ការសារភាពរបស់ Introvert ជាមួយនឹងបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន

ខ្ញុំ​មាន​បន្ទាត់​ព្រំដែន​ស្ងាត់ ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ខ្ញុំ​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ជាជាង​បំផ្ទុះ​ពួកគេ។

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងមើលអាល់ប៊ុមរូបថតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ តាមរយៈបណ្តុំនេះ គេអាចចងចាំទីកន្លែង ដំណើរកម្សាន្ត ថ្ងៃកំណើត បញ្ចប់ការសិក្សា មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ។ សរុបមក គ្រាដែលសម្គាល់ដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃរឿងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់​មក អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​បន្ថែម​រូបថត​ថ្មី​ទៅ​ក្នុង​អាល់ប៊ុម ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា​គ្មាន​កន្លែង​បន្ថែម​ទៀត​ទេ។ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី អ្នក​អាច​ដាក់​ជាន់​លើ​រូបថត​មួយ​ជាមួយ​រូបថត​មួយ​ទៀត ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​អនុស្សាវរីយ៍​ត្រូវ​បាន​បន្សល់​ទុក។ ទោះបីជាមានរូបថតទាំងអស់នៅក្នុងអាល់ប៊ុមក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៏ថាបាត់អ្វីមួយ។

ការធ្វើឱ្យមានភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានព្រំដែនរបស់ខ្ញុំ នេះជារបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍៖ ពោរពេញដោយការចងចាំ ផ្ទុកទៅដោយ អារម្មណ៍ចម្រុះភាគច្រើន ដែលទោះជាជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ក៏ដោយ ក៏តែងតែរកវិធីដើម្បីបន្ថែមអារម្មណ៍បន្ថែមទៀត បើទោះបីជាភាពទទេរជាប់ជាប្រចាំ ដែលមិនដែលអាចធ្វើអោយឆ្អែតបាន។ ការធ្វើដំណើរ សាលាបញ្ចប់ការសិក្សា ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ សូកូឡា អាជីព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលការរំភើបចិត្តនៅពីក្រោយរឿងទាំងអស់នេះចប់ ការចាត់ទុកជាមោឃៈនឹងក្លាយទៅជាទទេម្តងទៀត។

នេះគឺដូចជាការក្លាយជាមនុស្ស introvert ដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន ដែលជាស្ថានភាពទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 3 លាននាក់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការមាន 'ខ្សែបន្ទាត់ព្រំដែនស្ងប់ស្ងាត់'

ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន (BPD) កាលពីដើមឆ្នាំនេះឆ្នាំ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះនាំមកនូវសំណុំនៃលក្ខណៈដែលមនុស្សពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ បញ្ហាជាមួយរូបភាពខ្លួនឯង អស្ថិរភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ភាពអន្ទះអន្ទែង និងអាកប្បកិរិយាធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។ អ្នកដែលមានជម្ងឺនេះបង្ហាញនូវអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ហើយជាធម្មតាបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ខឹង និងឆាប់ខឹង។

មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនដែលគិតថាខ្ញុំអាចបង្ហាញ BPD បានទេ ព្រោះខ្ញុំមិនបញ្ចេញកំហឹងរបស់ខ្ញុំទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃទេ។ ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​គំនិត ទើប​ខ្ញុំ​បញ្ចប់​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ជា​ជាង​បំផ្ទុះ​វា​។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​បាន​ដឹង​នោះ​គឺ​ជំងឺ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​តាម​បន្ទាត់​ព្រំដែន​មាន​វិធី​បួន​យ៉ាង​ផ្សេង​គ្នា​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ៖ បន្ទាត់​ព្រំដែន​ស្ងាត់ ខ្សែ​បន្ទាត់​ព្រំដែន​ដែល​រំជើបរំជួល ខ្សែ​បន្ទាត់​ព្រំដែន​ដែល​មាន​ភាព​ច្របូកច្របល់ និង​បន្ទាត់​ព្រំដែន​ដែល​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ដើម្បី​ឲ្យ​ដឹង​ច្បាស់ មិនមែន​គ្រប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​មាន BPD ទេ។ ហើយ extroverts ក៏អាចមានវាផងដែរ។ តាមដែលខ្ញុំដឹង វាមិនមានទំនាក់ទំនងរវាង BPD និង introversion ទេ ទោះបីជាទិដ្ឋភាពទាំងពីរនេះនៃការត្រួតលើគ្នា និងរូបរាងគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយ។ BPD មិនមានវត្តមានតាមរបៀបដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ នេះជារឿងរបស់ខ្ញុំ ហើយបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយវាប្រហែលជាខុសគ្នា។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនទៀតនៃបន្ទាត់ព្រំដែនស្ងប់ស្ងាត់ មានន័យថាខ្ញុំបំផុសអារម្មណ៍ជាជាងការផ្ទុះពួកគេ។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការសម្ដែងចេញ ខ្ញុំធ្វើសកម្មភាព នៅក្នុង នូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍។ វិធីនេះ រោគសញ្ញាដូចជា អារម្មណ៍រ៉ាំរ៉ៃនៃភាពទទេរ ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ឬការបដិសេធ ការប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ កំហុសហួសហេតុ។ហើយការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ ផ្តល់ការយល់ឃើញមិនពិតថាខ្ញុំជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់។

ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុង ចិត្តរបស់ខ្ញុំហៀបនឹងដួលរលំ។ កាតថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់ 13 សន្លឹកដែល Introverts ពិតជាអាចធ្លាក់ចុះ

ភាពទទេគឺជាលក្ខណៈពិសេសដែលសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ អារម្មណ៍រ៉ាំរ៉ៃនេះមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់គឺការបំពេញចន្លោះនេះជាមួយនឹងអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលនាំមកនូវការលួងលោម និងសុវត្ថិភាព។ វាច្បាស់ណាស់នៅក្នុងពេលនេះដែល "ដំណោះស្រាយ" ចំពោះការចាត់ទុកជាមោឃៈផ្តល់មធ្យោបាយដល់ការបង្ខិតបង្ខំ។

ខ្ញុំជាអ្នកសិក្សា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាច្រើនម៉ោង ខ្ញុំសិក្សាមុខវិជ្ជាដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ ហើយនេះហាក់ដូចជា "បញ្ចប់" ភាពមិនពេញលេញរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ (រហូតដល់ខ្ញុំត្រូវចាប់ផ្តើមវដ្តនៃការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត)។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ស្តាប់មេរៀនអនឡាញអំពីមុខវិជ្ជាដែលខ្ញុំសរសេរ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការបង្ខិតបង្ខំដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពទទេររបស់ខ្ញុំ។ ពេល​ខ្ញុំ​រៀន ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេញ​ចិត្ត។

ពិភពលោកនៃខ្ញុំ ខ្លួនខ្ញុំ និងខ្ញុំ

ចុះយ៉ាងណាចំពោះអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់? វាដូចជារត់ក្នុងល្បឿនមួយ ខណៈពេលដែលពិភពលោករត់ទៅមួយទៀត។ នេះ​ជា​ភស្តុតាង​កាន់​តែ​ច្បាស់​នៅ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្លាប់​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​សម្ភាសន៍​ការងារ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការជ្រើសរើស ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ពេល​ខ្ញុំ​ឆ្លង​កាត់​ដំណាក់​កាល​នីមួយៗ អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ថយ​ចុះ​រហូត​ដល់​ស្ពឹក។ នៅទីបំផុតខ្ញុំបានជឿជាក់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការងារនោះទេ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំធ្វើការពីផ្ទះក្នុងនាមជាអ្នកសរសេរអត្ថបទអប់រំសម្រាប់ប្លុក ទស្សនាវដ្ដី និងទិនានុប្បវត្តិ ហើយនោះជួយសម្រាលទុក្ខខ្ញុំ។ ខ្ញុំអត់ទេ។ត្រូវប្រឈមមុខនឹងមនុស្ស ហើយពន្យល់ពួកគេពីមូលហេតុដែលថ្ងៃណាមួយខ្ញុំចូលសង្គម ហើយថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ វា​ដូចជា​ថ្ងៃ​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​ថាមពល ហើយ​ថ្ងៃ​ផ្សេង​ទៀត​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បញ្ចូល​ថ្ម​របស់​ខ្ញុំ​ឡើង​វិញ។

វា​មិន​ខុស​គ្នា​នឹង​ទំនាក់ទំនង​រវាង​បុគ្គល​ទេ។ ដោយសារតែការបែកគ្នា (ការគិតសខ្មៅ) វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ល្អ ឬ​អាក្រក់​ទាំងស្រុង អាស្រ័យ​លើ​អាកប្បកិរិយា​របស់គេ​ចំពោះ​ខ្ញុំ។ ការភ័យខ្លាចហួសហេតុនៃការជឿទុកចិត្តលើមនុស្សបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោ។ វាហាក់ដូចជាគ្មានទំនាក់ទំនងដ៏ស្មោះត្រង់ និងពិតប្រាកដនៅក្នុងពិភពលោកទៀតទេ ហើយនៅពេលណាមួយ ខ្ញុំនឹងខកចិត្តម្តងទៀត។

ការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល ឬការបដិសេធគឺជាបញ្ហាសំខាន់សម្រាប់អ្នកព្រំដែន។ . ពេល​ស្រលាញ់​ព្រំដែន វា​ហួស​ពី​ការ​វាស់​វែង។ វាដូចជាអ្នកបញ្ឈប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក ហើយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងវិលជុំវិញគាត់។ បាត់បង់អត្តសញ្ញាណដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើព្រំដែនមួយចូលរួមជាមួយក្រុមដែលស្តាប់បទរ៉ុក គាត់នឹងបញ្ចប់ការស្តាប់ផងដែរ។ ដូចគ្នានេះដែរកើតឡើងប្រសិនបើព្រំដែនទាក់ទងនឹងបុគ្គលដែលមានបញ្ញា។ ក្នុងពេលដ៏ខ្លី គាត់អាចនឹងក្លាយទៅជាអ្នកស្រលាញ់អក្សរសិល្ប៍ដ៏អស្ចារ្យ។

ក្នុងឱកាសដ៏កម្រដែលខ្ញុំនៅក្នុងក្រុមមិត្តរួមការងារ ជាធម្មតាខ្ញុំទុកខ្លួនឯងចោលដើម្បីចូលទៅក្នុងពិភពរបស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍ ពេល​ខ្ញុំ​នៅ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​មាន​កូន ខ្ញុំ​និយាយ​អំពី​ភាព​ជា​ម្ដាយ កូនទម្លាប់ មត្តេយ្យ។ល។ វាដូចគ្នាជាមួយសាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំ។ យើងនិយាយអំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដូចជាការធ្វើម្ហូប ការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ រាល់គំនិតចម្លែកៗដែល Introverts មានមុន និងក្រោយពេលចូលសង្គម រឿងភាគទូរទស្សន៍ ភាពយន្តជាដើម។

ខ្ញុំចង់និយាយថា ខ្ញុំតែងតែបង្ហាញការលើកទឹកចិត្ត និងការយល់ចិត្តសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ ម៉្យាងវិញទៀត មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចសួរខ្ញុំអំពីទម្លាប់របស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើការ ឬអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើបំផុត។ ដូច្នេះ ការ​នៅ​ក្នុង​វត្តមាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​អាច​ឯកោ​ជាង​ស្ថានភាព​ឯកោ​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍។ តាមរយៈនេះ វាងាយស្រួលមើលឃើញថានៅក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ គឺខ្ញុំ ខ្លួនខ្ញុំ និងខ្ញុំ។

ការធំធាត់ឡើងជាអ្នកណែនាំ និងព្រំដែន

តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេងមក ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ប្លែកពីគេ។ ដូចមនុស្ស introverts ជាច្រើនដែរ ខ្ញុំបានចំណាយពេលរាប់ម៉ោងលេងតែម្នាក់ឯងជាមួយតុក្កតារបស់ខ្ញុំ និយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលស្រមើលស្រមៃ និងរាំ និងច្រៀងនៅមុខកញ្ចក់។ ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​បាន​អាន ខ្ញុំ​ជក់​ចិត្ត​នឹង​គំនូរជីវចល និង​តួ​ភាពយន្ត។ នៅសាលា អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើជាងគេគឺស្តាប់រឿង និងសរសេរអត្ថបទ។ ខ្ញុំ​អាច​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំហូរ​បាន​គ្រប់​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​សរសេរ​ពួកគេ។

នៅ​ក្នុង​សង្កាត់ ការ​ប្រៀបធៀប​រវាង​ប្អូន​ស្រី​ខ្ញុំ និង​ខ្ញុំ​គឺ​ជៀស​មិន​រួច។ ដោយសារប្អូនស្រីរបស់ខ្ញុំជាជនបរទេស ជារឿយៗគេបានកត់សម្គាល់អំពីខ្ញុំថា “ហេតុអីក៏នាងស្ងាត់ម្ល៉េះ?” "នាងឈឺទេ?" "នាងមិននិយាយច្រើនទេ" ជាដើម។ សូម្បី​តែ​នៅ​ក្មេង ខ្ញុំ​មាន​របៀប​មើល​ឃើញ​ជីវិត​យ៉ាង​ចម្លែក។ ខ្ញុំចាំថានៅអាយុ 5 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានគិតជានិច្ចអំពីអវសានកាលនៃពិភពលោក ហើយតើមនុស្សនឹងទៅឋានសួគ៌ទេ?

Theការធ្លាក់ទឹកចិត្តអត្ថិភាពនៃ BPD

នេះជារបៀបដែលខ្ញុំ៖ តែងតែសួរអំពីគោលបំណងនៃអ្វីៗទាំងអស់នៅលើផែនដី។ បញ្ហាគឺថាចំនួនសំណួរកាន់តែច្រើន ទំហំទទេកាន់តែធំ។ ហើយ​ការ​បំពេញ​ទទេ​គឺ​ពិបាក​ព្រោះ​ចំណង់​ផ្សេងៗ​កើត​ឡើង​រាល់​ពេល។

ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​តាម​ព្រំដែន​គឺ​ជា​អត្ថិភាព។ រំពេច​នោះ​ដោយ​គ្មាន​ហេតុផល ខ្ញុំ​យល់​ថា​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ជាប់​ក្នុង​គំនិត​របស់​ខ្ញុំ​រហូត​ដល់​ភ្លេច​ថា​ខ្ញុំ​នៅ​ទីណា។ អាំងតង់ស៊ីតេ និងកម្លាំងនៃគំនិតនាំឱ្យខ្ញុំជឿថា ខ្ញុំចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដោយគ្រាន់តែគិត។ គំនិត​ច្របូកច្របល់​ទាំង​នេះ​កើត​ឡើង​យ៉ាង​ជាក់​ច្បាស់​ដោយ​សារ​តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់​និង​កំហឹង​ទាំង​អស់​បាន​ចូល​មក​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ។

មនុស្សដែលទទួលរងពីស្ថានភាពព្រំដែន មានទំនោរមើលឃើញពិភពលោកក្នុងរបៀបខុសឆ្គង។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Daniel Fox ដែលជាចិត្តវិទូដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ វាហាក់ដូចជាពួកគេពាក់វ៉ែនតាជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាខុស ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការយល់ឃើញអវិជ្ជមានចំពោះការពិត។ ជីវិតគឺជាការលាយឡំនៃអារម្មណ៍ ហើយការរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពួកវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។

កត្តាមួយទៀតសម្រាប់ការលេចចេញនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺ ភាពមិនប្រក្រតីនៃអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ប្រជាជននៅតាមព្រំដែនភ័យខ្លាចថាត្រូវបានបដិសេធ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបញ្ចប់ដោយជំរុញមនុស្សឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ។ ខ្ញុំ​ធ្លាប់​មាន​ការ​រំពឹង​ទុក​ខ្ពស់​ពី​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ​យូរៗ​ទៅ​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​មនុស្ស​គ្រប់​រូបមានគុណវិបត្តិ ដូច្នេះហើយ មិនអាចបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្ញុំបានល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

បច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងស្ថិតក្នុងការព្យាបាល ហើយតាមរយៈនេះ ខ្ញុំបានដឹងថាសន្តិភាព ភាពរីករាយ និងតុល្យភាពគឺជាកត្តាដែលខ្ញុំត្រូវតែសម្រេចបានពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ (ហើយមិនមែនផ្ទុយពីនេះទេ)។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេរឥតឈប់ឈរត្រូវតែបំពេញដោយខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ តាមរយៈទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការដឹងខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនអាចដាក់សុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងមនុស្ស វត្ថុ ឬការពេញចិត្តនោះទេ។ ទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់សុភមង្គលរបស់ខ្ញុំគឺជារបស់ខ្ញុំ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ។

អ្នក អាច រីកចម្រើនក្នុងនាមជាមនុស្ស សៀវភៅគំនូរកំប្លែង 4 ក្បាលដែលចាប់យកជីវិត Introvert យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ introvert ឬជាមនុស្សរសើបនៅក្នុងពិភពលោកដ៏ខ្លាំងមួយ។ ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើង។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះ និងការយល់ដឹងដែលផ្តល់អំណាចនៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។ សូមចុចត្រង់នេះដើម្បីជាវ។

ការស្វែងរកទីជំរករបស់ខ្ញុំ

ដូចជាមនុស្ស introverts ជាច្រើន ភាពឯកោអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានប្រសើរជាងមុន និងរារាំងខ្ញុំពីការតែងតែមានភាពរីករាយ ជោគជ័យ និងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងវត្តមានរបស់ អ្នក​ផ្សេង។ នេះមិនមានន័យថា ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅជាមួយមនុស្សនោះទេ - ខ្ញុំរីករាយនឹងអន្តរកម្មប្រកបដោយអត្ថន័យផងដែរ - ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រធានបទ និងប្រធានបទដែលមនុស្សភាគច្រើននិយាយអំពី។

ប៉ុន្តែវាស្ថិតនៅក្នុងសិល្បៈដែល ខ្ញុំស្វែងរកទីជំរកពិតរបស់ខ្ញុំ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំកាត់បន្ថយភាពអសន្តិសុខ និងទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំ ធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសុវត្ថិភាព។ មិនថាតាមរយៈភាពយន្ត តន្ត្រី ឬអក្សរសិល្ប៍ទេ ខ្ញុំឃើញក្នុងសិល្បៈជាទម្រង់នៃភាសាដែលបកប្រែពីអារម្មណ៍នៃផ្នែកខាងក្នុងទៅជាភាពស្រស់ស្អាត និងភាពប្រែប្រួល។ ហើយវាគឺតាមរយៈសរសេរថា ចិត្តរបស់ខ្ញុំងើបឡើង ហើយមានសេរីភាព៖ ដោយគ្មានរបាំង គ្មានការភ័យខ្លាច និងគ្មានការចង់បាន។ ស្ងាត់? ហេតុអ្វីបានជាពាក្យរបស់អ្នកកាន់តែមានឥទ្ធិពលនៅពេលអ្នកនិយាយ

ខ្ញុំ​ជា​នរណា​តាម​រយៈ​ពាក្យ​សរសេរ។ ហើយវាគឺជាពាក្យទាំងនោះដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវស្លាបដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអំណោយនៃជីវិត។ ជីវិតហួសព្រំដែន។ 6 យ៉ាង មានតែ Introverts ប៉ុណ្ណោះដែលយល់

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្ត៖

• ហេតុអ្វីបានជា Introverts គួរតែកត់ត្រាផ្លូវរបស់ពួកគេតាមរយៈពេលវេលាដ៏លំបាក
• ទាំងនេះគឺជាបទពិសោធន៍ 19 ដែលស្ត្រេសបំផុតដែល Introvert អាចមាន
• វិធីទាំង 5 របស់ខ្ញុំដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ