İçe Dönükler Neden Kim Olduklarını Anlamakta Zorlanırlar?
İçedönük, Sevgili ve diğerlerinin çalışmaları sayesinde, içe dönük farkındalık diyebileceğimiz şey, yani içedönüklerin özel bir dizi ihtiyaç, tercih, yetenek vb. taşıdığının farkına varılması kontrol edilemeyen bir yangın gibi yayılıyor. . Giderek daha fazla insan, içedönük kişinin aslında benzersiz bir tür yaratık olduğunu, hayatında ve işinde en iyi şekilde çalışabilmesi için yalnız başına bolca zamana ihtiyaç duyan bir yaratık olduğunu kabul ediyor. İçedönükler aynı zamanda düşünceli yaratıklardır; bu eğilim abartılı da olsa bilge, şifacı ve filozof gibi arketipsel kavramlarda somutlaşır. Dahası, pek çok içedönük kendini yansıtma tutkunu olup, "Ben kimim?" gibi sorulara tutkundur. ve "Hayattaki amacım nedir?"
Kendini düşünen içedönük kişinin sağlam bir kimlik duygusuyla silahlanmış olması beklenebilir, ancak durum her zaman böyle değildir. Örneğin araştırmalar, içe dönük üniversite öğrencilerinin genellikle dışa dönük meslektaşlarına göre daha yarım yamalak bir kimlik duygusuna sahip olduklarını göstermiştir. Bir çalışmada araştırmacılar, kimlik ve kişilik değişkenleri arasındaki ilişkiyi değerlendirmek için Büyük Beş kişilik taksonomisini ve APSI Kimlik Duygusu ölçeğini kullandılar. İçedönüklerin, kişinin kişisel inançları, değerleri, hedefleri ve amacı hakkında net bir anlayışa sahip olması gibi Kimlik Duygusu ölçümlerinde genellikle dışadönüklerden daha düşük puan aldığını buldular. Her ne kadar bu görünürdeki öz-netlik eksikliğiİçedönüklerin kendi üzerine düşünme eğilimleri ışığında kafa karıştırıcı görünse de, yine de kimlik arayanlar olarak adlandıracağım içedönüklerin bir alt kümesini anlamak için değerli bir başlangıç noktası olarak hizmet ediyor.
Kendilik Hikayeleri
"Ben kimim?" sorusu kimlik arayanların sürekli ilgisini çeken bir konudur. Onları, öz benliklerinin doğasını ve aynı zamanda kendi anlayışlarının hayatlarının amacına nasıl rehberlik edebileceğini araştırmak kadar büyüleyen pek bir şey yok. Kimlik arayanlar, kim olduklarını ve ne olabileceklerini keşfederek kendi "benlik hikayelerinin" yazarları olarak işlev görürler.
"Yeni Bir Büyük Beş: Bütünleştirici Bir Bilim için Temel İlkeler" başlıklı teşvik edici makalelerinde. Kişilik," Dan Adams ve Jennifer Pals, benlik hikayelerinin veya psikologların anlatısal kimlikler olarak adlandırdıkları şeyin, insan psikolojisinin temeli olarak kabul edilmesi gerektiğini ileri sürüyorlar. Bir dereceye kadar bu farkındalık zaten gerçekleşiyor. Adams ve Pals, "anlatı kavramının psikoloji ve sosyal bilimlerde yeni bir kök metafor olarak ortaya çıktığını" bildiriyor. Anlatı kimliğini şu şekilde tanımlıyorlar:
“Kişinin hayatına bir dereceye kadar katkı sağlamak amacıyla, yeniden inşa edilmiş geçmişi ve hayal edilen geleceği az çok tutarlı bir bütün halinde birleştiren, içselleştirilmiş ve gelişen bir benlik anlatısı. birlik, amaç ve anlamdır.”
Kimlik arayanlar için,öz anlatılarını açıklığa kavuşturmak derin bir endişe kaynağıdır. Kim olduklarını gösteren temel unsurların (değerleri, ilgi alanları, yetenekleri, deneyimleri vb.) mükemmel bir şekilde iç içe geçtiği ve daha net bir kimlik ve amaç duygusu doğurduğu bir tür "en iyi nokta" bulmaya çalışırlar.
Kimlik arayan kişinin kendi hazırladığı anlatıları tamamlamak için, şimdi kimlik arayan içedönüklerin ortak yoluna ilişkin bir açıklama sunmak istiyorum; psikolojik ve varoluşsal durum.
İçe Dönüğün Yolu (ve Mücadeleleri)
Carl Jung'a Birisi Sizi Uzaklaştırıyor mu? 23 İşaret: Neden İtiyorlar? Ne yapalım göre içedönükler, dışarıya bakmadan önce içeriye bakma eğilimindedirler. İç dünyalarını yalnızca çok ilgi çekici bulmakla kalmıyor, aynı zamanda onun en güvenilir bilgelik ve rehberlik kaynağı olduğunu da hissediyorlar. Bu nedenle dış kaynaklara göre kendilerine (kendi düşüncelerine, duygularına ve önsezilerine) güvenme eğilimindedirler. "Vicdanınıza güvenin" ve "kendi sesinizi dinleyin" gibi kavramlar, içedönüklerin tercih ettiği işleyiş tarzını somutlaştırır.
Jung'a göre dışa dönükler tam tersi bir yaklaşım benimser ve enerjilerini ve dikkatlerini dışa doğru yönlendirirler. “Göbeğe bakanlar” olarak becerilerini geliştirmek yerine, dışsal olayların öğrencileridirler. Aynı zamanda popüler düşüncenin veya geleneksel bilgeliğin kendilerini yönlendireceğine güvenerek rehberlik için dışarıya bakma eğilimindedirler.doğru yolda. Hatta Jung'dan önce filozof Soren Kierkegaard bu temel dışa dönük-içe dönük ayrımını kavramıştı. Kierkegaard şöyle yazmıştı: "Hayatta kalabalığın olduğu yerde gerçeğin de olduğunu savunan bir görüş vardır." Bu elbette dışa dönük bakış açısıdır. Kierkegaard şöyle devam etti: "Hayata dair başka bir görüş daha var ki, o da kalabalığın olduğu her yerde yalanın var olduğunu savunur." Burada Kierkegaard, edebiyat kariyeri boyunca büyük bir savunucusu olduğunu kanıtladığı içe dönük yaklaşımı anlatıyor. Bu konuyu Gerçek Tipim adlı kitabımda, içedönüklerin kendini tanıma arayanlar, dışa dönüklerin ise dünya bilgisi arayanlar olduğunu öne sürerek özetliyorum.
Bu iç-dış ayrımlar ne kadar ilginç olsa da, bize hikayenin tamamını vermiyorlar. Jung'a göre içedönükler tamamen içe dönük değildirler, aynı zamanda zamanla gelişen dışa dönük eğilimlere de sahiptirler. Yaygın deneyimler bu gözlemi doğruluyor; en aşırı içedönüklerde bile bir ölçüde dışadönük kaygılar mevcut. İşte bu nedenle meslektaşım Elaine Schallock, içedönüklerin "içten dışa" bir yaklaşım benimsediğini iddia etti. Her ne kadar baskın içgüdüleri içeriye (“içeriye”) bakmak olsa da, bunu yapmanın aynı zamanda olumlu bir dış sonuç (“dışarı”) sağlayacağını da umarlar. Yani içe dönük bir sanatçı büyük ölçüde kendi kişisel tatmini için yaratsa bile,Ayrıca başkalarının yaptığı işin değer bulmasını isteyen gerçek bir yanı da var. Başka bir deyişle, içedönükler sonuçta zengin iç yaşamlarının başkaları tarafından anlaşılmasını ve onaylanmasını isterler. Dışadönükler arasında Schallock'un "dışarıdan içeriye" yaklaşımı olarak adlandırdığı zıt eğilimin oyunda olduğunu görüyoruz. Dışadönüklerin en önemli kaygısı dış ilişkilerle (kariyerleri, ilişkileri vb.) zaman ve kişisel gelişimle ilgilenmek olsa da, onların benzersiz bireyler olarak kim olduklarını keşfetmek daha büyük bir önem taşıyor.
Dışa dönüklerin dışarıdan içeriye yaklaşımı genellikle modern dünyada yetişkinliğe daha yumuşak bir geçiş sağlar. Örneğin toplum genel olarak üniversite mezunlarının hızlı bir şekilde iş aramasını ve topluma "katkıda bulunan üyeler" olmasını bekliyor. Bu, genellikle dünya odaklı dışadönükler için sorun teşkil etmese de, henüz öz-açıklığa ulaşmayı başaramayan içedönükler için büyük bir sıkıntı meselesi olabilir. Gerçekten de, bir kariyere zamanından önce dalmak onlar için iğrençtir; içsel bir netlik noktasından başlayıp içeriden dışarıya doğru ilerleme arzularını ihlal eder. Ve kişisel düşünme yoluyla maaş çekini elde etmek, çölde yağmur için dans etmek kadar etkili olduğundan, içedönükler zamana karşı bir yarış içinde olduklarını hissedebilirler. Örneğin bir aile kurmak isteyenler, bir eş bulmak için oldukça sınırlı bir fırsat penceresine sahip olduklarını hissedebilirler.iyi maaşlı bir iş garantile. Ancak yine de, yeterince netlik olmadan bunu yapmak, meşhur arabayı atın önüne koymak gibi geliyor; içedönükler, hayatlarını zayıf bir içsel temel üzerine inşa etme ihtimalinden rahatsız olmadan duramazlar.
Peki içedönükler nasıl ilerlemeli? Doğal içgüdülerini geçersiz kılıp bir kariyere ya da ilişkiye mi yönelmeliler? Yoksa kimlik kaygılarını tamamen çözene kadar eylemden kaçınmalılar mı?
Kimliği Açıklığa kavuşturmak
Kendilerini netleştirme arayışlarını hızlandırmak için içedönükler kendilerini tasarlanmış sayısız öz teste tabi tutabilirler. değerlerine, becerilerine, ilgi alanlarına, kişiliğine vb. ışık tutmak. Her yeni değerlendirmeyle birlikte, kim olduklarına ya da hayatlarında ne yapabileceklerine dair önemli bir şeyler öğrenmeye yönelik bir umut duygusu doğuyor. Ayrıca başkalarının hayatlarını film, kurgu, biyografi vb. yoluyla incelemeye başlayabilirler ve kendilerine şu tür sorular sorabilirler: Bu bireyle kendimi özdeşleştiriyor muyum? Nasıl benzeriz (ya da farklıyız)? Ondan ne öğrenebilirim? Taklit etmeye değer mi?
Kişilik türlerinin incelenmesi (örneğin, INFJ, INTP) veya resmi olarak kişilik tipolojisi olarak bilinen şey, içedönüklerin öz anlayışlarını desteklemek için kullandıkları başka bir araçtır. Aslına bakılırsa şimdiye kadar yaptığımız analizlerin çoğu, doğası gereği tipolojik olup, psikolojik özellikleri inceliyor.kolektif olarak içe dönükler (ve dışa dönükler). Kişilik tipolojisi yalnızca içedönüklere değerli psikolojik içgörü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onların kişisel anlatılarını kimlik ve amaç duygularını güçlendirecek şekilde zenginleştirebilir.
Son olarak, pek çok içedönük arayışçı, genellikle tesadüfen, öğrenmenin değerini keşfeder. kişisel içgörü için bir portal olarak yaratıcı çalışma. Gördüğümüz gibi içedönükler, kendini tanımanın her zaman eylemden önce olması gerektiğini varsayma eğilimindedirler; aksini yapmak asılsız kabul edilir. Ancak yaratıcı bir zanaatla uğraşanlar genellikle oldukça dikkat çekici bir şey keşfederler; yani yaratıcı sürece daldıklarında, en çok kendilerini hissederler . Psikolog Mihalyi Csikszentmihaly'nin meşhur "akış deneyimi" olarak tanımladığı derin bir dalma durumuna düştüklerinde, kendilerini tanımlama konusundaki endişeleri etkili bir şekilde ortadan kalkar. Bu tür deneyimler içedönüklere, arayanların yolculuğuna nasıl yaklaştıklarını ve ondan ne beklediklerini yeniden değerlendirme konusunda ilham verebilir. Örneğin, peşinde oldukları şeyin sadece bir öz-kavrayış değil, aynı zamanda onları güvenilir bir şekilde akışa yönlendiren bir meslek olup olmadığını merak etmelerine neden olunabilir. Durum böyleyse, o zaman sağlam bir kimlik olmadan hareket etmek veya yaratmak, içedönükler için her zaman dünyadaki en kötü şey olmayabilir. Kim bilir, hatta kurtuluşa giden yolları bile ortaya çıkarabilir.
Bu makaleyi beğendiniz mi? Üye olmakbunun gibi daha fazla hikayenin gelmesi için bültenlerimizde.
Bunu okuyun: İçe Dönük Olduğunuza Dair 21 Yadsınamaz İşaret Birlikte Geleceğinizi Tahmin Eden Bir İlişkideki 11 Önemli An
Daha fazla bilgi edinin: Benim True Type: Kişilik Türünüzü, Tercihlerinizi ve Tercihlerinizi Netleştirme Fonksiyonlar, Dr. A.J. Drenth 
Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Yalnızca gerçekten inandığımız ürünleri öneriyoruz.
