ഒരു 'എക്‌സ്‌ട്രോവേർട്ടഡ്' അന്തർമുഖനായി എൻ്റെ രഹസ്യ ഇരട്ട ജീവിതം

ഹൈസ്‌കൂളിൽ എനിക്ക് പലപ്പോഴും അസ്വാഭാവികതയും സാമൂഹിക വിരുദ്ധതയും തോന്നിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലായില്ല.

ആകുലത, 10 പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ലക്ഷ്യ സജ്ജീകരണ ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ചത് നേടുന്നതിന് തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അകലെ ആയിരിക്കണം മറ്റുള്ളവരുടെ ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്ന്, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ശരിയല്ലേ?

ഇതിനോട് യോജിക്കുന്നതായി തോന്നുക എന്നതായിരുന്നു ലക്ഷ്യം; എല്ലാവരേയും പോലെ ആയിരിക്കുക, ഒരേ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ഒരേ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. എന്നാൽ ഉള്ളിൽ എപ്പോഴും ഉയർന്ന ഒറ്റപ്പെടലിൻ്റെ ബോധവും എൻ്റെ വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഗാധമായ അവബോധവും ഉണ്ടായിരുന്നു.

എൻ്റെ രഹസ്യ ഇരട്ടജീവിതം

എൻ്റെ ഇരുപതുകളിൽ ഉടനീളം, ആവശ്യകത കാരണം, ഞാൻ സാമൂഹിക ഒരു ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷം വായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കാനും 15 മികച്ച പുസ്തകങ്ങൾ കഴിവുകൾ വ്യാജമാക്കാൻ പഠിച്ചു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാൻ ആവശ്യമായി വരികയും ഒടുവിൽ അവരോട് വളരെ നല്ലവരായി മാറുകയും ചെയ്തു, എന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും എൻ്റെ ബാഹ്യ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. എനിക്ക് സ്വാഭാവികമായും സഹാനുഭൂതിയും മറ്റുള്ളവരെ വായിക്കാൻ നല്ല കഴിവും ഉള്ളതിനാൽ (ഒരു ലൈഫ് കോച്ചായി മാറിയതിനാൽ) എനിക്ക് ആരുമായും എളുപ്പത്തിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യാനും പൂർണ്ണമായും അപരിചിതരുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനും പ്രേക്ഷകർക്ക് മുന്നിൽ സംസാരിക്കാനും കഴിയും.

എന്നാൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരു ബ്രേക്കിംഗ് പോയിൻ്റ്, എല്ലാ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിലും ഒരു പരിധി, അതിനപ്പുറം എനിക്ക് ബഹിർഗമനത്തിൻ്റെ മുഖച്ഛായ നിലനിർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ ഒരു സംഭവമോ ഒത്തുകൂടലോ പെട്ടെന്നും വിശദീകരണമില്ലാതെയും ഉപേക്ഷിക്കും, ആരും കാണുന്നതിന് മുമ്പ് വഴുതിപ്പോവുകയും, ചിലപ്പോൾ ദിവസങ്ങളോളം എൻ്റെ മുറിയിലോ അപ്പാർട്ട്‌മെൻ്റിലോ ഒളിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, എനിക്ക് ദേഷ്യവും അമിതഭാരവും ക്ഷീണവും തോന്നി. എല്ലാ പ്രചോദനത്തിൻ്റെയും. ഞാൻ കുറച്ച് സമയം പുനരാരംഭിക്കുംപിന്നീട്, എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും ഒഴികഴിവുകൾ പറയുക, എക്‌സ്‌ട്രോവർട്ടിൻ്റെ മുഖംമൂടി ഒരിക്കൽക്കൂടി ധരിക്കുക. ഈ രഹസ്യമായ ഇരട്ട ജീവിതം ഞാൻ വർഷങ്ങളോളം എന്നിൽ തന്നെ സൂക്ഷിച്ചു, ഇത് മറ്റൊരു പോരായ്മ മാത്രമാണെന്നും ഞാൻ ഒരിക്കലും യോജിക്കാത്ത മറ്റൊരു കാരണമാണെന്നും വിശ്വസിച്ചു.

ആധികാരികത പുലർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെടാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു

അവസാനം, ഇതിലേക്കുള്ള എൻ്റെ പാത ആത്മബോധവും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും എൻ്റെ അന്തർമുഖ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയാനും അംഗീകരിക്കാനും എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. കേന്ദ്രീകൃതവും ശാന്തതയും അനുഭവിക്കാൻ എൻ്റെ ചുറ്റുപാടിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എന്താണെന്നതിൻ്റെ സൂക്ഷ്മമായ തിരിച്ചറിവ് എന്ന നിലയിലാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്, കൂടാതെ ഏത് തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇടപെടലുകളും എന്നെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കി, ഏതൊക്കെയാണ് എന്നെ വറ്റിച്ചുകളഞ്ഞത് എന്ന ക്രമാനുഗതമായ ധാരണ.

പതുക്കെ, ശാന്തമായതോ ഏകാന്തമായതോ ആയ ജോലികളിലേക്കും ചെറിയ കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള ഇടപെടലുകളിലേക്കുമുള്ള എൻ്റെ യഥാർത്ഥ ചായ്‌വ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ടൈംലൈൻ: ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ 16 ഡേറ്റിംഗ് ഘട്ടങ്ങൾ ഞാൻ സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി. എൻ്റെ ഊർജം ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ആ സാമൂഹിക ക്ഷണങ്ങളോട് നോ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ എൻ്റെ പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം വിനിയോഗിച്ചു. സംഭാഷണങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ "വിനോദിപ്പിക്കാൻ" ഞാൻ വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി, ഒരു നിരീക്ഷകനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ പരിശീലിച്ചു, ചിലപ്പോൾ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും പറയൂ. മറ്റുള്ളവർ എന്നെ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആകുലപ്പെടുന്നത് ഞാൻ അവസാനിപ്പിച്ചു, പകരം അനായാസമായിരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.

ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് എൻ്റെ കൂട്ടുകെട്ട് ആസ്വദിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചില്ല - അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ആയിത്തീർന്നില്ല എന്നത് എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നതുപോലെ ഒരു സാമൂഹിക പുറന്തള്ളൽ. വാസ്തവത്തിൽ, കൂടുതൽ ആധികാരികത പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, മറ്റുള്ളവർക്ക് എനിക്ക് ചുറ്റും കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ തുറന്നുമുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ആഴമേറിയതും അർത്ഥവത്തായതുമായ വഴികൾ.

എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലായില്ല

ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞാൻ ഏറ്റവും അടുത്തവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വെല്ലുവിളി ഉയർന്നു. സാധാരണ പരിചയക്കാരും സഹപ്രവർത്തകരും ഒന്നുകിൽ ക്രമീകരിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ അകന്നുപോയി, പക്ഷേ എൻ്റെ പുതിയ, കൂടുതൽ ആധികാരികമായ സാമൂഹിക വ്യക്തിത്വവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടിയത് എൻ്റെ കുടുംബത്തിനും കുറച്ച് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ആയിരുന്നു.

ഞാൻ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പുറത്തു വന്ന് "സോഷ്യൽ" ആകാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. സ്‌കൂളിലെ എൻ്റെ യഥാർത്ഥ അനുഭവം കേട്ട് എൻ്റെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, ഇപ്പോഴും എൻ്റെ കൂടുതൽ ശാന്തവും ഏകാന്തവുമായ ചായ്‌വുകളെ ഞാൻ ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി ചിത്രീകരിച്ച ചാറ്റി സോഷ്യൽ ബട്ടർഫ്ലൈയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ല. ചില സാമൂഹിക സമ്മേളനങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തതിന് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ സന്ദർശകരെ രസിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം വിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഏകാന്തതയുടെയും എൻ്റെ ആവശ്യകത വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, എന്നെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം അറിയുന്നവരിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും എതിർപ്പ് നേരിടേണ്ടിവരുന്നു.

ആന്തരിക പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ കാര്യമായ അളവും ഉണ്ടായിരുന്നു. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് സ്വയം സംസാരത്തിൻ്റെ രൂപം. മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും "ഓൺ" ആയിരിക്കാൻ ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വലിയ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടു, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് പോകുന്നതിനുപകരം ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഞാൻ വീട്ടിലിരുന്നാൽ മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പലപ്പോഴും ആകുലപ്പെട്ടു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തകൾക്ക് വാരാന്ത്യ രാത്രികൾ എപ്പോഴും ഏറ്റവും മോശമായിരുന്നു - "മറ്റുള്ളവർ" ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് പാഴായതിനാൽ തികച്ചും നല്ല സായാഹ്നങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടു.

ഇപ്പോൾ ഇതൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, നിർബന്ധമല്ല

സന്തോഷകരമെന്നു പറയട്ടെ, എൻ്റെ അന്തർമുഖ സ്വഭാവത്തെ വഞ്ചിക്കാതെ, എൻ്റെ ബാഹ്യമായ സാമൂഹിക കഴിവുകളും പ്രവണതകളും ആരോഗ്യകരവും ആധികാരികവുമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്ത് ഞാൻ എത്തിയിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ മേലാൽ സംഘപരിവാറും ഔട്ട്‌ഗോയിംഗും വ്യാജമല്ല, പകരം ഒന്നുകിൽ മാന്യമായി ക്ഷണം നിരസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏത് സമയത്തും എനിക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിന് അനുസൃതമായി കൂടുതൽ പെരുമാറുകയും സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി എൻ്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും ഞാൻ സ്വതന്ത്രമായി പങ്കുവെക്കുന്നു, ഏകാകിയോ മന്ദബുദ്ധിയോ ആയി വിലയിരുത്തപ്പെടുമെന്ന് ഇനി ഭയപ്പെടുന്നില്ല, തൽഫലമായി, എനിക്ക് കൂടുതൽ പൊതുവായുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ വ്യക്തികളെ ആകർഷിക്കുന്നു.

ഞാനും. എൻ്റെ യഥാർത്ഥ ചായ്‌വുകളോടും വികാരങ്ങളോടും കൂടുതൽ ഇണങ്ങുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക. മറ്റൊരാൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിനോ ഗോസിപ്പുകളിലോ അലസമായ തമാശകളിലോ ഏർപ്പെടുന്നതിന് വേണ്ടി സംഭാഷണം കൊണ്ട് അന്തരീക്ഷം നിറയ്ക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത എനിക്കിപ്പോൾ തോന്നുന്നില്ല.

എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അപരിചിതരുമായി എളുപ്പത്തിൽ ഇടപഴകാനും വൈകുമ്പോൾ സംഭാഷണം നടത്താനും കഴിയും. . വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാതെ എനിക്ക് ഉണ്ട് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നത് കൊണ്ടല്ല. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എൻ്റെ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഗുണമുണ്ട്, കാരണം അവ നിർബന്ധിതവും സ്വാധീനവുമുള്ളതിനേക്കാൾ യഥാർത്ഥവും സത്യസന്ധവുമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാനും അതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഒരാളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുന്നത് ആത്മാർത്ഥമായി സ്വയം നോക്കുകയും അതിനെയെല്ലാം സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിരസിക്കുന്നതിനേക്കാൾസാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കുള്ള പ്രതികരണമായി ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ബഹിർമുഖ കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ, എൻ്റെ അന്തർമുഖ സ്വഭാവങ്ങൾക്കൊപ്പം അവരെ സ്വാഗതം ചെയ്യാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഈ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ ഉചിതമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, എൻ്റെ ആധികാരിക സ്വയം മറയ്ക്കില്ല. പകരം അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും പൂർണ്ണമായ ആത്മാർത്ഥതയോടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് സുഖമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു.

ലൈഫ് കോച്ചുകളെയും NLP പ്രാക്ടീഷണർമാരെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന iNLP സെൻ്ററിൽ നിങ്ങൾക്ക് മൈക്ക് ബണ്ട്രാൻ്റിനെ കണ്ടെത്താം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ഈൽ: ദി ഹിഡൻ കോസ് ഓഫ് സെൽഫ്-സാബോട്ടേജ് എന്ന അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പുസ്തകം പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ വാർത്തകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പുകൾക്കായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടാം:

• അന്തർമുഖരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന 19 'പുറംതിരിഞ്ഞ' പെരുമാറ്റങ്ങൾ
• അന്തർമുഖർ ആളുകളെ ഒഴിവാക്കാൻ അവർ ചെയ്ത ഏറ്റവും തീവ്രമായ കാര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
• നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനല്ല, നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവായ വ്യക്തിയാണ്
• നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖനായ കുട്ടിയോട് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത 15 കാര്യങ്ങൾ
• 4 പ്രഹേളിക INFJ വ്യക്തിത്വത്തിൻ്റെ കൗതുകകരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ

ഞങ്ങൾ Amazon അനുബന്ധ പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.