetkým dievčatám potom odíďte zo situácie.

Držte sa svojich hraníc a vedzte, že zo začiatku sa vám to bude zdať zvláštne a dokonca dosť ťažké. Časom to pôjde ľahšie. [Prečítajte si: Ako určiť hranice vo vzťahu – 15 pravidiel pre zdravú lásku]

5. Cvičte sebalásku, aby ste sa oslobodili od spoluzávislých čŕt

Už sme spomenuli, že jednou z najbežnejších spoluzávislých čŕt je nízka sebaúcta. Začnite teda praktizovať sebalásku.

Robte veci pre seba a nedovoľte, aby ste sa za to cítili vinní. Čokoľvek vás baví, robte toho viac. Veďte si denník vďačnosti a snažte sa tak vybudovať svoju dôveru v život. Bude to chvíľu trvať, ale stať sa sebavedomejším nikdy nie je mrhaním námahy. [Prečítajte si: Ako mať rád sám seba – 23 najlepších spôsobov, ako nájsť lásku a šťastie]

6. Vyhľadajte podporu

Je možné, že potrebujete ďalšiu pomoc, aby ste prekonali svoju spoluzávislosť, a ak je to tak, existuje veľa pomoci.

Mohli by ste sa porozprávať so svojím partnerom a hľadať tam podporu. Možno si vôbec neuvedomujú, čo sa deje, a chcú vám pomôcť urobiť veci lepšie. Alebo, ak to tak nie je, obráťte sa na priateľa alebo člena rodiny.

Môže sa tiež stať, že potrebujete pomoc osoby, ktorá nie je v kontakte, av takom prípade je terapia dobrou voľbou. [Prečítajte si: Ako rozpoznať manipulatívneľudí a prestaňte sa hrať na obeť]

Spolozávislosť sa dá prekonať

Ak spozorujete tieto príznaky spoluzávislosti, je čas zastaviť sa, urobiť krok späť a preskúmať, prečo to robíte. Je tu nejaký hlbší problém, ktorým sa musíte zaoberať, alebo je to jednoducho preto, že ste boli zmätení v tom, čo láska naozaj je?

Určite robíme veci pre našich partnerov, ale nemusíme robiť všetko. Dôležité sú aj vaše potreby. Je čas urobiť nejakú prácu na sebazlepšovaní a zistiť, čo vás núti konať týmto spôsobom a ako môžete veci zlepšiť.

Musíte si vybudovať sebadôveru a uvedomiť si, že na vašich vlastných potrebách, želaniach a túžbach záleží rovnako ako na partnerovi. [Prečítajte si: Ako sa zlepšiť – 16 mocných tajomstiev sebazdokonaľovania]

Porozprávajte sa so svojím partnerom. Možno si neuvedomujú, čo sa deje, a chcú vám tiež pomôcť vyriešiť problém. Na konci dňa, ak vám nie sú ochotní pomôcť, musíte sa pýtať prečo – možno sa im páči, že všetko berú, zatiaľ čo vy dávate všetko, čo máte.

[Prečítajte si: Čo je to toxický vzťah? 53 znakov na rozpoznanie lásky, ktorá vás zraňuje]

Ako ste sa naučili, spoluzávislosť nie je nevyhnutne zlá. Ale keď to ide do extrémov, môžete sa vo vzťahu stratiť. Ak vo svojom vzťahu vidíte tieto znaky, je čas urobiť zmenu.

Prečo je spoluzávislosť nezdravá?

Celá táto dohoda „nemôžem žiť bez teba“ bola očarená v piesňach, ale nie je na nej nič mimoriadne očarujúce alebo roztomilé to vôbec. V skutočnosti je to vážne nezdravé. Keď prejavujete spoluzávislé črty a stávate sa príliš závislými od svojho partnera, nepracujete nezávisle.

Samozrejme, že sa to môže páčiť vášmu partnerovi. Dostávajú všetko, čo chcú, a v skutočnosti nemusia vynakladať veľké úsilie. Preto niektorí partneri majú tendenciu umožniť spoluzávislé črty, pretože to funguje v ich prospech.

Ak sú však obaja partneri spoluzávislí, situácia sa zvykne ešte viac zhoršiť. [Prečítajte si: Toxickí ľudia – 48 varovných signálov a najlepšie spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať]

Vzťahy sú niekedy komplikované, ale mali by byť. Sú to dvaja ľudia, ktorí sa stretávajú a snažia sa nájsť strednú cestu. Samozrejme, na ceste sa vyskytnú nerovnosti.

Ale keď ste spoluzávislí, neznesiete myšlienku konfliktu, dokonca ani zdravého konfliktu. Takže sa tomu vyhýbate ako moru a nikdy sa nič nevyrieši spravodlivo. Vždy poviete svojmu partnerovi áno a vždy vám bude chýbať.

Najhoršia vec? Po chvíli si ani nevšimnete, že nenapĺňate svoje potreby, pretože sú tak ďalekováš zoznam priorít. [Prečítajte si: 15 znakov spoluzávislosti, aby ste vedeli, či vás považujú za samozrejmosť]

Ako rozpoznať spoluzávislý vzťah

Spoluzávislé vzťahy nie je vždy ľahké okamžite rozpoznať. Ľudia, ktorí „berú“, sem-tam hodia partnerove malé odmeny, aby sa uistili, že sa vrátia pre viac. Tieto odmeny často stačia na to, aby zostali tam, kde sú.

Samozrejme, niektorí ľudia sú vo svojich vzťahoch dominantnejší, a to neznamená, že sú spoluzávislí. Ale ak máte pocit, že váš vzťah nejde zdravou cestou, môžete byť v spoluzávislom vzťahu

Ak máte pravidelne pocit, že dávate, dávate, dávate a nikdy nič nedostanete späť , to je obrovská červená vlajka. Vzťahy sú o dávaní a prijímaní. Keď vy stále dávate a oni stále berú, všetko nie je v rovnováhe. [Prečítajte si: Ako rozpoznať sebeckých ľudí a zabrániť im, aby vám ubližovali]

Alarmujúce príznaky spoluzávislosti, ktoré začínajú tento vzorec

Prestaňme tento nezdravý vzorec. Vidíte vo svojom vzťahu niektorý z týchto znakov spoluzávislosti? Na prvý pohľad sa môže zdať, že ste si vy dvaja veľmi blízki, a nie je na tom nič zlé.

Ak však začnete mať pocit, že vy alebo váš partner nedokážete fungovať bez vzájomnej prítomnosti, možno jeden z vás tomu druhému bráni v raste.

1. Pocity vášho partnera vždyna prvom mieste

Je normálne, že zvažujete pocity svojho partnera a niekedy odsúvate svoje potreby bokom. Ale ak vždy dávate na prvé miesto pocity svojho partnera bez toho, aby ste sa poradili so svojimi, je to jeden z nezdravých znakov spoluzávislosti.

Ak sa necítite dobre, mali by ste vedieť povedať „nie“. [Prečítajte si: Keď niekoho skutočne milujete, mali by ste pre neho niečo urobiť?]

2. Váš partner s vami manipuluje počas hádok

Niekedy hovoríme veci, ktoré by sme nemali hovoriť, keď sa hádame. Ale ako sa vzťah vyvíja, hranice sa budujú a ľudia sa učia komunikovať medzi sebou. Ak vás váš partner počas hádok manipuluje, potom je to jasný znak, že to nie je zdravý priestor. [Prečítajte si: 15 znakov manipulácie vo vzťahu, ktoré by ste nemali ignorovať]

3. Šťastie vášho partnera je vašou prioritou

Počúvajte, mali by ste uprednostniť pocity svojho partnera, ale to neznamená, že jeho pocity by mali byť pred vašimi.

Je to zložité a áno, niekedy budete musieť obetovať, ale len do určitej miery. Ak vždy uprednostňujete ich pocity pred svojimi, môže to spôsobiť odpor a spoluzávislosť.

4. Nemáte pocit osobnej identity

Jedným z najjasnejších znakov spoluzávislosti je, keď začnete strácať zmysel pre identitu. Je úplne normálne, že páry robia veci spolu a majú podobné názory, alesi tiež svojou osobou.

Vaše šťastie by sa nemalo spoliehať na váš vzťah, pretože vo svojom živote máte aj iné veci, ako sú priatelia, rodina a koníčky. [Prečítajte si: Ako prestať byť spoluzávislý a mať zdravý vzťah]

5. Ospravedlňujete sa za správanie svojho partnera

Všetci máme svoje chyby a niekedy robíme alebo hovoríme veci, ktoré nie sú správne. Ale prostredníctvom týchto skúseností sa učíme životné lekcie. Váš partner však nemusí niesť zodpovednosť za svoje činy, pretože preňho máte vždy výhovorku.

6. Vo vzťahu máte problém robiť rozhodnutia

V zdravých vzťahoch je normálne, že partneri rozhodujú v mene vzťahu. Ste so svojím partnerom, pretože dôverujete jeho diskrétnosti.

Ak sa však vo vašom vzťahu snažíte robiť rozhodnutia, je to jeden zo znakov spoluzávislosti. Väčšinu rozhodovania robí váš partner, čím sa zbavuje myšlienky „spolu“.

7. Cítite bolesť svojho partnera

Keď naši partneri prechádzajú ťažkým obdobím, prirodzene s nimi súcitíme. Možno máte pocit, že musíte vziať na seba emocionálne bremeno svojho partnera, pretože nechcete vidieť svojho partnera v bolesti.

Ale keď ste spoluzávislí, vezmete jeho bolesť a urobíte si z nej svoju vlastnú. [Prečítajte si: Ako vyzerá zdravý vzťah? Kroky, ktoré potrebujete vybudovaťjeden]

8. Ak ste k sebe úprimní, cítite sa zneužití

Ste plný láskavosti a lásky a váš partner to vie. Tieto vlastnosti ľudia chcú od svojich partnerov, no niektorí ich využívajú. Ak sa necítite ocenení a namiesto toho sa cítite využívaní, potom je to jeden z tých znakov spoluzávislosti. [Prečítajte si: 16 dôvodov, prečo vás vždy považujú za samozrejmosť]

9. Bojíš sa, že ťa opustia

Hoci sa nemusíš cítiť dobre vo svojom spoluzávislom vzťahu, bojíš sa, že ťa opustia. To je jeden z dôvodov, prečo vo vzťahu pokračujete. Aj keď viete, že to nie je zdravé, nechcete, aby vás opustili.

10. Vy dávate, váš partner berie

Vo vzťahu neustále dávate svojmu partnerovi, čo nemusí byť nevyhnutne zlé. V zdravom vzťahu musíte do vášho vzťahu investovať. Ale to funguje len vtedy, keď obaja ľudia vo vzťahu dávajú.

Ak je niekto spoluzávislý, viac zo vzťahu berie, ako dáva. [Prečítajte si: 16 jasných znakov, aby ste vedeli, či ste vo vzťahu s používateľom]

11. Máte problém komunikovať o svojich potrebách

Aj keď vám váš partner vždy dokáže oznámiť svoje potreby a zabezpečiť ich naplnenie, vy nedokážete komunikovať o svojich potrebách. A ak tak urobíte, vaše potreby sú buď ignorované, alebo vloženédole.

12. Vyhnete sa boju potlačením svojich pocitov

Keďže váš partner nebojuje férovo, vyhýbate sa akýmkoľvek konfrontáciám s nimi. Ale v podstate všetko, čo robíte, je potláčanie svojich pocitov, vďaka čomu sa cítite horšie o sebe a vašom vzťahu.

V zdravom vzťahu môžete slobodne hovoriť svoj názor a viesť produktívne argumenty. [Prečítajte si: Argumenty týkajúce sa vzťahu – 25 vecí, ktoré treba robiť a čo nerobiť]

13. Cítite sa v pasci

Na začiatku boli váš vzťah a vzájomná závislosť roztomilé a vnímané ako znaky lásky. Teraz sa však začínate cítiť v pasci.

Nemôžete povedať svoj názor, vaše potreby nie sú naplnené a uprednostňujete svojho partnera pred sebou samým. Vo vašom vzťahu sa už necítite rovnocenní. [Prečítajte si: Kontrola verzus starostlivosť – tenká línia kontroly, ktorú ľudia radi prekračujú]

14. Váš partner prejavuje kontrolné správanie

Keď sa hádate, používa vzťah proti vám. Aby ste boli spolu, navrhnú vám, aby ste sa prestali stretávať s priateľmi alebo rodinou. Alebo využijú vzťah ako spôsob, ako pokračovať v negatívnom správaní, ako je zneužívanie drog alebo pitie.

15. Názor vášho partnera je na prvom mieste

Je normálne, že pri rozhodovaní zohľadňujeme názor partnera. Veríme im a rešpektujeme ich. Bez súhlasu partnera však nerobíte nič.

Ak oniNepáči sa vám niečo, čo robíte, vzdáte sa toho, aby ste ich urobili šťastnými. Váš vlastný názor sa stáva zrkadlom ich. V podstate začnete strácať svoje vlastné myšlienky a zlievajú sa do tých, ktoré váš partner považuje za prijateľné. [Prečítajte si: Ako vyjadriť svoje pocity a vyjadriť svoj názor tým správnym spôsobom]

16. Robíte extrémne obete pre svojho partnera

Veci, ktoré robíte, nepomáhajú budovať vzťah, skôr obete, ktoré robíte, sú extrémne a slúžia len na to, aby bol váš partner šťastný. Čo sa stalo, že vzťah je obojsmerný?

Ak neustále robíte svojho partnera šťastným, v skutočnosti sa neotočí a nepovie vám, aby ste prestali, alebo že potrebujete uspokojiť aj svoje vlastné potreby. Budú sa cítiť celkom pohodlne a takto bude váš vzťah z dlhodobého hľadiska. [Prečítajte si: 16 dôvodov, prečo vás vždy považujú za samozrejmosť]

17. Snažíte sa povedať „nie“

Aj keď niečo nechcete urobiť, namiesto toho, aby ste to prehovorili a dospeli ku kompromisu, okamžite ustúpite potrebám svojho partnera. Neberiete do úvahy svoju energiu, čas a pocity.

Svoje pocity a záujem dávate na vedľajšiu koľaj, pretože je pre vás dôležitejšie, aby bol váš partner šťastný. Toto je jeden z hlavných znakov spoluzávislosti. [Prečítajte si: Váš návod, ako povedať nie a namiesto toho sa cítiť úžasne]

18. Nejakí ľudiaso spoluzávislými črtami sa uchýlite k zneužívaniu návykových látok

Myslíte si, že ste vo svojom vzťahu šťastní, ale v hĺbke duše nie ste. Aby ste potlačili tieto negatívne pocity, zapájate sa do problematického správania, ako je zneužívanie drog a alkoholu.

Prečo? Pretože nechcete čeliť následkom straty partnera. Aj keď to nerobí každý jednotlivec so spoluzávislými vlastnosťami, určite je to cesta, ktorú si mnohí vyberú. [Prečítajte si: Ako zastaviť sebadeštruktívne správanie a zlepšiť svoj život]

19. Nielenže je ich šťastie na prvom mieste, ale cítite sa zaň zodpovedný

Keď je váš partner naštvaný, beriete to na seba, aj keď by ste nemali. Položíte šťastie svojho partnera na svoje plecia a urobíte všetko pre to, aby bol šťastný.

Upozornenie na správy: sú jediní zodpovední za svoje vlastné šťastie.

Ak sa niečo pokazí, nie ste povinní to za nich opraviť. Sú dospelí a vedia vyriešiť svoje problémy. Ak chcú vašu pomoc, požiadajú vás o ňu.

20. Ste veľmi lojálni – až do extrému

Vernosť je žiaducou vlastnosťou vo väčšine vzťahov, ale vy ju zavediete do extrému. Aj keď si uvedomujete, že vzťah je nezdravý a nezaobchádza s vami s rešpektom, zostávate po boku svojho partnera.

Toto je vážny znak spoluzávislosti, pretože vo všeobecnosti budete znášať emocionálne zneužívanie a