Hvorfor introverte kæmper for at finde ud af, hvem de er

Takket være arbejdet udført af Introvert, Dear og andre, har det, vi kan kalde introvert bevidsthed – erkendelsen af, at introverte besidder et særligt sæt behov, præferencer, talenter osv. – spredt sig som en steppebrand . Flere og flere mennesker erkender, at den introverte i virkeligheden er en unik slags væsen, som kræver masser af tid alene for at fungere optimalt i sit liv og arbejde. Indadvendte personer er også reflekterende væsner, en tendens, som er inkorporeret, selvom det er hyperbolsk, i arketypiske forestillinger som vismanden, healeren og filosoffen. Desuden er mange indadvendte tilhængere af selvrefleksion , forelskede i spørgsmål som "Hvem er jeg?" og "Hvad er mit formål med livet?"

Selvom man kunne forvente, at den selvreflekterende indadvendte er bevæbnet med en fast identitetsfølelse, er dette ikke altid tilfældet. Forskning har for eksempel vist, at indadvendte universitetsstuderende ofte har en mere skitseret følelse af identitet end deres udadvendte kolleger. I en undersøgelse brugte efterforskerne Big Five personlighedstaksonomien og APSI Sense of Identity-skalaen til at vurdere forholdet mellem identitets- og personlighedsvariabler. De fandt ud af, at introverte generelt scorede lavere end udadvendte på Sense of Identity-mål, såsom at have en klar fornemmelse af ens personlige overbevisninger, værdier, mål og formål. Selvom denne tilsyneladende mangel på selvklarhed evtvirker forvirrende i lyset af introvertes hang til selvrefleksion, tjener det ikke desto mindre som et værdigt udgangspunkt for at forstå en delmængde af introverte, som jeg vil omtale som identitetssøgende .

Historier om selvet

Spørgsmålet "Hvem er jeg?" er et spørgsmål af vedvarende interesse blandt identitetssøgende. Lidt fascinerer dem mere end at undersøge arten af ​​deres essentielle selv, samt hvordan deres selvforståelse kan styre deres livs formål. Ved at udforske, hvem de er, og hvad de kan blive, fungerer identitetssøgende som forfattere af deres egen "historie om selvet."

I deres stimulerende artikel, "A New Big Five: Fundamental Principles for an Integrative Science of Personlighed,” Dan Adams og Jennifer Pals hævder, at historier om sig selv, eller hvad psykologer har kaldt narrative identiteter , bør anerkendes som grundlæggende for menneskelig psykologi. Til en vis grad sker denne erkendelse allerede. Adams og Pals rapporterer, at "begrebet narrativ er dukket op som en ny rodmetafor i psykologi og samfundsvidenskab." De fortsætter med at definere narrativ identitet som:

“En internaliseret og udviklende fortælling om selvet, der inkorporerer den rekonstruerede fortid og den forestillede fremtid i en mere eller mindre sammenhængende helhed for at give personens liv en vis grad. af enhed, formål og mening."

For identitetssøgende,at afklare deres selvfortælling er et spørgsmål af dyb bekymring. De stræber efter at finde en slags "sweet spot", hvor kerneingredienserne i, hvem de er - deres værdier, interesser, evner, erfaringer osv. - er perfekt sammenvævet, hvilket giver en klarere følelse af identitet og formål.

For at komplementere den identitetssøgendes egne selvskabte fortællinger, vil jeg nu give en redegørelse for den delte vej for identitetssøgende introverte, en som kan give yderligere indsigt i deres psykologisk og eksistentiel situation.

De introvertes vej (og kampe)

Introverte er ifølge Carl Jung tilbøjelige til at se indad , før de kigger udad. Ikke alene finder de deres indre verden mest spændende, men de fornemmer også, at den repræsenterer deres mest pålidelige kilde til visdom og vejledning. De er således tilbøjelige til at stole på sig selv – deres egne tanker, følelser og fornemmelser – over eksterne kilder. Begreber som "stol på din samvittighed" og "lyt til din egen stemme" repræsenterer den introvertes foretrukne modus operandi .

Ekstroverte tager på Jungs regning den modsatte tilgang og retter deres energi og opmærksomhed udad . I stedet for at finpudse deres færdigheder som "navlebeskuere", er de studerende på eksterne begivenheder. De har også en tendens til at se udad for at få vejledning og stole på, at populær mening eller konventionel visdom vil styre demi den rigtige retning. Allerede før Jung havde filosoffen Søren Kierkegaard fattet denne grundlæggende ekstrovert-indadvendte skelnen. "Der er et syn på livet," skrev Kierkegaard, "som mener, at hvor mængden er, er sandheden også." Dette er selvfølgelig det udadvendte synspunkt. "Der er et andet syn på livet," fortsatte Kierkegaard, "der mener, at hvor end mængden er, er der usandhed." Kierkegaard beskriver her den indadvendte tilgang, som han gennem hele sin litterære karriere viste sig at være en stor forkæmper for. Jeg opsummerer denne sag i min bog, Min sande type , ved at foreslå, at introverte er søgende efter selvviden og udadvendte efter verdensviden .

Hvor interessante disse indre og ydre forskelle end kan være, giver de os ikke hele historien. Ifølge Jung er indadvendte ikke helt indre-rettede, men har også udadvendte tilbøjeligheder, der vokser over tid. Almindelig erfaring bekræfter denne observation, da selv de mest ekstreme indadvendte ikke er uden en vis grad af udadvendt bekymring. Det er af denne grund, at min kollega Elaine Schallock har hævdet, at introverte tager en "indefra og ud" tilgang. Selvom deres fremherskende instinkt er at se indenfor ("indenfor"), håber de, at det også vil give et positivt eksternt resultat ("ud"). Så selvom en indadvendt kunstner skaber stort set for sin egen personlige tilfredsstillelse,der er også en reel del af ham, der ønsker, at andre skal finde værdi i hans arbejde. Med andre ord ønsker introverte i sidste ende, at deres rige indre liv skal forstås og valideres af andre. Vi ser den modsatte tendens på spil blandt ekstroverte, som Schallock kalder "udefra-ind"-tilgangen. Mens udadvendte personers største bekymring er at tage sig af ydre anliggender – deres karrierer, forhold osv. – med tid og personlig udvikling, bliver det af større betydning at opdage, hvem de er som unikke individer .

Det sker bare sådan, at udadvendte personers udefrakommende tilgang generelt giver en mere glidende overgang til voksenlivet i den moderne verden. For eksempel forventer samfundet generelt, at universitetsuddannede hurtigt vil søge arbejde og blive "medvirkende medlemmer" af samfundet. Selvom dette typisk er uproblematisk for den verdensorienterede udadvendte, kan det være et spørgsmål om stor nød for introverte, der endnu ikke har opnået selvklarhed. For tidligt at dykke ind i en karriere er det faktisk afskyeligt for dem, hvilket krænker deres ønske om at starte fra et punkt af indre klarhed og fortsætte indefra og ud. Og da det at skaffe en lønseddel gennem selvrefleksion er omtrent lige så effektivt som at danse efter regn i ørkenen, kan introverte føle, at de er involveret i et kapløb med tiden. Dem, der ønsker en familie, kan for eksempel føle, at de har et ret begrænset vindue af muligheder for at finde en partner ogsikre sig et godt betalt job. Men igen, at gøre det uden tilstrækkelig selvklarhed føles som at sætte den ordsprogede vogn foran hesten; indadvendte kan ikke undgå at føle sig bekymrede over udsigten til at bygge deres liv på et spinkelt indre fundament.

Så hvordan skal introverte komme videre? Skal de tilsidesætte deres En psykolog fortæller, hvordan introverte kan få et mere tilfredsstillende socialt liv naturlige instinkter og kaste sig ud i en karriere eller et forhold? Eller skal de afholde sig fra handling, indtil de fuldt ud har løst deres identitetsproblemer?

Afklarende identitet

For at fremskynde deres søgen efter selvklarhed kan introverte udsætte sig selv for utallige selvtests designet at kaste lys over deres værdier, færdigheder, interesser, personlighed og så videre. Med hver ny vurdering kommer en følelse af håb om at lære noget vigtigt om, hvem de er, eller hvad De 4 mest stressende arbejdssituationer for introverte, illustreret de kan gøre med deres liv. De kan også tage til at studere andres liv ved hjælp af film, fiktion, biografier osv., stille sig selv spørgsmål som: Identificerer jeg mig med denne person? Hvordan er vi ens (eller forskellige)? Hvad kan jeg lære af ham eller hende? Er han eller hun værd at efterligne?

Undersøgelsen af ​​personlighedstyper (f.eks. INFJ, INTP), eller hvad der formelt er kendt som personlighedstypologi , er et andet værktøj, der bruges af introverte til at styrke deres selvforståelse. Faktisk har meget af vores hidtidige analyser været typologisk af natur, idet vi har undersøgt de psykologiske karakteristika vedindadvendte (og udadvendte) som et kollektiv. Ikke alene kan personlighedstypologi give indadvendte personer værdifuld psykologisk indsigt, men den kan berige deres personlige fortællinger på en måde, der styrker deres følelse af identitet og formål.

Endelig opdager mange indadvendte søgende, ofte ved et uheld, værdien af kreativt arbejde som portal til selvindsigt. Som vi har set, er introverte tilbøjelige til at antage, at selverkendelse altid skal foregå handling; at gøre andet anses for uægte. Men de, der har taget et kreativt håndværk op, opdager ofte noget ganske bemærkelsesværdigt, nemlig når de er fordybet i den kreative proces, føler de mest sig selv . Når de falder ind i en tilstand af dyb absorption, som psykolog Mihalyi Csikszentmihaly berømt har beskrevet som oplevelsen af ​​"flow", forsvinder deres bekymringer om selvdefinition effektivt. Sådanne oplevelser kan inspirere introverte til at revurdere, hvordan de nærmer sig, og hvad de forventer af deres søgeres rejse. De kan for eksempel få dem til at undre sig over, om det, de leder efter, ikke blot er en selvopfattelse, men et kald, der pålideligt fører dem ind i flow. Hvis dette er tilfældet, så er skuespil eller skabelse uden en bundsolid identitet måske ikke altid det værste i verden for introverte. Hvem ved, det kan endda afsløre deres vej til forløsning.

Nyd du denne artikel? Tilmeldetil vores nyhedsbreve for at få flere historier som denne.

Læs dette: 21 ubestridelige tegn på, at du er en introvert

Læs mere: Min True Type: Afklaring af din personlighedstype, præferencer & Funktioner, af Dr. A.J. Drenth

Denne artikel kan indeholde affiliate links. Vi anbefaler kun produkter, vi virkelig tror på.