Mia Sekreta Duobla Vivo kiel 'Ekstrovertita' Introvertita

Mi neniam vere komprenis kial mi ofte sentis min tiel mallerta kaj malsocietema en mezlernejo.

Estas facile atribui ĉiujn tiujn sentojn de angoro, de voli esti sola, de bezono esti for de la energio de aliuloj, ĝis manko de memfido, ĉu ne?

Ŝajni kongrui estis la celo; esti kiel ĉiuj aliaj, parolante pri la samaj aferoj, portante la samajn vestaĵojn. Sed interne, ĉiam estis pliigita sento de izoliteco kaj profunda konscio pri mia aparteco.

Mia Sekreta Duobla Vivo

Dum la dudekaj jaroj, pro neceso, mi lernis falsi la sociajn kapablojn. postulis interagi kun aliaj kaj fine fariĝis tiel bona pri ili, ke mi povis konvinki min kaj aliajn pri mia ekstrovertita naturo. Ĉar mi nature ankaŭ estis empatia kaj lerta legi aliajn (fariĝinte vivtrejnisto), mi povis facile babili kun iu ajn, komenci konversaciojn kun kompletaj fremduloj, kaj eĉ paroli antaŭ publiko.

Sed ĉiam ekzistis. rompopunkto, sojlo en ĉiu socia situacio preter kiu mi simple ne povis plu daŭrigi la fasadon de ekstroversio. Mi forlasus eventon aŭ kunvenon subite kaj sen klarigo, forglitante antaŭ ol iu ajn rimarkis, kaj kaŝis min en mia ĉambro aŭ loĝejo, foje dum tagoj.

En ĉi tiuj tempoj, mi sentis min incitita, superfortita kaj malplenigita. de ĉia instigo. Mi reaperus iom da tempoposte, faru senkulpigojn al miaj amikoj kaj familio, kaj surmetu la maskon de la ekstravertito denove. Mi konservis ĉi tiun sekretan duoblan vivon por mi dum jaroj, kredante, ke ĝi estas nur alia difekto, alia kialo en kiu mi neniam kongruus.

Esti Aŭtentika Helpis Min Konekti Pli Profunde

Evente, mia vojo al memkonscio kaj persona kresko kondukis min realigi kaj akcepti mian introvertitan naturon. Ĝi komenciĝis kiel subtila rekono de tio, kion mi bezonis de mia ĉirkaŭaĵo por sentiĝi centrita kaj trankvila, kaj laŭgrada Kontrolanta Amatino: Kial Virinoj Akiras Bossy, 38 Signoj & Manieroj Trakti Ŝin kompreno pri kiuj specoj de agadoj kaj interagoj vigligis min, kaj kiuj lasis min malplenigita.

Malrapide, Mi komencis akcepti mian veran inklinon al trankvilaj aŭ solecaj okupoj, kaj pli malgrandaj pli intimaj interagoj. Mi ekzercis mian ĵus trovitan memfidon dirante ne al tiuj sociaj invitoj, kiujn mi sciis, elĉerpigos mian energion. Mi ĉesis labori tiel forte por "amuzi" aliajn en konversacioj, kaj ekzercis nur esti la observanto, foje dirante tre malmulte, aŭ eĉ nenion. Mi ĉesis tiom zorgi pri tio, ke aliaj ŝatas min, aŭ pri kongruo, kaj anstataŭe koncentriĝis pri esti trankvila.

Mi miris trovi, ke homoj ne subite ne ĉesis ĝui mian kompanion — nek mi fariĝis. socia forpelito, kiel mi iam timis. Fakte, estante pli aŭtentika, mi rimarkis, ke aliaj ŝajnis senti sin pli komfortaj ĉirkaŭ mi, kaj ili efektive malfermiĝis enpli profundaj kaj pli signifaj manieroj ol ili antaŭe.

Ne Ĉiuj Komprenis

Surprize, la defio venis rilate al tiuj, al kiuj mi estis 30 Sekretoj por Fari Bonan Unuan Impreson & Impresu Iun ajn en Minutoj! plej proksimaj. Neformalaj konatoj kaj kunlaborantoj aŭ adaptiĝis aŭ foriris, sed estis mia familio kaj malmultaj proksimaj amikoj kiuj plej malfacile havis alklimatiĝon al mia nova, pli aŭtentika socia persono.

Amikoj simple ne povis kompreni kial mi ne volis eliri kaj esti "socia". Miaj familianoj estis surprizitaj aŭdi pri mia reala sperto kun lernejo, kaj ankoraŭ ĝis hodiaŭ ne povas tute akordigi miajn pli trankvilajn, solecajn inklinojn kun la babilema socia papilio, kiun mi portretis kiel por tiom da jaroj. Kaj mi ankoraŭ renkontas reziston de tiuj, kiuj konas min plej longe, kiam mi provas klarigi mian bezonon de ripozo kaj soleco post partopreno de certaj sociaj kunvenoj aŭ distri vizitantojn.

Estis ankaŭ signifa grado da interna rezisto en la formo de daŭra negativa memparolado. Mi ankoraŭ sentis grandegan premon kelkfoje por esti "aktiva" ĉirkaŭ aliaj, kaj ofte trovis min zorganta pri tio, kion aliaj pensus, se mi restus hejme por legi libron anstataŭ eliri kun amikoj. Semajnfinaj noktoj ĉiam estis la plej malbonaj por ĉi tiu tipo de pensado — multaj tute bonaj vesperoj estis ruinigitaj pro malŝparitaj komparoj kun tio, kion "aliaj" devas fari.

Nun Ĝi estas Elekto, Ne Devigo

Feliĉe, mi atingis lokon, kie mi povas uzi miajn ekstrovertitajn sociajn kapablojn kaj tendencojn en sana kaj aŭtentika maniero, sen perfidi mian introvertitan naturon. Mi ne plu ŝajnigas esti gregema kaj eksiĝinta, se mi ne sentas tion, kaj anstataŭe aŭ elektas ĝentile malakcepti la inviton aŭ almenaŭ konduti kaj paroli pli konforme al kiel mi vere sentas en iu ajn momento. Mi libere kundividas miajn interesojn kaj ŝatokupojn kun aliaj, kiujn mi renkontas, ne plu timas esti juĝita kiel solemulo aŭ nerdo, kaj pro tio allogas samideanojn kun kiuj mi havas pli da komunaĵo.

Mi ankaŭ havas. havi pli signifajn konversaciojn rezulte de parolado en maniero pli akorda kun miaj veraj inklinoj kaj sentoj. Mi ne plu sentas la bezonon plenigi la aeron per konversacio por igi la alian personon senti komforta aŭ okupiĝi pri klaĉo aŭ senutila babilado.

Mi povas ankoraŭ facile interrilati kun fremduloj kaj porti konversacion kiam ĝi malfruiĝas. . La diferenco estas, ke nun mi faras tion kiam mi elektas , kaj ne ĉar mi sentas, ke mi devas . Miaj sociaj interagoj havas malsaman kvaliton nuntempe ĉar ili estas aŭtentaj kaj honestaj prefere ol devigitaj kaj tuŝitaj. Mi kredas ke aliaj povas senti la diferencon kaj respondi en speco.

Ampleksi sian veran naturon temas pri honesta rigardo al si kaj bonvenigi ĉion el ĝi. Prefere ol malakcepti laEkstrovertitajn eltenajn mekanismojn, kiujn mi evoluigis responde al socia angoro, mi elektis bonvenigi kaj aprezi ilin kune kun miaj introvertitaj trajtoj.

Lernante uzi ĉi tiujn sociajn kapablojn en taŭga maniero, kiu ne plu maskas mian aŭtentan memon sed anstataŭe malkaŝas ĝin, mi trovas ke mi komfortas esprimi min en ĉiuj situacioj kun plena integreco.

Vi povas trovi Mike Bundrant ĉe la iNLP-Centro kie li trejnas vivtrejnistojn kaj NLP-praktikistojn. Ankaŭ rigardu lian libron, Via Aĥila Angilo: La Kaŝita Kaŭzo de Memsabotado.

Ĉu vi ĝuis ĉi tiun artikolon? Registriĝi al niaj bultenoj por ricevi pli da rakontoj kiel ĉi tio.

Vi eble ŝatus:

• La 19 "Ekstrovertitaj" Kondutoj, kiuj Tedas la Plej Introvertitojn
• Introvertitoj Malkaŝas la Plej Ekstremajn Aĵojn, kiujn Ili Faris por Eviti Homojn
• Vi Ne estas Freneza, Vi estas Tre Sentema Persono
• 15 Aĵoj, kiujn Vi Neniam Faru al Via Introvertita Infano
• 4 Scivolemaj Trajtoj de la Enigma INFJ-Personeco

Ni partoprenas en la Amazon-filioprogramo.