Pourquoi les introvertis ont du mal à comprendre qui ils sont

Grâce au travail d'Introvert, Dear et d'autres, ce que nous pourrions appeler la conscience introvertie (la prise de conscience que les introvertis possèdent un ensemble particulier de besoins, de préférences, de talents, etc.) s'est répandue comme une traînée de poudre. . Comment entretenir une conversation avec un homme : 20 façons de se connecter 24h/24 et 7j/7 De plus en plus de gens reconnaissent que l’introverti est en fait une sorte de créature unique, qui a besoin de beaucoup de temps seul pour fonctionner de manière optimale dans sa vie et son travail. Les introvertis sont également des créatures réfléchies, une tendance qui s’incarne, même de manière hyperbolique, dans des conceptions archétypales telles que le sage, le guérisseur et le philosophe. De plus, de nombreux introvertis sont des adeptes de la réflexion personnelle , épris de questions telles que « Qui suis-je ? » et "Quel est mon but dans la vie Comment rompre avec votre petite amie comme un homme Arrêtez de marcher sur les pieds ?"

Même si l'on pourrait s'attendre à ce que l'introverti réfléchi soit armé d'un solide sentiment d'identité, ce n'est pas toujours le cas. Des recherches ont montré, par exemple, que les étudiants introvertis ont souvent un sentiment d’identité plus flou que leurs homologues extravertis. Dans une étude, les enquêteurs ont utilisé la taxonomie de la personnalité Big Five et l’échelle APSI Sense of Identity pour évaluer la relation entre les variables d’identité et de personnalité. Ils ont constaté que les introvertis obtenaient généralement des résultats inférieurs à ceux des extravertis sur les mesures du sentiment d'identité, comme avoir une idée claire de leurs croyances personnelles, de leurs valeurs, de leurs objectifs et de leur but. Même si ce manque apparent de clarté peutCela semble déroutant à la lumière du penchant des introvertis pour l’auto-réflexion, mais il constitue néanmoins un point de départ intéressant Pourquoi suis-je si jaloux ? Les vraies raisons pour lesquelles nous le ressentons et Comment le réparer pour comprendre un sous-ensemble d’introvertis que j’appellerai les chercheurs d’identité .

Histoires de soi

La question « Qui suis-je ? » est un sujet d’intérêt persistant parmi les chercheurs d’identité. Rien ne les fascine plus que d’étudier la nature de leur moi essentiel, ainsi que la manière dont leur compréhension de soi pourrait guider le but de leur vie. En explorant qui ils sont et ce qu'ils pourraient devenir, les chercheurs d'identité fonctionnent comme les auteurs de leur propre « histoire de soi ».

Dans leur article stimulant, « A New Big Five : Fundamental Principles for an Integrative Science of Personnalité », Dan Adams et Jennifer Pals soutiennent que les histoires de soi, ou ce que les psychologues ont surnommés identités narratives , devraient être reconnues comme fondamentales à la psychologie humaine. Dans une certaine mesure, cette prise de conscience est déjà en train de se produire. Adams et Pals rapportent que « le concept de récit est devenu une nouvelle métaphore fondamentale en psychologie et en sciences sociales Avantages et inconvénients de l'utilisation des applications de rencontres pour décrocher un rendez-vous ». Ils définissent ensuite l'identité narrative comme :

« Un récit de soi intériorisé et évolutif qui intègre le passé reconstruit et le futur imaginé dans un tout plus ou moins cohérent afin de donner à la vie de la personne un certain degré de cohérence. d’unité, de but et de sens.

Pour les personnes en quête d'identité,Clarifier leur récit personnel est une question qui les préoccupe profondément. Ils s’efforcent de trouver une sorte de « point idéal » dans lequel les ingrédients essentiels de leur identité – leurs valeurs, leurs intérêts, leurs capacités, leurs expériences, etc. – sont parfaitement imbriqués, ce qui donne un sens plus clair de leur identité et de leur but.

Pour compléter les récits personnels que les personnes en quête d’identité ont eux-mêmes élaborés, j’aimerais maintenant proposer un compte rendu du chemin commun des introvertis en quête d’identité, un chemin qui peut fournir un aperçu supplémentaire de leur situation psychologique et existentielle.

Le chemin (et les luttes) de l’introverti

Les introvertis, selon Carl Jung, ont tendance à regarder vers l’intérieur avant de regarder vers l’extérieur. Non seulement ils trouvent leur monde intérieur très intrigant, mais ils sentent également qu’il représente leur source la plus fiable de sagesse et de conseils. Ils ont donc tendance à faire confiance à eux-mêmes – à leurs propres pensées, sentiments et intuitions – plutôt qu’à des sources extérieures. Des notions telles que « faire confiance à sa conscience » et « écouter sa propre voix » incarnent le modus operandi préféré des introvertis.

Les extravertis, selon Jung, adoptent l’approche opposée, dirigeant leur énergie et leur attention vers l’extérieur . Plutôt que d’affiner leurs compétences de « contemplation du nombril », ils étudient les événements extérieurs. Ils ont également tendance à chercher des conseils à l’extérieur, en faisant confiance à l’opinion populaire ou à la sagesse conventionnelle pour les guider.dans la bonne direction. Même avant Jung, le philosophe Soren Kierkegaard avait saisi cette distinction fondamentale entre extraverti et introverti. « Il existe une conception de la vie », écrit Kierkegaard, « selon laquelle là où se trouve la foule, la vérité est aussi. » C’est bien sûr le point de vue extraverti. « Il existe une autre vision de la vie, poursuit Kierkegaard, selon laquelle partout où se trouve la foule, il y a du mensonge. » Kierkegaard décrit ici l'approche introvertie dont il s'est révélé être un grand défenseur tout au long de sa carrière littéraire. Je résume cette question dans mon livre, My True Type , en suggérant que les introvertis sont des chercheurs de connaissance de soi et des extravertis de connaissance du monde .

Aussi intéressantes que puissent être ces distinctions intérieur-extérieur, elles ne nous racontent pas toute l’histoire. Selon Jung, les introvertis ne sont pas entièrement tournés vers l’intérieur, mais ont également des propensions extraverties qui augmentent avec le temps. L’expérience courante corrobore cette observation, car même les introvertis les plus extrêmes ne sont pas sans une certaine préoccupation extravertie. C’est pour cette raison que ma collègue Elaine Schallock a affirmé que les introvertis adoptent une approche « à l’envers ». Bien que leur instinct prédominant soit de regarder à l’intérieur (« à l’intérieur »), ils espèrent que cela produira également un résultat extérieur positif (« à l’extérieur »). Ainsi, même si un artiste introverti crée en grande partie pour sa propre satisfaction personnelle,il y a aussi une vraie partie de lui qui veut que les autres trouvent de la valeur dans son travail. En d’autres termes, les introvertis veulent en fin de compte que leur riche vie intérieure soit comprise et validée par les autres. Nous observons la tendance opposée à l’œuvre parmi les extravertis, que Schallock qualifie d’approche « de l’extérieur vers l’intérieur ». Alors que la principale préoccupation des extravertis est de s'occuper des affaires extérieures (leurs carrières, relations, etc.) avec le temps et le développement personnel, découvrir qui ils sont en tant que individus uniques devient une question de plus grande importance.

Il se trouve que l'approche extérieure des extravertis permet généralement une transition plus douce vers l'âge adulte dans le monde moderne. Par exemple, la société s’attend généralement à ce que les diplômés universitaires cherchent rapidement du travail et deviennent des « membres à part entière » de la société. Bien que cela ne pose généralement pas de problème pour les extravertis tournés vers le monde, cela peut être un sujet de grande détresse pour les introvertis qui n’ont pas encore atteint la clarté d’eux-mêmes. En effet, se lancer prématurément dans une carrière leur est odieux, violant leur désir de partir d'un point de vue intérieur clair et de procéder de l'intérieur vers l'extérieur. Et comme obtenir un salaire grâce à l’introspection est à peu près aussi efficace que de danser sous la pluie dans le désert, les introvertis peuvent avoir le sentiment d’être impliqués dans une course contre la montre. Ceux qui souhaitent fonder une famille, par exemple, peuvent estimer qu'ils disposent d'une fenêtre d'opportunité plutôt limitée pour trouver un partenaire et

Comment les introvertis doivent-ils procéder ? Doivent-ils ignorer leurs instincts naturels et se lancer dans une carrière ou une relation ? Ou doivent-ils s’abstenir d’agir tant qu’ils n’ont pas complètement résolu leurs problèmes d’identité ?

Clarifier l’identité

Pour accélérer leur quête de clarté personnelle, les introvertis peuvent se soumettre à d’innombrables auto-tests destinés à faire la lumière sur leurs valeurs, leurs compétences, leurs intérêts, leur personnalité, etc. Chaque nouvelle évaluation leur donne l’espoir d’apprendre quelque chose d’important sur qui ils sont ou sur ce qu’ils pourraient faire de leur vie. Ils peuvent également se mettre à étudier la vie des autres au moyen de films, de fictions, de biographies, etc., en se posant des questions telles que : Est-ce que je m’identifie à cette personne ? En quoi sommes-nous semblables (ou différents) ? Que puis-je apprendre de lui ou d'elle ? Est-il ou elle digne d'être imité ?

L'étude des types de personnalité (par exemple, INFJ, INTP), ou ce que l'on appelle officiellement la typologie de la personnalité , est un autre outil utilisé par les introvertis pour renforcer leur compréhension d'eux-mêmes. En effet, une grande partie de notre analyse jusqu'à présent a été de nature typologique, examinant les caractéristiques psychologiques deles introvertis (et les extravertis) en tant que collectif. Non seulement la typologie de la personnalité peut fournir aux introvertis un aperçu psychologique précieux, mais elle peut également enrichir leurs récits personnels d'une manière qui renforce leur sentiment d'identité et leur but.

Enfin, de nombreux chercheurs introvertis découvrent, souvent accidentellement, la valeur de le travail créatif comme portail vers la connaissance de soi. Comme nous l’avons vu, les introvertis ont tendance à supposer que la connaissance de soi doit toujours précéder l’action ; faire autrement est considéré comme inauthentique. Mais ceux qui se lancent dans un métier créatif découvrent 5 choses HSP qui m'embarrassaient (et 3 qui le font encore) souvent quelque chose de tout à fait remarquable : lorsqu'ils sont immergés dans le processus créatif, ils se sentent davantage eux-mêmes . Lorsqu’ils tombent dans un état d’absorption profonde, que le psychologue Mihalyi Csikszentmihaly a décrit comme l’expérience du « flux », leurs préoccupations concernant la définition de soi disparaissent effectivement. De telles expériences peuvent inciter les introvertis à réévaluer leur approche et ce qu’ils attendent du parcours de leur chercheur. Ils peuvent être amenés à se demander, par exemple, si ce qu’ils recherchent n’est pas simplement une conception de soi, mais une vocation qui les amène de manière fiable dans le courant. Si tel est le cas, agir ou créer sans une identité solide n’est peut-être pas toujours la pire chose au monde pour les introvertis. Qui sait, cela pourrait même révéler leur chemin vers la rédemption.

Avez-vous apprécié cet article ? S'inscrirepour nos newsletters afin d'obtenir plus d'histoires comme celle-ci.

Lisez ceci : 21 signes indéniables que vous êtes introverti

En savoir plus : Mon True Type : clarifier votre type de personnalité, vos préférences et votre personnalité Fonctions, par le Dr A.J. Drenth

Cet article peut contenir des liens d'affiliation. Nous recommandons uniquement les produits dans lesquels nous croyons vraiment.