Confessions of Introvert Jeung Karusuhan Personality Borderline

Kuring boga wates sepi, nu hartina kuring implode emosi tinimbang ngabeledug aranjeunna.

Bayangkeun anjeun ningali albeum poto kahirupan anjeun. Ngaliwatan koleksi ieu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nginget tempat, lalampahan, ulang taun, wisuda, babaturan, kulawarga. Pondokna, moments anu nandaan tahapan béda carita anjeun. Teras anjeun mutuskeun pikeun nambihan poto anyar kana albeum, tapi sadar teu aya deui rohangan. Sanajan kitu, Anjeun ngatur overlay hiji poto jeung sejen jadi euweuh kenangan tinggaleun. Sanaos sadaya poto dina albeum, anjeun tetep ngarasa aya anu leungit.

Nyieun analogi sareng cara kuring anu aya watesna, ieu kumaha kuring ngalaman pikiran kuring: pinuh ku kenangan, pinuh ku paling rupa-rupa rasa, nu najan remen kakeueum, sok manggih jalan pikeun nambahan emosi, najan kakosongan malar nu teu pernah bisa dipuaskeun.

Kosongna malah geus nyobaan boga ngaran: pesta, babaturan, perjalanan, sakola sarjana, hubungan, kelamin, coklat, karir. Tapi, nalika pikagumbiraeun di balik sagala hal ieu réngsé, kakosongan janten kosong deui.

Ieu sapertos janten jalma tertutup anu ngagaduhan gangguan kapribadian wates, kaayaan anu umum pisan anu mangaruhan sakitar 3 juta jalma di AS. unggal taun.

Naon Hartosna Mibanda 'Borderline Tenang'

Kuring didiagnosis kalawan gangguan kapribadian wates (BPD) saméméhna Élmu Balik Naha Introvert Peryogikeun Waktos Nyalira ieu.taun. Kaayaan mental ieu ngahijikeun sakumpulan ciri dimana jalma-jalma sesah ngatur émosi, masalah gambar diri, instability dina hubungan interpersonal, impulsivity, sareng paripolah anu ngabahayakeun diri. Jalma jeung karusuhan ieu hadir outbursts dadakan tina wanda jeung biasana meta kaluar parasaan ambek jeung sénsitip.

Saméméh diagnosis abdi, abdi pernah panginten abdi tiasa nampilkeun BPD, sabab kuring teu externalize amarah kuring ka jalma séjén. Kusabab kanyataan yén kuring introvert, kuring ngeureunkeun émosi kuring tibatan ngabeledugna. Anu kuring henteu terang nyaéta karusuhan kapribadian wates ngagaduhan opat cara anu béda pikeun nunjukkeun: wates sepi, wates impulsif, wates petulant, sareng wates anu ngaruksak diri.

Janten jelas pisan, henteu sadayana introvert gaduh BPD, jeung extroverts bisa mibanda eta teuing. Sajauh anu kuring terang, teu aya hubungan antara BPD sareng introversion, sanaos dua aspék diri kuring tumpang tindih sareng ngawangun hiji sareng anu sanés. BPD teu hadir dina cara nu sarua for everyone; Ieu carita kuring, sarta pangalaman anjeun kalawan eta bisa jadi béda.

Dina hal kuring, kuring boga leuwih fitur tina wates sepi, hartina kuring implode emosi tinimbang exploding aranjeunna. Janten tibatan bertindak kaluar, kuring ngalaksanakeun dina naon anu kuring karasa. Ku cara ieu, gejala sapertos perasaan kosong kronis, sieun ditinggalkeun atanapi tampikan, turun naek dina wanda, kasalahan kaleuleuwihan,jeung kahariwang jeung depresi ngalaman cicingeun, méré gambaran palsu yén kuring téh jalma tenang.

Tapi di jero, pikiran kuring geus rék runtuh.

Emptiness mangrupakeun ciri anu pantes perhatian. Perasaan kronis ieu parah pisan yén hiji-hijina cara pikeun ngirangan nyeri nyaéta ngeusian jurang ieu ku hiji hal atanapi batur anu nyayogikeun kanyamanan sareng kaamanan. Justru dina momen ieu anu "solusi" ka kekosongan masihan jalan ka paksaan.

Kuring keur studyholic. Saban poé salila sababaraha jam, abdi diajar subjék anu dipikaresep ku kuring, sarta ieu sigana "ngalengkepan" incompleteness kuring pikeun kurun waktu nu tangtu (dugi ka kuring kudu ngamimitian siklus sejen ulikan). Kuring ngamimitian sareng mungkas dinten abdi ngadangukeun palajaran online ngeunaan mata pelajaran anu kuring nyerat. Ieu mangrupikeun jinis paksaan anu ku kuring dikembangkeun pikeun ngaleungitkeun parasaan kuring kosong. Nalika kuring diajar, kuring ngarasa pikiran kuring pinuh.

Dunya Kuring, Kuring, jeung Abdi

Kumaha upami perasaan teu cekap? Ieu kawas ngajalankeun dina hiji Pace bari dunya ngalir di sejen. Ieu langkung jelas nalika kuring biasa milu ngawawancara padamelan. Dina awal prosés seléksi, kuring bungah pisan. Sanajan kitu, nalika kuring lulus unggal tahap, mood abdi turun dugi abdi janten heuras. Antukna kuring ngayakinkeun sorangan yén kuring henteu cocog pikeun padamelan éta.

Ayeuna kuring damel ti bumi salaku panulis pendidikan pikeun blog, majalah, sareng jurnal — sareng éta ngahibur kuring. Abdi henteukudu nyanghareupan jalma sarta ngajelaskeun ka aranjeunna naha hiji poé kuring sosialisasi sarta poé saterusna kuring leuwih resep nyalira kalayan pikiran jeung parasaan kuring. Ieu kawas hiji poé kuring energized sarta poé séjén kuring kudu reload batré abdi.

Teu béda jeung hubungan interpersonal. Alatan pamisah (pamikiran hideung bodas), hese pikeun kuring ngatur parasaan kuring. Hiji jalma bisa sagemblengna alus atawa sagemblengna goréng gumantung kana sikep maranéhanana ka kuring. Sieun kaleuleuwihan percanten ka jalma ngajantenkeun kuring pistanthrophobic. Saolah-olah teu aya deui hubungan anu tulus sareng tulus anu tinggaleun di dunya, sareng iraha waé, kuring bakal kuciwa deui.

Sieunan ditinggalkeun atanapi ditolak mangrupikeun masalah anu penting pikeun jalma wates. . Nalika wates a cinta, éta saluareun ukuran. Éta sapertos anjeun ngeureunkeun naon anu anjeun laksanakeun pikeun nengetan anu anjeun dipikacinta, sareng sadayana aya di sabudeureun anjeunna. Teu sadar aya nu leungiteun jati diri. Janten, contona, upami watesna kalibet sareng grup anu ngadangukeun rock, anjeunna bakal ngadengekeun ogé. Hal anu sami lumangsung upami watesna aya hubunganana sareng jalma intelektual. Dina waktu anu singget, anjeunna tiasa janten pencinta sastra anu hébat.

Dina kasempetan anu jarang kuring aya dina grup kolega, kuring biasana ngosongkeun diri pikeun asup ka dunya batur. Contona, nalika Abdi sareng sobat nu boga budak, Kuring ngobrol ngeunaan keibuan, barudakrutinitas, TK, jeung sajabana Nya kitu jeung baraya. Urang ngobrol ngeunaan kapentingan maranéhanana, kayaning masak, ramalan cuaca, serial TV, pilem, jeung saterusna. Di sisi anu sanés, sakedik pisan jalma anu tiasa naroskeun ka kuring ngeunaan rutinitas kuring, naon anu kuring damel, atanapi anu paling kuring resep laksanakeun. Ku kituna, dina ayana sababaraha jalma bisa jadi leuwih sepi ti kaayaan katiisan permanén. Ngaliwatan ieu, éta gampang pikeun nempo yén di dunya kuring, éta kuring, sorangan, sarta kuring.

Tumuwuh Up hiji Introvert sarta Border a

Kusabab kuring masih budak, kuring salawasna ngarasa béda. Kawas loba introverts, abdi spent jam maén nyalira kalayan boneka abdi, ngobrol jeung babaturan imajinér, sarta menari jeung nyanyi di hareup eunteung. Nalika kuring teu maca, kuring immersed dina kartun jeung karakter pilem. Di sakola, anu paling kuring resep lakukeun nyaéta ngadangukeun carita sareng nyerat éséy. Kuring bisa asup kana kaayaan aliran iraha kuring nulis aranjeunna.

Di lingkungan, babandingan antara adina jeung kuring teu bisa dihindari. Lantaran adina mah ekstrovert, jalma-jalma sering ngoméntaran ngeunaan kuring, ”Naha manéhna jadi sepi?” “Naha manéhna gering?” "Manéhna teu loba ngobrol," jeung saterusna. Sanaos budak leutik, kuring ngagaduhan cara anu unik pikeun ningali kahirupan. Abdi émut dina yuswa 5 taun, abdi teras-terasan mikiran kiamat, sareng naha jalma bakal di surga?

Depresi Eksistensial BPD

Kieu atuh: sok naroskeun tujuan sadaya anu aya di bumi. Masalahna nyaéta yén langkung ageung jumlah patarosan, langkung ageung ukuran kosong. Jeung ngeusian nu kosong hese sabab kahayang béda timbul unggal moment.

Depresi wates téh existential. Ujug-ujug, tanpa alesan, kuring manggihan diri jadi immersed dina pikiran kuring malah kuring poho dimana kuring. Inténsitas sareng kakuatan pikiran nyababkeun kuring yakin yén kuring nyéépkeun sadinten kuring ngan ukur mikir. Pikiran ruminating ieu lumangsung persis sabab sagala nyeri jeung amarah anu internalized dina pikiran kuring.

Jalma anu nalangsara tina kaayaan wates condong ningali dunya ku cara anu menyimpang. Numutkeun Dr Daniel Fox, a psikolog dilisensikeun anu specializes dina pengobatan gangguan kapribadian, éta saolah-olah aranjeunna ngagem gelas jeung resép salah, nu ngajadikeun aranjeunna boga persepsi négatip tina realitas. Kahirupan mangrupakeun campuran émosi, sarta diajar kumaha carana ngatur eta 6 Perjuangan Ngadidik Barudak Introvert salaku Kolot Introvert bisa nyieun sagala bédana.

Sejen pemicu pikeun mecenghulna gejala depressive nyaeta disregulasi emosi dina hubungan interpersonal. Jalma wates sieun ditolak, tapi aranjeunna henteu sadar yén sikepna nyababkeun jalma jauh ti aranjeunna. Abdi biasa gaduh ekspektasi anu luhur ka babaturan, tapi kana waktosna, kuring diajar yén unggal manusanyaeta flawed, sarta ku kituna moal pernah sampurna bisa minuhan kaperluan kuring.

Ayeuna kuring nuju terapi, sareng ngalangkungan ieu, kuring diajar yén katengtreman, kasenangan sareng kasaimbangan mangrupikeun kaayaan anu kuring kedah laksanakeun ti jero ka luar (teu sabalikna). Perasaan kosong anu terus-terusan kedah dieusi ku kuring sorangan ngaliwatan kapercayaan diri sareng realisasi diri. Abdi teu tiasa nyimpen karaharjaan abdi di jalma, hal, atanapi gratifications. Tanggung jawab pikeun kabagjaan kuring nyaéta milik kuring sareng teu aya anu sanés.

Anjeun tiasa mekar salaku jelema nu katutup atawa jalma sénsitip dina dunya nu nyaring. Ngalanggan buletin kami. Saminggu sakali, anjeun bakal nampi tip sareng wawasan anu nguatkeun dina koropak anjeun. Klik di dieu pikeun ngalanggan.

Milarian Pangungsian Abdi

Sapertos seueur jalma anu introvert, katiisan ngamungkinkeun kuring pikeun ngatur émosi anu langkung saé sareng ngahalangan kuring pikeun salawasna némbongan riang, suksés, sareng komunikatif dina ayana jalma séjén. Ieu sanés hartosna kuring henteu resep sareng jalma-jalma — kuring ogé mikaresep interaksi anu bermakna — kuring biasana henteu ngaidentipikasi subjek sareng téma anu diomongkeun ku seueur jalma.

Tapi dina seni éta. Kuring mendakan pangungsian kuring anu leres, sabab éta ngamungkinkeun kuring ngaleungitkeun rasa teu aman sareng kasangsaraan kuring, ngajaga kuring tenang sareng aman. Boh ngaliwatan bioskop, musik, atawa sastra, kuring ningali dina seni wangun basa nu narjamahkeun parasaan visceral kana kaéndahan jeung sensitipitas. Tur éta ngaliwatannulis yén pikiran kuring naék sarta jadi bébas: tanpa masker, tanpa takwa, sarta tanpa yearnings.

Kami anu Kami ngaliwatan kecap ditulis. Sareng kecap-kecap anu masihan kuring jangjang, anu masihan kuring kado hirup. Kahirupan saluareun wates.

Anjeun meureun resep:

• Kunaon Introvert Kedah Nyaritakeun Jalanna Ngaliwatan Jaman Sesah
• Ieu 19 Pangalaman Paling Stress anu Bisa Dipimilik ku Introvert
• 5 Cara Introversi Kuring Ngadorong Kuring Janten Kuat