Мој тајни двоструки живот као „екстровертирани“ интроверт

Никад нисам разумео зашто сам се често осећао тако неспретно и антисоцијално у средњој школи.

Лако је приписати сва та осећања анксиозности, жеље да будем сама, потребе да будем далеко од енергије других, до недостатка самопоуздања, зар не?

Изглед да се уклопи био је циљ; да будеш као сви, причаш о истим стварима, носиш исту одећу. Али унутра је увек био појачан осећај изолације и дубока свест о мојој одвојености.

Мој тајни двоструки живот

Током својих двадесетих, из нужде, научио сам да лажирам друштвене вештине захтевао сам да комуницирам са другима и на крају сам постао толико добар у њима да сам успео да убедим себе и друге у своју екстровертну природу. Пошто сам такође био природно емпатичан и добар у читању других (пошто сам постао животни тренер), могао сам лако да ћаскам са било ким, да започнем разговор са потпуним странцима, па чак и да говорим пред публиком.

Али увек је било тачка прелома, праг у свакој друштвеној ситуацији иза које једноставно више нисам могао да издржим фасаду екстровертности. Напуштао бих догађај или окупљање изненада и без објашњења, измичући пре него што је ико приметио, и крио бих се у својој соби или стану, понекад данима.

У оваквим тренуцима осећао сам се иритирано, преоптерећено и исцрпљено од свих мотивација. Поново бих се појавио неко времекасније, оправдај се мојим пријатељима и породицом и поново стави маску екстровертног. Држао сам тај тајни двоструки живот за себе годинама, верујући да је то само још једна мана, још један разлог у који се никада не бих уклопио.

То што сам био аутентичан помогао ми је да се дубље повежем

На крају, мој пут до самосвест и лични раст довели су до тога да схватим и прихватим своју интровертну природу. Почело је као суптилно препознавање онога што ми је потребно од свог окружења да бих се осећао усредсређено и смирено, и постепено разумевање тога које врсте активности и интеракције су ми давале енергију, а које су ме исцрпле.

Полагано, Почео сам да прихватам своју праву склоност ка тихим или усамљеним активностима и мањим интимнијим интеракцијама. Искористио сам своје новостечено самопоуздање тако што сам рекао не оним друштвеним позивима за које сам знао да ће ми исцрпити енергију. Престао сам да се толико трудим да „забављам“ друге у разговорима, и вежбао сам да будем само посматрач, понекад говорећи врло мало, или чак ништа. Престао сам да будем толико забринут да ли ме други воле или да се уклапам, и уместо тога сам се усредсредио на то да будем опуштен.

Био сам запањен када сам открио да људи одједном нису престали да уживају у мом друштву Како раскинути са својом девојком као мушкарац & ампер; Стоп Пуссифоотинг — нити сам ја постао друштвени изопћеник каквог сам се некада плашио. У ствари, будући да сам био аутентичнији, приметио сам да се другима чинило да се осећају пријатније у мојој близини, и заправо су се отворили удубље и смисленије него раније.

Нису сви разумели

Изненађујуће, изазов је дошао у вези са онима којима сам био најближи. Случајни познаници и сарадници су се или прилагодили или су се удаљили, али моја породица и неколико блиских пријатеља имали су најтеже да се аклиматизују на моју нову, аутентичнију друштвену личност.

Пријатељи једноставно нису могли да схвате зашто сам није желео да изађе и буде „друштвен“. Чланови моје породице су били изненађени када су чули за моје стварно искуство са школом, и још до данас не могу сасвим да помире своје мирније, усамљене склоности са брбљивим друштвеним лептиром каквим сам себе представљао толико година. И даље наилазим на отпор оних који ме најдуже познају када покушавам да објасним своју потребу за одмором и самоћом након посете одређеним друштвеним скуповима или забављања посетилаца.

Постојао је и значајан степен унутрашњег отпора у облик дуготрајног негативног самоговора. И даље сам понекад осећао огроман притисак да будем „на“ другима, и често сам се бринуо шта би други мислили да останем код куће да читам књигу уместо да излазим са пријатељима. Викенд вечери су увек биле најгоре за ову врсту размишљања — многе савршено добре вечери су биле упропаштене због изгубљених поређења са оним што „други“ морају да раде.

Сада је то избор, а не принуда

Срећом, дошао сам до места где могу да користим своје екстровертне друштвене вештине и склоности на здрав и аутентичан начин, а да не издам своју интровертну природу. Више се не претварам да сам дружељубив и отворен ако то не осећам, и уместо тога бирам да љубазно одбијем позив или да се у најмању руку понашам и говорим више у складу са оним како се заиста осећам у било ком тренутку. Слободно делим своја интересовања и хобије са другима које сретнем, не плашим се више да ме осуде као усамљеника или штребера, и као резултат тога, привлачим истомишљенике са којима имам више заједничког.

Такође, и ја. имати смисленије разговоре као резултат говорења на начин који је више у складу са мојим Мрзим свог дечка: Зашто га мрзиш & ампер; 13 начина да га натерате да то оконча правим склоностима и осећањима. Више не осећам потребу да испуњавам ваздух разговором како бих се друга особа осећала пријатно или да се упуштам у трачеве или беспослене брбљање.

Још увек могу лако да ступим у контакт са странцима и водим разговор када касни . Разлика је у томе што сада то чиним када одаберем , а не зато што осећам да морам да. Моје друштвене интеракције ових дана имају другачији квалитет јер су искрене и искрене, а не изнуђене и погођене. Верујем да други могу да осете разлику и да реагују на исти начин.

Прихватање праве природе подразумева искрено сагледавање себе и прихватање свега тога. Уместо да одбациекстровертне механизме суочавања које сам развио као одговор на друштвену анксиозност, одлучио сам да их поздравим и ценим заједно са својим интровертним особинама.

Учењем да користим ове друштвене вештине на одговарајући начин који више не маскира моје аутентично ја, већ уместо тога откривам, сматрам да ми је пријатно да се изражавам у свим ситуацијама са пуним интегритетом.

Мике Бундрант можете пронаћи у иНЛП центру где он обучава животне тренере и НЛП практичаре. Такође, погледајте његову књигу, Ваша Ахилова јегуља: Скривени узрок самосаботаже.

Да ли сте уживали у овом чланку? Пријавите се за наше билтене да бисте добијали још оваквих прича.

Можда ће вам се свидети:

• 19 'екстровертних' понашања која највише нервирају интровертне
• Интроверти откривају најекстремније ствари које су урадили да би избегли људе
• Нисте луди, ви сте веома осетљива особа
• 15 ствари које никада не би требало да радите свом интровертном детету
• 4 Занимљиве особине загонетне ИНФЈ личности

Учествујемо у Амазоновом партнерском програму.