Bagaimana Menghadapi Seseorang Saat Anda Membenci Interaksi yang Tidak Nyaman

Kita tidak selalu bisa menghindari diskusi tentang situasi yang tidak nyaman dengan orang lain. Mengetahui cara menghadapi seseorang dengan cara yang sopan sangatlah penting.

Hanya ada orang di luar sana yang membenci konfrontasi. Saya tentu saja salah satunya. Namun kehidupan datang dengan segala macam situasi yang 13 Kartu Hari Valentine yang Mungkin Disukai Introvert memerlukan konfrontasi dan itu berarti kita harus belajar bagaimana menghadapi seseorang dengan cara yang tidak menimbulkan keributan.

Itu tidak mudah. Memiliki masalah dengan seseorang sudah cukup sulit, tetapi menemuinya dan membicarakannya adalah hal yang tidak nyaman dan sangat canggung. Hal ini terutama berlaku jika Anda adalah tipe orang yang pendiam dan pemalu.

Menjadi pemalu bukan berarti Anda tidak bisa berkonfrontasi dengan seseorang

Mungkin akan lebih sulit bagi Anda untuk mendekati seseorang dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda tetapi itu masih mungkin. Fakta bahwa Anda tidak ingin berbicara dengan banyak orang sebenarnya tidak membuat banyak perbedaan dalam jangka panjang.

Mereka yang pemalu bahkan akan lebih mudah berkonfrontasi dengan orang lain karena ada alasan khusus untuk berbicara dengan mereka. Menempatkan diri Anda dalam pola pikir untuk berkonfrontasi dengan seseorang tentang suatu masalah dapat membuat Anda lebih mudah menyelesaikannya dibandingkan berbicara dengan seseorang secara sembarangan. [Baca: 10 tips motivasi untuk orang pemalu dan introvert]

Cara menghadapi seseorang ketika Anda membenci situasi yang tidak nyaman

Meskipun menjengkelkan dan canggung untuk menghadapi seseorang setelah situasi yang kurang menyenangkan situasi,itu masih perlu. Hal ini diperlukan untuk membela diri sendiri dan menuntut rasa hormat. Berikut cara melakukannya.

1. Persiapkan

Anda mungkin benci membicarakan hal-hal yang canggung dengan orang lain dan itu berarti Anda benar-benar harus mempersiapkannya secara mental. Duduklah dan bersiaplah untuk konfrontasi. Jika Anda dipaksa melakukannya, Anda akan panik dan saat itulah segalanya menjadi sulit.

Sebelum memulainya, 6 Perjuangan Membesarkan Anak Introvert Sebagai Orang Tua Introvert pastikan Anda siap dan Anda merasa seolah-olah Anda dapat mendiskusikan apa yang perlu Anda lakukan tanpa terlalu panik.

2. Cari tahu apa yang Anda rasakan

Mengetahui bahwa Anda sedang kesal dan perlu bicara saja tidak cukup. Anda harus memahami apa pun yang Anda rasakan. Pikirkan baik-baik situasinya dan kemudian pikirkan bagaimana perasaan orang lain terhadap hal itu. Hal ini memungkinkan Anda untuk melihat situasi dari perspektif yang berbeda untuk mendapatkan kejelasan logis. [Baca: Bagaimana harga diri Anda memengaruhi Anda dan hubungan dalam hidup Anda]

3. Pikirkan baik-baik

Sebelum Anda membuat situasi buruk menjadi lebih buruk, pikirkan baik-baik. Jangan membuat keputusan terburu-buru. Apa yang ingin kamu katakan? Apa yang Anda harapkan untuk keluar dari situasi ini? Duduklah dan pikirkan dulu hal ini.

4. Tuliskan apa yang ingin Anda katakan

Daripada hanya berbasa-basi, tuliskan semua hal yang ingin Anda sampaikan. Lebih mudah untuk mengetahui bagaimana memulainyakamu mempunyai tujuan akhir dalam pikiranmu. Jadi, tuliskan hal-hal yang ingin Anda bicarakan di selembar kertas dan bacalah sendiri.

5. Mintalah seseorang untuk mendengarkan sisi Anda

Terkadang kita tidak dapat melihat sesuatu dengan jelas ketika kita berada di tengah-tengahnya. Artinya, suatu situasi mungkin membuat Anda kesal, tetapi itu mungkin akibat pemikiran Anda yang tidak rasional. Jadi, mintalah orang lain untuk mendengarkan pendapat Anda sehingga Anda bisa mendapatkan sudut pandang dari luar mengenai masalah tersebut terlebih dahulu. [Baca: 15 cara untuk menghentikan drama dan menyelesaikan konflik]

6. Ketahuilah bahwa kekhawatiran Anda benar

Sangat mudah untuk berpikir bahwa kekhawatiran Anda tidak penting jika Anda tidak suka berkonfrontasi dengan orang lain. Anda lebih suka mengabaikannya saja, tetapi itu beracun dan buruk bagi Anda. Ketahuilah bahwa perasaan Anda sah dan Anda berhak didengarkan.

7. Tunggu sampai pikiran Anda tenang

Menghadapi seseorang saat sedang marah hanya akan berakhir pada satu hal – dan itu bukan hal yang Anda inginkan. Sejujurnya, tenang saja. Pisahkan diri Anda dari situasi tersebut dan cobalah mengalihkan perhatian Anda. Carilah tempat di mana Anda dapat dengan tenang mendiskusikan apa yang sedang terjadi.

8. Visualisasikan interaksinya

Terkadang membantu untuk menggambarkan hasilnya. Ini membantu pikiran dan tubuh Anda bersiap karena Anda dapat melihat apa yang akan terjadi. Jadi tutup mata Anda dan visualisasikan diri Anda mendekati orang lain dan berbicara tentang apa yang terjadi yang membuat Anda berada dalam keadaan tidak bahagia. [Baca: 12 kehidupanpertanyaan untuk membantu Anda memvisualisasikan masa depan Anda]

9. Bersiaplah untuk hasil yang berbeda

Sebisa mungkin Anda mempersiapkan diri untuk apa yang Anda katakan, Anda juga harus bersiap untuk apa yang bisa terjadi. Meskipun Anda tidak pernah tahu apa yang akan dikatakan seseorang atau bagaimana reaksinya, tidak ada salahnya mempersiapkan sejumlah hasil yang berbeda.

Pikirkan apa yang akan Anda lakukan jika mereka marah. Pikirkan bagaimana Anda akan merespons jika mereka meminta maaf dan pengertian. Memiliki berbagai respons dan mempersiapkannya akan membantu Anda merasa lebih rileks.

10. Lakukan secara pribadi

Jangan mencoba berkonfrontasi dengan seseorang di tempat umum. Itu hanyalah resep bencana. Mereka mungkin akan menjadi lebih defensif dan kesal jika tahu orang lain dapat mendengarnya. Jadi, pastikan Anda menemuinya sendirian jika Anda ingin belajar cara berkonfrontasi dengan seseorang dan tetap bersikap sopan.

11. Jaga nada bicara Anda tetap ringan

Jangan bersikap agresif atau menuduh. Tentu saja hal ini membuat masyarakat kesal. Jaga nada bicara Anda tetap ringan dan bahkan simpatik. Jika Anda mendekati mereka dengan cara ini, kemungkinan besar mereka akan mendengarkan apa yang Anda katakan. [Baca: 10 teknik komunikasi yang perlu Anda terapkan]

12. Bicarakan bagaimana perasaan Anda dalam situasi tersebut

Jangan hanya memberi tahu mereka bahwa mereka membuat Anda kesal dan itu adalah kesalahan mereka. Pimpin dengan emosi Anda. Mulailah dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa sangat tidak nyaman ketika kamu melakukan itu," sehingga mereka ingat bahwa Andalah yang pertama kali terluka. Jika tidakrasanya seperti Anda menyerang mereka.

13. Bersikaplah lugas dan to the point

Ini cukup sederhana. Jangan bertele-tele. Langsung saja pada intinya sehingga mereka dapat memahami apa yang terjadi. Sesuatu yang sederhana seperti, “Hei, aku merasa sangat terisolasi saat kamu melakukan hal itu,” sudah lebih dari cukup untuk menyampaikan maksudnya. Selain Panduan Introvert untuk Bertahan di Comic-Con yang Ramai dan Bising itu, ini akan membuat Anda tidak terlalu gugup.

14. Dengarkan apa yang mereka katakan

Jangan hanya berpikir seperti ini, Anda bisa berbicara kepada mereka dan kemudian tidak mendengarkan. Mereka mungkin memiliki penjelasan yang dapat menyelesaikan seluruh situasi. Mempelajari cara berkonfrontasi dengan seseorang sama pentingnya dengan belajar mendengarkan dan juga mencari tahu apa yang harus dikatakan. [Baca: 10 cara menjadi pendengar yang lebih baik]

15. Mencapai semacam penutupan

Ini mungkin tidak baik tetapi harus ada semacam kesepakatan akhir. Jangan pergi dengan perasaan seperti tidak ada yang tercapai karena Anda harus melakukan semuanya lagi. Pastikan mereka memahami dengan jelas mengapa Anda merasakan apa yang Anda rasakan dan berupaya untuk mendapatkan penyelesaian.

[Baca: 6 alasan orang takut berkonfrontasi]

Semuanya harus belajar bagaimana menghadapi seseorang tidak peduli situasinya. Ini adalah keterampilan hidup yang akan membuat mengomunikasikan perasaan dan kekhawatiran Anda menjadi lebih mudah. Kiat-kiat berikut dapat membantu Anda melakukannya dengan sopan dan efektif.