17 ဘဝလျှို့ဝှက်ချက်များ မကြာခဏ ပြုံးနေရန်၊ ကြီးမြတ်သည်ဟု ခံစားရသည်။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ဝေးဝေးရယ်ပါ။

ဘဝက ဖိအားတွေများပေမယ့် မကြာခဏ ပြုံးတတ်အောင် လေ့ကျင့်ထားရင် ပိုပျော်ရွှင်နိုင်မှာပါ။ ခက်ခဲတယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ထင်သလောက်တော့ မခက်ပါဘူး။

အပြုံးများနှင့် ရယ်မောခြင်းသည် သဘာဝတရား၏ အစွမ်းထက်သော စွမ်းအားများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပြုံးရယ်ရယ်မောသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သဘာဝ၏ ခံစားချက်ကောင်းသည့် ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သော endorphin နှင့် dopamine ကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို ပိုအေးဆေးပြီး ပျော်ရွှင်စေခြင်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်ကောင်းမွန်စေပါက၊ မကြာခဏ ပြုံးနည်းကို သင်ယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် မစ်ရှင်တစ်ခု ဖြစ်သင့်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်စေရန်၊ မျှော်လင့်ချက်ကို ရှာဖွေရန်နှင့် အလင်းရောင်အသစ်တွင် ပြဿနာများကို မြင်နိုင်စေပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အတွေး ဒါမှမဟုတ် အခိုက်အတန့်တွေကို အခွင့်အလမ်းနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတဲ့အတွက် ပြုံးရယ်ရယ်မောခြင်းရဲ့ စွမ်းအားကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်သင့်ပါဘူး။

ပြုံးခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံ

သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ပြုံးခြင်းက သင့်သွားလှလှလေးတွေကို လူတွေကို မြင်ခွင့်ပေးတာကလွဲလို့ တခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယုံသည်ဖြစ်စေ၊ မယုံသည်ဖြစ်စေ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘဝရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို အမှန်တကယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်ဘဝကို ပိုကောင်းစေမည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်

လူများသည် စစ်မှန်သော အပြုံးကို ထုတ်ပေးသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် မပြုံးဘဲနေခြင်းထက် လူများ၏ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပိုမို လျော့နည်းစေသည်။ သင် ပြုံးယောင်ဆောင်နေရင်တောင် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေကို သင်မလုပ်ဆောင်တာထက် ပိုလျော့နည်းနေပါသေးတယ်။ [ဖတ်ရန်- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနည်း – ငြိမ်သက်ပြီး ပျော်ရွှင်သောဘဝသို့ အလျင်မြန်ဆုံး ဟက်ခ် ၁၇ ခု]

၂။ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ပြုံးခြင်းသည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့်၊အသက်ပိုရှည်ပေမယ့် တခြားလူတွေကိုလည်း စိတ်ချမ်းသာစေတယ်။ မျက်မှောင်ကြုတ်မည့်အစား ပြုံးပြခြင်းက သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်းအတွက် ပိုမိုအကျိုးရှိစေပါသည်။

[Read: သင့်စိတ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်ရန် အမှန်တကယ် လျင်မြန်သော စိတ်ဖိစီးမှုများ]

ပြုံးနည်းကို သိခြင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် အေးမြအောင် ဘယ်လိုနေရမလဲ- တကယ်ဆိုလိုတယ် & ပိုမိုအေးမြစေမည့် ဟက်ကာ ၁၈ ခု ဒုတိယသဘာဝမဟုတ်ပေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများနှင့် ပြုံးပြခြင်းတွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။

၃။ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မော်တာစွမ်းရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

လူများသည် ပြုံးရွှင်သောအခါတွင်၊ အလုပ်များကို ပို၍ထိရောက်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ မော်တာကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

၄။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

သင်ပျော်ရွှင်ပြီး ပြုံးလာသောအခါတွင် လူများက သင့်အနီးအနားတွင် ရှိနေစေချင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အနီးအနားမှာ အချိန်ဖြုန်းခြင်းက တခြားသူတွေကို ပိုယုံကြည်လာစေပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လူများသည် သင်နှင့် ပူးပေါင်းရန် အလားအလာ ပိုများပါလိမ့်မည်။ [ဖတ်ရန်- သင့်ဆက်ဆံရေးကို များစွာတိုးတက်စေသော သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှု]

၅။ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

လူများက ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင် ပြုံးပြသောအခါတွင် 31 အမျိုးသားများအတွက် အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ အကြံပြုချက်များ လျစ်လျူရှုထားသောယောက်ျားမှ Dating-GoD သို့သွားရမည့်လျှို့ဝှက်ချက်များ ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုအပြင် ၎င်းတို့၏ spatial Holotropic Breathwork- ၎င်းသည် ဘာလဲ၊ စမ်းကြည့်ရန် နည်းလမ်း ၃၁ ခု၊ အန္တရာယ်များ & ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများ orientation အသိအမြင်ကိုလည်း တိုးတက်စေသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းတို့၏ သိမြင်မှုစွမ်းရည်များသည် စစ်မှန်သော အပြုံးဖြင့် အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။

သင်မြင်သည့်အတိုင်း ပြုံးခြင်းသည် ကြည့်ကောင်းရုံသာမက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီး အောင်မြင်သောဘဝကို ဖြတ်သန်းရန် ကူညီပေးသည်။

ပြုံးရယ်ရယ်မောခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေတယ်

စိတ်ဖိစီးနေပြီဖြစ်တဲ့ အလုပ်ကထွက်နိုင်ပေမယ့် တစ်နေ့တာရဲ့အဖြစ်အပျက်တွေကို ဆန်းစစ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဘာကောင်းသွားလဲ? ဘာတွေ ပြီးသွားလဲ။ ဘယ်မှာ တိုးတက်နိုင်မလဲ။ ငါ့အိမ်မှာလုပ်စရာစာရင်းကဘာလဲ။ ငါတို့မှာ ကုန်စုံဆိုင်ရှိလား။ အဝတ်လျှော်ပြီးပြီလား အကြွေးဝယ်ကတ်ကို ငွေပေးချေခဲ့ပါသလား။ [ဖတ်ရန်- သင့်ကိုယ်သင် ရွှင်လန်းအောင် ပြုလုပ်နည်း – ရှာဖွေရန် နည်းလမ်း ၃၀မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှု]

ငါရဲ့ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံအရ၊ ငါစွဲလမ်းနေတဲ့ စိတ်စာရင်းနဲ့အတူ ပေါက်ကွဲဖို့ ငါ့ခေါင်းဟာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကားမောင်းနေရင်း မျက်နှာမှာ အကြီးကြီး မျက်မှောင်ကြုတ်သွားတယ်လို့ ထင်ရလို့ ကျွန်တော့်ဘေးက မော်တော်ကားပေါ်က ကောင်လေးကို လှမ်းကြည့်လိုက်တော့ သူ့မျက်နှာက အဖိုးမဖြတ်နိုင်လို့ပါပဲ။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ လေးနက်သော အမူအရာအား တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပြီး အရိုးသားဆုံး တင်းမာသော မျက်လုံးများဖြင့် ကျွန်မကို စိုက်ကြည့်နေသည်။

ယခုတော့ ငါးနှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ဦးမှ ဤကဲ့သို့ လေးနက်သော မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းကို ခံရပါသည်။ ဝတ်ရတာ တော်တော်ကို လှနေတာပဲ။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေက ပြီးပြည့်စုံတယ်။ လေးနက်မှုအခိုက်အတန့်အကြာတွင် သူသည် ဧရာမ အပြုံးကို ချိုးဖျက်ကာ ရယ်နေတော့သည်။

ကျွန်ုပ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို မကူညီနိုင်ခဲ့ပါ။ ကျွန်တော် ချက်ချင်းပြန်ပြုံးပြပြီး ရယ်မောလိုက်တယ်။ သူ့ရဲ့ အပြစ်ကင်းစင်တဲ့ အပြုံးက ရိုးသားပွင့်လင်းပြီး သူပြောပြတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်ပေးလို့ မရပါဘူး။ [Read: မင်းရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲပြီး မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖို့ခြေလှမ်းများ]

ကြည့်လေ၊ ငါတွေးနေတာတွေကို မေ့သွားပြီး ပေါ့ပါးသွားတယ်။ တစ်ချိန်က Charles Dickens ရေးခဲ့သည့်အတိုင်း "ရယ်မောခြင်းနှင့် ရယ်မောခြင်းကဲ့သို့ ထိခိုက်လွယ်သော Narcissism- ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၂၉ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ & ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများ သည်းမခံနိုင်လောက်အောင် ကူးစက်တတ်သော ကမ္ဘာပေါ်တွင် မည်သည့်အရာမှ မရှိပါ" နှင့် ဤကလေးသည် မွေးရာပါအမှန်တကယ်ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ကလေးများအတွက် အပြုံးနှင့် ရယ်မောခြင်းသည် ဒုတိယသဘာဝအတိုင်း ဖြစ်လာသည်။ . သူတို့သည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည် သို့မဟုတ် မဖြစ်ခဲ့သည်များကို မှီခိုမနေဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာမည့်အရာကို စွဲလမ်းခြင်းမရှိပေ။ သူတို့ဟာ အခိုက်အတန့်တိုင်း အသက်ရှင်နေပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်တော့မှ မေးခွန်းမထုတ်ပါနဲ့။

အလုပ်ကနေ အိမ်အပြန်ခရီးမှာ ဒီကောင်လေးက ကျွန်တော့်ကို တည့်တည့်မတ်မတ်ထားလိုက်တယ်။ ငါမျက်မှောင်ကြုတ်တာကို ရပ်ပြီး ခဏခဏ ပြုံးဖို့ သတိရဖို့ လိုတယ် ဆိုတာ သိလာတယ်။ [ဖတ်ရန်- သင့်ဘဝကို ပြီးပြည့်စုံစေမည့် မမေ့နိုင်စရာ ဘဝသင်ခန်းစာ 25 ခု]

မကြာခဏ ပြုံးနည်း - ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝတစ်ခုကို ပို့ဆောင်ပါ

အချို့လူများအတွက် ပြုံးရယ်ခြင်းသည် ဒုတိယသဘာဝနီးပါးဖြစ်သည်။ စစ်မှန်စွာနဲ့ မကြာခဏ လုပ်ကြတယ်။ တခြားသူတွေအတွက်တော့ သဘာဝအတိုင်း မဖြစ်ပါဘူး။ မကြာခဏ ပြုံးရယ်ရယ်မောဖို့ ပိုအားစိုက်ထုတ်ရမှာပေါ့။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အချို့မှာ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင် အရိပ်အယောင်များ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်ပြုလုပ်သည့်တိုင်အောင် ၎င်းကို အတုခိုးခြင်းနည်းပညာများ ပါဝင်ပါသည်။

အောက်တွင် ပြုံးရယ်ရယ်မောခြင်းကို ပိုမိုတည်ငြိမ်သော အခြေခံမှ စတင်ကာ စစ်မှန်သော အကျိုးကျေးဇူးကို အမှန်တကယ်ခံစားရစေမည့် နည်းလမ်းခြောက်ခုစာရင်းဖြစ်သည်။ အပြုံးကောင်း။

၁။ အိပ်ရာကနိုးတဲ့အခိုက်မှာ ပြုံးပါ

နိုးထပြီးနောက် ပထမဆုံးအရာ၊ အိပ်ရာကမထခင် မျက်လုံးဖွင့်ပြီးတာနဲ့ ပထမဆုံးအရာက... ပြုံးပါ။ ဒါက ရိုးရှင်းလွန်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးပြုံးတာက ကောင်းမွန်တဲ့ လက်သီးချက်တစ်ခုပါ။

သင်နိုးလာတဲ့အချိန်မှာ ပြုံးနေတယ်ဆိုရင် သင့်တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အသံနေအသံထားကို သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ စတိုးဆိုင်မှာ ဘာပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ သင် ချက်ခြင်း ပိုကောင်းလာတယ်။

၎င်းသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားဖြင့် တစ်နေ့တာစိန်ခေါ်မှုများကို ချဉ်းကပ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ပြုံးခြင်းက သင့်ကို မြန်မြန်ထစေပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် လှုပ်ရှားနိုင်စေတဲ့အတွက် မနက်ခင်း အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ကူညီပေးတဲ့အတွက်လည်း အံ့ဩစရာပါပဲ။ [ဖတ်ရန်- “ငါ့ဘဝကို ငါချစ်တယ်” လို့ အမြဲပြောတတ်တဲ့သူဖြစ်ဖို့ နည်းလမ်း ၁၅ ခု]

၂။ များများပြုံးပြပါ

ပြုံးလေ့ကျင့်တဲ့အခါ ပြုံးရတာ ပိုလွယ်လာတယ်။အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သဘာဝအတိုင်းပါပဲ။ ပြုံးတာက သင့်အတွက် ဒုတိယသဘာဝလို မဟုတ်ဘူးဆိုရင် သင့်တစ်နေ့တာအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ မှန်ထဲမှာ ကြည့်နေရင်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏အပြုံးသည် အတင်းအကြပ် သို့မဟုတ် မင်းရဲ့သူဌေးက မင်းနဲ့ ပရောပရည်လုပ်နေလား & အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်ရမလဲ တင်းမာမှုနည်းပါးသွားပုံရပြီး တုံ့ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းစဉ်းစားစရာမလိုဘဲ အလိုလိုပြုံးလာသောအခါတွင် သင်၏ယုံကြည်မှု မြင့်တက်လာမည်ဖြစ်သည်။

ပြုံးလေ့ကျင့်သည့်အခါ၊ သင်သည် ပို၍ အပြုသဘောဆောင်သော အလင်းရောင်တွင် အရာများကို စတင်မြင်ရပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင့်ဦးနှောက်အား အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်မှ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော ရှုထောင့်မှ ပိုမိုမြင်တွေ့နိုင်စေရန် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ အနည်းငယ် အတင်းအကြပ် အတုအယောင်လို့ ခံစားရရင်တောင်မှ အလုပ်ဖြစ်နေတုန်းပါပဲ။ ဆက်လက်လေ့ကျင့်ပါ။ [ဖတ်ရန်- အမှန်တကယ်ပျော်ရွှင်သောဘဝတစ်ခုရရှိရန် စွန့်လွှတ်ရမည့်အချက် ၁၆ ချက်]

၃။ အပြုံးအချက်များ ဖန်တီးပါ

မကြာခဏ ပြုံးပြခြင်း အလေ့အကျင့်ရရန်၊ မှန်ထဲတွင် လေ့ကျင့်ရုံသာမက ပြုံးရန် သတိပေးချက်များလည်း ဖန်တီးနိုင်သည်။ တံခါးဖွင့်လိုက်တိုင်း၊ ခွေး ဒါမှမဟုတ် ကလေးတွေ့၊ ကော်ဖီသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အပြေးသွားတိုင်း ပြုံးနေမယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပါ။

မင်းရဲ့အပြုံးလေးတွေဖြစ်ချင်ရင် ဘာကိုပဲရွေးပါ ဒါပေမယ့် သစ္စာစောင့်ပါ။ - သင်ဟာ သင်္ကေတတစ်ခုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို လုပ်တယ်ဆိုရင် ပြုံးသင့်တယ်။ သင်မှတ်မိမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို ရွေးပြီး ပြုံးနေလိုက်ပါ။ [ဖတ်ရန်- သင့်ဘဝကို ပိုမိုဆိုးရွားစေရန် သင်ပြုလုပ်သော ရိုးရှင်းသောအရာများ]

၄။ သင့်အမြင်ကိုပြောင်းပါ

ပျော်ရွှင်သောအတွေးများကို တွေးပါ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် အလုပ်ဖြစ်တယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊အလိုလိုပြုံးတတ်တယ်!

အဆိုးမြင်စိတ် (သို့) အဆိုးမြင်တဲ့သဘောထားကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ စက္ကန့်ခြောက်ဆယ်လောက် ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ငြိမ်နေပါ။ သင့်ခေါင်းထဲတွင် ပြိုင်နေသော အတွေးများကို အလျှော့မပေးဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ငြိမ်းချမ်းသော အနေအထားသို့ အပန်းဖြေသွားပါစေ။

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယကင်းကင်း၊ အလုပ်နောက်ဆုံးရက်နှင့် လုပ်စရာစာရင်းများကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။ ကိုယ့်စိတ်ကို လွတ်အောင်ထားလိုက်ပါ။ စက္ကန့်ခြောက်ဆယ်သာကြာသော်လည်း ပေါ့ပါးသွားစေရန် လုပ်ဆောင်သည်။ သင့်တစ်နေ့တာတွင် အကောင်းမြင်စိတ်များ ပိုမိုရရှိစေရန် သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲပါ။

၎င်းသည် သင့်ခေါင်းကို ရှင်းလင်းစေပြီး အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် အတွေးလမ်းကြောင်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အမြန်တရားထိုင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်အတူ အပြုံးများနှင့် ရယ်မောမှုများ ပိုမိုရရှိလာပါသည်။ [ဖတ်ရန်- သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဘဝကိုးကားချက် ၁၉ ခု]

၅။ လူတိုင်းကို ပြုံးပါ

ဒါဟာ ရယ်စရာလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် မြင်သူတိုင်းကို ပြုံးပြပါ။ တစ်နေ့တာမှာ သင်ကြုံဖူးတဲ့လူတိုင်းကို ဒီလိုရိုးရှင်းစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းက ပျော်ရွှင်မှုအခွင့်အလမ်းတွေကို ပွင့်စေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်ဘဝအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အလုပ်သွားအပြန်မှာ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံမိရင် အဝေးကို အမြန်ကြည့်မယ့်အစား၊ မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး သူတို့ကို ပြုံးပြပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ ပြုံးပါ။

သင့်ကို မသေချာမရေရာဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် လူတစ်ဦးနဲ့ ကြုံရပြီး တင်းတင်းမာမာနဲ့ ပြုံးရယ်နေတယ်ဆိုရင်တောင် အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အချက်တစ်ချက်ကို တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ပြုံးဖို့ရွေးချယ်ပါ။

ပြုံးဖို့ရွေးချယ်လိုက်တဲ့အခါ သင်ချက်ချင်းပျော်ရွှင်လာသလို တခြားလူကိုလည်း စိတ်ချမ်းသာစေတယ်။ အပြုံးများသည် ကူးစက်တတ်သောကြောင့် တစ်နေ့တာမြင်ရသူတိုင်းကို ပြုံးပါ။ သူတို့က တခြားတစ်ယောက်ကို ပြုံးပြပြီး အဲဒီသံသရာက ဆက်ပြီး ပျံ့နှံ့သွားလိမ့်မယ်။ မင်းဆီက အပြုံးလေးတစ်ခုက တခြားလူတွေကို ပျော်ရွှင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်။ [ဖတ်ရန်- သင့်အသက် 20 နှစ်များအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း 20]

၆။ များများပြုံးပါ

မင်းပျော်နေတဲ့အခါ၊ မင်းအချစ်ကိုခံစားရတဲ့အခါ၊ မင်းပျော်နေတဲ့အခါ၊ ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတဲ့အခါတောင် မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ သင်ပျော်ရွှင်နေချိန်တွင် ပြုံးခြင်းသည် သဘာဝကျသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ပြုံးခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့် ပြုံးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ခြင်းဟု ခံစားရနိုင်သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ် ပို၍ သတ္တိရှိလာပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင်တကယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သင်တကယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်းတွေးနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကိုလုပ်လိုက်ပါ။ သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ယောက် သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်နေမည့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိသည်ကို ကျေးဇူးတင်ပါ။

ကျွန်ုပ်ကို ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းပေးသော ငါးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်ထံမှ သို့မဟုတ် အခြားပျော်ရွှင်စရာကလေးငယ်ထံမှ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြုံးရယ်ရယ်မောခြင်းကို သတိရပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ရပ်တန့်ပြီး ပိုပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရဖို့ အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခု။ [ဖတ်ရန်- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ဆွဲဆောင်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ]

၇။ နေ့တိုင်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြပါ

လူများ ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သူတို့၌ရှိသော အရာများကို တန်ဖိုးမထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် အဆိုးမြင်သူများဖြစ်ပြီး အမှားအယွင်းများကိုသာ အာရုံစိုက်ကြသည်။သူတို့ရဲ့ဘဝတွေ။

ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းမျက်နှာမှာ အပြုံးမပျက်ဘူးဆိုတာ သိသာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အကောင်းမြင်ဝါဒီ ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ သင့်ဘဝကို ကြည့်ပါ၊ သင်ပြောင်းလဲချင်သောအရာကိုမဟုတ်ဘဲ ကျေးဇူးတင်သောအရာကိုကြည့်ပါ။

ကျေးဇူးတင်ရမည့်အရာ အမြဲရှိပါသည်။ မင်းခေါင်းပေါ်ခေါင်မိုး ဒါမှမဟုတ် စားပွဲပေါ်က အစားအသောက်တွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒီပစ္စည်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်ရတာ အရမ်းကံကောင်းပါတယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူတော်တော်များများက မလုပ်တတ်ကြပါဘူး။ [ဖတ်ရန်- တစ်စုံတစ်ဦးအား သင်၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသနည်းနှင့် သင်၏ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြနည်း]

၈။ အသေးအမွှားလေးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ

“နှင်းဆီပန်းနံ့ရဖို့ အချိန်ယူပါ” ဟူသောစကားအတိုင်း။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် သင့်ဘဝတွင် အလွန်အလုပ်များပြီး ဖိစီးမှုမရှိဘဲ ကမ္ဘာကြီး၏လှပသောအရာများကို သင်သတိပြုမိရန် မေ့လျော့မနေပါနှင့်။ မြင်စရာအလှတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဒါဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ရယ်မောခြင်း ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ တွားသွားပိုးကောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအရာများသည် "အသေးအမွှားများ" ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကို သင်သာစဉ်းစားပါက ၎င်းတို့သည် ကြောက်ရွံ့မှုများစွာပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝနှင့် ကမ္ဘာကြီးတွင်ရှိသော အံ့ဖွယ်အရာများအားလုံးကို သတိမပြုမိပါစေနှင့်။

၉။ ပျော်ရွှင်သော တေးဂီတကို နားထောင်ပြီး ရယ်စရာကောင်းသော ရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ရှုပါ

သင့်ဘဝနှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အံ့ဖွယ်အရာများကို အာရုံစိုက်ရန် အခက်အခဲရှိပါက ဂီတ၊ ရုပ်ရှင်များ၊ သို့မဟုတ် တီဗီ သို့မဟုတ် စာအုပ်တစ်အုပ်မှ အကူအညီအနည်းငယ် ရယူနိုင်ပါသည်။ . ဒီအရာတွေက မင်းရဲ့ ရယ်မောစရာတွေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ [ဖတ်ရန်- ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်အောင် ပြုလုပ်နည်း – စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုကို ချက်ချင်းရှာဖွေရန် ဟက်ခ်များ]

10။ ပျော်ရွှင်သောသူများနှင့် ချီးကျူးစကားပြောပါ။သူတို့

သူတို့ပြောသလိုပဲ ပျော်ရွှင်မှုဟာ ကူးစက်တတ်တယ်။ သင်နဲ့ အရင်းနှီးဆုံးလူတွေရဲ့ သဘောထားနဲ့ အပြုအမူတွေကို သင်လက်ခံနိုင်ခြေအရှိဆုံးပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပျော်ရွှင်သောလူများထံ တွဲမထားပါက၊ သင် တတ်နိုင်သလောက် မပျော်ရွှင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

လိုအပ်ပါက လူသစ်ရှာကြည့်ပါ။ သဘာဝအတိုင်း ပျော်ရွှင်ပြီး ပြုံးနေတဲ့သူကို ဆွဲဆောင်ပါ။ ခဏကြာပြီးနောက် မင်းသူတို့နဲ့တူလာလိမ့်မယ်။

၁၁။ လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းကို လူတိုင်း မကြိုက်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်ဦးနှောက်အတွင်းရှိ endorphin ကို ထုတ်လွှတ်သည်။ [ဖတ်ရန်- သင့်စိတ်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် libido အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ]

ထို့ပြင်၊ သင် လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်လေ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားမှု ပိုကောင်းလေ ဖြစ်သည်။ သငျသညျတောင်မှအချို့သောပိုလျှံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးသွားနှင့်ပိုကြည့်ကောင်း။ ထို့နောက် မှန်ကိုကြည့်သောအခါ သင်မြင်သောအရာကို သင်သဘောကျမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်ပို၍ သဘာဝကျကျ ပြုံးနေလိမ့်မည်။

၁၂။ အတုလုပ်မလို့

အစမှာ စစ်မှန်တဲ့ အပြုံးကို ပုံဖော်လို့ မရဘူးဆိုရင်တော့ အဆင်ပြေပါတယ်။ အတုယူဖို့ကြိုးစားပါ။ ခဏတာ တစ်ခုခုကို အတုလုပ်လိုက်တဲ့အခါ ထူးဆန်းတာက သင့်အတွက် ပိုသဘာဝကျလာမှာပါ။

ပြုံးနေတဲ့ဘဝပုံစံဖြစ်အောင် လုပ်နည်း

ရယ်မောခြင်းနဲ့ ပြုံးရယ်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ခြင်း တစ်နေ့တာသည် သင့်အား အကောင်းမြင်စိတ်တိုးပွားစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေကာ ယေဘုယျအားဖြင့် အခြေအနေအများစုတွင် သင့်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

ရယ်မောခြင်းနှင့် ပြုံးခြင်းက သင့်ကို ပိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုလည်း နည်းပါးစေပါသည်။