Ինձ նման ինտրովերտներն արժանի են լաց լինել խաղաղությամբ. ահա թե ինչու

Ինտրովերտները սովորաբար նախընտրում են միայնակ լինել, և դա ներառում է նաև լաց լինելը:

Վերջերս ես արձակուրդ գնացի ամուսնուս ընտանիքի հետ: Մեզ մոտ 15 հոգի 17 օր շարունակ կուտակվեցինք լճակի ստորոտում գտնվող տան մեջ, որի ֆոնին հիանալի տեսարան էր բացվում դեպի Նյու Հեմփշիր լեռները: Հատկապես դրախտային էր մեր Նյու Յորքի բնակարանում Covid-19-ի երեք ամսվա արգելափակումից հետո:

Այնուամենայնիվ, որպես ինտրովերտ, ես գնահատում էի իմ ամբողջ ավելցուկը միայնակ մի քանի ամիս առաջ, ուստի հարաբերական մենակությունից դեպի համայնքային կյանք անցնելը դժվարություն էր, և ես դժվարանում էի դուրս գալ այն, ինչ մտածում եմ: որպես իմ Ինտրովերսիայի կոկոն:

Տեսնում եք, եթե ինձ նկատեք խնջույքի եզրին` դեմքիս պղտորված հայացքով, ես գտնվում եմ Կոկոնում: Դա այն վայրն է, որտեղ ես գնում եմ, որպեսզի լինեմ իմ մտքերով, կամ երբեմն գրքով, մարդաշատ սենյակում: Կարծում եմ, որ դա ինտրովերտների մեծամասնության հատուկ տաղանդն է՝ մխիթարություն ստեղծելու համար՝ առանց ֆիզիկապես մեկուսացված լինելու: Մենք կարող ենք մենակ լինել մեր ներսում և նույնիսկ ուրիշների հետ նույն սենյակում լինելով:

Նյու Հեմփշիր ճամփորդության ավարտին մոտ ես մի դժվար լուր ստացա: Ոչ թե ընտանիքի մահվան մասին լուրերը, այլ հիասթափեցնող նամակ մի նախագծի մասին, որը ես շատ թանկ էի համարում ինձ համար: Երբեմն ես մաքրում եմ այս բաները, բայց ոչ այդ օրը: Այդ օրը գեյզերի պես հարվածեց։ Ես ներեցի ինձ այն խոսակցությունից, որը ես վարում էի, գտա ամուսնուս և լաց եղա:

Ոչինչ չի պատռում կոկոնըԻնտրովերսիա, ինչպես լաց լինելը: Եվ լաց լինելու խնդիրն այն է, որ մարդիկ նայում են, երբ ես միայն ուզում եմ անտեսանելի մնալ, քանի որ ես բաժանվում եմ, միակ ճանապարհը, որով ես կարող եմ ի վերջո վերականգնել ինձ հարաբերական լավության մեջ: Ես էլեգանտ բղավող չեմ. Ես աշխարհի վերջի աղաղակող եմ, ժամացույցի արցունքները թափվում են իմ դեմքով հայելու մեջ, ինչպես սա ֆիլմ է: Եվ ես իսկապես, իսկապես, իսկապես չեմ ուզում, որ ինչ-որ մեկը ինձ այդպես տեսնի (բացառությամբ ամուսնուս):

Իսկ ավելի վատթարանալու համար, երկրորդը ինձ հարցնում է, թե ինչն է սխալ կամ ինչպես նրանք կարող են օգնել, ես նորից վերադառնում եմ բլբլինգի: Ոչ մի շարք հուսադրող բառեր Ինչպես լինել ֆլիրտ տղա. 22 ջենթլմենական ֆլիրտ խորհուրդներ, որոնք կստիպեն աղջիկներին սիրել քեզ կամ կայուն խորը շնչառություն չեն կարող հանգստացնել արցունքները իրենց ժամանակից շուտ: Այսպիսով, եթե երբևէ տեսնեք, որ ես լաց եմ լինում, խնդրում եմ իմացեք սա. Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, ինձ հանգիստ թողնելն է:

Իմ ինտրովերտ կոկոնն ընդդեմ տնային մարդկանց ավելի հեշտ է լաց լինելը

Լացը ռեֆլեքսային արձագանք է խիստ զգայուն մարդու համար (HSP), կամ գոնե դա ինձ համար է: Որպես HSP, ես արդեն հակված եմ չափազանց ընկալունակ լինել և կլանել այլ մարդկանց էմոցիաները (չնայած որ ես շատ ունեմ իմ կլանելու համար): Այսպիսով, երբ դուք համատեղում եք HSP լինելը ինտրովերտ լինելու հետ, դա ինձ ոչ միայն ստիպում է ավելի հակված լինել լաց լինելուն, այլև ինձ ստիպում է լաց լինել հանգիստ, մենակ:

Բայց երբ ես զայրանում եմ կամ ընկճվում կամ նույնիսկ հիասթափված, շատ ուշ է, անկախ նրանից, թե որտեղ եմ ես: Ես անընդհատ զգում եմ հանկարծակի խայթոցը իմ աչքերի հետևում և սինուսների խայթոցը.փռշտոցի սկիզբը կամ պատնեշի փլուզումը նախքան այն կոտրելը: Եվ երբ սկսվում է արցունքների հեղեղը, հետդարձ չկա:

Արևմտյան հասարակության մեջ լաց լինելու դեպքում, կարծում եմ, որ կա նրբագեղ պարտադրանքի ակնկալիք. այտով սողացող միայնակ արցունքը նախընտրելի է տգեղ լացից: Կարծում եմ, որ մասամբ այստեղից է շտապում մխիթարել, լավ անել, լռել, ինչպես վերքը համբուրելու և այն անմիջապես ավելի լավացնելու կոճկված մղում: Տեսարան չառաջացնելու համար:

Կախարդական մտածողության տարում - Ջոան Դիդիոնի հուշերը իր հանգուցյալ ամուսնու՝ Ջոն Գրեգորի Դանին վշտացնելու մասին, նա գրում է, թե ինչպես ենք մենք նույնիսկ ակնկալում, որ այրիները ամուր մնան գերեզմանի մոտ: «Երբ մենք ակնկալում ենք հուղարկավորությունը, մենք զարմանում ենք, որ չկարողանանք «անցնել դրա միջով», վեր կանգնել առիթից, ցույց տալ «ուժը», որը միշտ նշվում է որպես մահվան ճիշտ արձագանք»: Երբեմն, շնորհը պաթոլոգիա է:

Իհարկե, դժվար է աննկատ մնալ, երբ դու շրջվում ես արցունքներով նավով մի տան մեջ, որը բարակ փայտե պատերով է, և տասնյակից ավելի մարդիկ, որոնք չհայտարարված ներս ու դուրս են գալիս սենյակներից: Իմ եղբորս երկու անգամ թափառում էր թաքնված ննջասենյակ, որտեղ ես ծեծում էի և ողբում էի սեռահասուն բանշիի պես:

Ընտանիքի մնացած անդամները պահպանեցին իրենց հեռավորությունը, բայց սավառնեցին: Նրանց բարեհամբույր մտահոգությունը շոշափելի էր. այն անցավ ճռռացող հատակի տախտակների երկայնքով և հետևեց ինձ լոգարան, որտեղ ես շաղ տվեցիջուրը դեմքիս վրա և փորձեցի դադարեցնել հիպերօդափոխությունը:

Դուք կարող եք բարգավաճել որպես ինտրովերտ կամ զգայուն մարդ բարձրաձայն աշխարհում: Բաժանորդագրվեք մեր տեղեկագրին: Շաբաթը մեկ անգամ դուք կստանաք հզոր խորհուրդներ և պատկերացումներ ձեր մուտքի արկղում: Բաժանորդագրվելու համար սեղմեք այստեղ:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել ինձ համար, ինձ մենակ թողնելն է

Վստահեք ինձ, որպես զգայուն ինտրովերտի, քանի որ մենք հակված ենք ուրիշների զգացմունքներն ընդունելու, ես հասկանում եմ տեսանելիորեն վրդովված մեկի համար լինելու բնազդը: Թվում է, թե դաժան է անտեսել անկյունում գտնվող մսի լացակումած զանգվածը կամ փակել դուռը, երբ բախվում ես ակնհայտ անհանգստության տեսարանի: Այնուամենայնիվ, ես խոստանում եմ, որ դա հենց այն է, ինչ ես ուզում եմ, և վստահ եմ, որ իմ որոշ ինտրովերտներ կհամաձայնեն:

Ի վերջո, ինտրովերտ լինելը մասամբ նշանակում է հոգ տանել ձեր մասին: Ես սիրում եմ մենակ լինել և չեմ վախենում իմ մտքերից կամ զգացմունքներից: Այդուհանդերձ, ես մեծ ճնշում եմ զգում ուրիշների զգացմունքները տեղավորելու համար, և ես չեմ ուզում, որ որևէ մեկը վրդովվի իմ տխրությունից:

Գումարած, ես չեմ կարող տանել խղճահարությունը: Եթե ​​ես զգում եմ, որ ինչ-որ մեկը վատ է զգում ինձ համար, ես սառչում եմ, և դա միայն վատացնում է իրավիճակը: Եվ ես նախընտրում եմ գործել սենյակի ծայրամասում: Լացը հակված է ձեզ ուշադրության կենտրոնում գցել (ոչ շնորհակալություն); բարեխիղճ մարդիկ առաջարկում են և վահանակ , բայց դա միայն ստիպում է ինձ ուշադիր զննել:

Եվ չմոռանանք լացին բնորոշ վերահսկողության կորստի մասին: իմԻնտրովերտ ես-ը շատ ժամանակ է ծախսում մտածելու և չափազանց մտածելու մասին, թե ինչ է Առցանց ծանոթությունների խաղացողի 15 նախազգուշական նշան, ով պարզապես փորձում է ձեզ խաբել ասել հաջորդը խմբային միջավայրում, կամ պարզապես լսելով և դիտարկելով: Երբ ես լաց եմ լինում, ես սկսում եմ սանձազերծել էմոցիոնալ անհեթեթության դրվագներ, որոնք ես կնախընտրեի գաղտնի պահել:

Իհարկե, ամոթ չկա մեծ աջակցություն ցանկանալը, որպեսզի օգնի արցունքներին: Բայց գիտակցելը, թե ինչպես են ուրիշները լացում - և տխրում - տարբեր Պատահական սեր – 12 սիրո դասեր «Serendipity»-ից կերպ, մարդ լինելու մի մասն է: Ես պետք է թույլ տամ, որ արցունքներս հոսեն միայնակ, որ չորանան իմ տխրությունից: Միայն դրանից հետո ես կարող եմ սկսել բուժվել: Ինտրովերտները հակված են բարգավաճելու, երբ մեզ ժամանակ է տրվում վերալիցքավորվելու, այսպես ասած, կոկոնը վերականգնելու համար, և դա կրկնակի ճիշտ է տխրության պահերին:

Ընդունել, որ լավ է միայնակ լաց լինելը

Իհարկե, կան մի քանի վստահելի անհատներ՝ մարդիկ, ովքեր չեն համարվում մարդ , որոնք իսկապես կարող են մխիթարել ինձ, երբ ես խարխուլ եմ: Դա պահանջում է անբնական մտերմություն։ Հիմնականում դուք պետք է լինեք իմ մայրը կամ ամուսինը:

Սակայն երկար ժամանակ ես հավատում էի, որ փակվելու իմ սովորությունը, երբ ինչ-որ մեկը հարցնում էր, թե արդյոք լավ եմ, թերություն էր, ինչ-որ բան, որը պետք է ուղղել: Այնուամենայնիվ, ճիշտ այնպես, ինչպես ընտրել եմ գրքի հետ մնալու փոխարեն շաբաթ երեկոյան բար գնալու փոխարեն, դա բնավորության թերություն չէ, դա իմ ով լինելն է:

Ես նաև մերժում եմ մեր հասարակական արգելքները՝ ընդդեմ հեղձուկի , ինչպես նշում է Դիդիոնը, «վշտացածներն ունեն հրատապ պատճառներ, նույնիսկ հրատապ կարիք, խղճալու համար.իրենք։" Ինքնազբաղումը ինքնամփոփ չէ: Հատկապես երբ ես լաց եմ լինում, մենակ մնալու իմ կարիքը քո մասին չէ:

Այս օրերին ես փորձում եմ որոշակիորեն վերահսկել անկառավարելի արցունքների իրավիճակը. Ես արդարանում եմ կամ նշում եմ այն, ինչ ինձ պետք է: Գաղտնիության կարոտը վշտի միջով իմ խստորեն պահպանվող անհատականության բնական ընդլայնումն է: Եվ դա պետք է ընդունել որպես հավասարապես նորմալ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են լաց լինել ընկերակցությամբ։

Այնպես որ, հաջորդ անգամ, երբ ձեր Հարմարավետ ընկերներ. ինչ է դա, ինչպես է այն աշխատում & Նշաններ այն տեսնելու համար ինտրովերտ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը լաց լինի, հարցրեք նրանց, արդյոք նրանք կցանկանան, որ դուք փակեք դուռը: Հավատացեք ինձ, թերևս ամենալավ բանը, որ դուք կարող եք անել, նրանց հանգիստ թողնելն է:

Ձեզ կարող է դուր գալ.

• Ինչ անել, երբ ձեզ գերգրգռված և ծանրաբեռնված եք զգում
• 13 խնդիր, որը կհասկանա միայն խիստ զգայուն ինտրովերտները
• Գիտությունը, թե ինչու ենք մենք կլանում ուրիշների էմոցիաները (և ինչպես վարվել)

Մենք մասնակցում ենք 21 Պետք է իմանալ չորրորդ ամսաթվի խորհուրդներ, ինչ սպասել & AMP; Բաներ, որոնցից պետք է խուսափել Amazon-ի մասնաճյուղային ծրագրին: