Miksi introvertit kamppailevat selvittääkseen, keitä he ovat

Introvertin, Dearin ja muiden työn ansiosta se, mitä voisimme kutsua introverttitietoisuudeksi – oivallus, että introvertteillä on erityistarpeita, mieltymyksiä, kykyjä jne. – on levinnyt kulovalkean tavoin. . Yhä useammat ihmiset ymmärtävät, että introvertti on itse asiassa ainutlaatuinen olento, joka vaatii paljon aikaa yksin toimiakseen optimaalisesti elämässään ja työssään. Introvertit ovat myös heijastavia olentoja, ja tämä taipumus ilmentyy, vaikkakin hyperbolisesti, arkkityyppisissä käsityksissä, kuten viisas, parantaja ja filosofi. Lisäksi monet introvertit ovat itseheijastuksen kannattajia ja ihastuneet kysymyksiin, kuten "Kuka minä olen?" ja "Mikä on elämäni tarkoitus?"

Vaikka voisi odottaa itseään reflektoivan introvertin olevan aseistettu vahvalla identiteetin tunteella, näin ei aina ole. Tutkimukset ovat esimerkiksi osoittaneet, että introverttiopiskelijoilla on usein luonnostelevampi identiteetin tunne kuin ekstrovertteillä kollegoillaan. Yhdessä tutkimuksessa tutkijat käyttivät Big Five -persoonallisuuden taksonomiaa ja APSI Sense of Identity -asteikkoa arvioidakseen identiteetin ja persoonallisuuden muuttujien välistä suhdetta. He havaitsivat, että introvertit saivat yleensä vähemmän kuin ekstrovertit identiteettimittareissa, kuten heidän henkilökohtaisista uskomuksistaan, arvoistaan, tavoitteistaan ​​ja tarkoituksestaan ​​selkeä käsitys. Vaikka tämä näennäinen itseselvyyden puute saattaavaikuttavat hämmentävältä, kun otetaan huomioon introverttien halu itsereflektioon, mutta se toimii kuitenkin arvokkaana lähtökohtana ymmärtää introverttien alajoukkoa, jota kutsun identiteetin etsijiksi .

Tarinoita itsestään

Kysymys "Kuka minä olen?" on jatkuva kiinnostus identiteetinhakijoiden keskuudessa. Little kiehtoo heitä enemmän kuin se, että he tutkivat oleellisen minänsä luonnetta ja kuinka heidän itseymmärryksensä voisi ohjata heidän elämänsä tarkoitusta. Tutkimalla, keitä he ovat ja mitä heistä voisi tulla, identiteetin etsijät toimivat oman "itsensä tarinansa" kirjoittajina.

Simuloivassa artikkelissaan "A New Big Five: Fundamental Principles for an Integrative Science of Persoonallisuus”, Dan Adams ja Jennifer Pals väittävät, että tarinat itsestään tai siitä, mitä psykologit ovat kutsuneet narratiivisiksi identiteeteiksi , pitäisi tunnustaa ihmispsykologian perustana. Jossain määrin tämä oivallus on jo tapahtumassa. Adams ja Pals raportoivat, että "narratiivin käsite on noussut uutena metaforana psykologiassa ja yhteiskuntatieteissä". He jatkavat määrittelevän narratiivisen identiteetin seuraavasti:

"Sisäistynyt ja kehittyvä kertomus minästä, joka yhdistää rekonstruoidun menneisyyden ja kuvitellun tulevaisuuden enemmän tai vähemmän yhtenäiseksi kokonaisuudeksi tarjotakseen henkilön elämälle jonkin verran yhtenäisyydestä, tarkoituksesta ja merkityksestä."

Identiteettiä etsivilleheidän itsekertomuksensa selventäminen on syvää huolta. He pyrkivät löytämään eräänlaisen "söpön paikan", jossa heidän olemuksensa keskeiset ainesosat - heidän arvonsa, kiinnostuksen kohteensa, kykynsä, kokemuksensa jne. - kietoutuvat täydellisesti yhteen, mikä antaa selkeämmän identiteetin ja tarkoituksen tunteen.

Täydentääkseni identiteetinhakijan omia kertomuksia, haluaisin nyt tarjota selostuksen identiteettiä etsivien introverttien yhteisestä polusta , joka voi antaa lisänäkemystä heidän psykologinen 15 parasta kirjaa, jotka voit lukea eron jälkeen ja aloittaa paranemisesi ja eksistentiaalinen tilanne.

Introvertin polku (ja taistelut)

Introvertit ovat Carl Jungin mukaan Olenko väkivaltaisessa suhteessa? 66 varhaisia ​​merkkejä, vaikutuksia & Tapoja päästä ulos taipuvaisia ​​katsomaan sisäänpäin ennen kuin katsovat ulospäin. He eivät ainoastaan ​​pidä sisäistä maailmaansa kiehtovimpana, vaan he myös kokevat sen olevan heidän luotettavin viisauden ja opastuksen lähde. He ovat siten taipuvaisia ​​ luottamaan itseensä – omiin ajatuksiinsa, tunteisiinsa ja aavistukseensa – ulkopuolisiin lähteisiin. Sellaiset käsitteet kuin "luota omaantuntoon" ja "kuuntele omaa ääntäsi" ilmentävät introvertin suosimaa mous operandia .

Ekstrovertit, Jungin mukaan, omaksuvat päinvastaisen lähestymistavan ja suuntaavat energiansa ja huomionsa ulospäin . Sen sijaan, että he hioisivat taitojaan "navan katselijoina", he ovat ulkoisten tapahtumien oppilaita. Heillä on myös taipumus etsiä ohjausta ulospäin luottaen siihen, että yleinen mielipide tai perinteinen viisaus ohjaa heitäoikeaan suuntaan. Filosofi Soren Kierkegaard oli jo ennen Jungia ymmärtänyt tämän perustavanlaatuisen ekstrovertin ja introvertin eron. "On olemassa näkemys elämästä", kirjoitti Kierkegaard, "joka väittää, että missä on joukko, siellä on myös totuus." Tämä on tietysti ekstrovertti näkökulma. "On olemassa toinen näkemys elämästä", jatkoi Kierkegaard, "joka väittää, että missä tahansa väkijoukko on, siellä on valhetta." Tässä Kierkegaard kuvaa introverttiä lähestymistapaa, jonka suhteen hän osoittautui suureksi mestariksi koko kirjallisen uransa ajan. Teen tämän asian yhteenvedon kirjassani My True Type ehdottamalla, että introvertit ovat itsetuntemuksen etsijiä ja maailmantuntemuksen ekstrovertteja.

Nämä sisä-ulkoiset erot eivät ole niin mielenkiintoisia kuin ne ovatkin, ne eivät kerro meille koko tarinaa. Jungin mukaan introvertit eivät ole täysin sisäisiä, vaan heillä on myös ekstrovertteja taipumuksia, jotka kasvavat ajan myötä. Yleinen kokemus tukee tätä havaintoa, sillä jopa äärimmäisimmät introvertit eivät ole ilman jonkinlaista ekstroverttia huolta. Tästä syystä kollegani Elaine Schallock on väittänyt, että introvertit ottavat "inside-out" -lähestymistavan. Vaikka heidän vallitseva vaistonsa on katsoa sisään ("sisään"), he toivovat, että niin tekemällä saadaan myös positiivinen ulkoinen tulos ("ulos"). Joten vaikka sisäänpäinkääntynyt taiteilija luo suurelta osin oman henkilökohtaisen tyydytyksensä vuoksi,Hänessä on myös todellinen osa, joka haluaa muiden löytävän arvoa hänen työstään. Toisin sanoen introvertit haluavat viime kädessä, että muut ymmärtävät ja vahvistavat heidän rikkaan sisäisen elämänsä. Näemme ekstroverttien keskuudessa päinvastaisen suuntauksen, jota Schallock kutsuu "ulkopuolisesti sisään" -lähestymistapaksi. Vaikka ekstroverttien tärkein huolenaihe on huolehtia ulkoisista asioista – urastaan, suhteistaan ​​jne. – ajan ja henkilökohtaisen kehityksen myötä, heidän ainutlaatuisten yksilöiden löytämisestä tulee entistä tärkeämpää.

Sattuu vain niin, että ekstroverttien ulkopuolinen lähestymistapa mahdollistaa yleensä sujuvamman siirtymisen aikuisuuteen nykymaailmassa. Esimerkiksi yhteiskunta yleensä odottaa, että korkeakoulututkinnon suorittaneet etsivät nopeasti työtä ja heistä tulee yhteiskunnan "avustavia jäseniä". Vaikka tämä on tyypillisesti ongelmatonta maailmaan suuntautuneelle ekstrovertille, se voi olla suuri ahdistus introverteille, jotka eivät vielä ole saavuttaneet selkeyttä. Itse asiassa ennenaikainen sukeltaminen uralle on heille vastenmielistä, mikä loukkaa heidän halunsa aloittaa sisäisestä selkeydestä ja edetä sisältä ulospäin. Ja koska palkan hankkiminen itsetutkiskelun avulla on suunnilleen yhtä tehokasta kuin sateesta tanssiminen autiomaassa, introvertit saattavat tuntea olevansa mukana kilpailussa aikaa vastaan. Esimerkiksi perheen halukkaat voivat kokea, että heillä on melko rajallinen mahdollisuus löytää puoliso jasaada hyväpalkkainen työpaikka. Mutta jälleen kerran, sen tekeminen ilman riittävää selkeyttä tuntuu kuin laittaisi sananlaskun kärryt hevosen edelle; introvertit eivät voi olla huolissaan mahdollisuudesta rakentaa elämänsä hauraalle sisäiselle perustalle.

Miten introverttien pitäisi edetä? Pitäisikö heidän ohittaa luonnolliset vaistonsa ja sukeltaa uraan tai suhteeseen? Vai pitäisikö heidän pidättäytyä toimista, kunnes he ovat täysin ratkaisseet identiteettiongelmansa?

Identiteettien selkeyttäminen

Jotta vauhdittaakseen pyrkimyksiään saada selkeys, introvertit voivat altistaa itsensä lukemattomille itsetesteille, jotka on suunniteltu valottaa heidän arvojaan, taitojaan, kiinnostuksen kohteitaan, persoonallisuuttaan ja niin edelleen. Jokaisen uuden arvioinnin myötä tulee toivon tunne oppia jotain tärkeää siitä, keitä he ovat tai mitä he voisivat tehdä elämällään. He voivat myös tutkia muiden elämää elokuvien, fiktioiden, elämäkertojen jne. avulla ja kysyä itseltään kysymyksiä, kuten: Tunnistanko minä tämän henkilön? Miten olemme samanlaisia ​​(tai erilaisia)? Mitä voin oppia häneltä? Onko hän jäljittelemisen arvoinen?

Persoonallisuustyyppien (esim. INFJ, INTP) tutkimus tai muodollisesti persoonallisuustypologiana tunnetaan toinen työkalu, jota introvertit käyttävät itseymmärryksensä tukemiseen. Itse asiassa suuri osa tähänastisista analyysistämme on ollut luonteeltaan typologista, ja se on tutkinut psykologisia ominaisuuksia.introvertit (ja ekstrovertit) kollektiivina. Persoonallisuustypologia ei vain voi tarjota introverteille arvokasta psykologista näkemystä, vaan se voi rikastuttaa heidän henkilökohtaisia ​​kertomuksiaan tavalla, joka vahvistaa heidän identiteettinsä ja tarkoituksensa tunnetta.

Lopuksi monet introverttit etsivät huomaavat usein vahingossa luova työ portaalina itsensä ymmärtämiseen. Kuten olemme nähneet, introvertit ovat taipuvaisia ​​olettamaan, että itsetuntemuksen on aina edettävä toimintaa; toisin tekeminen katsotaan epäaitoon. Mutta ne, jotka ovat ryhtyneet luovaan ammattiin, löytävät usein jotain aivan merkillistä, nimittäin uppoutuessaan luovaan prosessiin he tuntevat itsensä eniten omaksi . Kun he joutuvat syvän imeytymisen tilaan, jota psykologi Mihalyi Csikszentmihaly on tunnetusti kuvaillut "flow"-kokemukseksi, heidän huolensa itsemäärittelystä katoaa. Tällaiset kokemukset voivat innostaa introvertteja arvioimaan uudelleen, kuinka he lähestyvät etsijän matkaa ja mitä he odottavat siltä. He saattavat esimerkiksi saada ihmettelemään, eikö heidän tavoittelemansa ole pelkkä itsekäsitys, vaan kutsumus, joka ohjaa heidät luotettavasti virtaukseen. Jos näin on, näytteleminen tai YOLO: Mitä se tarkoittaa & 23 salaisuutta elää niin kuin elät vain kerran luominen ilman kiinteää identiteettiä ei välttämättä ole aina maailman pahin asia introverteille. Kuka tietää, se saattaa jopa paljastaa heidän polkunsa lunastukseen.

Piditkö tästä artikkelista? Kirjauduuutiskirjeemme saadakseen lisää tämänkaltaisia ​​tarinoita.

Lue tämä: 21 kiistatonta merkkiä siitä, että olet introvertti

Lisätietoja: Minun Todellinen tyyppi: 5 HSP-asiaa, jotka nolostivat minua (ja 3, jotka vieläkin) Persoonallisuustyypin, asetusten & Functions, kirjoittanut Dr. A.J. Drenth

Tämä artikkeli saattaa sisältää kumppanilinkkejä. Suosittelemme vain tuotteita, joihin todella uskomme.