Geständnisse eines Introvertierten mit Borderline-Persönlichkeitsstörung

Ich leide unter einem ruhigen Borderline-Syndrom, das heißt, bei mir implodieren die Gefühle, anstatt sie explodieren zu lassen.

Stellen Sie sich vor, Sie sehen sich ein Fotoalbum Ihres Lebens an. In dieser Sammlung können Sie sich an Orte, Reisen, Geburtstage, Schulabschlüsse, Freunde und Familie erinnern. Kurz gesagt, an Momente, die verschiedene Phasen Ihrer Geschichte markiert haben. Dann beschließen Sie, dem Album neue Fotos hinzuzufügen, stellen jedoch fest, dass kein Platz mehr vorhanden ist. Trotzdem schaffen Sie es, ein Foto mit einem anderen zu überlagern, sodass keine Erinnerungen zurückbleiben. Selbst mit all den Fotos im Album haben Sie immer noch das Gefühl, dass etwas fehlt.

Um eine Analogie zu meiner begrenzten Art des Seins zu ziehen, erlebe ich meinen Geist so: voller Erinnerungen, aufgeladen mit den unterschiedlichsten Gefühlen, die trotz häufiger Überwältigung immer einen Weg finden, mehr Emotionen hinzuzufügen, trotz der ständigen Leere, die nie gestillt werden kann.

Die Leere hat sogar versucht, einen Namen zu haben: Partys, Freunde, Reisen, Graduiertenschule, Beziehungen, Sex, Schokolade, Karriere. Wenn jedoch die Aufregung hinter all diesen Dingen endet, wird die Leere wieder leer.

So ist es, ein introvertierter Mensch mit Borderline-Persönlichkeitsstörung zu sein, einer sehr verbreiteten Erkrankung, die jedes Jahr etwa 3 Millionen Menschen in den USA betrifft.

Was es bedeutet, eine „ruhige Borderline-Persönlichkeitsstörung“ zu haben

Anfang dieses Jahres wurde bei mir eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) diagnostiziert.Jahr. Diese psychische Erkrankung vereint eine Reihe von Merkmalen, bei denen die Betroffenen Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren, Probleme mit dem Selbstbild, Instabilität in zwischenmenschlichen Beziehungen, Impulsivität und selbstverletzendes Verhalten haben. Menschen mit dieser Störung zeigen plötzliche Stimmungsausbrüche und leben normalerweise Gefühle von Wut und Gereiztheit aus.

Vor meiner Diagnose hätte ich nie gedacht, dass ich eine Borderline-Persönlichkeitsstörung haben könnte, weil ich meine Wut nicht an anderen Menschen auslasse. Da ich introvertiert bin, implodieren meine Emotionen, anstatt sie explodieren zu lassen. Was ich nicht wusste, war, dass die Borderline-Persönlichkeitsstörung vier verschiedene Arten hat, sich zu manifestieren: ruhige Borderline, impulsive Borderline, bockige Borderline und selbstzerstörerische Borderline.

Um es ganz klar zu sagen: Nicht alle Introvertierten haben eine Borderline-Persönlichkeitsstörung, und auch Extrovertierte können darunter leiden. Soweit ich weiß, besteht kein Zusammenhang zwischen Borderline-Persönlichkeitsstörung und Introversion, obwohl sich diese beiden Aspekte meines Selbst überschneiden und gegenseitig beeinflussen. BPD äußert sich nicht bei jedem auf die gleiche Weise; dies ist meine Geschichte, und Ihre Erfahrungen damit können anders sein.

In meinem Fall habe ich mehr Merkmale einer ruhigen Borderline-Persönlichkeit, was bedeutet, dass meine Emotionen implodieren, anstatt sie explodieren zu lassen. Anstatt also auszuagieren, handle ich in dem, was ich fühle. Auf diese Weise können Symptome wie chronische Gefühle der Leere, Angst vor Verlassenheit oder Ablehnung, Stimmungsschwankungen, übermäßige Schuldgefühle,und Angst und Depression werden still erlitten, was den falschen Eindruck erweckt, ich sei ein ruhiger Mensch.

Aber innerlich ist mein Verstand kurz vor dem Zusammenbruch.

Leere ist ein Merkmal, das Aufmerksamkeit verdient. Dieses chronische Gefühl ist so intensiv, dass der einzige Weg, den Schmerz zu lindern, darin besteht, diese Lücke mit etwas oder jemandem zu füllen, der Trost und Sicherheit spendet. Genau in diesem Moment weicht die „Lösung“ für die Leere dem Zwang.

Ich bin lernsüchtig. Jeden Tag lerne ich stundenlang Themen, die mich interessieren, und dies scheint meine Unvollständigkeit für einen bestimmten Zeitraum zu „vervollständigen“ (bis ich einen neuen Studienzyklus beginnen muss). Ich beginne und beende meinen Tag damit, mir Warum Kommunikation für Introvertierte wie Schwimmen ist Online-Lektionen zu den Themen anzuhören, über die ich schreibe. Dies ist eine Art Zwang, den ich entwickelt habe, um meine Gefühle der Leere zu lindern. Wenn ich lerne, fühle ich, wie mein Geist ausgefüllt ist.

Die Welt von mir, mir selbst und mir

Was ist mit dem Gefühl der Unzulänglichkeit? Es ist, als würde man in einem Tempo laufen, während die Welt in einem anderen läuft. Das wurde mir noch deutlicher, als ich früher an Vorstellungsgesprächen teilnahm. Zu Beginn des Auswahlverfahrens war ich sehr aufgeregt. Doch mit jeder Phase verschlechterte sich meine Stimmung, bis ich taub wurde. Schließlich überzeugte ich mich selbst, dass ich 13 Valentinstagskarten, auf die sich Introvertierte tatsächlich verlieben könnten für den Job nicht geeignet war.

Heute arbeite ich von zu Hause aus als Bildungsautorin für Blogs, Zeitschriften und Journale – und das tröstet mich. Ich habe keinemuss den Leuten gegenübertreten und ihnen erklären, warum ich an einem Tag Kontakte knüpfe und am nächsten Tag lieber allein mit meinen Gedanken und Gefühlen bin. Es ist, als ob ich an einem Tag voller Energie bin und am nächsten Tag meine Batterien wieder aufladen muss.

Bei zwischenmenschlichen Beziehungen ist es nicht anders. Aufgrund der Spaltung (Schwarz-Weiß-Denken) fällt es mir schwer, mit meinen Gefühlen umzugehen. Ein Mensch kann ganz gut oder ganz schlecht sein, je nach seiner Einstellung mir gegenüber. Die übertriebene Angst, Menschen zu vertrauen, machte mich pistanthrophob. Es war, als ob es keine aufrichtigen und echten Beziehungen mehr auf der Welt gäbe und ich jeden Moment wieder enttäuscht werden könnte.

Die Angst vor dem Verlassenwerden oder der Ablehnung ist für einen Grenzmenschen ein entscheidendes Problem. Wenn ein Grenzmensch liebt, ist dies maßlos. Es ist, als ob man mit dem aufhört, was man tut, um sich dem geliebten Menschen zu widmen, und alles dreht sich um ihn/sie. Unbewusst kommt es zu einem Identitätsverlust. Wenn sich ein Border beispielsweise einer Gruppe anschließt, die Rockmusik hört, wird er/sie am Ende auch zuhören. Dasselbe passiert, wenn sich der Border mit einer intellektuellen Person zusammentut. In kurzer Zeit kann er/sie ein großer Literaturliebhaber werden.

Bei den seltenen Gelegenheiten, bei denen ich in einer Gruppe von Kollegen bin, mache ich mich normalerweise ganz auf, um in die Welt einer anderen Person einzutauchen. Wenn ich zum Beispiel mit einer Freundin zusammen bin, die Kinder hat, spreche ich über Mutterschaft, KinderRoutinen, Kindergarten usw. Dasselbe gilt für meine Verwandten. Wir sprechen über ihre Interessen, wie Kochen, den Wetterbericht, eine Fernsehserie, Filme und so weiter.

Ich meine, ich zeige immer Motivation und Empathie für das Leben der anderen Person. Andererseits sind nur sehr wenige Menschen in der Lage, mich nach meiner Routine zu fragen, woran ich arbeite oder was ich am liebsten tue. Daher kann die Anwesenheit mehrerer Menschen einsamer sein als der Zustand permanenter Einsamkeit. Dadurch ist es leicht zu erkennen, dass es in meiner Welt nur mich, mich selbst und ich gibt.

Aufwachsen als Introvertierter und Grenzgänger

Seit ich ein Kind war, fühlte ich mich immer anders. Wie viele Introvertierte verbrachte ich Stunden damit, allein mit meinen Puppen zu spielen, mit imaginären Freunden zu sprechen und vor dem Spiegel zu tanzen und zu singen. Wenn ich nicht las, war ich in Cartoons und Filmfiguren vertieft. In der Schule hörte ich mir am liebsten Geschichten an und schrieb Aufsätze. Ich konnte immer in einen Zustand des Flows geraten, wenn ich sie schrieb.

In der Nachbarschaft waren die Vergleiche zwischen meiner Schwester und mir unvermeidlich. Da meine Schwester extrovertiert ist, machten die Leute oft Bemerkungen über mich: „Warum ist sie so still?“ „Ist sie krank?“ „Sie redet nicht viel“ und so weiter. Schon als Kind hatte ich eine sehr eigentümliche Art, das Leben zu sehen. Ich erinnere mich, dass ich im Alter von 5 Jahren ständig an das Ende der Welt dachte und daran, ob die Menschen im Himmel landen würden.

DieExistenzielle Depression bei Borderline-Persönlichkeitsstörung

So bin ich: Ich stelle immer den Sinn von allem auf der Erde in Frage. Das Problem ist, dass die Leere umso größer wird, je mehr Fragen es gibt. Und diese Leere zu füllen ist schwierig, weil in jedem Moment andere Wünsche auftauchen.

Die Borderline-Depression ist existenziell. Plötzlich, ohne Grund, bin ich so in Gedanken versunken, dass ich sogar vergesse, wo ich bin. Die Intensität und Stärke der Gedanken lassen mich glauben, ich hätte den ganzen Tag nur nachgedacht. Diese grübelnden Gedanken treten genau deshalb auf, weil all der Schmerz und die Wut in meinem Kopf internalisiert sind.

Menschen, die an der Borderline-Störung leiden, neigen dazu, die Welt verzerrt zu sehen. Laut Dr. Daniel Fox, einem zugelassenen Psychologen, der auf die Behandlung von Persönlichkeitsstörungen spezialisiert ist, ist 6 Dinge, die nur Introvertierte verstehen es, als würden sie eine Brille mit der falschen Sehstärke tragen, was zu einer negativen Wahrnehmung der Realität führt. Das Leben ist eine Mischung aus Emotionen, und zu lernen, wie man mit ihnen umgeht, kann den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Ein weiterer Auslöser für das Auftreten depressiver Symptome ist emotionale Dysregulation in zwischenmenschlichen Beziehungen. Menschen mit Borderline-Störung haben Angst, zurückgewiesen zu werden, aber sie erkennen nicht, dass ihre Haltung die Menschen letztendlich von ihnen wegtreibt. Früher hatte ich sehr hohe Erwartungen an meine Freunde, aber mit der Zeit habe ich gelernt, dass jeder Menschist fehlerhaft und wird daher nie perfekt in der Lage sein, meine Bedürfnisse zu erfüllen.

Derzeit bin ich in Therapie und habe dabei gelernt, dass Frieden, Freude und Ausgeglichenheit Zustände sind, die ich von innen nach außen erreichen muss (und nicht umgekehrt). Das ständige Gefühl der Leere muss ich selbst durch Selbstvertrauen und Selbstverwirklichung ausfüllen. Ich kann mein Wohlbefinden nicht in Menschen, Dingen oder Befriedigungen deponieren. Die Verantwortung für mein Glück liegt bei mir und bei niemand anderem.

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Meine Zuflucht finden

Wie vielen Introvertierten ermöglicht mir die Einsamkeit, meine Emotionen besser zu regulieren und verhindert, dass ich in Gegenwart anderer Menschen immer fröhlich, erfolgreich und kommunikativ erscheinen muss. Das bedeutet nicht, dass ich nicht gerne mit Menschen zusammen bin – ich genieße auch sinnvolle Interaktionen –, aber ich kann mich normalerweise nicht mit den Themen und Motiven identifizieren, über die die meisten Leute sprechen.

Aber in der Kunst finde ich meine wahre Zuflucht, weil sie mir erlaubt, meine Unsicherheiten und Sorgen zu lindern und mir Ruhe und Sicherheit zu geben. Ob durch Kino, Musik oder Literatur, ich sehe in der Kunst eine Form der Sprache, die viszerale Gefühle in Schönheit und Sensibilität übersetzt. Und durchBeim Schreiben erhebt sich mein Geist und wird frei: ohne Masken, ohne Ängste und ohne Sehnsüchte.

Ich bin, wer ich bin, durch das geschriebene Wort. Und es sind diese Worte, die mir Flügel verleihen, die mir das Geschenk des Lebens geben. Leben jenseits der Grenze.

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