Perché gli introversi faticano a capire chi sono

Grazie al lavoro di Introvert, Dear e altri, ciò che potremmo chiamare consapevolezza introversa —la consapevolezza che gli introversi possiedono un insieme speciale di bisogni, preferenze, talenti, ecc.—si è diffuso a macchia d'olio. Sempre più persone stanno riconoscendo che l'introverso è in effetti un tipo di creatura unico, che ha bisogno di molto tempo da sola per funzionare in modo ottimale nella sua vita e nel suo lavoro. Gli introversi sono anche creature riflessive, una tendenza che è incarnata, anche se in modo iperbolico, in concezioni archetipiche come il saggio, il guaritore e il filosofo. Inoltre, molti introversi sono devoti dell' auto-riflessione , innamorati di domande come "Chi sono io?" e ​​"Qual è il mio scopo nella vita?"

Mentre ci si potrebbe aspettare che l'introverso autoriflessivo sia armato di un solido senso di identità, questo non è sempre il caso. La ricerca ha dimostrato, ad esempio, che gli studenti universitari introversi hanno spesso un senso di identità più vago rispetto alle loro controparti estroverse. In uno studio, i ricercatori hanno utilizzato la tassonomia della personalità Big Five e la scala APSI Sense of Identity per valutare la relazione tra variabili di identità e personalità. Hanno scoperto che gli introversi hanno generalmente ottenuto punteggi inferiori rispetto agli estroversi nelle misure del Sense of Identity, come avere un chiaro senso delle proprie convinzioni personali, valori, obiettivi e scopi. Sebbene questa apparente mancanza di chiarezza di sé possasembrare sconcertante alla luce della propensione degli introversi all'autoriflessione, serve comunque come un degno punto di partenza per comprendere un sottoinsieme di introversi che chiamerò cercatori di identità .

Storie di sé

La domanda “Chi sono io?” è una questione di interesse persistente tra i cercatori di identità. Poco li affascina più dell’investigare la natura del loro sé essenziale, così come il modo in cui la comprensione di sé potrebbe guidare lo scopo della loro vita. Esplorando chi sono e cosa potrebbero diventare, i cercatori di identità funzionano come autori della propria “storia di sé”.

Nel loro stimolante articolo, “A New Big Five: Fundamental Principles for an Integrative Science of Personalità”, Dan Adams e Jennifer Pals sostengono che le storie di sé, o ciò che gli psicologi hanno soprannominato identità narrative , dovrebbero essere riconosciute come fondamentali per la psicologia umana. In una certa misura, questa realizzazione sta già avvenendo. Adams e Pals riferiscono che “il concetto di narrativa è emerso come una nuova metafora fondamentale in psicologia e nelle scienze sociali”. Proseguono definendo l'identità narrativa come:

“Una narrazione interiorizzata e in evoluzione del sé che incorpora il passato ricostruito e il futuro immaginato in un insieme più o meno coerente al fine di fornire alla vita della persona un certo grado di unità, scopo e significato”.

Per i cercatori di identità,chiarire la propria auto-narrativa è motivo di profonda preoccupazione. Si sforzano di trovare una sorta di “punto debole” in cui gli ingredienti fondamentali di ciò che sono – i loro valori, interessi, abilità, 11 Sicuramente firma che il ragazzo con cui stai uscendo è un vero custode esperienze, ecc. – sono perfettamente intrecciati, producendo un senso più chiaro di identità e scopo.

Per integrare le narrazioni autocostruite dal cercatore di identità, vorrei ora offrire un resoconto del percorso condiviso degli introversi in ricerca di identità, che può fornire ulteriori informazioni sui loro situazione psicologica ed esistenziale.

Il percorso (e le lotte) dell'introverso

Gli introversi, secondo Carl Jung, sono inclini a guardare dentro prima di scrutare fuori. Non solo trovano il loro mondo interiore più intrigante, ma sentono anche che rappresenta la loro fonte di saggezza e guida più affidabile. Sono quindi inclini a avere fiducia in se stessi —nei propri pensieri, sentimenti e intuizioni—rispetto alle fonti esterne. Nozioni come "fidati della tua coscienza" e "ascolta la tua voce" incarnano il modus operandi preferito dall'introverso.

Gli estroversi, secondo Jung, adottano l'approccio opposto, dirigendo la loro energia e attenzione verso l'esterno . Piuttosto che affinare le proprie capacità di “osservatori dell’ombelico”, sono studenti di avvenimenti esterni. Tendono anche a cercare una guida verso l’esterno, confidando che l’opinione popolare o la saggezza convenzionale li guiderannonella giusta direzione. Ancor prima di Jung, il filosofo Soren Kierkegaard aveva colto questa fondamentale distinzione estroverso-introverso. “C’è una visione della vita”, ha scritto Kierkegaard, “secondo la quale dove c’è la folla, c’è anche la verità”. Questo ovviamente è il punto di vista estroverso. “C’è un’altra visione della vita”, ha continuato Kierkegaard, “secondo la quale ovunque sia la folla, c’è falsità”. Qui Kierkegaard descrive l'approccio introverso, di cui si dimostrò un grande sostenitore durante tutta la sua carriera letteraria. Riassumo questo argomento nel mio libro, My True Type , suggerendo che gli introversi sono ricercatori di conoscenza di sé e gli estroversi di conoscenza del mondo .

Per quanto interessanti possano essere queste distinzioni tra interno ed esterno, non ci raccontano tutta la storia. Secondo Jung, gli introversi non sono del tutto egoisti, ma hanno anche propensioni estroverse che crescono nel tempo. L’esperienza comune corrobora questa osservazione, poiché anche gli introversi più estremi non sono privi di una certa preoccupazione estroversa. È per questo motivo che la mia collega Elaine Schallock ha affermato che gli introversi adottano un approccio “dentro-fuori”. Sebbene il loro istinto predominante sia quello di guardarsi dentro (“dentro”), sperano che così facendo si otterrà anche un risultato esterno positivo (“fuori”). Quindi, anche se un artista introverso crea principalmente per la propria soddisfazione personale,c'è anche una parte reale di lui che desidera che gli altri trovino valore nel suo lavoro. In altre parole, gli introversi vogliono che la loro ricca vita interiore venga compresa e convalidata dagli altri. Vediamo la tendenza opposta in gioco tra gli estroversi, che Schallock chiama l’approccio “outside-in”. Sebbene la preoccupazione principale degli estroversi sia quella di occuparsi degli affari esteriori (carriera, relazioni, ecc.) con il tempo e lo sviluppo personale, scoprire chi sono come individui unici diventa una questione di maggiore importanza.

Si dà il caso che l'approccio outside-in degli estroversi generalmente renda più agevole la transizione all'età adulta nel mondo moderno. Ad esempio, la società generalmente si aspetta che i laureati cerchino rapidamente lavoro e diventino “membri contribuenti” della società. Sebbene questo non sia tipicamente problematico per l’estroverso orientato al mondo, può essere motivo di grande sofferenza per gli introversi che devono ancora raggiungere la chiarezza di sé. In effetti, tuffarsi prematuramente nella carriera è per loro odioso, poiché viola il loro desiderio di iniziare da un punto di chiarezza interiore e procedere dall’interno verso l’esterno. E poiché procurarsi uno stipendio attraverso l’autoriflessione è efficace quanto ballare sotto la pioggia nel deserto, gli introversi possono sentirsi coinvolti in una corsa contro il tempo. Coloro che desiderano una famiglia, ad esempio, potrebbero ritenere di avere una finestra di opportunità piuttosto limitata per trovare un compagno eassicurarsi un lavoro ben retribuito. Ma ancora una volta, farlo senza sufficiente chiarezza è come mettere il proverbiale carro davanti ai buoi; gli introversi non possono fare a meno di sentirsi turbati dalla prospettiva di costruire la propria vita su fondamenta interiori fragili.

Quindi come dovrebbero comportarsi gli introversi? Dovrebbero ignorare i loro istinti naturali e tuffarsi in una carriera o in una relazione? Oppure, dovrebbero astenersi dall'azione fino a quando non avranno completamente risolto i loro problemi di identità?

Chiarire l'identità

Per accelerare la loro ricerca di auto-chiarezza, gli introversi possono sottoporsi a innumerevoli autotest progettati per far luce sui propri valori, abilità, interessi, personalità e così via. Con ogni nuova valutazione arriva un senso di speranza nell'imparare qualcosa di importante su chi sono o cosa potrebbero fare nella loro vita. Potrebbero anche iniziare a studiare la vita degli altri Come ho trovato una carriera che aveva l'introversione scritta ovunque attraverso film, fiction, biografie, ecc., ponendosi domande come: mi identifico con questo individuo? In che cosa siamo simili (o diversi)? Cosa posso imparare da lui o lei? Vale la pena emularlo?

Lo studio dei tipi di personalità (ad esempio, INFJ, INTP), o ciò che è formalmente noto come tipologia di personalità , è un altro strumento utilizzato dagli introversi per rafforzare la propria autocomprensione. In effetti, gran parte della nostra analisi finora è stata di natura tipologica, esaminando le caratteristiche psicologiche diintroversi (ed estroversi) come collettivo. Non solo la tipologia della personalità può fornire agli introversi preziose intuizioni psicologiche, ma può arricchire le loro narrazioni personali in un modo che rafforza il loro senso di identità e scopo.

Infine, molti ricercatori introversi scoprono, spesso accidentalmente, il valore di il lavoro creativo come portale per l’autocomprensione. Come abbiamo visto, gli introversi sono inclini a presumere che la conoscenza di sé debba sempre precedere all’azione; fare altrimenti è considerato non autentico. Ma coloro che hanno intrapreso un mestiere creativo spesso scoprono qualcosa di davvero straordinario, vale a dire che, quando sono immersi nel processo creativo, si sentono maggiormente se stessi . Quando cadono in uno stato di profondo assorbimento, che lo psicologo Mihalyi Csikszentmihaly ha notoriamente descritto come l’esperienza del “flusso”, le loro preoccupazioni sulla definizione di sé di fatto scompaiono. Tali esperienze possono ispirare gli introversi a rivalutare il modo in cui si avvicinano e cosa si aspettano dal viaggio del loro ricercatore. Potrebbero essere indotti a chiedersi, ad esempio, se ciò che stanno cercando non è solo un'idea di sé, ma una vocazione che li introduca in modo affidabile nel flusso. Se questo è il caso, allora agire o creare senza un’identità solida come una roccia potrebbe non essere sempre la cosa peggiore al mondo per gli introversi. Chissà, potrebbe anche rivelare il loro percorso verso la redenzione.

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