Confessions of an Introvert With Borderline Personec Disorder

Mi havas trankvilan limon, kio signifas, ke mi implodas emociojn prefere ol eksplodi ilin.

Imagu, ke vi rigardas fotoalbumon de via vivo. Per ĉi tiu kolekto, eblas memori lokojn, vojaĝojn, naskiĝtagojn, diplomiĝojn, amikojn, familion. Resume, momentoj, kiuj markis malsamajn stadiojn de via rakonto. Tiam vi decidas aldoni novajn fotojn al la albumo, sed rimarkas, ke ne estas pli da spaco. Eĉ tiel, vi sukcesas supermeti unu foton kun alia por ke neniuj memoroj restas malantaŭe. Eĉ kun ĉiuj fotoj en la albumo, vi ankoraŭ havas la senton, ke io mankas.

Farinte analogion kun mia borderita esti maniero, jen kiel mi spertas mian menson: plena de memoroj, ŝarĝita de la plej diversaj sentoj, kiuj malgraŭ ofte superŝutitaj, ĉiam trovas manieron aldoni pli da emocio, malgraŭ la konstanta malpleno, kiu neniam sukcesas satiĝi.

La malpleno eĉ provis havi nomon: festoj, amikoj, vojaĝoj, diplomiĝa lernejo, rilatoj, sekso, ĉokolado, kariero. Tamen, kiam la ekscito malantaŭ ĉiuj ĉi aferoj finiĝas, la malpleno denove fariĝas malplena.

Jen kiel estas esti introvertita, kiu havas liman personecmalsanon, tre oftan kondiĉon, kiu influas ĉirkaŭ 3 milionojn da homoj en Usono. ĉiujare.

Kion signifas havi 'Trankvilan Limon'

Mi estis diagnozita kun lima personeca malordo (BPD) pli frue ĉi La Scienco Malantaŭ Kial Introvertitoj Need Alone Time tio.jaro. Ĉi tiu mensa kondiĉo kunigas aron de karakterizaĵoj en kiuj homoj havas malfacilecon reguligi emociojn, problemojn kun membildo, malstabilecon en interhomaj rilatoj, impulsivecon kaj mem-vundajn kondutojn. Homoj kun ĉi tiu malordo prezentas subitajn eksplodojn de humoro kaj kutime prezentas sentojn de kolero kaj koleremo.

Antaŭ mia diagnozo, mi neniam pensis, ke mi povus prezenti BPD, ĉar mi ne eksterigas mian koleron al aliaj homoj. Pro tio, ke mi estas introvertita, mi finas implodi miajn emociojn anstataŭ eksplodigi ilin. Kion mi ne sciis estis, ke lima personeca malordo havas kvar malsamajn manierojn manifestiĝi: trankvila limo, impulsiĝa limo, petula limo kaj memdetrua limo.

Por esti tre klare, ne ĉiuj introvertitoj havas BPD, kaj ekstravertitoj povas havi ĝin ankaŭ. Kiom mi scias, ne ekzistas rilato inter BPD kaj introversio, kvankam ĉi tiuj du aspektoj de mia memo interkovras kaj formas unu la alian. BPD ne prezentas en la sama maniero por ĉiuj; ĉi tiu estas mia rakonto, kaj via sperto kun ĝi povas esti malsama.

En mia kazo, mi havas pli da trajtoj de trankvila limo, tio signifas, ke mi implodas emociojn prefere ol eksplodi ilin. Do anstataŭ agi, mi agas en kion mi sentas. Tiel, simptomoj kiel kronikaj sentoj de malpleneco, timo de forlaso aŭ malakcepto, fluktuoj 13 Kartoj de Sankt-Valentena Tago, Kiuj Eble Eble Enas Introvertitoj en humoro, troa kulpo,kaj maltrankvilo kaj deprimo suferas silente, donante la falsan impreson, ke mi estas trankvila homo.

Sed interne mia menso estas disfalonta.

Malpleno estas trajto, kiu meritas atenton. Ĉi tiu kronika sento estas tiel intensa, ke la sola maniero por mildigi la doloron estas plenigi ĉi tiun breĉon per io aŭ iu, kiu alportas komforton kaj sekurecon. Ĝuste en ĉi tiu momento la "solvo" al la malpleno cedas lokon al devigo.

Mi estas studanulo. Ĉiutage dum horoj, mi studas temojn, kiuj interesas min, kaj ĉi tio ŝajnas "kompletigi" mian nekompletecon dum certa tempodaŭro (ĝis mi devas komenci alian ciklon de studoj). Mi komencas kaj finas mian tagon aŭskultante interretajn lecionojn pri la temoj pri kiuj mi skribas. Ĉi tio estas speco de devigo, kiun mi disvolvis por malpezigi miajn sentojn de malpleneco. Kiam mi studas, mi sentas mian menson plenigita.

La Mondo de Mi, Mi, kaj Mi

Kion pri la sento de neadekvateco? Estas kiel kuri je unu rapideco dum la mondo kuras je alia. Ĉi tio estis pli evidenta kiam mi kutimis partopreni en laborintervjuoj. Komence de la elekta procezo, mi estis tre ekscitita. Tamen, dum mi preterpasis ĉiun etapon, mia humoro malpliiĝis ĝis mi iĝis sensenta. Fine mi konvinkis min, ke mi ne taŭgas por la laboro.

Hodiaŭ mi laboras hejme kiel eduka verkisto por blogoj, revuoj kaj ĵurnaloj — kaj tio konsolas min. Mi ne farasdevas alfronti homojn kaj klarigi al ili kial iun tagon mi societas kaj la sekvan tagon mi preferas esti sola kun miaj pensoj kaj sentoj. Estas kvazaŭ unu tagon mi estas energiigita kaj la alian tagon mi devas reŝargi mian kuirilaron.

Ne estas malsama kun interhomaj rilatoj. Pro disiĝo (nigra kaj blanka pensado), estas malfacile por mi administri miajn sentojn. Homo povas esti tute bona aŭ tute malbona depende de sia sinteno al mi. La troiga timo fidi homojn faris min pistantrofobia. Kvazaŭ ne restis pli sinceraj kaj aŭtentaj rilatoj en la mondo, kaj iam ajn, mi denove seniluziiĝos.

La timo pri forlaso aŭ malakcepto estas decida afero por landlima homo. . Kiam limo amas, ĝi estas ekstermezura. Estas kvazaŭ vi ĉesas tion, kion vi faras por atenti vian amaton, kaj ĉio rondiras ĉirkaŭ li/ŝi. Senkonscie estas perdo de identeco. Do, ekzemple, se limo implikiĝas kun grupo, kiu aŭskultas rokenrolon, ankaŭ li/ŝi finos aŭskulti. La sama okazas se la limo rilatas kun intelektulo. Post mallonga tempo, li/ŝi eble fariĝos granda amanto de literaturo.

En la maloftaj okazoj, ke mi estas en grupo de kolegoj, mi kutime malplenigas min por eniri en la mondon de alia persono. Ekzemple, kiam mi estas kun amiko, kiu havas infanojn, mi parolas pri patrineco, infanarutinoj, infanĝardeno, ktp. Same estas ĉe miaj parencoj. Ni parolas pri iliaj interesoj, kiel kuirado, la veterprognozo, televidserio, filmoj, ktp.

Mi volas diri, mi ĉiam montras instigon kaj empation por la vivo de la alia persono. Aliflanke, tre malmultaj homoj kapablas demandi min pri mia rutino, pri kio mi laboras, aŭ pri kio mi plej ŝatas fari. Tiel, esti en la ĉeesto de pluraj homoj povas esti pli soleca ol la stato de konstanta soleco. Per ĉi tio, estas facile vidi ke Esti Introvertita Estas Pli Ol Ŝati Solan Tempon en mia mondo, ĝi estas mi, mi, kaj mi.

Kreskante Introvertita kaj Limo

De kiam mi estis infano, mi ĉiam sentis min malsama. Kiel multaj introvertitoj, mi pasigis horojn ludante sole kun miaj pupoj, parolante kun imagaj amikoj, kaj dancante kaj kantante antaŭ la spegulo. Kiam mi ne legis, mi estis mergita en bildstrioj kaj filmfiguroj. En la lernejo, kion mi plej ŝatis fari estis aŭskulti rakontojn kaj verki eseojn. Mi povis eniri fluan staton kiam ajn mi skribis ilin.

En la najbareco, la komparoj inter mia fratino kaj mi estis neeviteblaj. Ĉar mia fratino estas ekstravertita, homoj ofte rimarkis pri mi: "Kial ŝi estas tiel kvieta?" "Ĉu ŝi estas malsana?" "Ŝi ne multe parolas," ktp. Eĉ kiel infano, mi havis tre strangan manieron vidi la vivon. Mi memoras en la aĝo de 5 jaroj, mi konstante pensis pri la fino de la mondo, kaj ĉu homoj alvenus en la ĉielo?

LaEkzisteca Depresio de BPD

Jen kiel mi estas: ĉiam pridubas la celon de ĉio sur la tero. La problemo estas, ke ju pli granda estas la nombro da demandoj, des pli granda estas la grandeco de la malplena. Kaj plenigi la malplenan estas malfacila ĉar malsamaj deziroj aperas ĉiumomente.

Lima depresio estas ekzisteca. Subite, sen kialo, mi trovas min tiel enprofundigita en miajn pensojn, ke mi eĉ forgesas kie mi estas. La intenseco kaj forto de la pensoj igas min kredi, ke mi pasigis mian tutan tagon nur pensante. Ĉi tiuj remaĉaj pensoj okazas ĝuste ĉar la tuta doloro kaj kolero estas internigitaj en mia menso.

Homoj, kiuj suferas pro la lima kondiĉo, emas vidi la mondon distordita. Laŭ D-ro Daniel Fox, licencita psikologo, kiu specialiĝas pri la traktado de personecaj malordoj, estas kvazaŭ ili portas okulvitrojn kun malĝusta preskribo, kio igas ilin havi negativan percepton de la realo. La vivo estas miksaĵo de emocioj, kaj lerni kiel administri ilin povas fari la tutan diferencon.

Alia ellasilo por la apero de deprimiĝaj simptomoj estas emocia malregulado en interhomaj rilatoj. Limaj homoj timas esti malakceptitaj, sed ili ne rimarkas, ke iliaj sintenoj finas forpeli homojn de ili. Mi kutimis havi tre altajn atendojn de miaj amikoj, sed kun la tempo, mi lernis ke ĉiu homoestas misa, kaj tial neniam perfekte povos kontentigi miajn bezonojn.

Nuntempe mi estas en terapio, kaj per tio mi lernis, ke paco, plezuro kaj ekvilibro estas statoj, kiujn mi devas atingi de interne al ekstere (kaj ne male). La konstanta sento de malpleneco devas esti plenigita de mi mem per memfido kaj memrealiĝo. Mi ne povas deponi mian bonfarton en homoj, aferoj aŭ ĝojoj. La respondeco pri mia feliĉo estas mia kaj de neniu alia.

Vi povas prosperi kiel introvertita aŭ sentema persono en laŭta mondo. Abonu nian bultenon. Unufoje semajne, vi ricevos povigajn konsiletojn kaj komprenojn en via enirkesto. Klaku ĉi tie por aboni.

Trovi Mian Rifuĝon

Kiel multaj introvertitoj, soleco permesas al mi pli bone reguligi miajn emociojn kaj malhelpas, ke mi ĉiam devas aspekti gaja, sukcesa kaj komunikema en la ĉeesto de aliaj homoj. Ĉi tio ne signifas, ke mi ne ŝatas esti kun homoj — ankaŭ mi ĝuas signifoplenan interagadon — mi simple ne kutime identiĝas kun la temoj kaj temoj, pri kiuj plej multaj homoj parolas.

Sed estas en arto, ke Mi trovas mian veran rifuĝon, ĉar ĝi permesas al mi mildigi miajn malsekurecon kaj mizeron, tenante min trankvila kaj sekura. Ĉu per kino, muziko aŭ literaturo, mi vidas en la artoj lingvoformon, kiu tradukas viscerajn sentojn en belecon kaj sentemon. Kaj ĝi estas traskribante, ke mia menso leviĝas kaj liberiĝas: sen maskoj, sen timoj kaj sen sopiroj.

Mi estas kiu mi estas per la skribita vorto. Kaj estas tiuj vortoj kiuj donas al mi flugilojn, kiuj donas al mi la donacon de vivo. Vivo 6 Luktoj de Kredado de Introvertitaj Infanoj kiel Introvertita Gepatro preter la limo.

Vi povus ŝati:

• Kial introvertitoj devus ĵurnali sian vojon tra malfacilaj tempoj
• ĉi tiuj estas la 19 plej streĉaj spertoj, kiujn introvertitaj povas havi
• 5 Manieroj Mia Introversio Pus Min Esti Pli Forta