অস্বস্তিকৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ ঘৃণা কৰিলে কাৰোবাৰ মুখামুখি হ'ব কেনেকৈ

আমি সদায় মানুহৰ লগত অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো এৰাই চলিব নোৱাৰো। কাৰোবাক নাগৰিক ধৰণেৰে মুখামুখি হ’ব জনাটো প্ৰয়োজনতকৈও বেছি।

বাহিৰত কেৱল এনেকুৱা মানুহ আছে যিয়ে মুখামুখি হোৱাটো ঘৃণা কৰে। মই নিশ্চয় তাৰ ভিতৰত এজন৷ কিন্তু জীৱনটো সকলো ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে আহে য’ত সংঘাতৰ প্ৰয়োজন হয় আৰু তাৰ অৰ্থ হ’ল আমি কাৰোবাক এনেদৰে মুখামুখি হ’বলৈ শিকিব লাগিব যাতে দৃশ্য এটা সৃষ্টি নহয়।

এয়া সহজ নহয়। কাৰোবাৰ লগত ইছ্যু থকাটো যথেষ্ট কঠিন কিন্তু তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ গৈ সেই বিষয়ে কথা পতাটো অস্বস্তিকৰ আৰু সঁচাকৈয়ে অস্বস্তিকৰ দুয়োটা। বিশেষকৈ যদি আপুনি নিৰৱ, লাজ লগা ধৰণৰ হয়।

লাজ লগা হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে মুখামুখি হ'ব নোৱাৰে

আপোনাৰ বাবে কাৰোবাৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অধিক কঠিন হ'ব পাৰে আৰু তেওঁলোকক কওক আপোনাৰ কেনে লাগে কিন্তু তথাপিও সম্ভৱ। বহুত মানুহৰ লগত কথা পাতিব নোখোজাটোৱে সঁচাকৈয়ে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে বিশেষ পাৰ্থক্য নকৰে।

যিসকলে লাজ কৰে তেওঁলোকে আনকি মানুহৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাটোও সহজ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে কাৰণ এটা... তেওঁলোকৰ লগত কথা পতাৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰণ। কোনো এটা বিষয়ৰ ওপৰত কাৰোবাৰ মুখামুখি হোৱাৰ মানসিকতাত নিজকে ৰাখিলে কাৰোবাৰ লগত যাদৃচ্ছিকভাৱে কথা পতা বনাম সেইটোৰ মাজেৰে যোৱাটো ইমানেই সহজ হ’ব পাৰে। [পঢ়ক: লাজুক আৰু অন্তৰ্মুখী লোকৰ বাবে ১০টা প্ৰেৰণাদায়ক টিপছ]

অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতি ঘৃণা কৰিলে কাৰোবাৰ সৈতে কেনেকৈ মুখামুখি হ'ব পাৰি

যিমানেই কম টেঙাতকৈ কম টেঙাৰ পিছত কাৰোবাৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাটো বিৰক্তিকৰ আৰু অস্বস্তিকৰ হ'ব পাৰে পৰিস্থিতি,এতিয়াও প্ৰয়োজনীয়৷ নিজৰ পক্ষত থিয় দি সন্মান বিচাৰিবলৈ ইয়াৰ প্ৰয়োজন। ইয়াত আপুনি কেনেকৈ কৰিব পাৰে।

1. প্ৰস্তুত

আপুনি হয়তো মানুহৰ লগত অস্বস্তিকৰ কথাবোৰ কথা পতাটো ঘৃণা কৰে আৰু তাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ বাবে মানসিকভাৱে প্ৰস্তুতি চলাব লাগিব। নিজেই বহি সংঘাতৰ বাবে সাজু হওক। যদি আপুনি মাত্ৰ ইয়াৰ মাজলৈ ঠেলি দিয়া হয়, তেন্তে আপুনি আতংকিত হ'ব আৰু তেতিয়াই কথাবোৰ কঠিন হৈ পৰে।

ইয়াৰ সৈতে যোৱাৰ আগতে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সাজু আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যেন আপুনি কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে বেছি ফ্ৰিকিং আউট নকৰাকৈ।

2. আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক

আপুনি বিচলিত আৰু কথা পতা প্ৰয়োজন বুলি জনাটোৱেই যথেষ্ট নহয়। আপুনি যি অনুভৱ কৰি আছে তাৰ তললৈ যাব লাগিব৷ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰক আৰু তাৰ পিছত ভাবি চাওক যে ইয়াৰ ফলত আন কাৰোবাৰ কেনে অনুভৱ হ’ব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি পৰিস্থিতিটোক বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰে চাব পাৰে যাতে যুক্তিসংগত স্পষ্টতা লাভ কৰিব পাৰে। [পঢ়ক: আপোনাৰ আত্মসন্মানে আপোনাক আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সম্পৰ্কসমূহক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে]

3. সম্পূৰ্ণৰূপে চিন্তা কৰক

আপুনি এটা অস্বাদু পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তোলাৰ আগতে, ইয়াৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে চিন্তা কৰক। কোনো ধৰণৰ খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে৷ আপুনি কি ক’ব বিচাৰিছে? পৰিস্থিতিৰ পৰা কি আহিব বুলি আশা কৰিছে? নিজেই বহি লওক আৰু প্ৰথমে এইটো বুজি লওক।

4. আপুনি কি ক'ব বিচাৰে লিখি থওক

কেৱল ইয়াক উইং কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি পাৰ হ'ব বিচৰা সকলো কথা লিখি থওক। কেতিয়াৰ পৰা কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে সেইটো বুজি পোৱাটো সহজ৷আপোনাৰ মনত এটা অন্ত আছে। গতিকে আপুনি ক'ব বিচৰা বস্তুবোৰ কাগজ এখনত লিখি থওক আৰু নিজেই পঢ়ক।

5. কাৰোবাক আপোনাৰ পক্ষ শুনিবলৈ কওক

কেতিয়াবা আমি বস্তুবোৰৰ মাজত ঠেলি দিলে আমি কথাবোৰ স্পষ্টকৈ দেখা নাপাওঁ। অৰ্থাৎ কোনো পৰিস্থিতিয়ে হয়তো আপোনাক বিচলিত কৰিছিল কিন্তু সেয়া আপোনাৰ ফালৰ পৰা অযুক্তিকৰ চিন্তাৰ ফল হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ পক্ষ আন কোনোবাই শুনিবলৈ দিয়ক যাতে আপুনি প্ৰথমে বিষয়টোৰ ওপৰত বাহিৰৰ দৃষ্টিভংগী লাভ কৰিব পাৰে। [পঢ়ক: নাটক কাটি পেলোৱা আৰু সংঘাত সমাধানৰ ১৫টা উপায়]

6. জানি থওক যে আপোনাৰ উদ্বেগ বৈধ

যেতিয়া আপুনি মানুহৰ সন্মুখীন হোৱাটো ঘৃণা কৰে তেতিয়া আপোনাৰ চিন্তাই কোনো গুৰুত্ব নাপায় বুলি ভবাটো সহজ। আপুনি ইয়াক আওকাণ কৰাটোৱেই ভাল কিন্তু সেয়া আপোনাৰ বাবে বিষাক্ত আৰু বেয়া৷ জানি থওক যে আপোনাৰ অনুভৱ বৈধ আৰু আপোনাৰ শুনা অধিকাৰ আছে।

7. আপুনি শান্ত মনৰ অৱস্থাত নপৰালৈকে অপেক্ষা কৰক

খং উঠিলে কাৰোবাৰ সন্মুখীন হোৱাটো এটা দিশতহে শেষ হ’ব – আৰু আপুনি বিচৰা ধৰণে নহয়৷ সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে মাত্ৰ শান্ত হওক। পৰিস্থিতিৰ পৰা নিজকে পৃথক কৰি নিজকে বিচলিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। এনে এটা ঠাইলৈ যাওক য’ত আপুনি শান্তভাৱে কি হৈছে আলোচনা কৰিব পাৰে।

8. পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ কল্পনা কৰক

কেতিয়াবা ই ফলাফলৰ ছবি অংকন কৰাত সহায় কৰে। ই আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰক প্ৰস্তুতি চলোৱাত সহায় কৰে কাৰণ আপুনি কি হ’ব সেয়া চাব পাৰে। গতিকে চকু দুটা মুদি নিজকে কল্পনা কৰক যে আপুনি আনজনৰ কাষ চাপি আহি আপোনাক ইমান অসুখী অৱস্থাত পেলোৱা কি হ’ল সেই বিষয়ে কথা পাতিছে। [পঢ়ক: ১২ জীৱনআপোনাৰ ভৱিষ্যত কল্পনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰশ্নসমূহ]

9. বিভিন্ন ফলাফলৰ বাবে প্ৰস্তুত হওক

আপুনি কোৱা কথাৰ বাবে যিমানেই প্ৰস্তুত হ’ব পাৰে, কি হ’ব পাৰে তাৰ বাবেও প্ৰস্তুত হ’ব লাগে। যদিও আপুনি কেতিয়াও নাজানে কোনোবাই কি ক’ব বা তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া নাৰ্চিছিষ্টৰ বাবে মানুহ কিয় পৰে & ১২টা গোপন কথা যিয়ে তেওঁলোকক ইমান নিচাযুক্ত কৰি তোলে প্ৰকাশ কৰিব, তথাপিও কেইবাটাও ভিন্ন ফলাফল প্ৰস্তুত কৰিলে কোনো ক্ষতি নহয়।

তেওঁলোক বিচলিত হ’লে আপুনি কি কৰিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। তেওঁলোকে ক্ষমা বিচাৰিলে আৰু বুজি পালে আপুনি কেনেদৰে সঁহাৰি জনাব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক৷ সঁহাৰিৰ পৰিসৰ থকা আৰু সেই অনুসৰি প্ৰস্তুতি চলোৱাটোৱে আপোনাক অধিক শিথিল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।

10. ব্যক্তিগতভাৱে কৰক

ৰাজহুৱা ঠাইত কাৰোবাৰ মুখামুখি হ’বলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ সেইটো মাথোঁ দুৰ্যোগৰ ৰেচিপি৷ তেওঁলোকে হয়তো অধিক প্ৰতিৰক্ষামূলক আৰু বিচলিত হ’ব যদিহে তেওঁলোকে জানে যে আনে তেওঁলোকৰ কথা শুনিব পাৰে। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি তেওঁলোকক অকলে পায় যদি আপুনি কাৰোবাৰ সন্মুখীন হ'ব লাগে আৰু ইয়াক নাগৰিক কৰি ৰাখিব বিচাৰে।

11. আপোনাৰ সুৰটো লঘু ৰাখক

আক্ৰমণাত্মক বা অভিযোগকাৰী নহ’ব। বুজা যায় যে সেইটোৱে মানুহক বিচলিত কৰে। আপোনাৰ সুৰটো লঘু আৰু আনকি সহানুভূতিশীল কৰি ৰাখক। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত এইদৰে যায়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ক’বলগীয়া কথাবোৰ শুনিব পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব৷ [পঢ়ক: আপুনি গ্ৰহণ কৰিব লাগিব ১০টা যোগাযোগ কৌশল]

12. পৰিস্থিতিয়ে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰায় সেই বিষয়ে কওক

কেৱল তেওঁলোকক ক’ব নালাগে যে তেওঁলোকে আপোনাক বিচলিত কৰে আৰু ইয়াত তেওঁলোকৰ দোষ। নিজৰ আৱেগেৰে নেতৃত্ব দিয়ক। আৰম্ভণিতে এনেকুৱা কিবা এটা কওক যেনে, “আপুনি যেতিয়া তেনেকুৱা কৰিছিল তেতিয়া মই সঁচাকৈয়ে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিছিলো,” গতিকে তেওঁলোকৰ মনত পঞ্জীয়ন হয় যে আপুনি প্ৰথমে আঘাত পাইছিল। অন্যথাআপুনি তেওঁলোকক আক্ৰমণ কৰা যেন অনুভৱ হ’ব।

13. প্ৰত্যক্ষ আৰু কথাটোলৈ হওক

এইটো যথেষ্ট সহজ। জোপোহাৰ চাৰিওফালে মাৰপিট নকৰিব৷ মাত্ৰ কথাটোলৈ যাওক যাতে তেওঁলোকে কি হৈছে বুজিব পাৰে৷ “হেৰা, তুমি সেই কামটো কৰিলে মই সঁচাকৈয়ে বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছিলো”ৰ দৰে সহজ কথা এটাই কথাটো বুজাবলৈ যথেষ্টতকৈও অধিক। ইয়াৰ উপৰিও, ই আপোনাক কম নাৰ্ভাছ কৰি তুলিব।

14। তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ শুনা

আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত কথা পাতিব পাৰে বুলি ভাবি এই কথাটোত সোমাই নাযাব আৰু তাৰ পিছত শুনা নাপাব। তেওঁলোকৰ এটা ব্যাখ্যা থাকিব পাৰে যিয়ে সমগ্ৰ পৰিস্থিতিৰ সমাধান কৰিব পাৰে। কাৰোবাৰ মুখামুখি হ’ব শিকাটো যিমানেই শুনিবলৈ শিকা, সিমানেই কি ক’ব লাগে সেইটোও বুজি পোৱাটোৱেই। [পঢ়ক: এজন ভাল শ্ৰোতা হোৱাৰ ১০টা উপায়]

15. কোনো ধৰণৰ বন্ধলৈ আহক

ভাল নহ'বও পাৰে কিন্তু কোনো ধৰণৰ চূড়ান্ত চুক্তি হ'ব লাগিব। একোৱেই সম্পন্ন নোহোৱা যেন অনুভৱ কৰি আঁতৰি নাযাব কাৰণ তেতিয়া আপুনি মাত্ৰ সকলো কাম আকৌ কৰিব লাগিব৷ আপুনি কিয় অনুভৱ কৰে মই এগৰাকী ষ্টে এট হোম মামৰ দ্বাৰা ডাঙৰ-দীঘল হৈছিলোঁ আৰু ই মোৰ জীৱনটো ভাল কৰি তুলিছিল সেই বিষয়ে তেওঁলোকে স্পষ্ট অন্তৰ্মুখী লোকসকলক অকলে সময়ৰ প্ৰয়োজন কিয় বুজাবুজি থকাটো নিশ্চিত কৰক আৰু কিছু বন্ধ পাবলৈ কাম কৰক।

[পঢ়ক: মানুহৰ সংঘাতৰ ভয়ৰ অন্তৰ্মুখী হোৱাটো অকলে সময় ভাল পোৱাতকৈও বেছি ৬টা কাৰণ]

৩০ টা গোপনীয়তা এটা ভাল প্ৰথম ছাপ দিবলৈ & মিনিটতে যিকোনো ব্যক্তিক আপ্লুত কৰক! সকলোৱে পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয় কাৰোবাৰ মুখামুখি হ’ব লাগে শিকিব লাগে। ই এটা জীৱন দক্ষতা যিয়ে আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তা-চৰ্চাৰ বিষয়ে জনোৱাটো বহুত সহজ কৰি তুলিব। এই টিপছসমূহে আপোনাক সভ্য আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে কৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।