एक 'बहिर्मुख' अंतर्मुख म्हणून माझे गुप्त दुहेरी जीवन

मला हे कधीच समजले नाही की मला हायस्कूलमध्ये अनेकदा इतके अस्ताव्यस्त आणि असामाजिक का वाटायचे.

त्या सर्व चिंता, एकटे राहण्याची इच्छा, दूर राहण्याची गरज या सर्व भावनांचे श्रेय तुमच्या पहिल्या स्त्रीरोगतज्ञाच्या भेटीत काय अपेक्षित आहे देणे सोपे आहे. 3> इतरांच्या ऊर्जेपासून, आत्मविश्वासाच्या कमतरतेपर्यंत, बरोबर?

फिट दिसणे हे ध्येय होते; इतर सर्वांसारखे असणे, समान गोष्टींबद्दल बोलणे, समान कपडे घालणे. पण आतमध्ये, एकाकीपणाची तीव्र भावना आणि माझ्या वेगळेपणाबद्दल सखोल जाणीव कुत्री बनण्याचे 35 सुपर कॉन्फिडेंट मार्ग, स्वतःचे आणि तुमच्या आयुष्याची जबाबदारी घ्या होती.

माझे गुप्त दुहेरी जीवन

माझ्या संपूर्ण विसाव्या वर्षात, गरजेपोटी, मी सामाजिक कौशल्ये खोटे बनवायला शिकलो. इतरांशी संवाद साधणे आवश्यक होते आणि शेवटी त्यांच्यात इतके चांगले झाले की मी स्वतःला आणि इतरांना माझ्या बहिर्मुख स्वभावाची खात्री पटवून देऊ शकलो. कारण मी नैसर्गिकरित्या सहानुभूतीशील आणि इतरांना वाचण्यात चांगला होतो (जीवन प्रशिक्षक बनलो होतो), मी कोणाशीही सहज गप्पा मारू शकत होतो, संपूर्ण अनोळखी व्यक्तींशी संभाषण सुरू करू शकत होतो आणि प्रेक्षकांसमोर बोलूही शकत होतो.

पण नेहमीच असे होते. एक ब्रेकिंग पॉइंट, प्रत्येक सामाजिक परिस्थितीचा उंबरठा ज्याच्या पलीकडे मी बहिर्मुखतेचा दर्शनी भाग यापुढे ठेवू शकत नाही. मी एखादा कार्यक्रम किंवा मेळावा अचानक आणि स्पष्टीकरणाशिवाय सोडतो, कोणाच्याही लक्षात येण्याआधीच निघून जातो आणि माझ्या खोलीत किंवा अपार्टमेंटमध्ये, काहीवेळा काही दिवस लपून बसतो.

अशा वेळी, मला चिडचिड, भारावून आणि थकल्यासारखे वाटले. सर्व प्रेरणा. मी काही वेळाने पुन्हा उभे राहीननंतर, माझ्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना सबब सांगा आणि बहिर्मुख व्यक्तीचा मुखवटा पुन्हा एकदा धारण करा. हे गुपित दुहेरी आयुष्य मी वर्षानुवर्षे माझ्यासाठी जपून ठेवले होते, विश्वास ठेवून की ही फक्त दुसरी त्रुटी होती, आणखी एक कारण मी त्यात कधीच बसणार नाही.

अस्सल असण्याने मला अधिक खोलवर कनेक्ट होण्यास मदत झाली

अखेरीस, माझा मार्ग आत्म-जागरूकता आणि वैयक्तिक वाढ मला माझ्या अंतर्मुख स्वभावाची जाणीव आणि स्वीकार करण्यास प्रवृत्त करते. केंद्रीत आणि शांत वाटण्यासाठी मला माझ्या सभोवतालच्या वातावरणातून काय आवश्यक आहे याची सूक्ष्म ओळख म्हणून याची सुरुवात झाली आणि कोणत्या प्रकारच्या क्रियाकलाप आणि परस्परसंवादांनी मला उत्साही केले आणि कोणत्या गोष्टींनी माझा निचरा केला हे हळूहळू समजले.

हळूहळू, मी शांत किंवा एकाकी व्यवसायांकडे आणि लहान अधिक घनिष्ठ संवादांकडे माझा खरा कल स्वीकारण्यास सुरुवात केली. त्या सामाजिक आमंत्रणांना नाही म्हणून मी माझा नवा-आत्मविश्वास वापरला, मला माहित होते की माझी ऊर्जा कमी होईल. मी संभाषणात इतरांचे "मनोरंजन" करण्यासाठी खूप कठोर परिश्रम करणे थांबवले, आणि फक्त निरीक्षक राहण्याचा सराव केला, काहीवेळा खूप कमी किंवा अगदी काहीच नाही. इतरांनी मला आवडते किंवा ते मला आवडते याबद्दल मी चिंतित राहणे बंद केले आणि त्याऐवजी आरामात राहण्यावर लक्ष केंद्रित केले.

मी हे पाहून आश्चर्यचकित झालो की लोकांनी माझ्या सहवासाचा आनंद घेणे अचानक थांबवले नाही — किंवा मी बनलो नाही मला एकेकाळी भीती वाटली होती म्हणून एक सामाजिक बहिष्कृत. खरं तर, अधिक प्रामाणिक राहून, माझ्या लक्षात आले की इतरांना माझ्या सभोवताली अधिक सोयीस्कर वाटू लागले आणि ते प्रत्यक्षात उघडले.पूर्वीपेक्षा अधिक सखोल आणि अधिक अर्थपूर्ण मार्ग.

प्रत्येकाला समजले नाही

आश्चर्य म्हणजे, मी ज्यांच्या सर्वात जवळ होतो त्यांच्याशी संबंधीत आव्हान आले. अनौपचारिक ओळखीचे आणि सहकारी एकतर जुळवून घेतले किंवा दूर गेले, परंतु माझे कुटुंब आणि काही जवळच्या मित्रांना माझ्या नवीन, अधिक प्रामाणिक सामाजिक व्यक्तिमत्त्वाशी जुळवून घेण्यास सर्वात जास्त अडचण आली.

मी का असे मित्रांना समजले नाही बाहेर येऊन “सामाजिक” व्हायचे नव्हते. शाळेतील माझा प्रत्यक्ष अनुभव ऐकून माझ्या कुटुंबातील सदस्यांना आश्चर्य वाटले, आणि आजही मी स्वतःला इतक्या वर्षांनी चित्रित केलेल्या गप्प बसलेल्या सामाजिक फुलपाखराशी माझ्या अधिक शांत, एकाकी झुकावांची जुळवाजुळव करू शकत नाही. आणि काही सामाजिक मेळाव्यांमध्ये किंवा अभ्यागतांचे मनोरंजन केल्यानंतर मी विश्रांतीची आणि एकांताची गरज समजावून सांगण्याचा प्रयत्न केल्यावर ज्यांनी मला सर्वात जास्त काळ ओळखले त्यांच्याकडून मला अजूनही विरोध होतो.

त्यामध्ये लक्षणीय प्रमाणात अंतर्गत प्रतिकार देखील होता. रेंगाळणाऱ्या नकारात्मक आत्म-चर्चेचे स्वरूप. मला अजूनही काही वेळा इतरांभोवती “चालू” राहण्याचा प्रचंड दबाव जाणवत होता आणि मी मित्रांसोबत बाहेर जाण्याऐवजी एखादे पुस्तक वाचण्यासाठी घरी राहिलो तर इतरांना काय वाटेल याची काळजी वाटते. वीकेंडच्या रात्री या प्रकारच्या विचारसरणीसाठी नेहमीच सर्वात वाईट होत्या — “इतर” काय करत असतील याच्या वाया गेलेल्या तुलनेमुळे बऱ्याच उत्तम संध्याकाळ उद्ध्वस्त झाल्या.

आता ही एक निवड आहे, सक्ती नाही

आनंदाने, मी अशा ठिकाणी पोहोचलो आहे जिथे मी माझ्या अंतर्मुखी स्वभावाचा विश्वासघात न करता माझ्या बहिर्मुख सामाजिक कौशल्यांचा आणि प्रवृत्तींचा निरोगी आणि प्रामाणिक रीतीने वापर करू शकतो. जर मला ते वाटत नसेल तर मी यापुढे एकत्रित आणि आउटगोइंग असल्याचे खोटे ठरवत नाही आणि त्याऐवजी एकतर विनम्रपणे आमंत्रण नाकारणे किंवा अगदी कमीत कमी वागणे आणि कोणत्याही वेळी मला खरोखर कसे वाटते याच्या अनुषंगाने अधिक बोलणे निवडा. मी माझ्या आवडी आणि छंद इतरांसोबत मोकळेपणाने सामायिक करतो ज्यांना मी भेटतो, यापुढे मला एकटे किंवा मूर्ख ठरवले जाण्याची भीती वाटत नाही आणि परिणामी, समविचारी व्यक्तींना आकर्षित करते ज्यांच्याशी माझे साम्य जास्त आहे.

मी देखील माझ्या खऱ्या प्रवृत्ती आणि भावनांशी सुसंगत अशा प्रकारे बोलण्याचा परिणाम म्हणून अधिक अर्थपूर्ण संभाषणे करा. समोरच्या व्यक्तीला सोयीस्कर वाटण्यासाठी किंवा गप्पाटप्पा किंवा फालतू गप्पांमध्ये गुंतण्यासाठी मला संभाषणात हवा भरण्याची गरज वाटत नाही.

मी अजूनही अनोळखी व्यक्तींशी सहज गुंतून राहू शकतो आणि संभाषण मागे पडल्यावरही करू शकतो. . फरक हा आहे की आता मी असे करतो जेव्हा मी निवडते , आणि मला असे वाटत नाही की मला ते आहे . माझ्या सामाजिक संवादांमध्ये आजकाल एक वेगळी गुणवत्ता आहे कारण ते सक्तीने आणि प्रभावित होण्याऐवजी खरे आणि प्रामाणिक आहेत. माझा विश्वास आहे की इतर लोक फरक ओळखू शकतात आणि दयाळूपणे प्रतिसाद देऊ शकतात.

एखाद्याच्या खऱ्या स्वभावाचा स्वीकार करणे म्हणजे स्वतःकडे प्रामाणिकपणे पाहणे आणि त्या सर्वांचे स्वागत करणे. नाकारण्यापेक्षासामाजिक चिंतेला प्रतिसाद म्हणून मी विकसित केलेल्या बहिर्मुखी मुकाबला यंत्रणा, मी माझ्या अंतर्मुखी वैशिष्ट्यांसह त्यांचे स्वागत करणे आणि त्यांचे कौतुक करणे निवडले आहे.

या सामाजिक कौशल्यांचा योग्य रीतीने वापर करणे शिकून जे यापुढे माझ्या अस्सल स्वत: ला मुखवटा घालणार नाही परंतु त्याऐवजी ते प्रकट करते, मला असे आढळून आले की मी सर्व परिस्थितींमध्ये पूर्ण सचोटीने व्यक्त होण्यास सोयीस्कर आहे.

आपण माईक बंड्रंटला iNLP केंद्रात शोधू शकता जिथे तो जीवन प्रशिक्षक आणि NLP प्रॅक्टिशनर्सना प्रशिक्षण देतो. तसेच, त्याचे पुस्तक, युवर अकिलीस ईल: द हिडन कॉज ऑफ सेल्फ-सबोटेज पहा.

तुम्हाला हा लेख आवडला का? यासारख्या आणखी बातम्या मिळवण्यासाठी आमच्या वृत्तपत्रांसाठी साइन अप अर्थ: जेव्हा एखादी मुलगी तुम्हाला क्यूट म्हणते तेव्हा त्याचा काय अर्थ होतो? करा.

तुम्हाला कदाचित आवडेल:

• अंतर्मुखांना सर्वात जास्त त्रास देणारे १९ 'बहिर्मुखी' वर्तन
• अंतर्मुखी व्यक्तींनी लोकांना टाळण्यासाठी केलेल्या अत्यंत टोकाच्या गोष्टी प्रकट करतात
• तुम्ही वेडे नाही आहात, तुम्ही एक अत्यंत संवेदनशील व्यक्ती आहात
• 15 गोष्टी तुम्ही तुमच्या अंतर्मुख मुलासाठी कधीही करू नये
• 4 गूढ INFJ व्यक्तिमत्वाचे जिज्ञासू गुणधर्म

आम्ही Amazon संलग्न कार्यक्रमात सहभागी होतो.