Dadka oo la iska daayo: Waa maxay sababta ay u adag tahay, 29 calaamadood oo ay tahay inaad & Talaabooyinka Lagu Sameeyo

Qaybta ugu adag ee noloshu waa dadka oo la iska daayo. Laakiin had iyo jeer ma inay dhaawacdo? Waa kan sida wax loo dhammeeyo, qofna loo iloobo, xanuunkana loo fududeeyo.

Marka aad qof la samaysato xidhiidh -ha ahaato in ka badan hal taariikh ama sannado haasaawaha ah—in aad iska fasaxdo waxa ay dareemi kartaa wax aan macquul ahayn. Si aad u fahamto sababta ay dadka u sii daayaan ay u adag tahay, si aad ugu dambeyntii uga gudubto xaalad xun oo noloshaada ah, waxaad u baahan tahay inaad fahamto maskaxdaada.

Marka hore, inaad wax ka guurto. Taas oo dareemay in ay muhiim kuu tahay kaliya ma dareemayso sax. Saaxiibtinimada, cilaaqaadka, iyo xitaa xidhidhiyaha kooban ayaa kugu dhex geli kara si qoto dheer oo aadan rabin in aad sii dayso, xitaa marka aad ogtahay in aad tahay Waa nooc khasaare ah ama waa qayb ka mid ah. Iyo in la ogaado sida loo maareeyo iyada oo la wajahayo dhammaan dareenka la socda waa arxan darro.

Laakiin, marka aad ogaato sababta dadka aad u sii dayso ay kugu adag tahay, waxa ay kuu sahlaysaa in aad noloshaada sii wadato iyaga la'aantood.

[Akhri: 23 su'aalood oo waaweyn iyo tillaabooyinka aad kaga tagtid qof aad jeceshahay oo aadan ka shallayn]

In aad dadka iska sii dayso way adag tahay

Haddii aad waligaa ka guurtay asxaabta ama aad kala tagtay, waad garanaysaa sida ay u adag tahay. in dadka la iska daayo. Dadku waa muhiim.

Ka fakar: way adkaan kartaa in la iska sii daayo funaanad duug ah, in kasta oo uu leeyahay wasakh oo aanu mar dambe kugu habboonayn. Markaa, waxa kaliya oo macno samaynaya"Waxaan hayaa wax badan oo aan ku sugayo."

[Akhri: 42 xeer oo lagu iloobo qof aad jeceshahay oo aad daryeeshay]

3. Beddel sheekadaada

Waa maxay sheekada aad naftaada uga sheekayso noloshaada? Ma u malaynaysaa in aad tahay qof qallafsan oo aan xidhidin karin xidhiidhka, oo aad taas ku eedaysay kala jabkaaga? Mise waxaad isu aragtaa in aad tahay laxda madow ee qoyska, oo lagu xukumay in aan la jeclayn sida waligeedba?. Sidaa darteed, sida aad u bedeshay caqiidooyinkaas, waxaad u baahan tahay inaad bedesho sheekadaada. Sababtoo ah wax si gaar ah u dhacay waqti hore macnaheedu maaha in lagugu qeexay

4. Jooji xiriirka

Mararka qaar, waxaad u baahan tahay inaad jarto xiriirka dadka qaarkood. Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah uga fikirayso qofkaas, ka saarista awoodda aad kula xidhiidhi karto waxay la macno tahay inaadan aad uga fikirin iyaga. Ama, haddii aad wali la hadasho, gooyntooda waxay kaa caawin doontaa inaad bilowdo inaad dhisto nolol iyaga la'aantood.

Noloshaadu hadda adiga ayay kugu saabsan tahay. Si aad si sax ah u fasaxdo, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad madax banaanaato. Goynta xariiqahaaga ugu dambeeya ee xidhiidhka waxay noqon kartaa jebinta maskaxda ee aad u baahan tahay inaad hore u sii socoto.

5. Jooji ciyaarta eedda

Jooji inaad isku daydo inaad ogaato cidda ka masuulka ah xanuunka aad dareemayso. Ma aha qofka aad lumisay, mana ka aargoosan kartid ama weligaa ma dareensiin kartid sida aad dareemayso. Ku darsashada xanuunkaaga iyo cadhadaada ayaa kaliya ku dhibaysa.

Marka iska daa ciyaarta eedda. Ma bedeli kartid wixii tagay. Taa beddelkeeda, ka shaqee sidii aad naftaada u horumarin lahayd oo aad ugu diyaarin lahayd mustaqbalka xiisaha leh ee soo socda. [Akhri: Cadhada la cadaadiyo - 15 tillaabo oo lagu sii daayo ka hor intaysan ku cunin gudaha]

6. Qabsoo erayga "F"

Uma jeedno *taa* "F" ereyga - waxaan ka hadlaynaa cafis. Inta badan waxaa la sheegaa in cafiska qofka ku xumeeyay ay tahay habka ugu wanaagsan ee aad naftaada ku xorayn karto, waana sida ugu wanaagsan ee aad ku deyn karto. Haddii aad cafido qofkaas, maahan inaad ku dhegto dhammaan xanuunka xaddidan.

Si kastaba ha ahaatee, muhiim ma aha oo kaliya in la cafiyo qofka aad lumisay. Xusuusnow inaad sidoo kale cafiso naftaada. Ha ku garaacin naftaada wixii khaldamay.

7. Dareenkaaga si fiican u maamul

Qof kasta oo aad la go'do - iyada oo aan loo eegin nooca xiriirka - badanaa waa il cadho iyo xanaaq. Tani way ka sii run badan tahay haddii aad ahayd qofka la tuuray. Si kastaba ha ahaatee, ma awoodaysid naftaada inaad dareento cadhadaas oo dhan.

In wax la sameeyo si kasta oo ay tahay waligeed caafimaad ma leh, xataa haddii ay ku guulaysato. Dareennada xunxun had iyo jeer waa kuwo aan caafimaad qabin, waxayna xitaa keeni karaan cudurro ay ka mid yihiin dhiig-karka iyo welwelka haddii aadan ka taxaddarin. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u xakamayso shucuurtaada haddii aad rabto inaad ku guulaysato inaad dadka sii dayso.

8. Ku celceli dareenka naxariista

Waan ognahay, way adagtahay inaad dareento naxariista qofka ku tuuray. Laakiin haddii aad rabto in aad sii daayo, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo oo aad fahamto sidaTani waxay dareemaysaa qofka kale. Waxaa laga yaabaa inaysan ula jeedin inay ku dhaawacaan.

[Akhri: Haddii aad wax jeceshahay, xor u dhig - sida loo saxo]

Xitaa haddii ay rabeen inaad dareento xanuun, isku day inaad fahanto in tani ay sabab u tahay shay khaldan. iyaga la, ma aha wax aad samaysay. Waxay lahaayeen baahiyo shucuureed oo iyaga u gaar ah si ay u fuliyaan.

9. Qaado hab-dhaqanka mahadnaqa

Cheesy, sax? Laakiin way shaqeysaa! Haddii aad ku mahadsan tahay waxa aad haysato, waxa aad lumisay waxay si lama filaan ah ugu muuqan doonaan kuwo aad uga sii muhiimsan. Markaa, xooga saar inaad ku raaxaysato oo aad u qadariso waxyaalaha cajiibka ah ee aad hadda noloshaada ku hayso.

La qaado wakhti dheeraad ah asxaabtaada kale si aad naftaada u xasuusisid sida laguu jecel yahay. Ama, ku celceli is-daryeel si aad naftaada u dareento mid gaar ah. Wax kasta oo aad qabato hadda ka dib waa in lagu sameeyaa hab-dhaqan mahadnaq.

10. La hadal qof aad ku kalsoon tahay

Adoo la hadlaya asxaabta, raadso qof aad ula macaamili karto sidii kalsooni la aamini karo. Haddii aad qabato wax kasta oo gudaha ah, kaliya way dhismi doontaa oo way sii weynaan doontaa ilaa ay noqoto mid culus. Qabo intaad wali la qabsan karto

[Akhri: Siraha aad ka tagayso wixii tagay, farax, iyo mustaqbalka eega . Xitaa waxaad raadsan kartaa daaweeyaha haddii aad dareento inaad u baahan tahay talo-yaqaan. Daaweeyayaasha ayaa kaa caawin kara inaad barato sida loo fasaxo, iyo sida loo haystoxiriir caafimaad oo wanaagsan mustaqbalka.

11. Ka fogow baraha bulshada

Barraha bulshadu waxa ay u muuqataa mid ay ka buuxaan lammaane, saaxiibo, qoysas, iyo xidhiidh guul leh. Asal ahaan, wax kasta oo aad lumisay ayaa jira. Tani maahan xaqiiqda dhabta ah; Maskaxdaada dhaawacantay waa uun ka warqab wax kasta oo la xiriira khasaarahaaga.

Warbaahinta bulshadu waxay noqon kartaa meel khatar ah markaad isku dayayso inaad qof sii dayso. Waxay ku siinaysaa fursad aad la xidhiidho iyaga oo ku tusinaysa kaliya dhinacyada ugu fiican ee cilaaqaadka qof kasta oo kale. Markaa, ka bax oo ka bax

12. Naftaada daryee

Xusuusnow, in dadka la iska daayo ma aha hawl fudud ama degdeg ah. Waxay qaadataa wakhti, tamar, iyo dadaal si aad horay ugu socoto. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada u naxariisato safarkaaga oo dhan sababtoo ah way fududahay inaad illowdo baahidaada oo aad dayacdo dareenkaaga.

Haddii aad ku dhaqanto is-daryeelka saxda ah oo aad naftaada jeceshahay, waxaad ka tagi doontaa xaaladan mid aad ugu faraxsan oo ka caafimaad badan sidii aad ahaan jirtay. [Akhri: Sida loo iska daayo xanaaqa - sii daa xanaaqa iyo xanaaqa]

13. Mashquul

Waa wax jiidasho leh inaad maalinta oo dhan ku qaadato inaad sariirta ku dhuumato ama naftaada ku raaxayso adigoo murugadaada ku foogan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad ku mashquulsan tahay haddii aad rabto inaad qof sii deyso.

Dadka oo la iska daayo waxay ku saabsan tahay in maskaxdaada la baro in aanay u baahnayn in aad ka sii fikirto qofkaas. Sidaa darteed, bilow shaqo cusub ama qaado hiwaayad cusub. Xusuus qor si aad u haysokaa caawiyo habaynta fikradahaaga. Ama xitaa ku biir koox oo iskaa wax u qabso ah. Waxaad u baahan tahay inaad maskaxdaada ka ilaaliso lumintaada haddii aad rabto inaad sii dayso.

14. Waqti u qaado si aad u bogsato

Hadda, waxaad qaadaysaa tallaabadii ugu horreysay ee safar dheer. Waxay qaadatay waqti dheer in la dhiso xiriirkaas. Waxaa laga yaabaa inaad sanado ku qaadatay kobcinta curaartaas, markaa waxay u taagan tahay inay sabab u tahay inay qaadan doonto ilaa iyo inta laga soo celinayo.

Markaad sii dayso, waad murugoon doontaa. Waxaa laga yaabaa inaad dareento wax ka sii xun sidii aad ahayd ka hor intaadan bilaabin, taasina waa caadi. Is jeclow oo ha u oggolaan in qofna kugu degdego safarkaaga. Haddii aad rabto inaad bogsato, waxaad u baahan tahay waqti iyo meel aad si sax ah u sameyso.

[Akhri: Ma samayn doono, laakiin ma dayn doono - maxaad hadda samaynaysaa? Markay noqoto kala tag, ha ahaato lammaane, saaxiib, ama xubin qoyska ka tirsan, waxay dareemi kartaa inay dadka sii daayaan aanay suurtogal ahayn. Laakiin arrintu waa, ma aha! Haddii aad garan karto sababta aad ugu dhibtoonayso inaad dadka sii dayso, waad ka shaqayn kartaa. ee fashilka. Hadda, waxaad diiradda saari kartaa taas. Waxaad ka shaqayn kartaa waxa dhabta ah ee dib kuu dhigaya halkii aad ka heli lahayd qofka aadan sii deyn karin.

Fahamka sababta dhabta ah ee aad u dhaawacantay waa talaabada ugu horeysa ee aad kaga gudbi karto waxa kugu cusboonaaday. Waxaawaxaa laga yaabaa inuu ka fudud yahay sidaad u malaynayso.

Marka aad ka shaqeyso sababaha, waxaad noqon kartaa mid caqli gal ah oo ku saabsan wixii hore. Waxaad eegi kartaa wanaagga xiriirka aad lahayd.

Waxaa laga yaabaa inaad ugu dambeyntii qadarin karto xusuusta. Xitaa waad ku mahadsan tahay sida ay kuu beddeshay ama kaa dhigay qofka aad tahay. Ma bedeli kartid wixii tagay. Runtana ma beddeli kartid. Laakiin waad bedeli kartaa sida aad uga falcelinayso. Waxaad baran kartaa inaad fasaxdo.

Markii la gaaro, waxaad jebin kartaa hakintooda. Waxaad diiradda saari kartaa naftaada iyo koritaankaaga. Ama, waxaad isticmaali kartaa wakhtigaaga si aad u qorsheysato mustaqbalkaaga. Waad noolaan kartaan adoon la qabsan dadka, waxay idiin qabaan, ama waxaad wada lahaydeen. 4>

<7 Naftaada oo aad fahanto oo aad barato siraha dadka aad iska dayso waxa ay ku xoraynaysaa farxadda mustaqbalka

Xiriirka shucuureed ee aan sameyno waa nala sii jirayaa xitaa ka dib markii isku xirnaanta jireed ay tagtay. Tani waa sababta ay Hello, Cagaha Quruxda badan! 17 Siyadood Oo Lagu Heli Karo Inay Si Fiican U Eegaan aad ugu adag tahay inaad horay u sii socoto xitaa marka aadan arag qof toddobaadyo ama bilo gudahood. Xusuusta iyo saameyntu kaliya ma joogsato sababtoo ah calaamadda xiriirka ayaa soo baxaysa.

[Akhri: 23 sababood oo xiriirka wanaagsan uu dhammaado xitaa haddii aysan jirin calaamado casaan ah]

Waa maxay sababta u ogolaanshaha aad dadka aad u adag tahay? Waxaad macno samayn kartaa oo aad fahmi kartaa in dadka la iska daayo ay macno kuu leedahay inaad horay u socotid.

Laakiin, taas, in dadka la sii daayo weli aad bay u adag tahay. Sababtu?

1. Cabsida isbeddelka

In dadka la sii daayo, gaar ahaan qof aad isku dhowdahay, waxay dareemi kartaa naxdin weyn wax kasta oo aad taqaan. Waxay noqdeen qayb ka mid ah hawl maalmeedkaaga.

Marka, marka aad isku dayayso inaad xaddiddo xidhiidhkaaga iyaga, isbeddelkaas ku yimaadda joogtada ah ayaa kugu filnaan kara inaad joogsato xataa ka dib marka xidhiidhku dhammaado.

ilaalinta dareenka waxaad haysatay, in kasta oo ay xanuun badan tahay, waxay kuu keeni kartaa raaxo marka wax walba ay isbedelaan. [Akhri: Sida loo joojiyo hab-dhaqanka naf-gooyada ah oo aad noloshaada wanaag ugu beddesho]

2. Waagii tagay

Wax u xanuun badan sida aBurburku wuxuu sababi karaa dareenkii hore inuu dib u soo noolaado. Haddii aad dhaawac ka qabto dhacdooyinkii hore, inaad la kulanto dareenkaas mar kale waxay kaa dhigi kartaa inaad dib u soo noolaato markii ugu horeysay ee lagu dhaawacay. Intii aad dadka iska dayn lahayd, waxa laga yaabaa in aad ku dhegganaato wixii aad hore u soo martay awgeed.

Dareenkii hore ee soo noolaaday, oo ay weheliso xanuunka aad isku daydo in aad qof sii dayso, waxa hubaal ah in ay horseedi karto halgan baaxad leh oo lagu daydo. way tagaan.

3. Kalinimada

Cabsida kalinimada ayaa ka awood badan inta aad garan karto. Marka ay ina soo wajahdo suurtagalnimada kalinimo, waxaa laga yaabaa inaan dooranno qof noo xun si aan uga fogaano kalinimada.

Waxaan ku dheggannahay dad khaldan ama dad ka soo jeeda taariikhdeennii hore si aan u yeelanno iftiin xiriir ah. [Akhri: Autophobia - Waa maxay, 25 calaamooyinka, sababaha, iyo sida loo dejiyo cabsida kelinimada]

4. Isku-kalsoonaanta

Marka aynu ku dhisno hankeenna guusha xidhiidhkeenna ama jacaylka qof kale, in qofkaas la iska daayo run ahaantii waxa ay keeni kartaa dhaawac. Kaliya ma dareemayso diidmada iyo xanuunka dhamaadka xiriirka laakiin waxaad naftaada ku canaananaysaa inuu dhammaanayo.

Waxaad gelisay dhammaan rajadaada iyo iimaankaaga qofkaas oo aad ku tiirsan tahay. Hadda in aad qofkaas iska sii dayso waxa ay dareemaysaa waxa ugu dambeeya ee aad awooddo. [Akhri: Ku-tiirsanaanta shucuureed iyo 20 calaamadood oo aad qof aad ugu tiirsan tahay]

5. Rajadii

Rajada laga qabo cutubkaas noloshaadadib u furista waxay kaa ilaalin kartaa inaad ku dhegto qof. Inaad dadka sii deyso markaad weli rabto inaad la joogto waxay dareemeysaa qalad. Waxaad doonaysaa suurtagalnimada in aad dib isugu xidho rajadaasina waa waxa kaa diidaya in aad sii dayso.

6. Fashil

Adiga oo aan dadka sii deyn, macno ahaan, waxaad ku jirtaa diidmo. Haddii aadan sii deynin markaas waxaa laga yaabaa inaysan dhammaan. Waxaa laga yaabaa in arrimuhu aysan isbeddelin. Waxaa laga yaabaa in laguuma diidin. Aqbalaada in aad qof sii dayso waa jid, aqbalida guuldarada.

Markaad filayso sheeko farxadeed oo ku dhammaatay oo aanay taasi noqonayn, in aad ku dhegto qofkaas halkii aad ka dhaqaaqi lahayd ayaa samayn karta. waxaad dareemaysaa inaadan fashilmin.

7. Jacaylka

Jacaylku wuu wada guulaystaa. Mise wuu sameeyaa? Jaceylka xoogga badan wuxuu kaa ilaalin karaa inaad dadka ka tagto. Marka saaxiibku ku weydiiyo sababta aad uga tagi la'dahay xiriirkii hore, jawaabta guud waa, "maxaa yeelay waan jeclahay iyaga."

Jaceylkaas ayaa ku nuugi kara. Waxay qaadan kartaa noloshaada oo dhan. Marka taasi dhacdo, sii daynta taas waxay u muuqataa mid aan macquul ahayn oo keliya laakiin aad ayey u xanuun badan tahay in xitaa la tixgeliyo. [Akhri: Sida loo jecleeyo qof xitaa haddii aad dareento inaadan waligaa ilaawi karin]

Calaamadaha aad u baahan tahay inaad qof sii dayso

Marka, sidee ku garanaysaa marka aad u baahan tahay inaad iska fasaxdo qof ka mid ah? Waxaa laga yaabaa inaadan u malayn in weli laguu xidhay. Ama, waxaa laga yaabaa inaad weli aaminsan tahay inay jirto fursad aad dib isugu soo laaban doontaan, oo aadan rabin inaad iska tuurto.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad tahayhalkan sababtoo ah waxaad si qoto dheer u ogtahay inaad weli u baahan tahay inaad fasaxdo. Si laguu siiyo riixistaas kama dambaysta ah si aad kuugu qanciso in hadda la joogo waqtigii aad ku dhaqaaqi lahayd, halkan waxaa ah calaamadaha aad u baahan tahay inaad qof ka tagto.

1. Waxaad had iyo jeer la yaaban tahay waxa noqon kara

Waxa kaliya ee aad ka fikiri karto waa waxa dhici karayay, iyo mustaqbalka sheeko xariireed ee aad mar walba u malaynayso xidhiidhkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad weligaa wada joogi lahaydeen, ama aad ku lahaan lahaydeen arooska riyadaada xeebta St Tropez.

Dabcan, tani weligeed dhici mayso, sababtoo ah waad kala tagtay. Laakiin haddii aad weli ku riyoonayso mustaqbalka, taasi waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad barato sida loo fasaxo.

2. Waxaad qofka si joogto ah uga fikirtaa, ama wakhtiyada aanad jeclayn

Waxaad seexanaysaa sariirta habeenkii, oo waxa kaliya ee aad ka fikiri karto waa qofkaas. Mar kasta oo ay aamusnaato, maskaxdaadu dib ayay u rogtaa si ay diiradda u saarto hal qof oo aad jeclaan lahayd inaad ilowdo.

Haddii aad si joogto ah uga fikirayso qofka aad lumisay—xitaa marka aad jeclaan lahayd in aad wax kale ka fikirto—taasi waa calaamad aad u baahan tahay in aad sii dayso.

[Akhri: 26 tillaabo oo daacad ah oo aad ku sii deyso qof aad jeceshahay, horay u soco, oo aad nabad ku hesho]

3. Waxaad waqti badan ku lumineysaa inaad xasuusato ama aad ka fiiriso baraha bulshada

Haddii aadan weli qof ka tegin, waxaad sii wadi doontaa inaad rabto inaad xasuusato. Waxaad ku riyoon doontaa iyaga oo dib u soo noolayn doonta xusuusta, ama waxaad xitaa fiirin doontaa sawiradii hore si aad u xasuusatoMaxaa iyaga gaar ka ahaa.

Waayahaan dambe, waxaad si fudud ugu dhex gali kartaa baraha bulshada. Si kastaba ha ahaatee, daba-galka qofkaas Facebook-ga waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad horay u sii socoto oo aad sii dayso.

4. Inta badan waxaad kor u qaadaa markaad la hadlayso asxaabta

Waxaad had iyo jeer u sheegaysaa asxaabtaada wixii qosol lahaa ee uu sameeyay hore, ama wax kasta oo yar oo ku xasuusinaya iyaga. Markaad si dhab ah u kala tagtaan oo aad qof sii dayso, ma dareemi doontid inaad u baahan tahay inaad sheegto.

Marka, haddii aad ku soo korinayso fursad kasta, waa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad wax ka barato sii daynta.

5. Markaad niyad jabto, waa qofka ugu horreeya ee aad u malaynayso inaad wacdo

Maalin xun ma yeelatay? Waxaad ku toogan doontaa qoraal. Xitaa haddii aysan ka jawaabin, weli isku day. Ama, marka ay shay caajis ahi dhacaan oo aad u baahan tahay fursad aad ku soo bandhigto, waa qofkaas oo aad had iyo jeer u malaynayso inaad wacdo.

Dadka oo la iska daayo waxay la macno tahay in aanad mar dambe ku tiirsanayn taageerada niyadeed. Waxaad u baahan tahay inaad gaadho meeshaas. [Akhri: 25 siyaabood oo lagu daayo xanaaqa, joojiya dareenka qadhaadh, oo aad bilowdo nolosha]

6. Waxaad isbedel ku samaynaysaa noloshaada ama muuqaalkaaga si aad dib ugu soo celiso

Waxaa laga yaabaa inay garwaaqsadaan waxa ka maqan haddii aad timo cusub yeelato. Ama, waxaa laga yaabaa inaad u baahatay inaad taam u noqoto si aad mar kale kuugu soo jiidato. Haddii aad hadda gashay hiwaayadda ay jecel yihiin ama aad u soo dhawaatay...

Halkaas ku joog. AdigaUma baahnid in aad isbeddel ku samayso noloshaada ama muuqaalkaaga qofna, iska daa qof ay tahay inaad ilowdo.

Haddii aad isku aragto in aad ku fikirayso in aad isbedel ku samayso naftaada iyo qaab nololeedkaaga si aad isugu daydo in aad qof kasta dib ugu guulaysato, waxa ay la macno tahay in aad u baahantahay in aad iska dayso.

7. Waxaad dareemeysaa walwal ama xitaa xanaaq markaad aragto

Waxay kaliya kaa dhigaan dhiiggaaga karkariyo. Markaad ku aragto jidka, xaflad, ama xitaa baraha bulshada, waxay kuu rogi doontaa kubad xanaaq iyo xanaaq badan. Dhanka kale, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ka cabsato inaad aragto. Magaca magacooda oo kaliya ayaa kugu filan inaad werwerto.

Marka uu qofkaasi ku xumeeyo ama kaa cadhoodo, waxay calaamad u tahay in qaybkiinna weli ku sii dheggan yihiin, laakiinse aanay waxba idiin tari doonin. Haddii ay si xun u saameeyaan dareenkaaga, waxay qaadanayaan boos badan oo madaxaaga ah intii la rabay. Haddii aad u fasaxdo inay tagaan, waxaad dareemi doontaa nafis badan.

[Akhri: Sii daynta kaagii hore - 15 siyaabood oo lagu fududeeyo]

8. Waxaad eedaysaa iyaga ama waxaad doonaysaa inaad ka aargoosato waxyaalihii aad u malaysay.

Waxaad u arkaysaa qofkaas inuu ku dulmiyey Luminta xiriirkaaga ayaa weli ku dhibaya adiga, waxaadna ku eedaynaysaa Crush Coworker: Waa maxay sababta aan u dhacno saaxiibada & Sida loo daba galo ama loo tuuro dhaawacaas. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa isku aragto inaad aargoosanayso ama aad isku dayayso inaad dhabarkaaga dib u hesho adiga oo iyagana dareensiin kara xanuun.

Ha yeelin. Dareenkaas aargoosiga ahi waa calaamad aanad weli sii deyn, inkasta oo aad runtii u baahan tahay. Xidhiidhku wuu go'aahoos, way dhacdaa. Ma jiraan wax aad ka qaban karto, iyo inaad ku fikirto inaad wax ka bedeli karto waa wakhti lumis.

Waxa dhacaya marka aad fasaxdo

Sida aad u bixisid la mid ma aha kala tag. Xidhiidhku wuu dhamaan karaa, waxaad joojin kartaa la hadalka xubin qoyska ka mid ah, ama waxaad jebin kartaa saaxiibada qof - laakiin taasi macnaheedu maaha inaad fasaxday. Weli waxaa saameyn ku yeelan kara dareenkaaga qofkaas.

Ka fakar sida aad u xajinayso maadaama ay noloshaada si xun u bedelayso. Ma luminaysaa diiradda? Miyaad la halgamaysaa inaad si buuxda ugu noolaato noloshaada? Ma dareentaa in maskaxdaada ay ku mashquulsan tahay qofka ama dadka aadan sii deyn karin?

Haddii aad mar walba ka fekereyso iyaga, markaa waxaad ku jirtaa xaalad qallafsan; waad kala tagtay, laakiin ma aadan sii deyn. Waxaad weli u ogolaanaysaa qofkaas inuu ku xukumo. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad iyagana maskaxdaada ku kala tagtid.

[Akhri: Maxaa qof la qabatimay la mid ma aha jacaylka. Waa safar adag, laakiin waa inaad xorowdaa haddii aad rabto inaad hesho farxad dhab ah. Weligaa ma dareemi doontid dhammaystir buuxa haddii aad wakhti iyo tamar lumiso inaad xajisato wixii la soo dhaafay. Sii dayntu waxay la macno tahay in la helo xorriyadda lagu farxo.

Markaad fasaxdo, waxaad sidoo kale ogaan doontaa inta aad awooddo. Waxay u baahan tahay xoog maskaxeed iyo maskaxeed si aad u dhaqaaqdo oo aad illowdoku saabsan qof aad hore u jeclayd. Haddii aad awoodi karto inaad xorowdo - oo ma fududaan doonto - waxaad naftaada tusi doontaa inaad gaadhi karto wax aan macquul ahayn.

Sida dadka loo sii daayo

Marka, waad ogtahay inaad u baahan tahay inaad fasaxdo. Waxaad akhriday calaamadaha, waxaadna fahamtay waxa cajiib ah oo dhici kara haddii aad awoodo inaad naftaada sii daayso.

Laakiin sidee baad dhab ahaan ugu socotaa inaad dadka sii dayso? Aynu ogaano sidii aad u deyn lahayd, maskaxdaada u xorayn lahayd, oo ugu dambeyntii u dhaqaaqi lahayd.

1. Aqoonso marka ay tahay waqtiga

Tallaabada ugu horreysa waa garashada inaad dhibaato qabto. Ogaanshaha inaad muujinayso calaamadaha aad u baahan tahay inaad sii dayso, iyo in hadda la joogo waqtigii la samayn lahaa, waa tillaabooyinka ugu horreeya ee habka.

[Akhriso: Weli ma jacayl baad u qabtaa hore? 19 siyaabood oo aad ku dhaafi karto wixii tagay]

Waxaa dheer, garashada marka ay tahay wakhtigu waxay aad u fududaynaysaa inaad si dhab ah u socoto. Ka guurista xiriirka burburay aad bay u sahlan tahay markaad ogaato inaysan jirin fursad mustaqbalka aad u malaysay inaad yeelan doonto.

2. Aqoonso xaddididda caqiidada

Xakamaynta caqiidada waa fikradaha xun ee naftaada ku saabsan ee dib kuu dhigaya. Waxay la imaan karaan kalsooni hoose. Marar badan ma u malaynaysaa waxyaabo ay ka mid yihiin "Weligay cid kale heli maayo," ama "Ma awoodo inaan keli ahaado"? Kuwani waa tusaalayaal kaamil ah oo xaddidaya caqiidooyinka.

Taas beddelkeeda, isku day oo diiradda saar xoojinta iyo aaminsanaanta togan. Isku day inaad naftaada u sheegto weedho ay ka mid yihiin, "Waan u qalmaa jacayl," ama