ჩემი საიდუმლო ორმაგი ცხოვრება, როგორც "ექსტროვერტი" ინტროვერტი

ვერასდროს გავიგე, რატომ ვგრძნობდი თავს ასე უხერხულად და ანტისოციალურად საშუალო სკოლაში.

ადვილია მიაწერო შფოთვის, მარტო ყოფნის სურვილი, შორს ყოფნა სხვების ენერგიიდან დაწყებული, თავდაჯერებულობის ნაკლებობამდე, არა?

შესაბამისად გამოჩენა იყო მიზანი; ვიყოთ როგორც ყველა, ვისაუბროთ ერთსა და იმავე საკითხებზე, ეცვათ იგივე ტანსაცმელი. მაგრამ შიგნით ყოველთვის ძლიერდებოდა იზოლაციის გრძნობა და ჩემი განცალკევებულობის ღრმა რატომ ვარ ასე ეჭვიანი? რეალური მიზეზები, თუ რატომ ვგრძნობთ ამას და როგორ გამოვასწოროთ გაცნობიერება.

ჩემი საიდუმლო ორმაგი ცხოვრება

ჩემი ოცი წლის განმავლობაში, აუცილებლობის გამო, ვისწავლე სოციალური უნარების გაყალბება. საჭირო იყო სხვებთან ურთიერთობა და საბოლოოდ იმდენად კარგად გავხდი მათში, რომ შევძელი დამერწმუნებინა საკუთარი თავი და სხვები ჩემს ექსტრავერტულ ბუნებაში. იმის გამო, რომ მე ასევე ბუნებრივად თანამგრძნობი ვიყავი და კარგად ვკითხულობდი სხვებს (ცხოვრების მწვრთნელი გავხდი), ადვილად შემეძლო ნებისმიერთან საუბარი, საუბრის დაწყება სრულიად უცნობ ადამიანებთან და საუბარიც კი აუდიტორიის წინაშე.

მაგრამ ყოველთვის იყო. გადამწყვეტი წერტილი, ბარიერი ყველა სოციალურ სიტუაციაში, რომლის მიღმაც უბრალოდ ვეღარ შევინარჩუნებდი ექსტროვერსიის ფასადს. მე ვტოვებდი ღონისძიებას ან შეკრებას მოულოდნელად და ახსნა-განმარტების გარეშე, ვშორდებოდი, სანამ ვინმე შეამჩნევდა, და ვიმალებოდი ჩემს ოთახში ან ბინაში, ზოგჯერ დღეების განმავლობაში.

ასეთ დროს ვგრძნობდი გაღიზიანებას, დაღლილობას და დაღლილობას. ყველა მოტივაცია. ცოტა ხანში გამოვჩნდებოდიმოგვიანებით, ამართლე ჩემს მეგობრებს და ოჯახს და კიდევ ერთხელ გაიკეთე ექსტროვერტის ნიღაბი. მე წლების განმავლობაში ვინახავდი ამ საიდუმლო ორმაგ ცხოვრებას, მჯერა, რომ ეს იყო კიდევ ერთი ნაკლი, კიდევ ერთი სექსუალური მიზიდულობის 13 მომხიბვლელი ნიშანი, რომელსაც თვალი უნდა ადევნოთ მიზეზი, რის გამოც ვერასდროს შევძლებდი თავს.

ნამდვილი იყო დამეხმარა უფრო ღრმად დამეკავშირებინა

საბოლოოდ, ჩემი გზა თვითშემეცნებამ და პიროვნულმა ზრდამ მიბიძგა მიმეღო ჩემი ინტროვერტული ბუნება. ეს დაიწყო, როგორც დახვეწილი აღიარება იმისა, რაც მჭირდებოდა გარემოსგან, რათა ვიგრძნო კონცენტრირება და სიმშვიდე, და თანდათანობით იმის გაგება, თუ რომელი ტიპის აქტივობები და ურთიერთქმედებები მაძლევდა ენერგიას და რომელმა დამცადა.

ნელ-ნელა, დავიწყე ჩემი ჭეშმარიტი მიდრეკილების გაცნობა მშვიდი ან მარტოსული საქმისადმი და უფრო მცირე, უფრო ინტიმური ურთიერთობისკენ. მე გამოვიყენე ჩემი ახლად აღმოჩენილი თავდაჯერებულობა იმით, რომ უარი ვთქვი იმ სოციალურ მოწვევებზე, რომლებიც ვიცოდი, რომ ჩემს ენერგიას ამომწურავდნენ. მე შევწყვიტე მუშაობა ისე, რომ სხვები „გაერთო“ საუბრებში და ვვარჯიშობდი მხოლოდ დამკვირვებლად ყოფნას, ხანდახან ძალიან ცოტას ან საერთოდ არაფერს ვამბობდი. მე აღარ ვნერვიულობდი იმაზე, რომ სხვები მომეწონა, ან რომ მომეწონა, და ნაცვლად იმისა, რომ მშვიდად ვიყო.

გაოგნებული ვიყავი, როცა აღმოვაჩინე, რომ ხალხმა უცებ არ შეწყვიტა სიამოვნება ჩემი კომპანიისგან - არც მე გავხდი. სოციალურად გარიყული, როგორც ადრე მეშინოდა. ფაქტობრივად, უფრო ავთენტური რომ ვიყავი, შევამჩნიე, რომ სხვები თავს უფრო კომფორტულად გრძნობდნენ ჩემს გვერდით და ისინი რეალურად გაიხსნენენუფრო ღრმა და მნიშვნელოვანი გზები, ვიდრე აქამდე ჰქონდათ.

ყველას არ ესმოდა

გასაკვირველია, რომ გამოწვევა მათთან მიმართავდა, ვისთანაც ყველაზე ახლოს ვიყავი. შემთხვევითი ნაცნობები და თანამშრომლები მოწესრიგდნენ ან შორს წავიდნენ, მაგრამ ჩემს ოჯახს და რამდენიმე ახლო მეგობარს ყველაზე მეტად 18 ნაბიჯი საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის გასაწყვეტად & სწორი რამ, რაც უნდა თქვა უჭირდა ჩემს ახალ, უფრო ავთენტურ სოციალურ პერსონასთან აკლიმატიზაცია.

მეგობრებს უბრალოდ არ ესმოდათ რატომ მე. არ სურდა გამოსულიყო და "სოციალური" ყოფილიყო. ჩემი ოჯახის წევრები გაკვირვებულნი იყვნენ ჩემი ფაქტობრივი გამოცდილების შესახებ სკოლასთან დაკავშირებით და დღემდე ვერ ახერხებენ ჩემი უფრო მშვიდი, განმარტოებული მიდრეკილებების შეთავსებას იმ მხიარულ სოციალურ პეპელასთან, რომელსაც ამდენი წლის განმავლობაში წარმოვაჩენდი. მე მაინც ვაწყდები წინააღმდეგობას მათგან, ვინც ყველაზე დიდი ხნის განმავლობაში მიცნობს, როდესაც ვცდილობ ავხსნა დასვენებისა და განმარტოების საჭიროება გარკვეული სოციალური შეკრებების ან სტუმრების გართობის შემდეგ.

ასევე არსებობდა შინაგანი წინააღმდეგობის მნიშვნელოვანი ხარისხი ხანგრძლივი ნეგატიური თვითმმართველობის საუბრის ფორმა. მე ჯერ კიდევ ვგრძნობდი უზარმაზარ ზეწოლას, რომ მოვსულიყავი სხვების გარშემო და ხშირად ვნერვიულობდი იმაზე, თუ რას იფიქრებდნენ სხვები, თუ სახლში დავრჩებოდი წიგნის წასაკითხად, მეგობრებთან ერთად წასვლის ნაცვლად. შაბათ-კვირის ღამეები ყოველთვის ყველაზე ცუდი იყო ამ ტიპის აზროვნებისთვის - ბევრი შესანიშნავად კარგი საღამო დანგრეული იყო იმის გამო, რომ ფუჭად ადარებდნენ იმას, რასაც „სხვები“ უნდა აკეთებდნენ.

ახლა ეს არჩევანია და არა იძულება

საბედნიეროდ, მე მივაღწიე ადგილს, სადაც შემიძლია გამოვიყენო ჩემი ექსტროვერტული სოციალური უნარები და ტენდენციები ჯანსაღად და ავთენტურად, ჩემი ინტროვერტული ბუნების ღალატის გარეშე. მე აღარ ვამჟღავნებ, რომ ვარ მეგობრული და გარეული, თუ ამას არ ვგრძნობ, და ამის ნაცვლად, ან თავაზიანად უარვყოფ მოწვევას, ან სულ მცირე, ვიქცევი და ვისაუბრებ იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს რეალურად ნებისმიერ დროს. მე თავისუფლად ვუზიარებ ჩემს ინტერესებსა და ჰობიებს სხვებთან, რომლებსაც ვხვდები, აღარ მეშინია მარტოსულის ან ჭკუის განსჯის და, შედეგად, ვიზიდავ თანამოაზრეებს, ვისთანაც უფრო მეტი საერთო მაქვს.

მე ასევე. უფრო შინაარსიანი საუბრები მაქვს ჩემი ჭეშმარიტი მიდრეკილებებისა და გრძნობების საუბრის შედეგად. აღარ ვგრძნობ საჭიროებას, რომ ჰაერი ავავსო საუბრით, რათა სხვა ადამიანმა თავი კომფორტულად იგრძნოს, ან ჭორაობა ან უსაქმური ჭორაობა.

მე მაინც შემიძლია ადვილად ვისაუბრო უცნობ ადამიანებთან და ვაწარმოო საუბარი, როცა ის გაჭიანურებულია. . განსხვავება ისაა, რომ ახლა ამას ვაკეთებ, როცა ვირჩევ და არა იმიტომ, რომ ვგრძნობ, რომ მიწევს . ჩემს სოციალურ ურთიერთობებს ამ დღეებში განსხვავებული ხარისხი გადამწყვეტი პარტნიორი: რატომ არ შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღება და 22 მტკიცე გზა მასთან გამკლავებისთვის აქვს, რადგან ისინი ჭეშმარიტი და პატიოსანია, ვიდრე იძულებითი და ზემოქმედების ქვეშ. მე მჯერა, რომ სხვებს შეუძლიათ იგრძნონ განსხვავება და უპასუხონ ერთგვაროვან რეაქციას.

ადამიანის ჭეშმარიტი ბუნების აღქმა ნიშნავს საკუთარ თავს გულწრფელად შეხედვას და ამ ყველაფრის მიღებას. იმის ნაცვლად, რომ უარი თქვანექსტროვერტული დაძლევის მექანიზმები, რომლებიც მე განვავითარე სოციალური შფოთვის საპასუხოდ, მე ავირჩიე მივესალმო და დავაფასო ისინი ჩემს ინტროვერტულ თვისებებთან ერთად.

ამ სოციალური უნარების სათანადოდ გამოყენების სწავლით, რომელიც აღარ ფარავს ჩემს ავთენტურ მეს, არამედ სამაგიეროდ ავლენს მას, ვხვდები, რომ კომფორტულად გამოვხატავ საკუთარი თავი ყველა სიტუაციაში სრული მთლიანობით.

შეგიძლიათ იპოვოთ მაიკ ბუნდრანტი iNLP ცენტრში, სადაც ის ამზადებს ცხოვრების მწვრთნელებსა და NLP პრაქტიკოსებს. ასევე, გაეცანით მის წიგნს, თქვენი აქილევსის გველთევზა: თვითდივერსიის დამალული მიზეზი.

მოგეწონათ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენებზე, რომ 18 მომაბეზრებელი, მომხიბვლელი ხერხი იმისთვის, რომ ბიჭი გკითხოთ და გასვლა; აიძულეთ ის დაგინახოთ მიიღოთ მეტი მსგავსი ისტორიები.

შეიძლება მოგეწონოთ:

• 19 „ექსტროვერტული“ ქცევა, რომელიც ყველაზე მეტად აღიზიანებს ინტროვერტებს
• ინტროვერტები ავლენენ ყველაზე ექსტრემალურ საქციელს, რაც მათ გააკეთეს ხალხის თავიდან ასაცილებლად
• შენ არ ხარ გიჟი, შენ ხარ უაღრესად მგრძნობიარე ადამიანი
• 15 რამ, რაც არასდროს არ უნდა გაუკეთო შენს ინტროვერტ შვილს
• იდუმალი INFJ პიროვნების 4 საინტერესო თვისება

ჩვენ ვმონაწილეობთ Amazon-ის შვილობილი პროგრამაში.