លែងមនុស្ស៖ ហេតុអ្វីវាពិបាកម្លេះ សញ្ញា 29 ដែលអ្នកត្រូវតែ & ជំហានដើម្បីធ្វើវា។
ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតគឺការបោះបង់ចោលមនុស្ស។ ប៉ុន្តែតើវាតែងតែឈឺចាប់ទេ? នេះជាវិធីបញ្ចប់រឿង បំភ្លេចនរណាម្នាក់ និងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់។
នៅពេលដែលអ្នកបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ - មិនថាថ្ងៃណាត់ជួបលើសពីមួយឆ្នាំ ឬណាត់ជួបគ្នាច្រើនឆ្នាំទេ ការចាកចេញអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួចទេ។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលការបោះបង់មនុស្សចោលគឺពិបាកម្ល៉េះ ហើយដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តពីស្ថានភាពអាក្រក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបាន អ្នកត្រូវយល់ពីចិត្តរបស់អ្នកជាមុនសិន។
តារាងមាតិកា
- ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតនៃជីវិតគឺការបោះបង់ចោលមនុស្ស។ ប៉ុន្តែតើវាតែងតែឈឺចាប់ទេ? នេះជាវិធីបញ្ចប់រឿង បំភ្លេចនរណាម្នាក់ និងបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់។
- ការបោះបង់មនុស្សគឺពិបាក
- ៣. ផ្លាស់ប្តូររឿងរបស់អ្នក
- 4។ កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង
- 5. បញ្ឈប់ល្បែងស្តីបន្ទោស
- 6. ចាប់យកពាក្យ “F”
- 7. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក
- 8. អនុវត្តការយល់ចិត្ត
- 9. ទទួលយកអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ
- 10. និយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត
- 11. បិទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- 12. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
- 13. រក្សាភាពមមាញឹក
- 14. ចំណាយពេលដើម្បីព្យាបាល
- ការលែងមនុស្សគឺអាចធ្វើទៅបាន
- ហេតុអ្វីត្រូវទុក ទៅរកមនុស្សពិបាកម្លេះ?
- 1. ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ
- ២. អតីតកាល
- 3. ភាពឯកា
- 4. ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង
- 5. Hope
- 6. បរាជ័យ
- 7. ស្នេហា
- សញ្ញាដែលអ្នកត្រូវតែលែងអ្នកណាម្នាក់
- 1. អ្នកតែងតែឆ្ងល់ថាតើអ្វីអាចជា
- 2. អ្នកគិតអំពីមនុស្សនោះជានិច្ច ឬនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់
- 3. អ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការរំឮកអនុស្សាវរីយ៍ ឬរកមើលវានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- 4. អ្នកតែងតែនាំពួកគេមកនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ
- 5. នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ពួកគេគឺជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកគិតថាហៅ
- 6. អ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ឬរូបរាងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញ
- 7. អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬខឹងនៅពេលអ្នកឃើញពួកគេ
- 8. អ្នកបន្ទោសពួកគេ ឬចង់សងសឹកចំពោះការយល់ឃើញបន្តិចបន្តួច
- តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកលែង
- របៀបដោះលែងមនុស្ស
- 1. ទទួលស្គាល់នៅពេលដែលវាដល់ពេល
- 2. កំណត់ការកំណត់ជំនឿ
ដំបូងឡើយ ផ្លាស់ប្តូរពីអ្វីមួយ។ ដែលមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក គ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ មិត្តភាព ទំនាក់ទំនង និងសូម្បីតែចំណងមិត្តភាពខ្លីៗអាចដក់ជាប់ក្នុងខ្លួនអ្នកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ រហូតដល់អ្នកមិនចង់បោះបង់ចោល ទោះបីអ្នកដឹងថាអ្នកគួរក៏ដោយ។
ការចាកចេញពីមនុស្សឈឺចាប់។ វាជាទម្រង់នៃការបាត់បង់ ឬជាផ្នែកមួយរបស់វា។ ហើយការរកមើលពីរបៀបដើម្បីរុករកនោះខណៈពេលដែលប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលរួមជាមួយវាគឺឃោរឃៅ។
ប៉ុន្តែ តាមរយៈការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលការបោះបង់មនុស្សគឺពិបាកសម្រាប់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានពួកគេ។
[អាន៖ សំណួរធំៗចំនួន ២៣ និង ជំហានដើម្បីចាកចេញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយមិនស្តាយក្រោយ]
ការបោះបង់មនុស្សគឺពិបាក
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ចាកចេញពីមិត្តភក្តិ ឬឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ អ្នកដឹងថាវាពិបាកប៉ុណ្ណា ដើម្បីដោះលែងមនុស្ស។ មនុស្សសំខាន់។
សូមគិតអំពីវា៖ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការលែងអាវយឺតចាស់ចេញ ទោះបីវាមានស្នាមប្រឡាក់ហើយមិនសមនឹងអ្នកទៀត។ ដូច្នេះវាមានន័យប៉ុណ្ណោះ។“ខ្ញុំមានអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ”
[អាន៖ ៤២ ច្បាប់ដើម្បីបំភ្លេចមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ និងមើលថែ]
៣. ផ្លាស់ប្តូររឿងរបស់អ្នក
តើអ្នកប្រាប់រឿងអ្វីអំពីជីវិតរបស់អ្នក? តើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងជាមនុស្សរញ៉េរញ៉ៃដែលមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងបាន ហើយបន្ទោសថាការបែកគ្នារបស់អ្នកឬ? ឬតើអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងជាចៀមខ្មៅនៃគ្រួសារ ដែលត្រូវវិនាសដើម្បីមិនបានស្រឡាញ់ដូចជាអ្នកធ្លាប់មាន?
រឿងអវិជ្ជមានអាចជាផ្នែកនៃការកំណត់ជំនឿរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ដូចជាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរជំនឿទាំងនោះ អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររឿងរបស់អ្នក។ ដោយសារតែមានអ្វីមួយបានកើតឡើងតាមវិធីមួយកាលពីអតីតកាល មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបានកំណត់ដោយវា
4។ កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង
ពេលខ្លះ អ្នកត្រូវកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកគិតអំពីបុគ្គលនោះឥតឈប់ឈរ ការដកសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទងពួកគេប្រហែលជាមានន័យថាអ្នកមិនគិតអំពីពួកគេច្រើនទេ។ ឬប្រសិនបើអ្នកនៅតែនិយាយជាមួយពួកគេ ការកាត់វាចេញនឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើមកសាងជីវិតដោយគ្មានពួកគេ។
ជីវិតរបស់អ្នកគឺអំពីអ្នកឥឡូវនេះ។ ដើម្បីឱ្យអ្នកចាកចេញបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវរៀនឯករាជ្យ។ ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងចុងក្រោយរបស់អ្នកអាចជាការសម្រាកផ្លូវចិត្តដែលអ្នកត្រូវបន្ត។
5. បញ្ឈប់ល្បែងស្តីបន្ទោស
ឈប់ព្យាយាមស្វែងរកអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ វាមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកបានបាត់បង់ទេ ហើយអ្នកមិនអាចសងសឹកគេ ឬធ្វើឱ្យគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណានោះទេ។ ការឈឺចាប់ និងកំហឹងរបស់អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះឈប់លេងល្បែងស្តីបន្ទោស។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរធ្វើការកែលម្អខ្លួនអ្នក និងរៀបចំសម្រាប់អនាគតដ៏គួរឱ្យរំភើបនាពេលខាងមុខ។ [អាន៖ កំហឹងដែលសង្កត់សង្កិន – ១៥ ជំហានដើម្បីលែងឱ្យវាស៊ីអ្នកពីក្នុង]
6. ចាប់យកពាក្យ “F”
យើងមិនមានន័យថា *នោះ* ពាក្យ “F” នោះទេ ពោលគឺយើងកំពុងនិយាយអំពីការអភ័យទោស។ ជារឿយៗគេនិយាយថា ការអត់ទោសឱ្យមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះលែងខ្លួនអ្នក ហើយវាជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការដោះលែងផងដែរ។ បើអ្នកអត់ទោសឱ្យអ្នកនោះ អ្នកមិនចាំបាច់ទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ទាំងអស់នោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាមិនគ្រាន់តែជាការសំខាន់ក្នុងការអភ័យទោសដល់មនុស្សដែលអ្នកបានបាត់បង់នោះទេ។ កុំភ្លេចអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងផងដែរ។ កុំវាយខ្លួនឯងលើអ្វីដែលខុស។
7. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក
ការបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ - មិនថាប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងនោះទេ - ជារឿយៗជាប្រភពនៃកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត។ នេះជាការពិតជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលត្រូវបានគេបោះចោល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាមិនផ្តល់ថាមពលដល់ខ្លួនអ្នកដោយមានអារម្មណ៍ខឹងសម្បារនោះទេ។
ការធ្វើអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានគឺមិនមានសុខភាពល្អឡើយ ទោះបីជាវាបានធ្វើរួចក៏ដោយ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានតែងតែមិនល្អ ហើយថែមទាំងអាចបង្កជាជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម និងការថប់បារម្ភ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាម្ចាស់លើការលែងមនុស្សចោល។
8. អនុវត្តការយល់ចិត្ត
យើងដឹងហើយថា វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍យល់ចិត្តចំពោះមនុស្សដែលបោះបង់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់លែងអ្នកត្រូវព្យាយាមនិងយល់ពីរបៀបអារម្មណ៍នេះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ពួកគេប្រហែលជាមិនមានបំណងធ្វើបាបអ្នកទេ។
[អាន៖ បើអ្នកស្រឡាញ់អ្វីមួយ សូមទុកវាឲ្យទំនេរ – របៀបធ្វើវាឲ្យត្រូវ]
ទោះបីជាគេចង់ឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក៏ដោយ ព្យាយាមយល់ថានេះគឺមកពីអ្វីដែលខុស។ ជាមួយពួកគេ មិនមែនអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនោះទេ។ ពួកគេមានតម្រូវការផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីបំពេញ។
9. ទទួលយកអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ
Cheesy មែនទេ? ប៉ុន្តែវាដំណើរការ! ប្រសិនបើអ្នកដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន អ្វីដែលអ្នកបានបាត់បង់ភ្លាមៗហាក់ដូចជាមិនសូវសំខាន់។ ដូច្នេះ ចូរផ្តោតលើការរីករាយនិងឱ្យតម្លៃនូវអ្វីដែលអស្ចារ្យដែលអ្នកមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនាពេលនេះ ។
ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតរបស់អ្នកដើម្បីរំឭកខ្លួនឯងថាអ្នកស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណា។ ឬអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងខ្លះដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ពិសេស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើចាប់ពីពេលនេះតទៅ គួរតែធ្វើដោយអាកប្បកិរិយាដឹងគុណ
10. និយាយទៅកាន់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត
និយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចចាត់ទុកជាមនុស្សដែលទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកាន់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅខាងក្នុង វានឹងកើនឡើង ហើយកាន់តែធំរហូតដល់វាក្លាយជាលើសលប់។ ដោះស្រាយវា ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែអាចដោះស្រាយបាន។
[អាន៖ អាថ៌កំបាំងដើម្បីបំភ្លេចអតីតកាល ភាពរីករាយ និងសម្លឹងទៅអនាគត]
ស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកគាំទ្រផ្សេងទៀត ដើម្បីចែករំលែកស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយ . អ្នកថែមទាំងអាចស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នករៀនពីរបៀបបញ្ចេញចោល និងរបៀបមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនាពេលអនាគត។
11. បិទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមហាក់ដូចជាពោរពេញដោយគូស្នេហ៍ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងជោគជ័យ។ ជាទូទៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានបាត់បង់គឺនៅទីនោះ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ; ចិត្តដែលរងរបួសរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដឹងខ្ពស់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់របស់អ្នក។
ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអាចជាកន្លែងគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមចាកចេញពីនរណាម្នាក់។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសមួយដើម្បីទាក់ទងពួកគេ និងបង្ហាញអ្នកពីផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្សេង។ ដូច្នេះ បិទហើយនៅបិទ។
12. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
ត្រូវចាំថា ការចាកចេញពីមនុស្សមិនមែនជាដំណើរការរហ័ស ឬសាមញ្ញនោះទេ។ វាត្រូវការពេលវេលា ថាមពល និងការលះបង់ដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ អ្នកត្រូវមានចិត្តសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងពេញមួយដំណើររបស់អ្នក ព្រោះវាងាយនឹងបំភ្លេចតម្រូវការរបស់អ្នក និងមិនសូវខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ និងស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងចាកចេញពីស្ថានភាពនេះកាន់តែរីករាយ និងមានសុខភាពល្អជាងអ្នកពីមុន។ [អាន៖ របៀបបញ្ចេញកំហឹង – បញ្ចេញកំហឹង និងការអន់ចិត្ត]
13. រក្សាភាពមមាញឹក
វាជាការល្បួងឱ្យចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដោយលាក់ខ្លួននៅលើគ្រែ ឬសម្រាលទុក្ខខ្លួនអ្នកដោយរស់នៅក្នុងភាពសោកសៅរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែរវល់ប្រសិនបើអ្នកចង់បោះបង់នរណាម្នាក់។
ការលែងមនុស្សគឺជាការបង្រៀនចិត្តរបស់អ្នកថា វាមិនចាំបាច់គិតពីមនុស្សនោះទៀតទេ។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថ្មី ឬចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជួយអ្នករៀបចំគំនិតរបស់អ្នក។ ឬសូម្បីតែចូលរួមក្រុម និងស្ម័គ្រចិត្ត។ អ្នកត្រូវរក្សាគំនិតរបស់អ្នកពីការបាត់បង់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បោះបង់ចោល។
14. ចំណាយពេលដើម្បីព្យាបាល
ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងបោះជំហានដំបូងក្នុងដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។ វាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងនោះ។ អ្នកអាចចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីចិញ្ចឹមចំណងនេះ ដូច្នេះវាមានហេតុផលថាវានឹងចំណាយពេលយូរដើម្បីបង្កើតវាឡើង។
នៅពេលដែលអ្នកលែង អ្នកនឹងសោកសៅ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អាក្រក់ជាងអ្នកបានធ្វើមុនពេលអ្នកចាប់ផ្ដើម ហើយមិនអីទេ។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយកុំបណ្តោយឱ្យអ្នកណាប្រញាប់ប្រញាល់តាមដំណើររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងជាសះស្បើយ អ្នកត្រូវការពេលវេលា និងកន្លែងដើម្បីធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។
[អាន៖ គាត់នឹងមិនប្រព្រឹត្ត ប៉ុន្តែគាត់មិនព្រមទៅទេ - តើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាឥឡូវ?]
ការលែងមនុស្សគឺអាចធ្វើទៅបាន
ពេលអ្នក' ស្រស់ស្រាយចេញពីការបែកបាក់ មិនថាជាមួយដៃគូ មិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលធ្លាប់ស្និទ្ធស្នាល វាអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការបោះបង់មនុស្សចោលទៅមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ប៉ុន្តែរឿងហ្នឹងវាអត់ទេ! ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់ពីមូលហេតុដែលអ្នកតស៊ូដើម្បីបោះបង់ចោលមនុស្ស អ្នកអាចធ្វើការលើវាបាន។
ឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកមិនបណ្តោយខ្លួនដោយសារអ្វីខាងក្រៅ ដូចជាអតីតកាលរបស់អ្នក ឬការភ័យខ្លាចជាដើម។ នៃការបរាជ័យ។ ឥឡូវនេះ អ្នកអាចផ្តោតលើរឿងនោះ។ អ្នកអាចធ្វើការតាមរយៈអ្វីដែលកំពុងរារាំងអ្នកជាជាងមនុស្សដែលអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោលបាន។
ការយល់ពីមូលហេតុពិតដែលអ្នកឈឺចាប់គឺជាជំហានដំបូងក្នុងការយកឈ្នះលើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ វា។ប្រហែលជាសាមញ្ញជាងអ្នកគិត។
នៅពេលដែលអ្នកបានស្វែងយល់ពីហេតុផលហើយ អ្នកអាចមានហេតុផលកាន់តែច្រើនអំពីអតីតកាលរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលពីភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមាន។
ទីបំផុតអ្នកអាចដឹងគុណនឹងអនុស្សាវរីយ៍។ អ្នកថែមទាំងអាចអរគុណចំពោះរបៀបដែលវាបានផ្លាស់ប្តូរអ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជានរណា។
ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺអ្នកអាចមានអ្វីៗទាំងអស់នោះ ខណៈពេលដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅ។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលបានទេ។ ហើយអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកកំពុងប្រតិកម្មចំពោះវា។ អ្នកអាចរៀនលែងបាន។
ជាមួយពេលវេលា អ្នកអាចបំបែកការចាប់ខ្លួនរបស់គេមកលើអ្នក។ អ្នកអាចផ្តោតលើខ្លួនអ្នក និងការលូតលាស់របស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចប្រើពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចរស់រានមានជីវិតដោយមិនប្រកាន់យកមនុស្ស ពីអ្វីដែលពួកគេមានន័យចំពោះអ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយគ្នា។
ជីវិតត្រូវតែបន្ត - ហើយវានឹងមាន មិនថាអ្នកបន្តជាមួយវាឬអត់។ ការស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នក និងស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃការចាកចេញពីមនុស្ស ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានសុភមង្គលនាពេលអនាគត។
ថាការលែងមនុស្សទៅនឹងអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត។ [អាន៖ 26 ជំហានស្មោះត្រង់ដើម្បីបោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត]ចំណងផ្លូវចិត្តដែលយើងធ្វើឱ្យនៅជាមួយយើង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយបានកន្លងផុតទៅហើយក៏ដោយ។ នេះជាមូលហេតុដែលវាពិបាកក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខ ទោះបីជាអ្នកមិនបានឃើញនរណាម្នាក់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែក៏ដោយ។ ការចងចាំ និងផលប៉ះពាល់មិនគ្រាន់តែឈប់នោះទេ ដោយសារតែស្លាកសញ្ញានៃទំនាក់ទំនងបានរលត់ទៅ។
[អាន៖ មូលហេតុ 23 យ៉ាងដែលទំនាក់ទំនងល្អត្រូវបញ្ចប់ ទោះបីជាមិនមានទង់ក្រហមក៏ដោយ]
ហេតុអ្វីត្រូវទុក ទៅរកមនុស្សពិបាកម្លេះ?
អ្នកអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតថាការបោះបង់នរណាម្នាក់គឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យយល់បាន ហើយយល់ថាការអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញពីមនុស្សមានន័យសម្រាប់អ្នកដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។ ហេតុអ្វី?
1. ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ
ការលែងមនុស្ស ជាពិសេសមនុស្សដែលអ្នកស្និទ្ធស្នាលជាមួយ អាចមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹង។ ពួកគេបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមកំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកនៅជាប់នឹងទំនាក់ទំនងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់។
រក្សាអារម្មណ៍ អ្នកមាន ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏អាចនាំមកនូវការលួងលោមពេលអ្វីៗផ្សេងទៀតបានផ្លាស់ប្តូរ។ [អាន៖ របៀបបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង និងកែប្រែជីវិតឲ្យល្អ]
២. អតីតកាល
អ្វីមួយដែលគួរឱ្យតក់ស្លុតដូចជា កការបែកគ្នាអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ពីអតីតកាលលេចចេញជាថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសពីព្រឹត្តិការណ៍មុនៗ ការជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនោះម្តងទៀតអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងមានជីវិតឡើងវិញជាលើកដំបូងដែលអ្នកឈឺចាប់។ ជំនួសឱ្យការបោះបង់មនុស្សចោល អ្នកអាចតោងជាប់នឹងពួកគេដោយសារតែអតីតកាលរបស់អ្នក។
ការកើតឡើងវិញនៃអារម្មណ៍ចាស់ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃការព្យាយាមបោះបង់នរណាម្នាក់ ប្រាកដជាអាចនាំទៅរកការតស៊ូដ៏ធំធេងដើម្បីអនុញ្ញាត ពួកគេទៅ។
3. ភាពឯកា
ការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯងមានថាមពលខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នកអាចដឹង។ នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងភាពឯកា យើងអាចជ្រើសរើសនរណាម្នាក់ដែលមិនល្អសម្រាប់យើង ដើម្បីជៀសវាងការនៅម្នាក់ឯង។
យើងប្រកាន់ភ្ជាប់មនុស្សខុស ឬមនុស្សពីអតីតកាលរបស់យើង ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងភ្លឺស្វាង។ [អាន៖ Autophobia – តើវាជាអ្វី សញ្ញា ២៥ មូលហេតុ និងវិធីរំងាប់ការភ័យខ្លាចនៅម្នាក់ឯង]
4. ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង
នៅពេលដែលយើងបង្កើតការជឿជាក់លើខ្លួនឯងលើភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើង ឬសេចក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកដ៏ទៃ ការបោះបង់បុគ្គលនោះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្នកមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថាមានការបដិសេធ និងការឈឺចាប់នៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការបញ្ចប់វា។
អ្នកដាក់ក្តីសង្ឃឹម និងជំនឿរបស់អ្នកទាំងអស់ទៅលើបុគ្គលនោះ ហើយពឹងផ្អែកលើពួកគេ។ ឥឡូវនេះការលែងមនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ថាជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ [អាន៖ ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ និងសញ្ញា 20 ដែលអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើនរណាម្នាក់]
5. Hope
ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ជំពូកនៃជីវិតរបស់អ្នកទៅការបើកឡើងវិញអាចរក្សាអ្នកឱ្យនៅជាប់នឹងនរណាម្នាក់។ ការបោះបង់មនុស្សចោលនៅពេលដែលអ្នកនៅតែចង់នៅជាមួយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខុស។ អ្នកចង់បានលទ្ធភាពក្នុងការតភ្ជាប់ឡើងវិញ ហើយក្តីសង្ឃឹមនោះគឺជាអ្វីដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យចាកចេញ។
6. បរាជ័យ
ដោយមិនបណ្តោយឱ្យមនុស្សទៅណាមកណា អ្នកគឺជាការបដិសេធ។ បើអ្នកមិនបោះបង់ពួកគេទេ ប្រហែលមិនចប់ទេ។ ប្រហែលជាអ្វីៗមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនត្រូវបានបដិសេធទេ។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់គឺនៅក្នុងវិធីមួយ ដោយទទួលយកការបរាជ័យ។
នៅពេលដែលអ្នករំពឹងថានឹងមានការបញ្ចប់ដ៏រីករាយក្នុងរឿងនិទាន ហើយនោះមិនមែនជារបៀបដែលវាកើតឡើងនោះទេ ការកាន់ដៃមនុស្សនោះជាជាងការបន្តទៅមុខ អាចធ្វើឱ្យ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនបានបរាជ័យទេ។
7. ស្នេហា
ស្នេហាឈ្នះទាំងអស់។ ឬវា? ស្នេហាដែលរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់អាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យបោះបង់មនុស្សចោល។ នៅពេលមិត្តភ័ក្តិសួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចបោះបង់ទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកបាន ចម្លើយធម្មតាគឺ "ព្រោះខ្ញុំស្រលាញ់ពួកគេ។"
ស្នេហានោះអាចស្រូបយកអ្នក។ វាអាចកាន់កាប់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលដែលវាកើតឡើង ការបោះបង់វាហាក់បីដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ប៉ុន្តែជាការឈឺចាប់ខ្លាំងពេកមិនអាចពិចារណាបាន។ [អាន៖ របៀបមិនស្រលាញ់នរណាម្នាក់ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចបំភ្លេចគេបានក៏ដោយ]
សញ្ញាដែលអ្នកត្រូវតែលែងអ្នកណាម្នាក់
ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងយ៉ាងណាថាពេលណាអ្នកត្រូវបញ្ចេញចោល? របស់នរណាម្នាក់? អ្នកប្រហែលជាមិនគិតថាអ្នកនៅតែព្យួរ។ ឬអ្នកនៅតែជឿថាមានឱកាសដែលអ្នកនឹងត្រលប់មកជាមួយគ្នា ហើយអ្នកមិនចង់បោះវាចោលទេ។
ទោះយ៉ាងណា អ្នកគឺនៅទីនេះព្រោះអ្នកដឹងជ្រៅហើយថាអ្នកនៅតែត្រូវបោះបង់ចោល។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញចុងក្រោយដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីបន្តទៅមុខ នេះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់។
1. អ្នកតែងតែឆ្ងល់ថាតើអ្វីអាចជា
អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតអំពីអ្វីដែលអាចកើតឡើង ហើយអនាគតនៃរឿងនិទានដែលអ្នកតែងតែស្រមៃសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងបាននៅជាមួយគ្នាជារៀងរហូត ឬមានការរៀបការក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់នៅ St Tropez។
ជាការពិត រឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងទេ ពីព្រោះអ្នកបានបែកគ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែសុបិនអំពីអនាគត នោះជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ចេញចោល។
2. អ្នកគិតអំពីមនុស្សនោះជានិច្ច ឬនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់
អ្នកដេកនៅពេលយប់ ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចគិតបានគឺមនុស្សនោះ។ រាល់ពេលដែលមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ ចិត្តរបស់អ្នករសាត់ទៅផ្តោតលើមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកចង់បំភ្លេច។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតជានិច្ចអំពីមនុស្សដែលអ្នកបានបាត់បង់ ទោះបីជាអ្នកចង់គិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយ នោះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវបោះបង់ចោល។
[អាន៖ 26 ជំហានស្មោះត្រង់ដើម្បីបោះបង់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ដើរទៅមុខ និងស្វែងរកសន្តិភាព]
3. អ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការរំឮកអនុស្សាវរីយ៍ ឬរកមើលវានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់ អ្នកនឹងនៅតែចង់ចងចាំពួកគេ។ អ្នកនឹងសុបិនឃើញពួកគេ ហើយរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ ឬក៏អាចមើលរូបថតចាស់ៗដើម្បីចងចាំអ្វីដែលពិសេសសម្រាប់ពួកគេ។
ឥឡូវនេះ អ្នកអាចលាក់ទុកអតីតកាលរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការតាមដានបុគ្គលនោះនៅលើ Facebook គ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវបន្តទៅមុខ ហើយបោះបង់ចោល។
4. អ្នកតែងតែនាំពួកគេមកនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ
អ្នកតែងតែប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកអំពីរឿងកំប្លែងដែលអតីតរបស់អ្នកបានធ្វើ ឬរឿងតូចតាចណាមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកនឹកឃើញដល់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាបានបែកគ្នា ហើយបោះបង់នរណាម្នាក់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា មិនចាំបាច់រៀបរាប់ពីពួកគេនោះទេ។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកបន្តនាំពួកគេនៅគ្រប់ឱកាស វាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរៀនអំពីការអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញ។
5. នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត ពួកគេគឺជាមនុស្សដំបូងដែលអ្នកគិតថាហៅ
តើមានថ្ងៃអាក្រក់ទេ? អ្នកនឹងវាយអត្ថបទមួយ។ ទោះជាគេមិនឆ្លើយក៏អ្នកនៅតែព្យាយាម។ ឬនៅពេលដែលមានរឿងមិនល្អកើតឡើង ហើយអ្នកត្រូវការឱកាសដើម្បីបញ្ចេញ នោះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកតែងតែគិតចង់ហៅ។
ការលែងមនុស្សមានន័យថាមិនពឹងផ្អែកលើពួកគេសម្រាប់ជំនួយផ្លូវអារម្មណ៍ទៀតទេ។ អ្នកត្រូវទៅដល់ចំណុចនោះ។ [អាន៖ 25 វិធីដើម្បីរំសាយការអន់ចិត្ត ឈប់មានអារម្មណ៍ជូរចត់ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅ]
6. អ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ឬរូបរាងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញ
ប្រហែលជាពួកគេនឹងដឹងថាពួកគេបាត់បង់អ្វីប្រសិនបើអ្នកកាត់សក់ថ្មី។ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការសមដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេទាក់ទាញអ្នកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចូលទៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬផ្លាស់ទីទៅជិតពួកគេ...
ឈប់នៅទីនោះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរជីវិត ឬរូបរាងរបស់អ្នកសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ ទុកឱ្យនរណាម្នាក់ដែលអ្នកគួរបំភ្លេចចោល។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកកំពុងគិតចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដើម្បីព្យាយាមយកអ្នកណាម្នាក់មកវិញ នោះមានន័យថាអ្នកត្រូវបោះបង់ចោល។
7. អ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬខឹងនៅពេលអ្នកឃើញពួកគេ
Dating Material Vs a Hookup – 12 វិធីដើម្បីបំបែកពួកគេឡើង ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យឈាមអ្នកពុះ។ នៅពេលអ្នកឃើញពួកគេនៅតាមដងផ្លូវ នៅឯពិធីជប់លៀង ឬសូម្បីតែនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម វាប្រែក្លាយអ្នកទៅជាគ្រាប់បាល់នៃការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកក៏អាចនឹងមានការភ័យខ្លាចនៅពេលឃើញពួកគេ។ គ្រាន់តែប្រាប់ឈ្មោះគេក៏ល្មមធ្វើឲ្យអ្នកព្រួយចិត្តដែរ។
នៅពេលដែលបុគ្គលនោះធ្វើឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ ឬខឹង វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាផ្នែករបស់អ្នកនៅតែប្រកាន់យកពួកគេ ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យអ្នកមិនល្អ។ ប្រសិនបើពួកគេប៉ះពាល់អារម្មណ៍អ្នកខ្លាំង នោះពួកគេនឹងយកកន្លែងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើ។ បើអ្នកបណ្តោយឱ្យគេទៅ នោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលច្រើនជាង។
[អាន៖ ការលែងអតីតរបស់អ្នក – វិធី ១៥ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែស្រួល]
8. អ្នកបន្ទោសពួកគេ ឬចង់សងសឹកចំពោះការយល់ឃើញបន្តិចបន្តួច
អ្នកឃើញបុគ្គលនោះបានធ្វើខុសអ្នក។ ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយអ្នកបន្ទោសពួកគេចំពោះការឈឺចាប់នោះ។ អ្នកអាចនឹងរកឃើញថាខ្លួនអ្នកកំពុងស្វែងរកការសងសឹក ឬព្យាយាមយកខ្លួនឯងមកវិញ ដោយធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផងដែរ។
កុំ។ អារម្មណ៍សងសឹកនោះគ្រាន់តែជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអ្នកមិនទាន់បោះបង់ចោលទេ ទោះបីជាអ្នកពិតជាត្រូវការក៏ដោយ។ ទំនាក់ទំនងបែកបាក់ចុះវាកើតឡើង។ មិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេ ហើយការគិតថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗបាន គឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកលែង
ការចាកចេញមិនដូចការបែកគ្នានោះទេ។ ទំនាក់ទំនងអាចបញ្ចប់បាន អ្នកអាចឈប់និយាយទៅកាន់សមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកអាចបំបែកមិត្តភ័ក្តិជាមួយនរណាម្នាក់បាន ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាអ្នកបានបោះបង់ចោលនោះទេ។ អ្នកនៅតែអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះបុគ្គលនោះ។
សូមគិតអំពីរបៀបដែលការប្រកាន់ខ្ជាប់ នៅពេលដែលវាផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកអវិជ្ជមាន។ តើអ្នកបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ទេ? តើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការបន្តរស់នៅពេញលេញឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានកាន់កាប់ដោយមនុស្ស ឬមនុស្សដែលអ្នកមិនអាចបោះបង់ចោលបានទេ? អ្នកបានបែកគ្នាហើយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនបានបោះបង់ចោល។ អ្នកនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះគ្រប់គ្រងអ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកក៏ត្រូវបែកគ្នាជាមួយគេក្នុងចិត្តដែរ។
[អាន៖ ហេតុអ្វីបានជាការញៀននឹងអ្នកណាម្នាក់មិនដូចជាមានស្នេហា]
ពេលអ្នកលែងមនុស្សចោល អ្នកនឹងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកវិញ។ វាជាដំណើរដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែមានសេរីភាព បើអ្នកចង់ស្វែងរកសុភមង្គលពិត។ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាបានសម្រេចបានទាំងស្រុងទេ ប្រសិនបើអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងកម្លាំងដែលកាន់អតីតកាល។ ការលែងមានន័យថាទទួលបានសេរីភាពដើម្បីសប្បាយចិត្ត។
ពេលអ្នកលែង អ្នកនឹងដឹងផងដែរថាអ្នកមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណា។ វាត្រូវការកម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តយ៉ាងច្រើន ដើម្បីបន្តទៅមុខ ហើយបំភ្លេចចោលអំពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់កាលពីអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តាច់ខ្លួន—ហើយវានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេ—អ្នកនឹងបង្ហាញខ្លួនឯងថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច។
របៀបដោះលែងមនុស្ស
ដូច្នេះ អ្នកដឹងហើយថាអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោល។ អ្នកបានអានសញ្ញា ហើយអ្នកយល់ថាអ្វីដែលអស្ចារ្យអាចកើតឡើងបានប្រសិនបើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការដោះលែងខ្លួនអ្នកបាន។
ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឲ្យមនុស្សទៅ? តោះស្វែងយល់ពីរបៀបដោះលែង ដោះលែងគំនិតរបស់អ្នក ហើយចុងក្រោយបន្តទៅមុខទៀត។
1. ទទួលស្គាល់នៅពេលដែលវាដល់ពេល
ជំហានដំបូងគឺការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហា។ ការដឹងថាអ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យទៅ ហើយថាឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើវា គឺជាជំហានដំបូងនៅក្នុងដំណើរការនេះ។
[អាន៖ នៅតែស្រលាញ់អតីត? 19 វិធីដើម្បីបោះបង់អតីតកាល]
លើសពីនេះទៅទៀត ការទទួលស្គាល់ថាវាដល់ពេលហើយ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តទៅមុខទៀត។ ការបន្តពីទំនាក់ទំនងដែលខូចគឺកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាគ្មានឱកាសនៃអនាគតដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងមាន។
2. កំណត់ការកំណត់ជំនឿ
ការកំណត់ជំនឿគឺជាគំនិតអវិជ្ជមានអំពីខ្លួនអ្នកដែលរារាំងអ្នក។ ពួកគេអាចមកជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ តើអ្នកតែងតែគិតរឿងដូចជា "ខ្ញុំនឹងមិនដែលរកអ្នកផ្សេងទេ" ឬ "ខ្ញុំមិនអាចនៅម្នាក់ឯងបានទេ"? ទាំងនេះគឺជាគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃការកំណត់ជំនឿ។
ជំនួសមកវិញ 21 ហេតុផលស្មោះត្រង់ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករសាត់ & ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង សូមព្យាយាម និងផ្តោតលើការផ្តល់អំណាច និងជំនឿវិជ្ជមាន។ សាកល្បងប្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" ឬ
