ວິທີການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມື່ອທ່ານລັງກຽດການໂຕ້ຕອບທີ່ບໍ່ສະບາຍ
ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນາສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບຜູ້ຄົນໄດ້ສະເໝີ. ການຮູ້ວິທີການປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນລັກສະນະທາງແພ່ງແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມຈຳເປັນ.
ມີພຽງຄົນທີ່ກຽດຊັງການປະເຊີນໜ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນເປັນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ. ແຕ່ຊີວິດມາພ້ອມກັບທຸກສະຖານະການທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເຊີນຫນ້າແລະນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນແບບທີ່ບໍ່ສ້າງສາກ.
ສາລະບານ
- ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການສົນທະນາສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍກັບຜູ້ຄົນໄດ້ສະເໝີ. ການຮູ້ວິທີການປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນລັກສະນະທາງແພ່ງແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມຈຳເປັນ.
- ການຂີ້ອາຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ
- ວິທີການປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽດຊັງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ
- 1. ກຽມຕົວ
- 2. ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ
- 3. ຄິດໃຫ້ເຕັມທີ່
- 4. ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ
- 5. ຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງໄດ້ຍິນຂ້າງຂອງເຈົ້າ
- 6. ຮູ້ວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ
- 7. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານຢູ່ໃນສະພາບສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ
- 8. ເຫັນພາບການໂຕ້ຕອບ
- 9. ກຽມພ້ອມສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
- 10. ເຮັດເປັນສ່ວນຕົວ
- 11. ຮັກສາສຽງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫວ່າງ
- 12. ລົມກັນວ່າສະຖານະການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
- 13. ໂດຍກົງແລະກົງກັບຈຸດ
- 14. ຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ
- 15. ມາຮອດການປິດບາງປະເພດ
ມັນບໍ່ງ່າຍ. ການມີບັນຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງແມ່ນຍາກພໍແຕ່ຈະໄປຫາເຂົາເຈົ້າແລະເວົ້າເຖິງເລື່ອງນັ້ນທັງບໍ່ສະບາຍແລະເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນປະເພດງຽບ, ຂີ້ອາຍ.
ການຂີ້ອາຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ
ມັນອາດຈະເປັນການຍາກກວ່າສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄປຫາໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແຕ່ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້. ການທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເວົ້າກັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍແທ້ໆບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍປານໃດໃນໄລຍະຍາວ.
ຜູ້ທີ່ຂີ້ອາຍກໍສາມາດປະເຊີນໜ້າກັບຄົນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເພາະມີ ເຫດຜົນສະເພາະທີ່ຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ໄລຍະເວລາຄວາມສໍາພັນ: 16 ໄລຍະການນັດພົບທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມສຳພັນ ການໃສ່ໃຈຕົນເອງໃນການປະເຊີນໜ້າກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງກ່ຽວກັບບັນຫາໃດໜຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ການເວົ້າກັບຄົນໂດຍບັງເອີນ. [ອ່ານ: 10 ຄໍາແນະນໍາທີ່ກະຕຸ້ນສໍາລັບຄົນທີ່ຂີ້ອາຍແລະ introverts]
ວິທີການປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽດຊັງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນສາມາດເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານແລະງຸ່ມງ່າມທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຫນ້ອຍກວ່າ savory ສະຖານະການ,ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ. ມັນ ຈຳ ເປັນເພື່ອຢືນຂື້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຄົາລົບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
1. ກຽມຕົວ
ເຈົ້າອາດຈະກຽດຊັງການເວົ້າກັບຄົນໃນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ແລະນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມສຳລັບມັນແທ້ໆ. ນັ່ງລົງແລະກະກຽມສໍາລັບການປະເຊີນຫນ້າ. ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ໃສ່ໃຈມັນ, ເຈົ້າຈະຕົກໃຈ ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ໂດຍບໍ່ມີການຕົກໃຈຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ
ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະຕ້ອງລົມກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງໄປເຖິງຂັ້ນລຸ່ມຂອງອັນໃດກໍຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ຄິດຢ່າງໜັກກ່ຽວກັບສະພາບການແລ້ວຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແນວໃດ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສະຖານະການຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນຢ່າງມີເຫດຜົນ. [ອ່ານ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແນວໃດ]
3. ຄິດໃຫ້ເຕັມທີ່
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສິ້ນສຸດການເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ບໍ່ພໍໃຈຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນຢ່າງເຕັມທີ່. ຢ່າເຮັດການຕັດສິນໃຈອັນໃດຫນຶ່ງ. ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຫຍັງ? ເຈົ້າຫວັງຫຍັງທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານະການ? ນັ່ງລົງ ແລະຄິດອັນນີ້ກ່ອນ.
4. ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ
ແທນທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າ, ຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເວົ້າ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄິດອອກວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດທ່ານມີຈຸດຈົບຢູ່ໃນໃຈ. ສະນັ້ນໃຫ້ບັນທຶກເລື່ອງທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລົງໃນເຈ້ຍໃບໜຶ່ງ ແລ້ວອ່ານໃຫ້ຕົວເອງຟັງ. Holotropic Breathwork: ມັນແມ່ນຫຍັງ, 31 ວິທີລອງມັນ, ຄວາມສ່ຽງ & ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ
5. ຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງໄດ້ຍິນຂ້າງຂອງເຈົ້າ
ບາງເທື່ອເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຊັດເຈນ ເມື່ອເຮົາຖືກຊຸກເຂົ້າໄປກາງພວກມັນ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ສະຖານະການອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ, ແຕ່ນັ້ນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຄິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນໃຫ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ຍິນຝ່າຍຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ທັດສະນະພາຍນອກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນ. [ອ່ານ: 15 ວິທີຕັດລະຄອນ ແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ]
6. ຮູ້ວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽດຊັງປະເຊີນຫນ້າກັບຜູ້ຄົນ. ເຈົ້າຢາກບໍ່ສົນໃຈມັນ ແຕ່ມັນເປັນພິດ ແລະບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ. ຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ ແລະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
7. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານຢູ່ໃນສະພາບສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ
ການປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ໃຈຮ້າຍຈະສິ້ນສຸດລົງໃນທາງດຽວ - ແລະມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ງຽບ? ເປັນຫຍັງຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າຈຶ່ງມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເວົ້າ ພຽງແຕ່ສະຫງົບລົງ. ແຍກຕົວເອງອອກຈາກສະຖານະການແລະພະຍາຍາມລົບກວນຕົວເອງ. ໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາຢ່າງງຽບໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
8. ເຫັນພາບການໂຕ້ຕອບ
ບາງຄັ້ງມັນຊ່ວຍສ້າງພາບຜົນໄດ້ຮັບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຽມພ້ອມ ເພາະເຈົ້າສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ສະນັ້ນປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງຕົວເອງວ່າເຈົ້າເຂົ້າຫາຄົນອື່ນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. [ອ່ານ: 12 ຊີວິດຄຳຖາມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຫັນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ]
9. ກຽມພ້ອມສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດກຽມຕົວສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ເຈົ້າກໍ່ຄວນກຽມຕົວສໍາລັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າໃຜຜູ້ໜຶ່ງຈະເວົ້າຫຍັງ ຫຼື ເຂົາເຈົ້າຈະຕອບສະໜອງແນວໃດ, ແຕ່ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະກະກຽມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດຖ້າພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ. ຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຈະຕອບແນວໃດຖ້າພວກເຂົາຂໍໂທດ ແລະເຂົ້າໃຈ. ການມີການຕອບສະໜອງທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະການກະກຽມຕາມຄວາມເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
10. ເຮັດເປັນສ່ວນຕົວ
ຢ່າພະຍາຍາມປະເຊີນໜ້າກັບຄົນໃນບ່ອນສາທາລະນະ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ສູດສໍາລັບໄພພິບັດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ ແລະເສຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າຄົນອື່ນໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາພວກມັນມາຢູ່ຄົນດຽວ ຖ້າເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ວິທີປະເຊີນໜ້າກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະຮັກສາມັນໄວ້.
11. ຮັກສາສຽງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫວ່າງ
ຢ່າຮຸກຮານ ຫຼື ກ່າວຫາ. ເຂົ້າໃຈໄດ້, ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນໃຈຮ້າຍ. ຮັກສາສຽງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເບົາບາງ ແລະແມ່ນແຕ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າໄປຫາເຂົາເຈົ້າທາງນີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະມີທ່າທີທີ່ຈະຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ. [ອ່ານ: 10 ເຕັກນິກການສື່ສານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້]
12. ລົມກັນວ່າສະຖານະການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
ຢ່າບອກພວກເຂົາວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ ແລະມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນຳ ພາດ້ວຍອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແທ້ໆເມື່ອທ່ານເຮັດແນວນັ້ນ," ດັ່ງນັ້ນມັນຈື່ຈໍາຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຂົາວ່າເຈົ້າເຈັບປວດກ່ອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງໂຈມຕີເຂົາເຈົ້າ.
13. ໂດຍກົງແລະກົງກັບຈຸດ
ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ pretty. ຢ່າຕີອ້ອມພຸ່ມໄມ້. ພຽງແຕ່ເຂົ້າຫາຈຸດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນ, "Hey, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນັ້ນ," ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຈຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນໜ້ອຍລົງ.
14. ຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ
ຢ່າໄປຄິດແບບນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າແລ້ວບໍ່ຟັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການທັງຫມົດ. ການຮຽນຮູ້ວິທີປະເຊີນຫນ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເປັນພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຟັງເປັນການຄິດອອກໃນສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ. [ອ່ານ: 10 ວິທີທີ່ຈະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີຂຶ້ນ]
15. ມາຮອດການປິດບາງປະເພດ
ມັນອາດຈະບໍ່ດີ ແຕ່ຕ້ອງມີບາງຮູບແບບຂອງຂໍ້ຕົກລົງສຸດທ້າຍ. ຢ່າຍ່າງໜີ ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງສຳເລັດ ເພາະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງອີກຄັ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອປິດກັ້ນບາງອັນ.
[ອ່ານ: 6 ເຫດຜົນທີ່ຄົນຢ້ານການປະເຊີນໜ້າ]
ທຸກຄົນ ຄວນຮຽນຮູ້ວິທີການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ວ່າສະຖານະການ. ມັນເປັນທັກສະຊີວິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຮັດມັນໄດ້ຢ່າງມີຊີວິດຊີວາ ແລະມີປະສິດທິພາບ.
